Как правильно чистить язык

Как убрать налет с языка в домашних условиях

Способов почистить язык от налета в домашних условиях довольно много: одни средства рекомендуют стоматологи, другие – передаются из поколения в поколение. Все они эффективны, поэтому язык можно чистить любым понравившимся способом.

Приспособления для механической чистки языка

Язык можно чистить от белого налета механическим способом с помощью:

• Ложка для чистки языка

  Ложки. В аптеках продаются специальные ложечки для чистки языка, внешне они похожи на лопаточки с округленными краями, препятствующими травмированию органа вкуса. Изготавливаются данные изделия из качественного пластика. Налет можно снять с языка и обычной чайной ложкой. Желательно серебряной, так как серебро обладает бактерицидным эффектом. Перед использованием ложечку надо тщательно промыть с мылом и по возможности обработать антисептиком. Очистку следует производить легкими движениями от основания к кончику до тех пор, пока не удастся снять весь имеющийся налет.

• Скребка. Этот гигиенический аксессуар также сделан из пластика, но имеет форму петли. Чтобы быстро очистить язык, следует передвигать приспособление от его основания к кончику.

• Скребок

  Зубной щетки. Многие производители выпускают зубные щетки со специальными вставками для чистки языка или съемными насадками. Но можно воспользоваться и обычной щеткой, тщательно промыв ее после чистки зубов. Механизм очистки аналогичен тому, что практикуется при применении скребка или ложки. Для достижения дополнительного антибактериального эффекта можно проводить процедуру с использованием зубной пасты.

• Бинта или марли. Надо намотать бинт на указательный палец, нанести на него немного зубной пасты и снять налет с органа вкуса, совершая движения от основания к кончику.

Как бороться с налетом с помощью народной медицины

Народная медицина предлагает массу способов, с помощью которых можно удалить налет с языка в домашних условиях:

• Прополаскивать рот после чистки зубов настойкой или отваром из шалфея, мяты, календулы, дубовой коры, ромашки либо зверобоя. Можно купить аптечную настойку и готовить из нее раствор для полоскания: 1–2 ч. л. на стакан воды. Чтобы изготовить настой самостоятельно, надо заварить 1 ст. л. травы в стакане кипятка и настоять отвар в течение часа. Травяные ополаскивания полости рта помогут избавиться от белого налета на языке и окажут лечебное воздействие на десны и горло.
• В течение четверти часа ополаскивать ротовую полость растительным маслом, желательно оливковым или льняным. Оно довольно быстро очищает полость рта от налета, заживляет микротрещины, уничтожает бактерии и грибки. Процедуру необходимо проводить утром натощак, достаточно всего одной столовой ложки масла. Необходимо набрать его в рот и перемещать, совершая жевательные движения так, чтобы оно обволакивало всю слизистую оболочку полости рта. После процедуры необходимо выплюнуть масло и хорошо прополоскать рот.
• Выпивать утром натощак отвар семян льна. Приготовить его несложно: необходимо заварить в стакане кипятка 1 ст. л. семян и дать им настояться в течение часа.
• Прополаскивать рот водным раствором прополиса или жевать его кусочки. В основном твердый прополис используют тогда, когда почистить зубы или язык другими средствами не представляется возможным. Он обладает отличным антибактериальным свойством.
• Завершать каждый прием пищи употреблением фруктов. Содержащиеся в них кислоты почистят язык от бактерий и частиц еды, застрявших между ворсинками и сосочками.

Как правильно чистить язык от налета

Чтобы правильно и результативно выполнить чистку языка от налета в домашних условиях, следует придерживаться нескольких несложных, но очень важных правил. Очистку языка от налета следует осуществлять следующим образом:

• Обязательно чистить зубы и споласкивать ротовую полость перед проведением процедуры.
• Во время чистки прополаскивать скребок или ложку водой и обмывать язык.
• Каждый раз после очистки органа вкуса необходимо прополаскивать рот любым аптечным ополаскивателем или настойкой трав, а также дезинфицировать скребок или ложку.
• Чистить язык от белого налета нужно без использования зубной пасты, но если ее применение необходимо, то следует выбирать ту продукцию, которая содержит минимум ментола.
• Курильщикам проще снять налет с помощью зубного порошка или пасты.
• Язык надо чистить мягкими движениями от основания к кончику, избегая чрезмерного нажима.

Набор начинающего «чистильщика»

Специальные приспособления для чистки языка – это основные помощники, помогающие удалить сам налет и скопившиеся в нем вредные бактерии.

На помощь приходит 3 самых распространенных, а главное, по-настоящему эффективных приспособления для чистки языка: специальная зубная щетка, скребок и ложка. Эти девайсы отлично справляются со своей задачей, удаляют слизь и вредные бактерии со слизистой поверхности.

В каждом отдельном случае необходимо индивидуально подбирать тот или иное гигиеническое изделие, но есть и некие общие требования:

Зубная щетка с обратной очищающей поверхностью

Многие обращали внимание на обратную сторону зубной щетки, выполненную из резины, но не каждый задумывался о ее предназначении. Зачастую она имеет волнистое покрытие с шершавой поверхностью

Такие «стиральные доски» необходимы для более качественной гигиены. Также специализированные щётки отлично подойдут для чистки передней и задней части языка.

Скребок представляет собой пластиковую маленькую щеточку с насадкой на кончике, выполненную в виде ложки. На конце приспособления расположены специальные щетинки, по размеру они немного меньше, чем на зубной щётке. Некоторые модели могут различаться по типу щетинок. Всегда есть возможность приобрести мягкий или же более жесткий скребок.

Ложка, как и вышеописанные чистилки для языка, также является очень эффективным помощником избавлению слизистой от бактерий и налёта. С помощью специальной ложки с очищающей насадкой можно очистить как переднюю, так и заднюю часть языка.

Есть и другие приспособления для этих целей. Но, к сожалению, они не отличаются особой эффективностью и простотой в использовании

Если появилась необходимость очистить язык, то обратите внимание на вышеперечисленные специализированные изделия

Начальный комплект вполне может быть таким:

1. «Oral-B Pro-Expert» — пожалуй, лучшая щётка для чистки зубов и языка от бактериальных частиц. Производитель предусматривает активное удаление налета с помощью изделия в течение 3-5 месяцев, после чего щетка приходит в негодность и требует замены. Про Эксперт способна удалить до 90% налёта, а благодаря специальным щетинкам поможет удалить бактериальные отложения с самых труднодоступных мест.
2. Массажер-очиститель языка «Свежесть». Отличный инструмент для ежедневного ухода за слизистыми и тщательного удаления с их поверхности скопившегося налета. Скребок поможет освежить дыхание, улучшит чувствительность вкусовых рецепторов и благодаря тщательной очистке предотвратит возникновение и развитие инфекционных заболеваний, появляющихся из-за обильного бактериального воздействия.
3. Ложка -насадка для ирригатора «Waterpik». Самая популярная модель для очистки языка и все благодаря своей простой конструкции, удобству, и, что самое главное, эффективности при использовании в комплекте с ирригатором. Ложка поможет с легкостью удалить скопления бактерий, не вызывая при этом никакого дискомфорта и рвотных позывов.

Обзор видов

Устройство для удаления налета бывает разной формы и структуры, но при этом совсем не изменяет своих очищающих свойств. Конструкция и поверхность очистителя изготавливаются так, чтобы минимизировать риск рвотного рефлекса, а также исключить возможность повреждения вкусовых сосочков. Приспособление условно делится на несколько видов, поэтому, чтобы было легче выбрать подходящую модель, рассмотрим каждую из них подробнее.

Скребок в виде щетки. Инструмент состоит из пластиковой ручки с силиконовым покрытием и плоского наконечника. Насадка круглой или овальной формы оснащена чуть более короткими ворсинками, чем обычная щетка для зубной эмали.

Скребок, защищающий ротовую полость от заболеваний и вредных микроорганизмов, по типу строения делится на три категории. Чтобы правильно подобрать приспособление, ознакомьтесь с особенностями каждой из них.

• Простой инструмент с одной дугой. Незамысловатая конструкция предмета делает продукцию довольно недорогой. Элемент дугообразной формы отлично справляется с удалением налета с языка, но довольно часто случается так, что он вызывает рвотный рефлекс.
• Конструкция с двумя дугами. Плоский скребок с двумя очищающими элементами тщательно снимает неприятный налет, не вызывает дискомфорта при чистке корня языка и гораздо реже вызывает рвотные позывы. Стоимость такого товара чуть выше, чем у приспособлений с одной дугой.
• Приспособление эргономичной формы с волнистым покрытием. Ассортимент продукции данной категории довольно широкий, поэтому каждый человек сможет выбрать подходящую модель. Такой скребок довольно быстро справляется с удалением загрязнений со спинки вкусового органа, а также производит легкий массаж, улучшающий кровообращение, и совсем не вызывает рвотный рефлекс. Среди других категорий такой предмет является самым дорогим.

Изделия для ухода за ротовой полостью различаются еще по двум критериям: наличие щетины и материал, из которого создан предмет. Рассмотрим детальнее, чем же различаются такие приспособления.

По наличию ворсинок

Благодаря плоскому наконечнику, скребок сводит к минимуму возможность появления рвотного рефлекса во время чистки языка. Инструмент может быть двух видов – с ворсинками и без них. Первый вариант отлично подходит для разрыхления налета на спинке вкусового органа. Обработка скребком с ворсинками качественно подготавливает налет к удалению. Вторая модель очистителя – без щетины, благодаря своей необычной форме инструмент соскабливает загрязнения так же эффективно, как и скребок с щетиной.

По материалу

Предмет для снятия налета с языка придуман людьми довольно давно – еще в XIX веке инструмент широко использовали. Состоятельные люди заказывали индивидуальные предметы из экзотичных материалов, таких как черепаший панцирь, слоновая кость или серебро. В современном мире самое распространенное сырье для изготовления предмета гигиены это пластик и силикон. Пластиковый скребок с силиконовым покрытием удобный, экономичный и не нуждается в частом обновлении.

Если инструмент для очистки ротовой полости медный или металлический, при должном уходе и регулярной обработке антисептиком он прослужит дольше, чем пластиковый.

Меры профилактики

Чтобы не допустить налёта любого цвета на языке, необходимо вовремя проводить процедуры очищения зубов и полости рта

Важно следить за тем, что входит в рацион. Нельзя допускать расстройства ЖКТ, запоров, диареи

Если такое случилось, стараться быстро устранить неприятность.

Когда налёт явный, возникает снова и снова, следует показаться врачу. Он обязательно порекомендует наладить работу кишечника, провести диагностику органов ЖКТ.

Нельзя допускать пересыхания во рту

Важно постоянно пить воду или другую жидкость. Желательно принять курс витаминов, предварительно посоветовавшись с врачом

Это не только поднимет иммунитет, но и поможет побороть незначительные отклонения в здоровье.

Важно отказаться от курения и употребления чрезмерных доз алкоголя. Достаточно делать это за праздничным столом и очень редко, в небольших количествах

Если чаще есть свежие фрукты и овощи, можно избавиться естественным способом от налёта. Кусочки пищи воздействуют на поверхность языка, но не оставляют налёт, а очищают его.

Итак, налёт на языке, какого бы цвета он ни был, свидетельствует о ряде отклонений в работе организма человека. Имеются допустимые факторы. Среди них небольшой белый, либо желтоватый налет. Это говорит о недостаточной гигиене полости рта, либо особой пище, которую человек употреблял совсем недавно.

Налёт могут оставлять ягоды черники или тутовника. Это вовсе не страшно и быстро устраняется. Но если пациента беспокоит серый, зелёный или чёрный налёт на языке, стоит внимательно отнестись к своему здоровью и незамедлительно обратиться к специалисту, провести обследование и выяснить причину недуга. Своевременно начатое лечение поможет не допустить развития тяжёлых заболеваний.

Наверняка абсолютно каждый человек перед тем как начать чистить зубы мог заметить на своем языке налет — бактерии, скапливающиеся во рту.

Удалить бактериальные отложения с языка довольно просто, для этого достаточно применять специальные приспособления для его чистки. Если же после проведенных процедур налет остался, то это сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем.

Так нелицеприятный цвет поверхности языка может быть следствием:

• неправильной чистки зубов;
• нарушений в кровообращении языка;
• болезней пищеварительной системы.

Не всегда налет на языке сигнализирует о проблемах со здоровьем. Если Вы заметили тонкий белесый слой отложений, через который просматривается сам язык, а неприятный запах после очистки исчезает, то поводов для беспокойства о своем здоровье – нет.

Использование скребка для чистки языка

Сегодня среди аптечных товаров можно найти специальный скребок, делающий язык идеально чистым. Процедура удаления налета с его помощью проходит достаточно легко. Для этого необходимо лишь высунуть изо рта язык и обработать его данным приспособлением. Проходящий скребок от корня до кончика органа заберет с собой все ненужное. Засовывать инструмент следует настолько глубоко, насколько это позволяет человеку его рвотный рефлекс.

Использование скребка для чистки

После обработки скребок необходимо тщательно промыть под струей воды, а рот следует полоскать.

В продаже есть несколько видов скребков. Обычно они отличаются друг от друга своим внешним видом. Самыми удобными и эффективными считаются приспособления, имеющие U-образную форму. Они оснащены двумя ручками и очищающим лезвием. Несмотря на массу положительных сторон, такой прибор не стоит покупать людям с повышенным рвотным рефлексом. Ведь для них удаление налета с языка при помощи скребка окажется достаточно проблематичным и практически невыполнимым.

Металлические скребки для языка

Способы очистки языка

Независимо от причины, вызвавшей появление отложений в полости рта, от них можно избавиться в домашних условиях.

Более того, это делать необходимо, поскольку бело-желтый цвет языка часто обусловлен продуктами жизнедеятельности бактерий, размножающихся между сосочками. Их деятельность становится причиной кариеса, появления неприятного запаха изо рта, притупления вкусовых ощущений (см. также: как остановить развитие кариеса в домашних условиях?).

Зубная щетка

Самый простой и доступный способ снять налет с языка и внутренней поверхности щек – зубная щетка. После каждой чистки зубов нужно очищать язык с помощью щетины или тыльной стороны щетки с рельефной накладкой из резины. Этот метод может оказаться неэффективным, если отложения имеют плотную структуру. Некоторым людям эта процедура не подходит, поскольку вызывает рвотный рефлекс.

Скребок для языка

Более удобный способ очистки языка – специальный скребок. Это приспособление поможет качественно счистить отложения, если двигаться от корня языка к его кончику, прилагая небольшое усилие. Вместо скребка можно использовать ложку, прикладывая ее к языку боковой частью. Однако механическое воздействие не поможет убрать отложения между сосочками.

Сода

Язык хорошо чистится содой, которую можно использовать в виде раствора или кашицы. Для раствора надо добавить в стакан воды 2 ч. л. соды и полоскать им рот. Этот метод эффективен в борьбе с бактериями, грибками, однако результат появится не сразу. Для второго варианта следует смешать с водой 2 ложки соды до состояния пасты. Затем обмакнуть в кашицу марлю или бинт, намотанный на палец, и этим импровизированным скребком почистить язык. Ополоснуть рот водой.

Растительное масло

Очистительными качествами обладают оливковое и льняное масла. Растительные жиры способствуют заживлению ранок и язв в ротовой полости, имеют антибактериальные и противогрибковые свойства. Нужно набрать в рот 1–2 ст. л. масла и, имитируя процесс жевания, перемещать его в полости рта. Желательно проводить процедуру не менее 5 минут, затем масло сплюнуть.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как лечить язву на десне: список эффективных средств

Прополис

Чистка языка с помощью спиртовой настойки прополиса – метод, основанный на профилактике размножения микроорганизмов. Это сильный антисептик, поэтому его применение способствует устранению запаха изо рта, а также уменьшает кровоточивость и покраснение десен. Раствор готовится из расчета 1 ч. л. препарата на стакан воды. Полоскать рот надо после каждой трапезы и перед сном.

Травяные настойки и кора дуба

Полезно полоскать рот настойками лекарственных трав. Среди наиболее эффективных те, что обладают антисептическими свойствами:

• цветки ромашки;
• листья шалфея;
• подорожник;
• трава арники;
• тимьян;
• эвкалипт.

Рекомендуется с той же целью использовать настой дубовой коры. Для приготовления ополаскивателя следует залить 2 ст. л. лекарственного средства стаканом кипятка и настаивать на водяной бане не менее 40 минут. Затем остудить, процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема. Полоскать рот в течение недели после каждого приема пищи и на ночь.

Как чистить корень языка

В этой статье я хочу описать  эту процедуру так, как нас учили в школе йоги и напишу своё обоснование.

Чистку корня языка следует делать утром после пробуждения. Она должна входить в комплекс утренних процедур. Выполняется при помощи чайной ложки, лучше серебряной или мельхиоровой (конечно, можно применять и специальные приспособления).

Техника выполнения процедуры: Выдвинуть язык, ложку повернуть к языку и несколько раз провести ложкой от корня языка к кончику. После каждого раза собравшуюся на ложке слизь смыть водой. Затем ложку подать чуть подальше к горлу и «пощекотать» корень языка так, чтобы вызвать рвотный рефлекс (или рвотный позыв), но до рвоты не доводить. Достаточно одного – двух раз. После этого прополоскать рот.

Процедуру следует делать утром после пробуждения, т.к. во время сна организм сбрасывает на корень языка шлаки и токсины, удаление которых благотворно сказывается на состоянии всего организма.

Некоторые специалисты рекомендуют чистить язык после каждого приёма пищи. В этом случае, само собой, провоцировать  рвотный рефлекс не надо.

Рвотный рефлекс хорошо стимулирует пищеварительную систему, тонизирует мускулатуру пищеварительной системы, тренирует такие важные органы как сфинктеры – клапаны, которые разделяют глотку и пищевод, пищевод и желудок, желудок и двенадцатиперстную кишку.  Сфинктеры обеспечивают движение пищи в строго заданном направлении, тем самым способствуют нормальной работе пищеварительной системы. Не вдаваясь в подробности, отмечу, что с неправильной работой сфинктеров часто связаны такие проблемы как изжога, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме того, рвотный позыв способствует очищению бронхов от слизи, улучшая работу дыхательной системы. В связи с этим хочу привести пример из практики (Возможно, кому то пригодится).

Инструктора нашей школы йоги проводили занятия в разных учебных заведениях, в том числе и в детском пульмонологическом санатории в младшей группе (дети 7-8 лет). Понятно, там были дети с проблемами дыхательной системы и, в основном, астматического характера. Детей обучали, в частности, дыхательным упражнениям и очистительным процедурам, в том числе и чистке корня языка. Буквально на первом занятии во время обучения чистке языка у одного мальчика и горла выскочил просто огромный комок гнойной слизи. Прямо на глазах, за считанные минуты, ребёнок порозовел (до этого у него было бледное лицо). После этого в течение нескольких недель, насколько мне известно, у него не наблюдались приступы астмы.

У многих детей тоже были заметные улучшения состояния здоровья, хотя и не так быстро.

Несколько замечаний по поводу применения специальных средств при чистке языка — эликсиры, бальзамы, пасты. Во всём нужна мера. Не забываем, что язык – важная часть пищеварительной системы. На его поверхности находится множество чувствительных рецепторов, которые определяют качество и состав пищи. На основании этой информации организмом запускается соответствующая программа работы пищеварительной и ферментативной системы. Кроме того, на основании этой информации (от языка) запускаются тонкие энерго-информационные процессы в ауре.

Поэтому, следует серьёзно относиться к выбору средств по уходу за языком. Такие средства (если вы их используете) не должны содержать неестественно высокую концентрацию очень активных веществ с сильными вкусовыми качествами, чтобы не повредить рецепторы языка. Это может привести к нарушениям в работе пищеварительной системы и, соответственно, организма в целом.

Желаю вам здоровья и всего наилучшего.

Автор статьи: Киризлеев Сергей. 

Как правильно чистить язык

Эксперты в сфере стоматологии советуют использовать инструменты для гигиены языка после зубной щетки и антибактериального полоскания. По направлению от корня к кончику «причесывающими» движениями следует очистить сначала одну часть языка, а затем другую. Затем очистить язык движениями поперек, для удаления налета из впадинок. После необходимо прополоскать рот водой.

Для полосканий можно использовать антисептические ополаскиватели. Но не стоит ими злоупотреблять. Лучше проконсультироваться со стоматологом. Специалист поможет подобрать наиболее подходящий инструмент для гигиены, и установит частоту использования ополаскивателя.

Подойдет ли для чистки обычная щетка?

Эксперты не отрицают эффективность использования традиционной зубной щетки в качестве инструмента для очистки языка. Следует выбирать инструмент с мягкими щетинками, наносить на него немного зубной пасты и нежно очищать поверхность. Можно выбрать приспособления с рельефной поверхностью из пластика или резины.

После очищения зубов необходимо перевернуть щетку и очистить орган движениями описанными выше. Также для очистки поверхности языка подходит электрическая и ультразвуковая щетка и ирригатор.

Когда люди начали чистить язык?

Еще в древности люди поняли, что чистить язык необходимо. Одним из первых чистить язык рекомендовал узбекский лекарь Авиценна в своем трактате «Канон наук врачебных». В качестве приспособления он предлагал использовать кипарисовые шишки. По текстуре шишка имеет шероховатую поверхность средней жесткости, поэтому оптимальна для очищения. Также шишка кипариса имеет свойство бактерицида, ее смола оказывает обеззараживающее действие на полость рта.

Представители Древнего Китая выбрали в качестве приспособления для гигиены серебряные скребки. Данную методику также использовали на территории Древней Руси. Люди из высших сословий считали, что очищение органа позволяет не только ухаживать за ним, но и усилить вкусовые ощущения. Инструменты использовали перед едой для стимуляции вкусовых рецепторов.

Какой налет считается нормой

Тонкий белый слой на языке появляется в результате работы бактерий, живущих на его поверхности. Мелкие частицы пищи оседают между сосочками и в трещинках и становятся пищей для микроорганизмов. Поэтому рано или поздно налет появляется у каждого, и его необходимо удалять.

Нормальной толщиной считается, если сквозь него видно розовый цвет языка. Если он становится слишком толстым и его не удается удалить с помощью обычных гигиенических приборов, значит с организмом что-то не так.

Цвет у налета в норме должен быть белым или желтоватым. Тревогу стоит поднимать, если он становится коричневым, красным, желтым, зеленым или даже черным. Чем ярче оттенок, тем тяжелее протекает болезнь, которая его провоцирует.

Белый и желтый налет
Если белый или желтый налет не уплотняется и не вызывает неприятного запаха, то достаточно проводить стандартные гигиенические процедуры утром и вечером. Если он становится толстым, то стоит поискать причины такого симптома:

• длительный запор;
• интоксикация;
• инфекция (сопровождается повышением температуры тела);
• болезни желудка;
• неправильная работа почек.
• Когда на языке появляется толстый желтоватый слой:
• заболевания печени;
• желтуха;
• застой секрета в желчном пузыре;
• излишнее образование желчи.

Иногда налет на языке является первым симптомом серьезного недуга, который лучше остановить на начальной стадии. Поэтому, обнаружив изменения в консистенции или цвете наслоения, посоветуйтесь с вашим врачом.

Налет необычного цвета
Реже встречается налет на языке других цветов, и такая ситуация является поводом немедленного обращения в больницу. Так, например, серый оттенок говорит о гастрите или язве. Если часто курите и злоупотребляете алкоголем, то ваш язык приобретет коричневый цвет. Это также будет сигнализировать о проблеме с легкими.

Еще реже можно наблюдать налет зеленого цвета. Такой симптом вызывает прием антибиотиков или стероидных препаратов, которые снижают иммунитет. Также к этому приводят нарушения микрофлоры во рту, кандидозы, глосситы, инфекции.

Красный налет появляется при аллергической реакции, повышении температуры при скарлатине, ангине, воспалениях мозга и ЖКТ, почечной инфекции. Если сам язык бледнеет и на нем образуется красный налет, значит человек страдает от анемии.

Самый редкий налет бывает черного цвета. Такой симптом указывает на серьезное заболевание, которое нужно немедленно лечить. В первую очередь проверьте, не нарушен ли кислотно-щелочной баланс крови, сделайте УЗИ органов пищеварения, желчного пузыря и поджелудочной железы. Черный цвет является симптомом холеры или размножения хромогенного грибка.

Обратите внимание на то, что вы едите. Если пища содержит красители, то язык может стать необычного цвета благодаря им

Также любители чая часто наблюдают у себя коричневый налет. Это не говорит о болезнях, но намекает на то, чтобы вы чаще проводили гигиену рта.

Налет и горечь во рту
Иногда кроме белого или желтого налета появляется горечь во рту. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания и ждать, пока они пройдут сами собой.

Причины налета и горечи во рту:

• заболевания желчевыводящих путей;
• панкреатит;
• холецистит;
• обострение гастрита и язвы;
• заболевания полости рта;
• аллергическая реакция;
• нарушение микрофлоры;
• курение;
• беременность.

При появлении налета и горечи, постарайтесь изменить свои привычки в питании. Исключите сладкое, копченое, полуфабрикаты, кушайте часто и небольшими порциями. Не употребляйте алкоголь и бросьте курить, очистите кишечник от токсинов. Введите в свой рацион кисломолочные продукты, овощи, фрукты, каши.

Не забывайте о том, что горечь во рту с налетом на языке – это признак какого-либо заболевания. Обращение к врачу станет верным решением, но и от вас зависит исход лечения. Правильное питание и здоровый образ жизни помогут избавиться от неприятных симптомов.

Как очистить язык?

Как чистить язык от образовавшегося налёта? Для этого существуют различные способы как современные, так и народные. Для начала стоит знать, отсутствие видимого налёта не значит, что его не нужно счищать. Кроме того, нужно соблюдать некоторые простые правила, чтобы не повредить полость рта.

• Язык чистят после того, как почищены зубы. Желательно не использовать зубную пасту, так как это может стать причиной раздражения и мелких травм.
• Язык чистят от корня к кончику, чуть надавливающимися движениями.
• Если при чистке возникает рвотный рефлекс, первое время очищайте только кончик языка. После того как привыкните к процедуре, с каждым днём продвигайтесь ближе к корню.
• После чистки прополощите рот простой водой. Частое использование специальных средств для полоскания снижает иммунитет полости рта.

Со временем, после регулярной чистки, вы станете замечать как изменились ваши вкусовые рецепторы и насколько лучше стал ощущаться вкус даже от простой воды.

Современные методы

Для начала рассмотрим, как очистить язык от налёта современными методами. Существуют специальные приспособления и щётки, которые помогают легко справиться с этим делом.

1. Зубная щётка. После того как вы почистили зубы, можно приступить к чистке остальной полости рта. Многие производители выпускают специальные щётки для языка, которые на обратной стороне имеют ребристую поверхность. Пользоваться щёткой для чистки языка можно каждый день. Сама чистка должна занимать не больше одной минуты. После неё, прополощите рот тёплой водой, а щётку тщательно вымойте.
2. Скребок. Он нужен тем людям, которые при чистке испытывают рвотный рефлекс. Скребок может быть оснащён щетиной или ребристой поверхностью. Двигайтесь скребком от корня к кончику, после чего прополощите рот.
3. Ложка. Это может быть как обычная ложка, так и специальная. Пользуйтесь ей как лопаточкой и счищайте образовавшийся налёт. Ни в коем случае после чистки не используйте эту ложку в других целях.
4. Ирригатор. Это специальный аппарат, который чистит полость рта напором водяной струи. Им нет необходимости пользоваться каждый день. Двух-трёх раз в неделю будет достаточно.

Народные методы

Не имея специальных приспособлений, можно воспользоваться подручными средствами, которые тоже способны очистить полость рта от налёта.

1. Бинт или марля. Намотайте на палец кусок бинта и поскребите им по поверхности языка.
2. Махровое полотенце. Вместо бинта, можно воспользоваться обычным полотенцем. Удерживайте полотенце указательным и большим пальцем, после чего тщательно несколько раз проведите им по поверхности языка. Полотенце, использованное для очистки, даже после стирки, лучше не использовать для других целей.
3. Растительное масло. Ещё в древней Индии лекари считали что масло вытягивает все опасные микробы. В течение пяти минут полощите рот чайной ложкой растительного масла. После процедуры масло выплёвывают.
4. Шалфей. Залейте одну столовую ложку листьев кипятком и настаивайте около часа. После этого полоскайте рот отваром три раза в день.
5. Пищевая сода. Растворите в стакане тёплой воды две ложки пищевой соды. В течение десяти минут тщательно полоскайте рот получившимся раствором.