Высокое верхнее давление

Что означает верхнее и нижнее давление

Верхнее и нижнее артериальное давления отвечают за разное. Верхнее (систолическое) – это показатель силы, с которой сердце выбрасывает кровь в аорту. Это первый показатель, который снимает тонометр, поэтому оно называется “верхним”. Оно показывает частоту сердечных сокращений и их силу. Чем сильнее пульс, тем выше будут показатели.

Результат формируют и некоторые артерии, например, аорта. Верхнее давление складывается из:

• ударный объем верхнего желудочка;
• максимальная скорость выброса крови из сердца;
• пульс;
• растяжимость оболочки аорты.

Момент расслабления сердце и сопротивление, которое испытывает кровь во время движения по кровеносным сосудам показывает нижнее артериальное давление (диастолическое). Это вторая цифра. Тонометр снимает показатели, когда кровяный клапан аорты закрывается, из-за чего кровь не может вернуться в сердце. На нижнее давление влияют следующие факторы:

Внимание! В названиях “верхнее” и “нижнее” видна разница в величине, обычно она составляет от 30 до 40 мм ртутного столба. Но число может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от индивидуальных особенностей и состояния пациента

Верхние или нижние значения нормы – это сердечное давление. 120 значит верхнее и 80 – нижнее. Это среднее значение для здорового человека. Небольшое повышение давления обычно никак не влияет на самочувствие человека.

Диагностика

Для диагностики необходимо обратиться к врачу общей практики. Доктор соберет анамнез, выдаст направления на лабораторные анализы. Обнаружить гипотонию поможет контроль показателей артериального давления в разное время суток. Для суточного мониторирования устанавливают прибор, который состоит из манжеты и устройства для записи. Артериальное давление фиксируется в течение суток, через определенный интервал времени. Метод диагностики дает полную картину колебаний и скачков показателя в течение дня.

Если гипотония – вторичное заболевание, необходимо установить патологию, которая вызывала падение давления. Пациент будет направлен к врачу-кардиологу, необходимо сделать ЭКГ, допплеровскую эхокардиографию. Если пониженное давление бывает при эндокринных болезнях, делают тест на глюкозу, изучают липидный профиль крови с установлением уровня холестерина.

При диагностике необходимо контролировать точность прибора, проводить процедуру правильно. Давление нельзя измерять после еды, приема тонизирующих и алкогольных напитков. В процессе измерения нельзя разговаривать, резко менять положение тела. Физическая нагрузка, стрессы, курение – эти факторы могут повлиять на достоверность результатов.

Причины и варианты роста диастолического маркера

Триггеры повышения диастолического давления коррелируются с перенапряжением сердца, сосудистым сужением, переполнением артерий кровью, утратой их эластичности.

Любая гипертензия – следствие целого ряда патологий. Считается, что нижний показатель устойчивее систолического, поэтому, если начинается его повышение, это воспринимается как сигнал SOS, свидетельствующий о серьезных нарушениях. Возможно несколько вариантов такой гипертензии:

• легкая степень – от 90 до 100 единиц;
• средняя – до 110;
• тяжелая – все, что выше 110 единиц.

При этом нижний показатель может расти изолированно, а может – в сочетании с верхним. Это разные ситуации, требующие принятия адекватных решений по диагностике, лечению.

При нормальном верхнем

Развивается как итог ХПН (хронической почечной недостаточности), кардиомиопатии, миокардита, гипотиреоза, атеросклероза чаще у пациентов с наследственной предрасположенностью.

Изолированная нижняя гипертензия явление редкое, не более 10% от всех зафиксированных случаев гипертонической болезни. Патологию диагностируют, САД не превышает 140 единиц, а ДАД растет выше 90.

Такая ситуация говорит о формировании серьезной сосудистой патологии с ограничением нормальной микроциркуляции. Без лечения возникнет ишемия тканей, гипоксия, что спровоцирует ОНМК – инсульт или ОИМ – острый инфаркт миокарда. Зона риска – пожилые пациенты с распространенным атеросклерозом, возрастными нарушениями работы сердечной мышцы.

Одновременно с верхним

Гипертоническая болезнь, гиперфункция надпочечников, гипертиреоз – высокий уровень секреции гормонов щитовидной железы, все виды нефрита, болезни печени, ВСД, стресс, депрессия, психосоматика, опухоли гипофиза, атония сосудов.

Диагностируют подобную патологию как систоло-диастолическую гипертензию. Различают два ее вида:

• стабильный, с устойчивыми цифрами АД, требующий упорного, длительного комбинированного лечения, ведения здорового образа жизни;
• лабильный, с временным повышением давления на фоне стресса или злоупотребления вредными привычками, купируется нормальным распорядком дня, питания, исключением стрессовых ситуаций, занятиями спортом.

Гипертензия никогда не возникает мгновенно, ей предшествует длительное формирование патологических изменений в организме, связанное с негативным влиянием внешних и внутренних провоцирующих болезни факторов.

Повышение диастолического маркера у женщин

Такая гипертензия выделяется в отдельную группу, поскольку первопричиной или фоном здесь всегда выступает гормональный дисбаланс, который чаще всего диагностируется у женщин. Триггерами патологии являются:

• заболевания почек, надпочечников, влияющих на синтез минералокортикоидов – снижение калия вызывает диастолическую гипертензию, нарушение функции нефронов ведет к ХПН, уремии;
• патология щитовидной железы, гипофиза стимулирует подъем диастолического показателя, меняет психику пациента, его внешность;
• ожирение, дисбаланс липидного обмена приводит к повышению холестерина крови, атеросклерозу, что повышает нагрузку на сердце, сосуды, способствует стабильному повышению диастолического давления;
• нарушение водно-солевого обмена из-за дисбаланса натрия и воды под влиянием гормонов приводит к внутренним, внешним отекам, что также вызывает повышение нижнего показателя АД (особенно часто это происходит в период беременности);
• стресс, нарушения работы вегетативной нервной системы провоцируют ангиоспазм со скачками АД.

Эти причины могут привести к диастолической гипертензии и у мужчин, но встречается это достаточно редко, как исключение из правил.

Высокое нижнее давление

Нормой для здорового человека является 120/80 мм ртутного столба. Если показатели 140/90 – это уже высокое АД. Если увеличивается только диастолическое с разницей от нормы 15-20 мм ртутного столба, это свидетельствует о серьезных нарушениях и отклонениях в здоровье. Требуется выяснить причину и назначить лечение.

Причины

Врачи выделяют разные причины высокого нижнего давления. Основными факторами, провоцирующими это отклонение, являются:

• генетическая предрасположенность;
• избыточный вес;
• низкая двигательная активность;
• прием большого количества поваренной соли;
• стрессовое психоэмоциональное опасное состояние;
• алкоголь, курение, прием наркотиков;
• заболевания почек, щитовидной железы, сердца и сосудов;
• дисбаланс гормонов;
• новообразования в области гипофиза и надпочечников.

У женщин

Если у женщин нижнее артериальное давление высокое, это может указывать на развитие болезней или дисбаланса. Причинами являются:

• нарушение гормонального фона при беременности, климаксе, половом созревании;
• повышенная масса тела;
• низкая физическая активность;
• нарушение питания с переизбытком соли;
• доброкачественные новообразования в организме.

У мужчин

Когда у мужчин давление нижнее высокое, это указывает на проявление серьезных отклонений в работе организма и его систем. Причинами отклонения являются:

• слишком частое и бесконтрольное употребление алкоголя, курение;
• переедание, прием жареной и жирной пищи;
• повышенный вес тела;
• отсутствие или низкая физическая активность;
• повышенная нагрузка на почки.

Высокое диастолическое давление при нормальном систолическом

Когда диастолический показатель АД повышен, а верхний остается в норме, можно говорить об изолированном состоянии. На него влияют внешние факторы и внутренние причины. К таковым относятся:

• физическая перенагрузка;
• стресс;
• употребление кофе, алкогольных напитков;
• курение;
• генетическая предрасположенность;
• чрезмерное потребление соли;
• поликистоз, амилоидоз, пиелонефрит, дисфункция надпочечников;
• гипертиреоз, гипотиреоз;
• показатели поднимаются из-за ожирения;
• воспалительный процесс в почках (грозит почечной недостаточностью).

Чем опасно высокое нижнее артериальное давление

Если диастолическое давление высокое, а систолическое в норме, это говорит о нормальной работе сердца, но отклонениях в работе кровеносных сосудов и всей системе. Если же повышены обе цифры, это свидетельствует об усиленной работе сердца и кровотока. При повышенном нижнем АД система работает на износ, в результате чего теряется эластичность и проницаемость сосудов. Это грозит развитием инсульта или инфаркта.

Из-за плохой работы сосудов органы недополучают кислород, кровь не выполняет свою функцию, аорты и вены могут повреждаться. В результате повышается риск развития атеросклероза, отложения холестерина и создания бляшек. Это грозит закупоркой сосудов, образованием тромбов. Один из тромбов может оторваться и закупорить сердечный клапан – тогда неминуема смерть.

Как снизить­

Для снижения высокого диастолического показателя требуется прием препаратов. Группы медикаментов и способы лечения, используемые врачами:

1. Бета-блокаторы – нормализуют АД, регулируя работу сердца. Понижают кислородное голодание сердца, снижают тонус, стабилизируют кровоток. Популярные препараты: Конкор, Карведилол, Метопролол.
2. Антагонисты кальция – стимулируют выработку ренина, применяются на запущенной стадии эссенциальной гипертензии, после перенесенного инфаркта миокарда. К таким относятся Фалипамил, Дилтиазем, Верапамил, Амлодипин.
3. Диуретики, ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента), блокаторы рецепторов ангиотензина. При резком повышении гипертонии нужно принимать лекарство Нитроглицерин (таблетка под язык).
4. Народные методы – стабилизируют систолические показатели, понижают тонус мышцы сердца. К популярным относят настойки пустырника, боярышника, пиона, валерьяны, кедровых шишек.
5. Строгое соблюдение питания и диеты, отказ от жирных, копченых блюд, ограничение сладкого, мучного, соли. Увеличение в рационе количества овощей, фруктов.
6. Отказ от вредных привычек, спорт.

Экстренная помощь

Резкое падение нижнего давления сопровождается характерными симптомами:

• темнотой в глазах;
• головной болью;
• дезориентацией в пространстве;
• предобмороком;
• речевыми расстройствами;
• потерей сознания.

Маркером диастолической гипотонии считается понижение температуры тела ниже 36°С. Если появляются такие симптомы следует уложить больного горизонтально, укутать одеялом, оставив голову, грудь открытыми. Ноги приподнять, подложив под них валик, это поможет крови активнее передвигаться по кровяному руслу к мозгу. Как лекарство дают стакан крепкого сладкого чая, любую тонизирующую настойку (10 капель на стакан воды).

Кофе под запретом, поскольку является причиной учащенного пульса, что негативно скажется на сердце. Но можно дать дольку горького шоколада с содержанием какао-продуктов не менее 65 %. В случае отсутствия результата в течение получаса вызывают Скорую.

Чем измеряют давление человека

Чтобы безошибочно говорить о наличии или отсутствии каких-либо патологий или болезней, необходимо уметь правильно измерять артериальное давление. Для этого нелишним будет приобретение в специализированном магазине или аптеке диагностического прибора — тонометра.

Приборы бывают разные:

1. Механические аппараты требуют подготовки и навыка работы с ними. Для этого обычно левую руку помещают в специальную манжету, в которую нагнетается избыточное давление. Затем плавно воздух выпускается, пока кровь снова не начнет свое движение. Чтобы понять значения АД, необходим стетоскоп. Его прикладывается к локтевому сгибу пациента и ловят звуковые сигналы, обозначающие остановку и возобновление кровяного движения. Этот прибор считается самым надежным, так как он редко выходит из строя и выдает ложные показания.
2. Полуавтоматический тонометр работает по тому же принципу, что и механический. Воздух в манжете там также накачивается с помощью ручной груши. В остальном, тонометр справляется сам! Выслушивать кровяное движение в стетоскоп не придется.
3. Автоматический тонометр все сделает сам! Нужно только надеть манжету на руку и нажать кнопку. Это очень удобно, но чаще всего такие тонометры выдают небольшую погрешность при расчете. Бывают модели, которые крепятся на предплечье и на запястье. Выбирают этот вид приборов люди до 40 лет, так как с возрастом толщина стенок сосудов, уменьшается, а для точного измерения этот показатель является очень важным.

Каждый вид тонометра имеет свои положительные и отрицательные стороны. Выбор в основном основывается на индивидуальных характеристиках и личных предпочтениях человека, для которого предназначается прибор.

Сильное повышение именно этих значений чаще приводит к серьезным осложнениям.

Причины высокого нижнего давления

Если происходит повышение только нижнего артериального давления, то это говорит о том, что сердце справляется со своей работой, а вот кровеносная система дала сбой.

Нижнее повышенное артериальное давление бывает двух видов – первичным и симптоматическим. В первом случае речь идёт о гипертонии, хотя и не получается сразу этого отследить. В случае симптоматической гипертензии проблема может быть в:

1. Заболеваниях сердца (новообразования, врождённые и приобретённые пороки сердца).
2. Заболеваниях желез внутренней секреции. При болезнях щитовидки, к примеру, возможны серьёзные изменения как во внешности, так и в психическом состоянии здоровья человека. Больная щитовидная железа вызывает недостаток гормонов (которые, в свою очередь, могут отразиться рядом болезней – вторичный гипотиреоз, травмы щитовидки, эндемический зоб) или их переизбыток (узлы щитовидной железы, заболевания гипофиза и токсический зоб).
3. Болезнях почек и надпочечников. Надпочечники нужны для выработки гормонов, которые являются жизненно важными для человека. При их недостатке или переизбытке могут возникать различные заболевания. Если снижение гормонов происходит резко (острая почечная недостаточность), то это может угрожать жизни человека.

Из-за того, что нижнее давление напрямую связано со здоровьем почек, его ещё называют почечным давлением.

1. Прогрессировании атеросклероза с последующей закупоркой вен. Если долгое время повышено исключительно нижнее давление, то это может свидетельствовать о проблемах с тонусом сосудов, и вероятной причиной этой проблемы является атеросклероз. Обычно атеросклероз начинает развиваться из-за переизбытка в организме холестерина.
2. Задержке воды в организме. Она может быть обусловлена чрезмерным перееданием, солёной едой, жирной пищей, копчёностями, табакокурением. Также среди причин задержки воды в организме – менструация и беременность.
3. Межпозвоночные грыжи провоцируют спазм артерий, когда защемляет корешки нервных окончаний.

Также не стоит забывать о психологическом здоровье человека, который может регулярно испытывать стресс (в результате чего происходит выброс адреналина и сосуды сужаются). Добавляются ко всему этому ещё и следующие причины:

• приём стимуляторов;
• никотиновая зависимость является причиной длительного спазма артерий;
• алкоголь снижает эластичность и тонус стенок сосудов, ускоряет процесс старения.

Причины

То, о чём говорит высокое диастолическое давление, можно понять только после тщательного анализа обстоятельств жизни и внутреннего состояния организма человека.

Что значит АД и о чем оно говорит?

Верхнее давление результирует силу сокращения миокарда, пропускную способность сосудов и объём проходящей по ним крови. Диастолическое давление демонстрирует сосудистый тонус в период сердечной паузы.

90 мм рт.ст.

Когда диастолический показатель регулярно поднимается до 90 мм рт. ст., необходимо выявить причину его повышения.  Для этого понадобится обстоятельное медицинское обследование. Диастолическое давление 90 — пограничное между нормой и патологией. Если  обследование не выявит серьёзных нарушений здоровья, пациент сможет добиться нормализации показателей без применения медикаментов.

Патология бывает вызвана модифицированными причинами. Ими могут стать:

• лишний вес;
• стрессы;
• курение;
• алкоголь;
• физические перегрузки;
• чрезмерно солёная пища.

Такие причины устранить легче всего. Нужно изменить образ жизни.

Врач может диагностировать  первичную гипертонию при незначительно повышенном нижнем давлении. Избежать дальнейшего развития заболевания также вполне реально, отказавшись от вредных  привычек и придерживаясь здорового образа жизни. Рецепты народной медицины, не противоречащие рекомендациям врача, ускорят выздоровление.

Сложнее понять, как снизить высокое диастолическое давление, если оно спровоцировано заболеванием или особенностями человека. Такими усугубляющими течение гипертонии факторами могут быть:

• опухоли и другие новообразования;
• сахарный диабет;
• генетическая предрасположенность.

Каждое из этих состояний требует особого подхода. Устранение этих факторов часто невозможно, но правильная тактика поведения  и подбор медикаментов поможет остановить развитие гипертонической болезни.

100 мм рт. ст.

Если диастолическое  давление выше 100 мм рт. ст. при нормальном систолическом, это может значить, что у пациента развивается  вторичная гипертензия. Такая гипертензия появляется вследствие нарушений в органах или системах организма, непосредственно связанных с сердечно-сосудистой системой. Велика вероятность, что вызвано это повышение нарушениями в работе почек.  Диастолическое давление часто и называют почечным. Почки влияют на водно-солевой обмен, участвуют в работе ренин-ангиотензиновой  системы  и играют важнейшую роль  в регуляции давления.

При вторичной гипертензии изолированное повышение нижнего показателя может быть также вызвано эндокринными нарушениями (надпочечников или щитовидной железы).

Причины повышенного диастолического давления могут быть совершенно разными. И ответ на вопрос, почему такое давление возникло и как его  лечить, сможет дать только врач. Первоначально нужно обратиться к терапевту.

В случае подозрения на вторичную гипертензию к лечению и обследованию такого пациента подключаются и узкие специалисты: кардиолог, нефролог, эндокринолог.

Симптомы  изолированной диастолической гипертензии могут отсутствовать длительное время, но иногда проявляются в довольно острой форме:

• головная боль и головокружение;
• слабость;
• тошнота и рвота;
• нечёткость зрительного восприятия.

Причины вторичной гипертензии

Почему нижнее повышенное, а верхнее нормальное?

Сердце продолжает работать нормально, сила его выброса остаётся прежней.  Этим объясняется нормальное систолическое давление.  Сосуды же отвечают за диастолическое АД. Его высокий уровень говорит о том, что сосуды сужены или утратили эластичность. Это является следствием ряда причин:

• повышением тонуса артериальных сосудов, вследствие внешнего стресса или патологических изменений в механизме передачи нервного импульса;
• усиленное выделение биологических активных веществ, оказывающих прессорное действие (норадреналин, серотонин, ренин и проч.);
• ослабление механизмов депрессорного действия;
• атеросклеротические изменения стенок сосудов.

Перечисленные причины являются следствием возрастных изменений и, как правило, появляются у пожилых. Поэтому изолированная диастолическая гипертензия считается более опасной, если она имеет место у молодых людей.

Что показывает верхнее и нижнее давление у человека. Что означает нижнее давление у человека

Если верхняя величина помогает выявить симптомы сердечных патологий, то диастолическое давление (ДД) при отклонении от нормы говорит о нарушениях в работе мочеполовой системы. Что показывает нижнее давление – силу, с которой кровь давит на стенки почечных артерий в момент расслабления сердца (диастола). Величина является минимальной, формируется в зависимости от тонуса сосудов кровеносной системы, эластичности их стенок.

За что отвечает

Эта величина показывает эластичность сосудов, которая напрямую зависит от тонуса периферических артерий. Кроме того, диастолическое АД помогает отследить скорость движения крови по артериям и венам. Если у здорового человека показатели начинают отклоняться от нормы на 10 и более единиц, это свидетельствует о нарушениях в организме. При обнаружении скачков стоит обратиться к специалисту, провериться на предмет наличия патологий почек и других систем.

От чего зависит

Величина диастолического АД зависит от сокращения артерий, которые несут кровь к органам и тканям от сердца. В связи с этим главная роль при формировании данных отдается эластичности стенок и тонусу сосудов. Частота сокращений сердца тоже влияет на показатели нижнего кровяного давления. Еще один фактор, от которого зависит величина – проходимость артерий.

Артериальные гипертензии (или стойкое повышение нижнего АД) могут свидетельствовать о следующих патологиях:

• пиелонефрит;
• сужение почечных артерий;
• гломерулонефрит;
• нарушения работы щитовидной железы;
• почечная недостаточность;
• переизбыток соли и йода в организме.

Низкое диастолическое АД (гипотония) развивается на фоне следующих факторов:

• обезвоживание;
• стрессы;
• туберкулез;
• анемия;
• атеросклероз.

Норма ДД

Фиксируется значение нижнего АД в момент полной тишины в фонендоскопе. Оно имеет норму, отклонение от которой является патологией. Ниже представлены средние показатели для здорового человека:

1. Оптимальные: 60-80.
2. Отклонение до 89 единиц приравнивается к норме.
3. Повышенным считается ДД 90-94 единицы.
4. Гипертензия первой степени считается при значении 94-100 единиц.
5. Гипертония второй степени – это повышение показателей до 100-109 единиц.
6. Высоким считается при значении более 120 единиц.

Народные средства

Привести в норму ритм сердца, не повысив верхнее давление, помогут следующие народные средства:

• Настой из василька. Цветы василька, толокнянка, измельченный корень солодки в пропорции 1:5:2, 20 г смеси на стакан кипятка, настаивать 8 часов, пить натощак по столовой ложке трижды/день, месячным курсом.
• Настой из облепихи. Ягоды свежие или сухие – 50 г, добавляют ложку пижмы, тысячелистника, 2 ложки бессмертника, все заливают литром кипятка, настаивают час, пьют по стакану, пару раз/сутки, курс от 14 до 45 дней в зависимости от эффекта (можно добавить бессмертник).
• Настой из стальника колючего. Стальник – практически единственное природное средство, изолированно поднимающее нижнее давление, показан при хронической диастолической гипотонии: смешивают по чайной ложке стальника и пижмы (тонизирует сосуды), заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, делят на два приема, принимают до еды, курс – две недели (можно добавить бессмертник)

Артериальное давление: норма и отклонения. Артериальное давление: норма по возрасту

Артериальное давление, норма которого индивидуальна и меняется с возрастом, также зависит от состояния здоровья и даже образа жизни. Это важный показатель того, насколько здоров организм. Расскажем подробнее.

Фото: pixabay.com

Артериальное давление: что это такое

Артериальное давление — индикатор того, насколько в кровеносных артериях давление превышает атмосферное. На него влияют частота сердцебиения и эластичность сосудов.

В здоровом организме артериальное давление постоянно изменяется. На его колебания влияют такие моменты:

• в каком эмоциональном состоянии находится человек;
• испытывает ли он стресс и нервное перенапряжение;
• есть ли у него вредные привычки;
• какие физические нагрузки переживает организм;
• какое питание получает организм;
• какова температура воздуха (изменяется температура — давление скачет).

Миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.) — единица, измерения артериального давления.

Фото: pixabay.com

Показатель того, с какой силой сердце, максимально сокращаясь, выталкивает кровь в артерии, считают давлением верхним.

Не него влияют:

• объем желудочка;
• максимальная скорость попадания в артерии крови;
• частота сердечного ритма;
• растянутость стенок аорты.

То, как сердце в максимально расслабленном состоянии поставляет в артерии кровь, — нижнее давление. Его называют диастолическим. Это вторая цифра при измерении давления. Это подтверждают специалисты WebMD .

На него влияют такие факторы:

• эластичность стенки кровеносных сосудов;
• степень проходимости артерий;
• частота, с которой происходят сокращения сердца.
• насколько эластичны у кровеносных сосудов стенки;
• какова степень проходимости артерий.

Люди страдают как от повышенного артериального давления, так и от пониженного давления.

У вас повышено давление, если есть следующие симптомы:

• кружится или болит голова, вы чувствуете приступы тошноты;
• повышенная возбудимость и тревожность;
• неожиданно начинается кровотечение из носа;
• ухудшается зрение, появляются пятна или круги перед глазами;
• покраснело лицо и отекли веки.

О том, как ежедневно контролировать и вести полноценную жизнь с гипертонией, делятся специалисты на страницах издания WebMD .

Фото: pixabay.com

Для профилактики высокого артериального давления врачи рекомендуют:

1. Проходить регулярный медосмотр.
2. По возможности избегать нервного напряжения и стрессов.
3. Сократить потребление соли и увеличить количество овощей и фруктов в рационе.
4. Отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.
5. Следить за собственным весом.

Низкое артериальное давление имеет такие симптомы:

• ощущение разбитости, вялость, общая слабость;
• рассеянность и ухудшение памяти;
• боли в затылке;
• ощущение, что не хватает воздуха, когда находитесь в помещении со множеством людей;
• повышенная утомляемость, потливость и одышка;
• ощущение головокружения при изменении положения тела;
• повышенная чувствительность к изменениям температуры.

Для профилактики низкого давления врачи рекомендуют:

1. Спать не менее восьми часов в сутки.
2. Разминаться перед подъемом с кровати.
3. Не пренебрегать контрастным душем.
4. Регулярно заниматься спортом, делать утреннюю зарядку и вести активный образ жизни.
5. Правильно питаться и не пренебрегать сытным завтраком.

Артериальное давление: норма по возрастам, таблица

Врачи используют термин «нормальное давление». Это идеальный уровень артериального давления и работы сердца взрослого индивида в возрасте от 20 до 40 лет.

В медицине принято считать 120/80 мм рт. ст. так называемой абсолютной нормой. При 130/85 мм рт. ст. — давление слегка повышено. Нормально повышенным артериальным давлением считается давление 139/89, а патологией — 140/90.

Нормальное давление человека довольно абстрактное понятие. Его можно получить только, если человек находится в состоянии эмоционального покоя и физического расслабления. Наш организм самостоятельно контролирует уровень артериального давления, изменяя его в среднем на 20 мм рт. ст. в одну или другую сторону.

В зависимости от пола и возраста понятие норма меняется. Например, для людей в возрасте 16–20 лет слегка пониженное давление — 100/70 мм рт. ст. — считается физиологической нормой.

Детальнее возрастные нормы представлены в таблице:

На изменение артериального давления влияют внутренние и внешние факторы. Нормальные показатели зависят от пола и возраста

Поэтому важно знать свою возрастную норму и контролировать ее

Статья носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением. Для получения профессиональной помощи обратитесь к врачу.