Загар в солярии: как быстро загореть по правилам

Важная информация

Первое, о чем необходимо позаботиться – собственное здоровье. Проконсультируйтесь с врачом. Проверьте, нет ли среди ваших родственников предрасположенных к онкологическим заболеваниям, болезням сердца или диабету. Не рекомендуется посещение подобных процедур и беременным женщинам.

Также противопоказаны такие процедуры людям, недавно перенесшим операцию.

Совет! Если вы пришли загорать в солярий в первый раз, сделайте это правильно. Как нельзя кстати придутся предварительные процедуры щадящего пилинга. Так загар ляжет ровнее и продержится дольше. Однако пилинг необходимо делать как минимум за 6 дней до процедуры.

Интересно! Йога для сна — самые расслабляющие позы

Если во время проведения процедуры у вас появились такие неприятные ощущения как боль, жжение, дискомфорт, зуд —  необходимо немедленно остановить сеанс солярия. В противном случае возникает риск получения теплового ожога. Также, если вы обнаружили на теле покраснения, рекомендуется отказаться от посещения солярия, по крайней мере, до тех пор, пока кожный покров не придет в норму.

Также перед началом процедуры следует учесть несколько моментов:

1. Татуировки и родинки следует закрыть специальными наклейками.
2. Перед процедурой необходимо пить много воды, чтобы компенсировать потерю влаги.
3. Если до процедуры вы хотите принять душ или ванну, не стоит пользоваться мылом и гелями для душа.
4. Чтобы кожа на губах не растрескалась, следует нанести на них специальную защитную помаду.

Солярий: как правильно загорать новичку

Важно учитывать тип кожи, от чего зависит длительность процедуры. Если не ставится задача загореть с нуля, а только требуется поддержать смуглость кожи после курорта, то достаточно посещать солярий раз в неделю по 10 минут

Если не ставится задача загореть с нуля, а только требуется поддержать смуглость кожи после курорта, то достаточно посещать солярий раз в неделю по 10 минут.

Для этого пользуются средствами с витамином Е в составе. Они помогают снять красноту и раздражение, тем самым ускоряя процесс восстановления кожи.

Как вести себя, решившись на посещение солярия впервые:

1. Выбирают хороший салон по рекомендациям своих знакомых, чтобы получить профессиональное обслуживание.
2. На месте осматривают состояние помещения и самого оборудование на предмет соблюдение санитарных норм. Если грязно, то ищут другой вариант.
3. Сотрудник обязан проинструктировать клиента по работе солярия, показать все кнопки и как они действуют.
4. Получают защитные очки, которые сразу надевают.
5. Удобно располагаются в кабине и закрывают крышку.
6. По истечении положенного времени покидают капсулу.

Как загорать в вертикальном солярии

Основные моменты по тому, как правильно загорать в солярии выяснили, но стоит обособить некоторые моменты для вертикального солярия. Эти рекомендации однотипны для женщин и мужчин.

В стоячем положении в меньшей степени затрагиваются ноги, поэтому они загорают хуже. В силу этого желательно выбирать кабины с зеркальным полом.

Чтобы внутренняя сторона рук и другие труднодоступные участки не остались обделенными, необходимо периодически двигаться (приподнимать конечности, крутиться).

Как красиво загореть в горизонтальном солярии

По сути, горизонтальный вид солярия мало отличается от вертикального. Единственно, от пребывания в нем клиент получает больше удовольствия, так как удается отдохнуть и даже немного подремать.

А чтобы загар лег ровно, надо знать, как правильно в нем загорать:

1. на протяжении сеанса следует постоянно переворачиваться то на спину, то на живот;
2. не забывают подставлять под лампы внутреннюю поверхность рук и ног;
3. периодически принимают позу, чтобы световой поток падал на бока.

Чтобы на лице и в области шеи не проступила в дальнейшем пигментация, рекомендуется отключить функцию верхнего загара. Так же поступают те, кто не желают сильно смуглеть на лице.

Солярий: как правильно загорать — пошаговые инструкции

Не думайте, что, придя в салон, вам разъяснят всю пользу и вред солярия и уточнят все нюансы. Как правило, в студии солярия работают администраторы, прошедшие курсы технической безопасности при работе с аппаратом, и знающие о воздействии УФ-лучей очень поверхностно. Поэтому, перед походом в солярий, не поленитесь посетить грамотного дерматолога, который проведет осмотр и даст вам рекомендации (да, такие специалисты есть!). Это ваше здоровье!

Первое, о чем вы должны спросить у оператора в студии солярия – когда в последний раз менялись лампы в аппарате, лучше, если они выработаны не больше чем на 500-600 часов. От этого напрямую зависит, потратите ли вы свои деньги с пользой, или отдадите их зря.

Придя в солярий, смывайте всю косметику и макияж, поскольку в этих средствах могут содержаться как солнцезащитные компоненты, так и вещества, повреждающие кожу под влиянием ультрафиолета. Нанести вред могут даже компоненты духов.

Что такое ультрафиолетовые лучи

Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые ускоряют синтез меланина, отвечающего за загар. В солярии также используют ультрафиолетовые лучи искусственного происхождения, которые аналогичным образом отвечают за загар.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

• В организме активно вырабатываются гормоны, которые помогают быстрее усваивать полезные микроэлементы из пищи.
• Улучшается метаболизм, что положительно влияет на массу тела. Усваиваются только полезные микроэлементы и сжигаются лишние жиры.
• Улучшается кровообращение, что налаживает стабильную работу внутренних органов.
• Ультрафиолет необходим для образования витамина Д, который отвечает за усвоение кальция и фосфора из пищи.
• Улучшается настроение и самочувствие, исчезает тревожность и депрессия.
• Нормализуется производство подкожного сала, что помогает бороться с прыщами и предупреждать образование угрей.

Негативное влияние солярия на организм

Частое посещение солярия может негативно повлиять на здоровье человека. Главное – подобрать оптимальный режим, учитывая тип и особенности кожи, чтобы получить максимум пользы для организма.

• Обострение скрытых или существующих заболеваний.
• Появление преждевременных морщин. Под воздействием ультрафиолета клетки кожи очень быстро теряют влагу и начинают стареть. Каждый день не ходите в солярий, если хотите сохранить молодость и красоту кожи.
• Интенсивное ультрафиолетовое влияние может провоцировать возникновение родинок, пигментации и злокачественных новообразований.
• Если неправильно подобрать интенсивность ультрафиолетовых ламп или увеличить время пребывания в капсуле, то можно получить солнечные ожоги.

Сколько и как можно загорать в солярии

1. Максимальная продолжительность загара в солярии составляет от 4 до 12 минут, но не более 10-12 процедур в месяц.
2. За год вы можете загорать в солярии, придерживаясь графика, так часто как пожелаете, но не более шести полных курсов.
3. Обязательно делать как минимум недельные перерывы между курсами.
4. После одного сеанса загара в солярии, загорать в следующий раз можно только спустя минимум 24 часа. Категорически запрещается принимать несколько сеансов загара в солярии в один день.
5. Если вы в первый раз посещаете солярий — правильно загорать не менее 4 минут.
6. Если вы обнаружили покраснения на коже, чрезмерную ее сухость, либо другие не характерные проявления – прекратите сеансы загара в солярии. Возможно, вы не правильно выбрали, в каком солярии лучше загорать, либо неверно определили тип вашей кожи, а может в салоне некачественные или старые лампы. Это отнюдь не значит, что загар в солярии вам противопоказан. Просто проведите основательную работу над ошибками.
7. Часто интересует вопрос: можно ли загорать в солярии с косметикой и духами, и что будет, если так загорать? В некоторой косметике содержатся вещества, которые глубоко проникают вглубь кожи и при загаре могут реагировать на ультрафиолетовые лучи. Это приведет к нежелательным реакциям, поэтому в салонах солярия всегда есть средства для демакияжа. Но лучше всего не использовать туалетную воду и косметику, если планируете посетить сеанс загара в солярии.
8. Для улучшения стойкости загара после солярия, рекомендуется около 4 часов не принимать душ, чтобы эффект пигментации хорошо «взялся».
9. Рекомендуется перенести сеанс загара в солярии после любых косметических процедур с механическим воздействием на тело (пилинг, скраб и пр.)

Часто задаваемые вопросы

Солярий пока не стал массовой процедурой, поэтому возникает масса вопросов как у желающих попробовать впервые, так и у регулярно посещающих солярий:

1. Разрешено ли ходить в солярий с косметикой? Нет. Вся декоративная косметика неравномерно пропускает ультрафиолет, поэтому после её смывания вы получите пятнистый загар на лице.
2. Как правильно загорать в соляриях, с маслом на коже или без? Масло наносится только после процедуры. Если вы нанесете его до сеанса, поры будут закрыты, нарушится потоотделение, и вместо загара вы получите неприятности с кожей.
3. Как правильно загорать в солярии людям со светлой кожей? Если у вас светлая кожа и волосы, то сеансы искусственного солнца вам противопоказаны. Вы сможете получить только ожоги, но никак не бронзовый или оливковый тон.
4. Можно ли беременным загорать? Нет, ультрафиолетовое излучение может вызывать пагубные процессы в гормональной системе беременной женщины.
5. Можно ли ходить в солярий каждый день? Нет, даже люди со смуглой кожей должны делать перерыв между посещениями не менее двух суток.

Как часто можно ходить в солярий

Если ваша мечта – иметь ровный бронзовый загар круглый год, то процедура с искусственным солнцем должна стать для вас регулярной. Как правильно загорать в соляриях? С какой частотой это разрешается делать? Частое посещение солярия может спровоцировать доброкачественные и злокачественные образования на коже. Чтобы этого избежать, ограничьте количество процедур до 50 раз в год. По мнению косметологов и онкологов, это безопасная цифра для вашей кожи.

Как правильно загорать первый раз

Чтобы ваше первое свидание с искусственным солнцем запомнилось вам только положительными эмоциями, изучите рекомендации. Как правильно нужно загорать в солярии:

1. Смойте всю косметику перед сеансом. Она не позволит загару ровно лечь на кожу.
2. Обязательно используйте специальный крем для загара в солярии, иначе вы рискуете получить ожоги и неравномерный тон кожи.
3. Защитите губы, нанесите на них жирный крем.
4. Женщинам нельзя подвергать воздействию УФ-лучей соски, поэтому оставайтесь в белье или воспользуйтесь специальными наклейками – стикини.
5. Ограничьте время процедуры 3-4 минутами. Первое посещение солярия не должно быть более 5 минут: это чревато ожогами и не приносит желаемого результата.
6. Мыться перед первым сеансом необходимо без скраба и пилинга. Не пользуйтесь даже мочалкой. По возможности лучше ограничиться душем без моющих средств.
7. Не берите с собой телефон. Под воздействием тепла он может перегреться и выйти из строя.

Какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный

Наибольшей популярностью пользуются кабинки, где пациент располагается стоя. Перед тем, как выбрать солярий, ознакомьтесь с оборудованием косметического салона и качеством обслуживания. Вертикальные кабинки имеют несколько преимуществ перед горизонтальными:

• Гигиеническое. В «лежачей» кабинке ваше голое тело соприкасается с поверхностью, на которой до этого лежал другой человек. Персонал косметических салонов не всегда помнит о необходимости дезинфекции кабинки после каждого пациента. Некоторые виды грибков и бактерий могут легко переселиться с необработанной поверхности на кожу. В вертикальном солярии вы не касаетесь линз кабинки, риска унести с собой инфекцию нет.
• Функциональное. Горизонтальный солярий дает неравномерный загар в местах соприкосновения кожи и фотоэлементов кабинки, т.к. кожа на этих участках растягивается, и после процедуры могут образоваться светлые пятна. Ультрафиолет от ламп в вертикальной кабинке распространяется равномерно во всех направлениях, и результат проявляется лучше.

Можно ли загорать при месячных

Менструация является одним из строгих противопоказаний к посещению солярия. Этому есть несколько причин:

1. Нагрев тела провоцирует увеличение выделений. Солярий – это температурное воздействие на ваш организм, а искусственный нагрев тела приводит к аномальным выделениям и нарушению менструального цикла в дальнейшем.
2. Во время менструации в организме женщины выделяется огромное количество различных гормонов. Провоцировать дополнительное выделение мелатонина (гормона, отвечающего за цвет кожи) – значит, вмешиваться в эндокринную систему. Как результат – нарушение менструального цикла и даже бесплодие.
3. Кожа во время месячных очень чувствительна к воздействию ультрафиолета: вместо бронзового тона вы можете получить угревую сыпь, пигментные пятна и неравномерный загар.

Грамотный уход после загара

Чтобы полученный оттенок долгое время радовал насыщенностью и глубиной, следует уделить внимание не только регулярному посещению солярия, но и качественному уходу за кожей после каждого сеанса. Несмотря на очевидную пользу инсоляций, они несут и негативные моменты: пересушенность, раннее старение, дряблость и увядание кожи

Однако все эти нюансы можно полностью исключить, если заботиться о состоянии дермы надлежащим образом. Так, после каждого сеанса следует:

• Нанести увлажняющий лосьон или молочко. Плотные кремы для этого не подойдут – они закупоривают поры и могут вызвать воспаление. А вот легкие, воздушные гели, муссы или лосьоны с высоким содержанием увлажняющих компонентов придутся весьма кстати – они освежат кожу и восстановят баланс влаги в клетках.
• Позаботиться о питании кожи. Витаминные кремы и масла следует наносить как минимум через пару часов после загара. Благодаря питательным составам кожа станет более упругой и эластичной, а загар сохранится значительно дольше.
• Соблюдать правила деликатного очищения. Высокоабразивные пилинги, концентрированные гели и сомнительные моющие средства – одна из наиболее распространенных причин раннего старения и увядания кожи. Чтобы загар радовал глаз свежестью, а кожа была здоровой и эластичной, следует выбирать гели для душа с нейтральным pH, нежные скрабы с максимально деликатным очищением и дополнительными восстанавливающими ингредиентами.

Соблюдая несложные правила загара в солярии, вы сможете круглый год собирать восторженные взгляды, восхищая шикарно бронзовой, упругой и молодой кожей!

Похожие посты

Оставить комментарий

2 Правила посещения

Чтобы правильно загорать в солярии без вреда для здоровья, необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

1. 1. Посещать солярий нужно не больше 2 раз в неделю, а желательно сократить частоту сеансов до 1 раза. Есть схема посещения солярия, получившая название 50/48. Это означает, что в год должно быть не более 50 сеансов искусственного загара. 48 часов — минимальное количество времени, которое должно пройти между посещениями. Если ходить в солярий слишком часто, кожа быстро высохнет и покроется морщинками. Ведь ультрафиолет запускает процессы фотостарения.
2. 2. В первый раз следует загорать не более 5 минут. Если после процедуры появятся ожоги и дискомфорт, стоит отказаться от походов в солярий. Первый курс ни в коем случае не должен быть больше 10 сеансов. Их нужно растянуть минимум на месяц.
3. 3. Загорая под искусственными лучами, необходимо обязательно закрывать волосы специальной шапочкой, а глаза очками. Обычно эти предметы выдают в солярии. К тому же нужно прикрывать грудь и половые органы. Для этого некоторые загорают в купальнике. Если хочется получить ровный оттенок кожи без белых пятен, можно прикрыть соски специальными стикерами и надеть тонкие трусики. В некоторых салонах эти принадлежности являются одноразовыми и выдаются бесплатно. В других их придется приобрести за дополнительную плату.
4. 4. Также с собой стоит взять тапочки, чтобы не подхватить грибковую инфекцию. Нелишним будет и полотенце, если его не выдают непосредственно в солярии.
5. 5. Перед процедурой нужно смыть с лица макияж. Желательно заклеить крупные выпуклые родинки и рубцы.
6. 6. Обязательно нужно пользоваться специальной косметикой для искусственного загара. Светлокожим людям следует использовать защитные кремы, которые обезопасят кожу от ожогов. Чтобы быстро загореть и получить ровный шоколадный оттенок, можно применять активаторы с бронзатором. Эти средства увеличивают выработку меланина, увлажняя кожу и защищая ее от шелушения. После сеанса нужно нанести закрепитель, который снимет сухость. Обычно такие средства содержат витамин D и помогают коже восстановиться после воздействия ультрафиолета.

Если соблюдать эти правила, походы в солярий будут безопасными. Но они не должны быть слишком частыми. Ведь загар — это повреждение кожных покровов. Поэтому время на восстановление должно быть достаточным.

Крем для загара в солярии

Дерматологами разработано много средств, способствующих равномерному и безопасному загару. Защитные масла, крема при правильном использовании придают коже шелковистость и нужный «темный» эффект.

Крема делят на 3 категории:

• Проявители. Они необходимы при первых 2 посещениях для получения равномерного эффекта.
• Активаторы. Используются после первых посещений.
• Закрепители. Наносятся после процедуры для увлажнения кожи.

О качестве косметики можно судить по следующим признакам:

• В составе нет компонентов, раздражающих кожу или отбеливателей, в том числе спиртов, минеральных масел.
• После нанесения кожа должна быть бархатной, приятной, увлажненной.
• Действие загара усиливается, при этом обеспечивается равномерность загара.

Конечно, можно сэкономить и не покупать нужные средства, но дерматологи предупреждают, что в таком случае кожа будет пересушенной от потери влаги. Об этом говорят и отзывы людей, пользующихся такой услугой

Следите за собой, наслаждайтесь ухоженностью. При этом помните, что ультрафиолет травмирует кожу, а при гормональном дисбалансе может стать причиной развития рака. При правильном подходе к процедуре не злоупотребляйте ею, пользуясь услугой курсом в 6 процедур раз в полгода.

В заключение настоятельно рекомендую вам посмотреть это видео. Здесь вы узнаете, почему медики относят солярий к факторам риска.

Противопоказания

Свободный доступ в солярии в любом косметическом салоне не значит, что их можно посещать всем и бесконтрольно. Для них существуют относительные и абсолютные противопоказания. К абсолютным относится:

• сердечная и дыхательная недостаточность;
• заболевания крови;
• отягощённая наследственность по раку кожи;
• любые новообразования;
• тяжёлый атеросклероз, выраженная гипотония (пониженное давление) и гипертония III степени;
• сахарный диабет;
• системные заболевания соединительной ткани (красная волчанка);
• склонность к судорожным состояниям;
• большое количество родинок;
• гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы);
• почечная и печёночная недостаточность;
• туберкулёз в открытой форме, бронхиальная астма с частыми приступами;
• тяжёлые солнечные ожоги в прошлом;
• заболевания центральной нервной системы.

Нельзя посещать солярий людям с нарушенной пигментацией (витилиго, лейкодермой и тому подобными кожными болезнями), так как у кожи отсутствует защита против ультрафиолетовых лучей.

На обесцвеченных болезнью участках кожи отсутствуют клетки, продуцирующие меланин, поэтому кожа беззащитна перед ультрафиолетом

Относительные, или временные, противопоказания:

• приём медикаментов, усиливающих чувствительность к ультрафиолету (оральных контрацептивов, антибиотиков, транквилизаторов, противосудорожных и некоторых других препаратов);
• беременность, лактация, менструация;
• повышенная температура;
• раны или язвы на теле;
• острые воспалительные процессы;
• два дня до и после эпиляции или депиляции.

Люди с первым («кельтским») типом кожи не получат в солярии ничего, кроме ожога. К ним относятся голубоглазые обладатели белой «мраморной» кожи, рыжеватых или светло-русых волос.

Правила получения красивого загара в вертикальном солярии

Итак, перейдем к самому важному вопросу: как правильно загорать в вертикальном солярии? Чтобы красивый оттенок кожи лег равномерно во всех областях тела, следует придерживаться некоторых правил и выбирать правильные позы. Об этом ниже!

Такой солярий меньше всего воздействует на кожу ног, вот почему в вертикальном солярии плохо загорают ноги. Чтобы этого избежать следует выбирать те «кабины» в которых на полу имеется зеркальное покрытие. Благодаря ему, ультрафиолетовые лучи отражаются и воздействуют одинаково и на верхние и на нижние конечности. Этот нюанс поможет красиво загореть ногам.

А как правильно стоять в вертикальном солярии? Есть одно золотое правило, которое позволит равномерно и лучше загореть:

Чтобы получить нужный оттенок следует проконсультироваться со специалистом, который учтет цвет кожи человека и его другие индивидуальные особенности.

Если вы хотите достигнуть идеального и привлекательного загара, то нужно выполнять правила загара в вертикальном солярии.

Видео: как быстро загореть в солярии

Полезный совет и отзыв от видеоблогера для тех, кто хочет узнать секрет ускорения процесса загара под искусственным солнцем и значительно увеличить срок, который продержится результат от процедуры. Используя косметические средства из ролика, вы без проблем сократите количество сеансов в солярии до 2-3, при этом получите результат как от недели посещений.

Подготовка исходного состава занимает 2-3 минуты времени. Удобное для нанесения средство комфортно в изготовлении и доступно при любом бюджете. Средства из видео очень легко приготовить в домашних условиях, а итоговая цена компонентов при этом не превысит 300 р. Узнать все подробности, чтобы добавить средство в арсенал для загара, можно из видео ниже.

Как быстро загореть в солярии?
Смотреть видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

Противопоказания к посещению

Консультация врача необходима до посещения солярия.

Процедура противопоказана:

Людям, употребляющим лекарственные препараты: антибиотики, транквилизаторы, антидепрессанты. Во время приема перечисленных лекарств, светочувствительность повышается. Возможность возникновения аллергии увеличивается.
Если на коже большое количество родинок, веснушек. Под воздействием солярия может запуститься процесс их перерождения в меланому – раковую опухоль.
После таких процедур, как эпиляция, мезотерапия, контурная пластика, пилинг

Если не принять это во внимание, есть риск получить ожог. Как минимум месяц солярий под запретом после пилинга с омолаживающим эффектом

В зависимости от его вида, время ограничения может быть больше. Обязательна консультация специалиста.
При наследственной предрасположенности к онкологическим заболеваниям перед процедурой нужен совет врача.
При проблемах с сердечно-сосудистой системой. Особенно не рекомендуется при гипертонии.
При хронических кожных заболеваниях, таких как хронический дерматит, витилиго, повышенная пигментация.
Женщинам беременным и в период кормления грудью. Гормональные изменения в организме беременной женщины активизируют гормон, отвечающий за пигментацию. Появляются «пятна беременности». После посещения солярия, количество таких пятнышек может значительно увеличится. Кроме этого УФ-лучи увеличивают количество гормонов щитовидной железы, надпочечников. Провокация осложнения беременности, ее прерывания вполне возможна.
При простудных, инфекционных заболеваниях. Увеличение нагрузки на иммунитет, может привести к осложнениям.
Детям до 15 лет. Причина в том, что у них очень тонкая кожа. При злоупотреблении ультрафиолетовыми лучами в таком возрасте можно спровоцировать развитие онкологических заболеваний.
При искусственном клапане сердца.
При клаустрофобии.
Не рекомендуется посещение в период менструации.

Кроме этого, не нужно ходить солярий, если имеются следующие заболевания:

• Диабет.
• Проблемы с щитовидной железой.
• Туберкулез.
• Гинекологические заболевания.
• Мастопатия.
• Атеросклероз.
• Бронхиальная астма.

Несмотря на то, что солярий имеет достаточно «за», гораздо больше «против». И главное – риск развития онкологии. Наш организм подвергается без того многим негативным воздействиям, что провоцирует повышенный риск развития болезни. Стоит или нет посещать солярий только для получения красивого загара, прежде всего нужно хорошо взвесить все плюсы и минусы. А витамин D при дефиците можно пропить в виде добавок.