Манноза

Содержание в различных препаратах

В России зарегистрированы препараты Цистэль (550 мг/капс, в суточной дозе — 902 мг D-маннозы, 143 мг экстракта толокнянки, в том числе арбутин 7 мг), Цистэль Пренатал(913 мг D-маннозы, 187 мг магния оксид) для беременных и кормящих женщин, Цистифлюкс (саше 8 г, в том числе 500 мг D-маннозы, порошковый концентрат клюквенного сока, фруктоза, ароматизатор ягодная смесь, диоксид кремния) и БАД Д-манноза (капсулы массой 668 мг, содержание D-маннозы неизвестно, другие компоненты: листья толокнянки лекарственной, Е470, Е551, желатин). В других странах доступны такие БАД, как Now Foods D-манноза (500 мг/капс), Vibrant Health D-манноза (5000 мг). Deakos: Ausilium NAC (Суточная доза, 2 флакона, содержит: n-ацетилцистеин — 400 мг, лактоферрин- 200 мг, экстракт Моринды цитрусолисной — 600 мг, d-манноза — 1000 мг); Ausilium 20 plus (водорастворимый порошок, 1 доза содержит: d-манноза — 1000 мг, экстракт Моринды цитрусолисной — 400 мг, бикарбонат калия −195 мг); Ausilium Forte (водорастворимый порошок, 1 доза содержит: d-манноза — 1000 мг, экстракт Моринды цитрусолисной — 400 мг, глицерофосфат кальция, оксид магния — миорелаксант); D-Mannoro (порошок для сублингвального приёма, 1 доза содержит d-маннозу — 1000 мг).

Верхний уровень потребления D-маннозы не установлен, в клинической практике используются дозы до 3000 мг/сут.

Доводы противников

Рис. Как манноза выводит бактерии из мочевого пузыря

Существуют довольно противоречивые данные, касающиеся эффективности лечения воспалений мочевыводящих путей маннозой. При этом приводятся следующие доводы:

• манноза выводит бактерии из мочеточников, так как они прикрепляются к ее оболочке. При этом не все штаммы кишечной палочки могут прикрепляться к данному веществу с помощью нитевидной структуры, также присутствующей в стенке мочевого пузыря;
• при употреблении маннозы упоминаемые нитевидные структуры пропитываются ею, макрофаги теряют частично способность поглощать кишечную палочку. То есть манноза выступает в качестве иммунодепрессанта.

В качестве поддержки этого довода можно отметить, что манноза – это не панацея, поэтому ее часто выпускают в виде комплексных БАД в сочетании, например, с толокнянкой (Цистоблок). Прием этого сахара может стать эффективным дополнением к лечению ряда более сложных инфекций.

Некоторые противники заявляют, что не весомых оснований предположить высокую эффективность лечения и 100% вероятность профилактики цистита.

Сахар против антибиотиков и канцеростатических препаратов

Считается, что сахар вреден для организма, но только не манноза. Это вещество содержится и экстрактируется для медицинских целей из клюквы, брусники, черники и бузины, в меньших количествах содержится в яблоках, апельсинах, лимонах, кешью, манго и листьях алоэ. Многие сладкие фрукты содержат природные сахара. В данном случае манноза не только полезна людям, страдающим заболеваниями мочевого пузыря, но и диабетикам.

Данное вещество не метаболизируется в организме человека и быстро выводится через почки. При употреблении в привычных количествах не повышается уровень сахара крови. Соответственно, может применяться в качестве подсластителя диабетиками, однако во всем нужно знать меру.

Во время беременности – нежелательна

Существуют, например, исследования, в которых обсуждается вопрос появления тяжелых врожденных патологий у детей при употреблении матерью маннозы в больших объемах. По крайней мере, опыты «в пробирке» говорят о том, что такое вполне возможно. Поэтому от чудодейственного средства от цистита во время вынашивания ребенка желательно отказаться.

При лечении рака

Также манноза обнаружена в некоторых грибах, ее смогли экстрактировать из лисичек, гриба чайного дерева и шиитаке

Это качество особенно важно, так как исследования Онкологического центра Техасского университета показали маркерную активность вещества к аденокарциноме пищевода. Отмечено, что чем выше уровень D-маннозы в крови, тем ниже риск рецидива рака пищевода

Таким образом, вещество защищает клетки организма от рака и может использоваться для повышения эффекта лечения во время химиотерапии.

Маннозу в сочетании с экстрактом плодов Morinda Citrifolia (NDM) и N-ацетилцистеином рекомендуют в рамках общего терапевтического курса для лечения цистита, связанного с дефицитом эстрогена у женщин в пожилом возрасте и после терапии рака молочной железы.

Взаимосвязь между употреблением D-маннозы и снижением вероятности рецидива рака не установлена. Организм успешно вырабатывает это вещество от глюкозы, однако механизм защиты и зависимость интенсивности синтеза до конца не выяснен. В организме человека манноза, например, присутствует в слюне, известной своими бактериостатическими свойствами.

При лечении цистита

Манноза позволяет активно бороться с бактериями, связанными с дисбактериозом мочевыводящих путей, прежде всего, с кишечной палочкой. При этом в отличие от антибиотиков отличается выборочным действием, убирая инфекцию из урогенитального тракта, не влияет на биоценоз бактерий в кишечнике.

Манноза активна к следующим возбудителям:

• Escherichia coli;
• Enterococcus;
• Streptococcus;
• Klebsiella;
• Proteus.

В 2014 году было продемонстрировано, что манноза в лечении мочевыводящих путей более эффективна, чем антибиотик нитрофурантоин (в России продается под торговым названием Фурадонин). Статья с результатами исследований была опубликована в Мировом журнале урологии.

Вещество помогает бороться с грибком Candida, часто поражающим урогенитальный тракт. В совокупности с легким мочегонным эффектом оказывает выраженное оздоровительное действие на органы мочевыводящей системы.

После лечения

В результате манноза снижает вероятность повторного проявления цистита в течение 12 месяцев после лечения приблизительно на 85%. Так как воспалением мочевыводящих путей, связанных с дизбактеризом, страдают в основном женщины, то манноза является одним из лучших средств борьбы с дискомфортными состояниями без каких-либо побочных эффектов.

Как принимать

Типичная рекомендуемая доза БАД Д-манноза для лечения и профилактики заболеваний мочевыводящих путей составляет 1,5 г в сутки. Рекомендовано разделить дозу на три приема, по 1 капсуле 500 мг три раза в день.

На основе реальных отзывов имеются и рекомендации по приему маннозы при посткоитальном цистите (после полового акта). Нужно принять три капсулы до совокупления и через два часа после, далее манноза принимается в рекомендованной дозе в день или при первых проявлениях цистита. Инструкция по применению при гормональном цистите предполагает прием Маннозы, экстракта плодов Morinda Citrifolia (NDM) и N-ацетилцистеина.

Обратите внимание, что максимальная доза приема данного вещества не установлена

Применение

В последние годы были опубликованы исследования, в ходе которых было обнаружено, что способность d-маннозы предотвращать адгезию патогенных бактерий (таких как escherichia coli, klebsiella, proteus, enterococcus, streptococcus) к уротелию делает эту молекулу очень эффективной против бактериального цистита и предотвращает рецидивы. Она может быть альтернативой или дополнением к антибиотикотерапии.

В настоящее время, опубликованные клинические исследования показали, что D-манноза как «биоидентичная» молекула является безопасной, хорошо переносимой, без побочных эффектов и риска передозировки, безопасной для людей с повышенным риском развития диабета и гипертонии.
В композиции с натуральным противоспалительным и щелочным веществом, D-манноза еще более эффективно борется с бактериями в мочевом пузыре, а также с типичной симптоматикой цистита: воспалением, жжением при мочеиспускании, ургентностью, поллакиурией и т.д.

Строение

Манноза является эпимером глюкозы в положении C₂ (то есть её пространственная конфигурация такая же, как у глюкозы, за исключением заместителей в положении углерода-2, которые расположены иначе).

Как и все гексозы, манноза находится в нескольких таутомерных формах — линейной и циклической (пиранозной и фуранозной). В растворе из изомеров преобладает α-D-маннопираноза (67 %).

α-D-маннофураноза — (2R,3S,4S,5R)-5—оксолан-2,3,4-триол
α-L-маннофураноза — (2S,3R,4R,5S)-5—оксолан-2,3,4-триол
β-D-маннофураноза — (2S,3S,4S,5R)-5—оксолан-2,3,4-триол
β-L-маннофураноза — (2R,3R,4R,5S)-5—оксолан-2,3,4-триол

α-D-маннопираноза — (2R,3S,4S,5R,6R)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
α-L-маннопираноза — (2S,3R,4R,5S,6S)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
β-D-маннопираноза — (2S,3S,4S,5R,6R)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
β-L-маннопираноза — (2R,3R,4R,5S,6S)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол

Антибиотики должны быть использованы в ПОСЛЕДНЮЮ очередь

Почему всегда необходимо стремиться к избеганию приема антибиотиков при ИМП?

Вот несколько очень веских причин:

1. Антибиотиками злоупотребляют для лечения людей, домашних животных и скота. В результате такого небрежного и чрезмерного использования появились устойчивые к антибиотикам супербактерии, например, метициллинрезистентный золотистый стафилококк (MRSA), а также устойчивый к антибиотикам туберкулез.
2. Антибиотики, как описано выше, убивают не только болезнетворные, но и полезные бактерии, в результате чего вы становитесь более уязвимыми к грибковым инфекциям, диарее и другим расстройствам пищеварительного тракта.
3. Многие антибиотики имеют ужасные побочные эффекты и могут вызвать опасные аллергические реакции.
4. Антибиотики эффективно убивают не все бактерии, которые участвуют в инфекционном процессе, и могут, по сути, спровоцировать множество бактерий, находящихся в состоянии покоя.
5. Использование ненужных антибиотиков для лечения детей не позволяет им развить собственные природные защитные механизмы по мере взросления их иммунной системы.
6. Врачи для лечения ИМП часто назначают более новые и очень дорогие антибиотики, а не «старые золотые стандартные средства», что губительно сказывается на вашем кошельке.

Большинство инфекций мочевых путей можно вылечить при первом возникновении симптомов или вообще предотвратить, выполняя рекомендации, далее описанные в этой статье касательно почечной инфекции.

Иногда, несмотря на профилактические меры, вероятно развитие почечной инфекции. Если вы подозреваете у себя инфекцию почек, особенно при повышенной температуре, может возникнуть необходимость обратиться к врачу и принимать антибиотик, чтобы инфекция не затронула почки и не вызвала очень серьезные проблемы.

Чем вызываются воспаления?

Воспаления органов мочевыделения могут быть вызваны разнообразными патогенными микроорганизмами.

Пути попадания их в эти ткани могут быть разными – это либо восходящая, либо нисходящая инфекция.

Соответственно, в зависимости от места локализации размножающихся патогенов, различают воспаление мочеиспускательного канала (уретрит), мочевого пузыря (цистит), почек (нефриты – пиелонефрит или гломерулонефрит).

Второй путь называется нисходящим, так как он берет начало от любого источника инфекции, имеющегося в организме (больное горло, зубы, половые органы), и патоген посредством крови или лимфы попадает в любую из частей мочевыделительной системы. При этом могут развиваться все те же заболевания, что и при восходящем пути заражения.

Возбудителями инфекций мочевыводящих путей могут стать:

1. бактерии (кишечная палочка, клебсиеллы, стрептококки и стафилококки разных штаммов, хламидии, микоплазмы);
2. вирусы – сама вирусная инфекция редко провоцирует такие заболевания, но ее присутствие может создать благоприятные условия для развития вторичной бактериальной инфекции;
3. грибки рода кандида.

Само по себе попадание инфекции в ткани мочевыделительной системы еще не гарантирует развитие заболевания.

Для того, чтобы микроорганизмы смогли размножиться и спровоцировать патологические явления в организме, в большинстве случаев выявляется воздействие какого-либо предрасполагающего фактора:

• слабость иммунной системы (в детском или преклонном возрасте, при наличии иммунных сдвигов, при авитаминозах и недостатке микроэлементов, в состоянии длительного или сильного стресса);
• наличие инфекционных недугов, касающихся других органов;
• нарушение нормального процесса мочевыделения, торможение оттока мочи из почек или мочевого пузыря (в том числе, при наличии камней или песка);
• переохлаждение (всего тела или ног и поясницы);
• применение неподходящих контрацептивов (диафрагмальное кольцо у женщин);
• нерегулярное соблюдение правил личной интимной гигиены;
• врожденные анатомические особенности (в частности, у женщин мочевыводящие пути короче и шире, поэтому и встречаемость таких недугов среди женского населения выше).

Во избежание развития недугов нужно стараться избегать воздействий предрасполагающих факторов на организм и укреплять иммунитет.

Строение

Манноза является эпимером глюкозы в положении C₂ (то есть её пространственная конфигурация такая же, как у глюкозы, за исключением заместителей в положении углерода-2, которые расположены иначе).

Как и все гексозы, манноза находится в нескольких таутомерных формах — линейной и циклической (пиранозной и фуранозной). В растворе из изомеров преобладает α-D-маннопираноза (67 %).

α-D-маннофураноза — (2R,3S,4S,5R)-5—оксолан-2,3,4-триол
α-L-маннофураноза — (2S,3R,4R,5S)-5—оксолан-2,3,4-триол
β-D-маннофураноза — (2S,3S,4S,5R)-5—оксолан-2,3,4-триол
β-L-маннофураноза — (2R,3R,4R,5S)-5—оксолан-2,3,4-триол

α-D-маннопираноза — (2R,3S,4S,5R,6R)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
α-L-маннопираноза — (2S,3R,4R,5S,6S)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
β-D-маннопираноза — (2S,3S,4S,5R,6R)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
β-L-маннопираноза — (2R,3R,4R,5S,6S)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол

Строение

Манноза является эпимером глюкозы в положении C₂ (то есть её пространственная конфигурация такая же, как у глюкозы, за исключением заместителей в положении углерода-2, которые расположены иначе).

Как и все гексозы, манноза находится в нескольких таутомерных формах — линейной и циклической (пиранозной и фуранозной). В растворе из изомеров преобладает α-D-маннопираноза (67 %).

α-D-маннофураноза — (2R,3S,4S,5R)-5—оксолан-2,3,4-триол
α-L-маннофураноза — (2S,3R,4R,5S)-5—оксолан-2,3,4-триол
β-D-маннофураноза — (2S,3S,4S,5R)-5—оксолан-2,3,4-триол
β-L-маннофураноза — (2R,3R,4R,5S)-5—оксолан-2,3,4-триол

α-D-маннопираноза — (2R,3S,4S,5R,6R)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
α-L-маннопираноза — (2S,3R,4R,5S,6S)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
β-D-маннопираноза — (2S,3S,4S,5R,6R)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол
β-L-маннопираноза — (2R,3R,4R,5S,6S)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол

Строение

Манноза является эпимером глюкозы в положении C₂ (то есть её пространственная конфигурация такая же, как у глюкозы, за исключением заместителей в положении углерода-2, которые расположены иначе).

Как и все гексозы, манноза находится в нескольких таутомерных формах — линейной и циклической (пиранозной и фуранозной). В растворе из изомеров преобладает α-D-маннопираноза (67 %).

α-D-маннофураноза — (2R,3S,4S,5R)-5—оксолан-2,3,4-триол α-L-маннофураноза — (2S,3R,4R,5S)-5—оксолан-2,3,4-триол β-D-маннофураноза — (2S,3S,4S,5R)-5—оксолан-2,3,4-триол β-L-маннофураноза — (2R,3R,4R,5S)-5—оксолан-2,3,4-триол

α-D-маннопираноза — (2R,3S,4S,5R,6R)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол α-L-маннопираноза — (2S,3R,4R,5S,6S)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол β-D-маннопираноза — (2S,3S,4S,5R,6R)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол β-L-маннопираноза — (2R,3R,4R,5S,6S)-6-(гидроксиметил)-оксан-2,3,4,5-тетраол

Общая характеристика

Название «моносахариды» с греческого переводится как «одиночный сахар». Эти простые углеводы состоят из одного элемента и не могут быть разбиты на более мелкие блоки. Моносахариды являют собой самую простую форму углеводов, но они могут объединяться, образовывая более сложные соединения. Например, 2 моносахарида создают дисахариды, соединение от 3 до 10 элементов – это уже олигосахариды, а 11 больше моносахаридов, связанных воедино, образуют полисахариды.

Исследователям впервые удалось получить глюкозу в 1811 году: русский ученый Константин Сигизмунд гидролизовал это вещество из крахмала, а через 33 года другой русский ученый К. Шмидт придумал углеводам их название.

В пище моносахариды представлены 3 веществами: глюкозой, фруктозой, галактозой.

В природе простейшие углеводы обычно представлены в форме глюкозы.

Все они обладают общей формулой – С₆Н₁₂О₆. И поскольку каждый из них имеет в составе 6 атомов углерода, принадлежат к гексозной группе. Меж тем, несмотря на общую молекулярную формулу, расположение атомов в каждом из этих веществ отличается. Это позволяет называть их структурными изомерами.

Как используется D-манноза для лечения ИМВП?

D-манноза может предотвращать развитие рецидивов ИМВП

Некоторые исследования показали, что D-манноза может способствовать лечению действующих ИМВП и предотвращать развитие будущих.

Связь D-маннозы и инфекций мочевыводящих путей начала изучаться недавно. В 2013 году американские учёные опубликовали обзор, в котором пожаловались на нехватку клинических исследований, при помощи которых можно было бы оценить способность D-маннозы предотвращать ИМВП.

С тех пор в различных научных журналах была опубликована информация о нескольких небольших исследованиях, хотя в настоящее время учёные реализуют ряд более крупных и более серьёзных проектов.

В 2014 году доклад, опубликованный Международным журналом урологии, показал, что D-манноза может быть эффективным средством профилактики рецидивов ИМВП после уже перенесённых инфекций. В этом исследовании D-манноза показала себя немного лучше, чем антибиотик Нитрофурантоин.

Однако следует отметить, что участники исследования осознавали, принимают они D-маннозу или нет. Этот факт мог повлиять на восприятие эффективности данного средства.

Эксперты департамента исследований в области акушерства, гинекологии и урологии университета «Сапиенца» (Рим, Италия) доказали, что D-манноза может эффективно лечить ИМВП и предотвращать их развитие. Однако авторы признали, что для подтверждения этих выводов требуются дальнейшие исследования.

Национальный институт исследований в сфере здравоохранения Великобритании в настоящее время финансирует исследования, в рамках которого эксперты рассматривают связь D-маннозы и инфекций мочевыводящих путей. В данном проекте принимают участие 508 женщин, разделённых на две равных группы. Одна группа принимает D-маннозу, вторая — плацебо. Проект должен завершиться в 2020 году. Возможно, он прольёт больше света на эффект, который оказывает D-манноза на организм пациентов с ИМВП.

Чтобы ясно представлять, можно ли применять D-маннозу для лечения ИМВП, нужны дальнейшие исследования. Без них сложно судить о дозировке данного средства, его побочных эффектах и возможном взаимодействии с другими препаратами.

Как распознать инфекцию почек

Мочеполовая инфекция может поразить любую часть мочевых путей, но чаще всего она затрагивает нижние мочевые пути, представленные мочевым пузырем (цистит) и мочеиспускательным каналом (уретрит). Иногда ИМП может подняться до почек (нефрит или пиелонефрит), а это более серьезная инфекция, которую должен лечить врач.

При несвоевременном лечении почечные инфекции могут привести к необратимому повреждению почек и почечной недостаточности, инфекция даже может попасть в кровоток.
Кроме вышеперечисленных классических симптомов ИМП, симптомы почечной инфекции могут включать в себя:

• Боль в спине, боку (почечные колики) или боль в паху
• Боль в животе

Если вы принимаете антибиотик, не забывайте о качественных пробиотиках с высокой активностью, чтобы заменить полезные бактерии, которые антибиотик убивает. Желательно принимать пробиотик через длительное время после приема антибиотика. Например, если вы принимаете антибиотик в 8 утра и 8 вечера, пробиотик лучше принять в 2 часа дня, чтобы минимизировать эффект от антибиотика.

Терапевтическое использование

Некоторые врачи-натуропаты популяризировали маннозу в качестве средства для лечения инфекций мочевыводящих путей. Идея, что добавки маннозы могут помочь предотвратить или лечить инфекции мочевого пузыря вытекает из особенности бактерии Escherichia coli. Эшерихия коли является одной из частых причин инфекции мочевого пузыря. Многие, хотя не все, штаммы обладают способностью присоединяться к маннозе, присутствующей на стенке мочевого пузыря, при помощи нитевидных структур, называемых пили. Это позволяет им инициировать инфекционный процесс.

Исходя из этого факта фундаментальной науки, медицинские исследователи в 1980-х годах предположили, что потребление маннозы в качестве добавки позволит увеличить уровень маннозы в моче до такой степени, что позволит насытить эшерихия коли в манноза-связывающем пили и тем самым сделать бактерии не в состоянии прикрепляться на клетки стенок мочевого пузыря. В результате штаммы бактерии будут выводиться вместе с мочой наружу.

Однако, многие виды Escherichia coli, в том числе некоторые из самых опасных, не имеют манноза-чувствительный пили вообще. Кроме того, существует множество других бактерий, вызывающих инфекции мочевого пузыря. Но, пожалуй, самым важным моментом является то, что не проводилось исследований по использованию маннозы для предотвращения или лечения инфекции мочевого пузыря. Существует немного доказательств от исследований на животных, выполненных в 1980-х годах, но на людях исследований не проводилось. Сторонники маннозы приводят множество свидетельств ее эффективности, но эффекта плацебо и сопутствующих отягощающих факторов вполне достаточно, чтобы произвести многочисленные положительные отзывы. Только двойных слепые плацебо-контролируемые исследования могут подтвердить эффективность маннозы и разрешить ее применение в медицине, но таких исследований не проводилось.

В сухом остатке: нет значимых научных оснований полагать, что манноза является полезной для профилактики или лечения инфекции мочевого пузыря.

Экстракты трав от цистита — народное лечение

На IHERB можно приобрести такие популярные народные средства от цистита, как:

• UvaUrsi (толокнянка), золотарник канадский — мочегонное, антимикробное, противовоспалительное
• Marshmallow — алтей (проскурняк) — содержит слизь, оказывает успокаивающее действие на слизистые оболочки
• Juniper (можжевельник) – обладает общеукрепляющим, сильным мочегонным, болеутоляющим, бактерицидным и успокаивающее действием
• Goldenseal (желтокорень, гидрастис) – растительный антибиотик, антибактериальное и антисептическое действие

Еще один прекрасный фитопрепарат для почек и мочевого пузыря, который содержит в своем составе полезных трав:  http://ru.iherb.com/nature-s-way-kidney-bladder-465-mg-100-capsules/

Заключение

По-видимому, D-манноза обладает определённым потенциалом в части лечения инфекций мочевыводящих путей. Однако большинство исследований, в рамках которых изучалось влияние данного средства на ИМВП, были проведены совсем недавно, и потому их результаты требуют подтверждения. Медицина нуждается в большем количестве научных проектов, и в настоящее время такие проекты реализуются.

Новые исследования могут предоставить более точные сведения о потенциальных побочных эффектах и рисках, связанных с приёмом D-маннозы. Кроме того, они могут дать информацию о правильной дозировке и взаимодействии данного средства с другими лекарствами.

До тех пор, пока исследования не завершены, приём D-маннозы следует обсуждать с врачом.

Действия, которые помогут сохранить здоровье мочевыводящих путей

Для женщин существуют специальные гигиенические меры, которые необходимо соблюдать для сохранения здоровья мочевыводящих путей:

• Ежедневно выпивайте большое количество чистой воды
• Писайте при необходимости; не терпите
• Чтобы бактерии не попали в уретру, вытирайтесь по направлению вперед-назад
• Принимайте душ, а не горячую ванну; избегайте горячих ванн и джакузи
• Очищайте гениталии перед половым контактом
• Не используйте спреи для женской гигиены, которые могут вызвать раздражение в уретре
• Чтобы не допустить реакцию на красители, используйте только белую неароматизированную туалетную бумагу, а еще лучше—биде

Кроме того, сохранить здоровье мочевыводящих путей поможет полезная для почек диета.

Исследования показывают, что частое употребление продуктов с пробиотическими бактериями способствует поддержанию здоровья мочевыводящих путей. Такими продуктами является кефир, квашеная капуста и другие ферментированные овощи, которые благотворно влияют на общее состояние здоровья, в том числе на здоровье мочевыделительной системы.