36 неделя беременности

Посещение врача акушера-гинеколога

Осмотр врача на 37-й неделе беременности

На 37-й 
неделе возможно назначение планового приема у гинеколога. Накануне
встречи необходимо сдать уже привычные:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• анализ на антитела (для беременных
  с отрицательным резус-фактором);
• анализ крови на сахар (по
  медицинским показаниям);
• биохимический анализ крови (по
  медицинским показаниям).

Направления на анализы были выданы во время
прошлого посещения врача. Дополнительно нужно сделать кардиотокографию плода
(КТГ).

Во время приема врач проведет обычные измерения:

• Веса. Высчитает набранную массу с
  момента постановки на учет;
• Температуры тела;
• Артериального давления;
• Частоты сердечных сокращений
  матери;
• Частоты сердцебиения плода (при
  помощи стетоскопа);
• Объема живота;
• Высоты дна матки.

Во время приема врач пропальпирует положение
плода в матке, определит предлежание малыша, при обнаружении спорных моментов
направит на дополнительные исследования.

В конце приема гинеколог выдаст направления на
анализы к следующей встрече, направления на УЗИ (если того требует ситуация)
или на госпитализацию.

УЗИ

На 37-й неделе
беременности УЗИ проводится только по специальным медицинским показаниям. Чаще
всего его назначают с целью определения положения плода в матке для принятия
решения о естественных или оперативных родах.

Также УЗИ на этом сроке проводят при подозрении
на развитие патологии беременности, при наличии у женщины явных признаков
ухудшения здоровья или отклонений от норм.

При желании будущая мама может пройти
ультразвуковое исследование на платной основе, чтобы убедиться в нормальном
состоянии ребенка.

Матка и живот

На 37-й неделе
беременности матка продолжает увеличиваться, ее дно находится на высоте около
37-38 см от лонного сочленения, в 16-17 см над пупком.

У части женщин живот уже начал опускаться, и
пупок медленно перемещается ближе к его центру. У других будущих мам этот
процесс может начаться позже или вовсе не отмечаться. Любой из вариантов
считается физиологической нормой, особенностью отдельной женщины.

Выделения, кровотечения,
менструация

На 37-й неделе
беременности количество отделяемого из влагалища постепенно увеличивается. В
некоторых случаях возможно появление небольших слизистых сгустков с прожилками
крови. Обычно это характерно для первородящих женщин, у которых отделение
слизистой пробки может произойти за 1-2 недели до родов. Если выделения не
сопровождаются дополнительными признаками (боли в спине, животе, бедрах), то
волноваться не стоит. Следует внимательно следить за своим самочувствием,
полностью отказаться от принятия ванн.

Насторожить женщину на этом сроке должны
выделения, поменявшие свой цвет и запах:

• желтые, зеленые или серые
  выделения с резким неприятным запахом могут говорить о возможной инфекции (чаще
  всего кандидозе). Следует немедленно обратиться к гинекологу за консультацией;
• красные, коричневые или розовые
  выделения могут говорить о начале родовой деятельности или наличие патологии.
  Обнаружив отделяемое такого цвета стоит обратиться в ближайший роддом.

Подготовка к родам

Настрой на роды определяет очень многое! В идеале, готовиться к родам нужно начинать чуть ли не с самого начала беременности. Даже если вы ничего такого ещё не делали, самое время начать!

Подготовка к родам включает две составляющие:

• физическая подготовка;
• психологическая подготовка.

Физическая подготовка включает в себя различные упражнения, которые можно начинать ещё на ранней стадии беременности. Сюда можно отнести массаж, закаливание, разработка грамотного меню, не позволяющего женщине набирать большой вес, при этом обеспечивая её необходимыми полезными веществами. При подготовке к родам хорошо помогают дыхательные упражнения и упражнения на расслабление тела. Наработав навык в этом вопросе, роженица легко сможет правильно дышать во время схваток и расслаблять нужные мышцы тела, что уменьшит боль и дискомфорт.

Психологическая подготовка к родам — это прежде всего правильный настрой

Здесь важно исключить у женщины страх перед неизвестным. Для этого важно грамотно проговорить все происходящие в родах процессы, объяснить, как следует себя вести в той или иной ситуации

Словом, убрать фактор новизны. Далее, будущей маме надо вложить в голову мысль, что роды — это необязательно больно. Чем выше страх, тем сильнее зажимы в теле, и, следовательно, ребёнку труднее двигаться по родовым путям, а роженице больнее. Нужно развить мысль о естественности процесса, и о том, что боль — это всего лишь знак, что скоро всё пройдёт.

Такие занятия по психологическому и физическому настрою возможны в специальных группах для будущих родителей. Но даже если в вашем городе таких нет, придумайте что-то своё. В интернете и книгах на сегодняшний день можно найти массу инструкций по правильному дыханию, пропеваню схваток и массажу, снимающему боль.

Когда я ждала первенца, вместе с мужем мы придумали что-то вроде медитации: настрой на счастливые роды. Каждый вечер я удобно устраивалась на диване, муж включал спокойную мелодию и вслух зачитывал мне этот настрой. Закрыв глаза, я представляла, как мой малыш легко и спокойно появляется на свет, как мы ждём его и любим. Роды прошли удачно, хотя для меня парень был крупноват. Самое интересное, что с тех пор мелодия, которую мы включали для настроя, ассоциируется у нас обоих с каким-то незабываемым счастьем.

С правильным настроем на роды всё пройдет спокойно и легко

Физиологические изменения

Тело матери готовится к родам и к вскармливанию новорождённого, поэтому все изменения направлены на оптимизацию этих процессов. Многоплодная беременность может закончиться уже сейчас. А мамочкам, ожидающим одного малыша, придётся подождать ещё как минимум до 38-й недели.

Что происходит в организме женщины?

Гормональный фон будущей мамы претерпевает очередное изменение, связанное с подготовкой к родам.

Шейка матки начинает размягчаться и укорачиваться. Иногда на этом сроке начинается постепенное отхождение слизистой пробки, перекрывающей выход в шейку. Выглядит это как появление бесцветной или розоватой слизи в выделениях.

Изменения в организме ребёнка. Как развивается малыш?

Малыш с каждым днём становится всё более похожим на среднестатистического новорождённого. Он набирает вес, поэтому заметно округляется и хорошеет.

• Продолжается выпадение пушковых волос, покрывавших тело.
• Слой смазки на коже плода становится всё тоньше.
• Его личико становится более гладким.
• Сердечнососудистая система малыша уже готова к работе, как и дыхательная, нервная и другие. Продолжается созревание эндокринной и иммунной систем.
• Сердце плода уже полностью созрело, но пока кислород поступает через пуповину, между правой и левой его частями есть незакрытое отверстие.
• Хрящи малыша уплотняются, кости твердеют. Мягким пока остаётся череп ребёнка. Его кости ещё не срослись и между ними есть щели – роднички, заполненные соединительной тканью. Благодаря этому череп может изменять свою форму, проходя через сравнительно узкие родовые пути.

Если вдруг ребёнок решит родиться на этой неделе, то вполне сможет дышать и кушать самостоятельно, даже его вес будет в пределах нормы.

Размер плода

На 36 неделе беременности рост плода составляет примерно 46-47 см, его вес – 2,4-2,8 кг, но это зависит от некоторых внешних и наследственных факторов. Диаметр головы малыша составляет примерно – 87,7 см, животика – 94,8 см, грудной клетки – 91,8 мм.

Что происходит с плодом в тридцать шесть недель

Если сделать на этом сроке УЗИ, то на нем вес ребеночка определят в районе 3 кг, а вес от 49 см и более. Зависят рост и вес от многих факторов. Это и наличие или отсутствие фетоплацентарной недостаточности, и генетические особенности семьи, и индивидуальные особенности, и характер питания мамы, и ее образ жизни. По статистике, у курящих женщин намного чаще рождаются маловесные дети — менее 2,8-3 кг. А у страдающих диабетом чаще рождаются крупные малыши — более 4,5 кг. Вот только это не благо…

Подкожный жир продолжает откладываться у малыша, и если с кровоснабжением в системе мать-плод все в порядке, он продолжит набирать вес и обзаводиться жирком до самых родов. Вот только большие размеры и вес уже не дают малышу свободно перемещаться в матке. Но это не беда, ему нужно сохранить максимально силы для тяжелой работы — своего рождения.

Малыш активно заглатывает околоплодные воды вместе с волосками лануго и продуктами жизнедеятельности, и все это скапливается в кишечнике. Но это не страшно. В течение пары-тройки дней после родов кишечник освободится от первородного кала — мекония. А вообще, он очень важен. Из-за того, что меконий растягивает прямую кишку, кишечник перестальтирует — сокращается. Что обуславливает чувство голода. Кстати, на УЗИ сейчас смотрят и то, есть ли расширение петель кишечника. И если да, то это может свидетельствовать о кислородном голодании ребенка или внутриутробном инфицировании. Чтобы удостовериться в том, что все в порядке, проводят допплер-исследование сосудов пуповины, матки, средней мозговой артерии и аорты малыша.

Плацента на данный момент имеет 2 или 3 степень зрелости, реже первую. Говорят, что чем моложе плацента, тем позднее начнутся роды. То есть у женщин с третьей степенью зрелости плаценты есть шанс родить уже на этой неделе, а тем, у кого еще первая степень зрелости, придется ходить еще 2-4 недели. Это не всегда истина. И «молодая» плацента — всегда хорошо, так как она гарантировано качественно питает плод. Кстати, весит плацента сейчас 300-600 граммов. Она росла вместе с плодом всю беременность, но больше увеличиваться не будет.

Если вы носите мальчика, то должны знать, что у 96% представителей мужского пола к этому сроку яички опустились в мошонку. Если же нет, и малыш рождается с неопущенными яичками, врачи советуют понаблюдать его еще год. Если яички так и не мигрировали в мошонку, через год проводится операция.

Девочки на этом сроке беременности рождаются с полностью сформированными внешними половыми органами. Большие половые губы закрывают малые, то есть их не видно.

3. неделя, подготовка к поездке в роддом (видео):

36 неделя беременности

36 неделя, подготовка к поездке в роддом

2013-06-05T00:00:00

Легкие плода производят сурфактант — вещество, которое покрывает их изнутри, во избежание слипания. Если сурфактанта мало, самостоятельно дышать ребенок не сможет. Это одна из основных проблем недоношенных детей. Но сейчас вашему малышу уже не грозит.
В общем, все органы и системы работают нормально.

Если посмотреть на ребенка, то он имеет довольно интересный и необычный вид. В глаза бросается большая голова. Точнее соотношение ее к телу. Такими «головастиками» детки останутся практически до конца первого года жизни. Потом голова перестанет расти быстрыми темпами, расширится грудь, и пропорции тела станут обычными на наш взгляд.

Фетометрия в норме такая:
— БПР — 86-100мм;
— ЛЗ — 108-128мм;
— ОГ — 309-357 мм;
— ОЖ — 304 -368 мм;
— БК — 68-78мм;
— ПК — 60-70мм;
— КП — 52-60мм;
— КГ — 60-68мм.

Что происходит с мамой на 36 неделе

Последние месяцы беременности особенно трудны для женщины. На 36 неделе ребенок полностью завершит свое развитие и будет считаться доношенным.

Рост живота на 36 неделе

Казалось бы, уже огромный живот все продолжает увеличиваться в размерах. Матка – уникальный орган женщины, способный за время беременности увеличиться в 500 раз, а затем сжаться до первоначальных размеров. Тем не менее, из-за особенностей телосложения, встречаются женщины и с небольшим животиком. На фото выше вы можете увидеть, как выглядит живот на 36 неделе беременности.

Какого размера бы ни был живот, на этой неделе он начинает опускаться. Это происходит потому, что малыш, чувствуя нехватку места, перемещается головкой к тазовому дну матери. Благодаря такому маневру, многие женщины испытывают некоторое облегчение: перестает мучить изжога, матка не так сильно давит на внутренние органы, дыхание более легкое.

Прибавка в весе

Вместе с ростом ребенка увеличивается и вес будущей мамочки. Общие показатели массы непосредственно состоят из веса плода, околоплодной жидкости, а так же веса жировой ткани и воды, накопленные в теле женщины.

В среднем, вес беременной женщины к середине третьего триместра увеличивается на 11-13 кг. Врачи полагают, что женщина не должна набирать более 16 кг. веса, так как это может негативно отразиться на здоровье самой мамочки и ребенка. Однако все показатели индивидуальны и зависят от наследственной предрасположенности и условий вынашивания. Грудь становится большой и может появится молозиво.

Ощущения и боли на 36 неделе беременности

Если матка уже опустилась вниз, у будущей мамочки появились более частые позывы к мочеиспусканию и дефекации. Шейка матки становится короче и мягче, так организм готовится к родам.

Масса плода и смещение центра тяжести усиливает боли в нижнем позвоночном отделе спины. В кровь будущей мамочки поступает гормон релаксин, который провоцирует размягчение и ослабление суставов. Благодаря этому тазовые кости постепенно расширяются, вызывая у женщины болевые ощущения в данной области. Спровоцированные гормоном изменения облегчат в дальнейшем прохождение малыша по родовым каналам.

Из-за сдавливания маткой тазовых вен, ухудшается отток крови из нижней части тела: появляется отечность ног и обостряется геморрой.

Тренировочные схватки

На 36 акушерской неделе будущую мамочку могут беспокоить тренировочные схватки, так называемые ложные схватки Брэкстона-Хикса. При ложных схватках происходит сокращение мышц матки и может показаться, что начались роды. Тренировочные схватки могут быть довольно частыми, матка находится в тонусе 20-30 секунд, болезненных ощущений нет. Подробнее о них…

Если же матка находится в болезненном тонусе одну минуту, а схватки повторяются каждые пять минут в течение одного часа – это повод обратиться в больницу, скорее всего, начались роды.

Выделения на 36 неделе беременности

Слизистые выделения, которые женщина наблюдала весь период вынашивания ребенка, в третьем триместре становятся более густыми и вязкими. Пробка, закрывающая канал шейки матки, начинает постепенно отслаиваться, поэтому в секрете появляются небольшие слизистые комочки. Иногда пробка выходит сразу, тогда в выделениях появится сгусток с кровяными прожилками.

Если выделения окрашены в розоватый цвет – это сигнал для женщины, что роды начнутся совсем скоро. Появление прозрачной или желтоватой жидкости, вместо привычной слизи, так же могут быть предвестниками родов на 36 неделе беременности.

Кровянистые выделения, даже в незначительных количествах, являются признаком патологического отслаивания плаценты. В этом случае необходимо срочно обратиться в скорую помощь.

Зеленый, желтый, пенистый, творожистый или гнойный секрет говорит о наличии инфекционного процесса в половых органах, который необходимо лечить.

Психологическое состояние

Огромный живот, тяжесть в ногах и постоянная усталость вызывает у будущей мамочки желание поскорее разрешиться от бремени. Раздражение от собственной неуклюжести и неповоротливости сменяется радостным предвкушением от скорой встречи с малышом. Некоторые первородящие женщины испытывают страхи от предстоящих родов, другие начинают выдумывать разные патологии у плода, а третьи спокойно дожидаются своего времени.

Психологическое самочувствие может различаться у будущих мам, однако общим для всех является состояние нетерпеливого ожидания дня рождения малыша.

Признаки беременности

Описание ощущений женщины на данном этапе можно охарактеризовать одним простым словом – усталость. Большинство будущих мам уже хотят быстрее родить и начать восстанавливать собственную фигуру. Живот по-прежнему увеличивается в размерах, что доставляет массу хлопот.

Типичные признаки беременности на 36 неделе:

• Дискомфорт, вызванный большим объемом живота. Однако сейчас немного легче, поскольку он начинает опускаться. Становится свободнее дышать, матка уже не давит на диафрагму.
• Увеличивается нагрузка на промежность. Учащаются позывы к дефекации. Они нередко бывают мало результативными.
• Снижается интенсивность изжоги, немного нормализуется пищеварение.
• Очередное смещение матки ведет к изменению центра тяжести, что провоцирует боль в пояснице и ногах.
• Движения ребенка ощущаются немного реже. Это обусловлено его активным ростом и снижением свободного пространства в матке.

На данном этапе сильно учащаются схватки Брекстона-Хикса. Они готовят организм женщины к предстоящим родам. В основном они нерегулярны и безболезненны, однако иногда могут вызывать некий дискомфорт. При значительном усилении подобных ощущений и возникновении боли стоит проконсультироваться с врачом.

Ребёнок

Впереди еще 2–4 недели до рождения. Они необходимы для окончательного «созревания» органов и систем малыша:

• В конце девятого акушерского месяца вес ребёнка в среднем уже более 2,5 кг, а длина может достигать 50 см.
• Сформированы все органы и системы, ребёнок практически готов к рождению, исключение составляет незрелость легочной ткани для самостоятельного дыхания.
• Кожа светлеет, уменьшается количество покрывающей её смазки.
• У ребёнка появляются небольшие запасы подкожного жира.
• Появляется глотательный рефлекс.
• Ребёнок занимает положение в тазу, в котором будут проходить роды.

УЗИ, анализы

На данном сроке, если женщина прошла своевременно скрининги и УЗИ, то проходить больше ничего не надо. В противном случае, доктор назначит ультразвуковое исследование, чтобы определить положение ребёнка, состояние плаценты, амниотической жидкости и степень раскрытия шейки.

Внеплановое УЗИ врач может назначить для перестраховки, например при неудовлетворительных результатах предыдущих исследований или при наличии каких-то проблем и патологий у ребёнка или матери. Эту же процедуру необходимо пройти женщинам у которых беременность протекала с осложнениями, вынашивание нескольких плодов. Необходимо это также и для решения о способе родоразрешения, естественные или же кесарево сечение.

При нарушении кровообращения или подозрения на гипоксию у плода, женщине могут назначить:

1. Допплерографию.
2. Кардиотокографию.

Анализы на 36 неделе привычные

• кровь;
• моча.

Обязательно врач проверяет наличие белка в моче и сахара в крови. Эти показатели могут свидетельствовать о наличии преэклампсии и гестационного диабета, поэтому данные анализы необходимо сдавать своевременно. Также они помогут выявить заболевания мочевыделительных органов, анемию и резус-конфликт.

На данном сроке возможно развитие гестоза или позднего токсикоза. Болезнь сопровождается отеками, повышенным давлением и плохим самочувствием. Данное состояние требует незамедлительного лечения, иначе может принести негативные последствия для матери и ребёнка. При тяжёлой стадии необходимо проводить преждевременные роды.

36 недель: доношенный ребенок

36 неделя беременности – финальный этап всего срока вынашивания ребенка, считают врачи-гинекологи. Будущей маме на данном сроке беременности, вероятно, придется посещать своего лечащего врача вплоть до наступления родов. Он будет тщательно следить за ее кровяным давлением и содержанием белка в моче для исключения риска развития такой серьезной патологии как преэклампсия. Возможно, потребуется провести УЗИ на 36 неделе беременности, чтобы выявить предлежание плода, проверить состояние плаценты, околоплодных оболочек, исключить риск обвития пуповиной и оценить количество амниотической жидкости.

Будущей маме уже пора начинать решать организационные вопросы: выбрать место проведения родов, выбрать врача и собрать сумку в роддом. Начиная с 36 недели беременности роды могут наступить в любой момент, и будущая мама должна быть готова к этому. Поскольку акушер не может с точностью до недели определить начало беременности — ошибка в 2 недели не редкость, и на сроке в 37-38 недель беременности роды уже не считаются преждевременными.

36 неделя беременности – что происходит с малышом?

Рассказывая о том, какими изменениями сопровождается 36 неделя беременности, что происходит с малышом, врачи не называют кардинальных усовершенствований. Плод уже полностью сформирован, поэтому его развитие направлено на улучшение взаимодействия отдельных органов и систем. Нервная, эндокринная, иммунная системы маленького организма работают в унисон. Плод осуществляет движение ручками и ножками, укрепляя костно-мышечную систему.

Кости утолщаются, становятся плотнее. При этом кости черепа срастаются не полностью: между ними остаются хрящевые участки и роднички. За счет этих анатомических структур при продвижении по родовым путям кости черепа заходят друг за друга, исключая вероятность сдавливания головного мозга плода.

36 неделя беременности – рост и вес плода

Ребенок на 36 неделе беременности весит почти 3 кг. Масса тела будущих малышей колеблется и в среднем составляет 2,4–2,8 кг. Стоит отметить, что данный показатель имеет индивидуальный характер и зависит от нескольких факторов:

• рациона беременной;
• наследственности (у мам с повышенной массой тела чаще рождаются крупные дети);
• скорости обменных процессов в организме плода.

Параллельно увеличению массы тела изменяется и длина ребенка. На 36 неделе беременности будущий малыш имеет рост 46–47 см. Данный показатель устанавливается в ходе УЗИ и указывает на длину тела от макушки до пят. Небольшие погрешности вычислений допускаются, так как малыш находится в согнутом состоянии с поджатыми к животу ножками.

Как выглядит ребенок на 36 неделе беременности?

Плод на 36 неделе беременности имеет окончательно оформившуюся внешность. Изменения на данном сроке практически не происходят. На лице заметно округляются щеки, как у всех новорожденных. Кожные покровы уже гладкие, мелкие складки отсутствуют. Первородной смазки становится меньше. Вместе с ней уменьшается и объем околоплодных вод.

Надбровные дуги хорошо просматриваются, на их поверхности имеются волоски (бровки). Реснички также присутствуют. Голова густо покрыта волосами небольшой длины, они уже пигментированы (на цветном УЗИ можно определить, какой цвет волос у малыша). Хрящи, образующие ушные раковины, становятся плотнее, внешне ухо выглядит, как у взрослого, только имеет меньший размер.

36 неделя беременности – развитие плода

Когда беременность 36 недель, развитие плода идет уже не такими быстрыми темпами. Однако процесс к этому сроку еще не заканчивается. Происходит развитие сосательного рефлекса. На снимках УЗИ отчётливо видно, как плод постоянно сосет свой большой пальчик. При этом будущий ребенок уже способен определять вкусовые оттенки поступающей из материнского организма пищи.

К другим особенностям развития малыша относят:

1. Способность реагировать на внешние раздражители. Заслышав голос мамы, малыш начинает активно вертеть головой, увеличивается и частота его сердечных сокращений (до 140 ударов в минуту).
2. Активно протекают процессы кровообращения и теплообмена.
3. Печень непрерывно накапливает железо.
4. Сформированы наружные половые органы: у девочек малые половые губы прикрыты большими, у мальчиков четко обозначены яички.

Шевеления на 36 неделе беременности

Двигательная активность плода на поздних сроках гестации снижается. Связано это с уменьшением свободного пространства в матке и увеличением размеров плода. Ребенок в 36 недель уже занял положение головой вниз, поэтому при движении его ножек мама ощущает шевеления в верхней части живота, а при движении ручек – внизу. Нередко это сопровождается болезненными ощущениями для будущей мамы.

Важное значение, как и на протяжении всего периода беременности, имеет количество совершаемых малышом движений. В норме мама должна насчитывать не меньше 10 эпизодов за 12 часов

Снижение или увеличение числа шевелений – признак возможной патологии. Однако, когда идет уже 36 неделя беременности, усиление двигательной активности ребенка оценивается врачами как признак скорых родов.

Положение плода на 36 неделе

Плод 36 недель в норме должен располагаться головой вниз. Этот правильный тип предлежания именуют головным. Непосредственно в таком положении должно начинаться продвижение малыша по родовым путям. Однако на практике это не всегда так. Зачастую при проведении третьего скрининга врачи фиксируют ножное или ягодичное предлежание. В таком случае принимается решение о планировании кесарева сечения. Это значительно снижает риски родовых травм и осложнения родов.

Возможные проблемы

Тазовое предлежание плода на 36 неделе беременности

Чаще всего плод занимает своё окончательное положение в матке к 34 неделе беременности. Если говорить о сроках, в которые проводят необходимые мероприятия для переворота плода, то упражнениями можно заниматься в период с 29 по 34 неделю, а наружный поворот в условиях стационара (врач воздействует на плод снаружи с помощью рук) – в 32-34 недели. Даже несмотря на такой срок, малыш всё ещё имеет шанс перевернуться, если его размер это позволяет. Если этого всё же не произойдёт, врачам предстоит оценить степень рисков при родах естественным путём, и в случае необходимости будет назначено кесарево сечение.

Отёки на 36 неделе беременности

Были у вас отёки до этого или нет, но к концу беременности они точно появляются.
Поэтому их появление и развитие нужно чётко отслеживать, поскольку этот симптом может быть составляющей такого явления, как гестоз, или поздний токсикоз. Чтобы отёки резко не возрастали, контролируйте количество жидкости, которую вы выпиваете в течение дня. Большое количество воды в данном случае – не очень хорошо, но сильно сокращать объёмы потребляемой жидкости тоже не стоит, чтобы не наступило обезвоживание. Также рекомендуют снизить количество соли в рационе, ведь она способствует задержке жидкости в организме.

Ваши ножки и так испытывают большую нагрузку, а отёки будут тому способствовать ещё больше. Чтобы ноги отдыхали, а застой жидкости в них не увеличивался, нужно в течение дня находить возможность посидеть или полежать с приподнятыми ногами. Для этого можно подложить под них какую-нибудь подушку или же опереть их на вышележащую поверхность.

Тошнота на 36 неделе беременности

Такое состояние может возникать при повышении давления у беременной. Если вас тошнит уже не первый раз, начните контролировать изменения своего артериального давления, а также обратитесь к своему гинекологу. Если к вышеперечисленным симптомам добавляются отёки, а в моче обнаружен белок, можно говорить о развитии у вас гестоза. Данное состояние является строгим показанием к госпитализации. В условиях стационара женщине оказывают необходимую помощь, а при необходимости проводят кесарево сечение.

Простуда на 36 неделе беременности

Из-за ослабленного иммунитета беременная в большей степени подвержена простудным заболеваниям, несмотря на то, что всеми силами старается их избежать. Если вы вдруг почувствовали слабость, температура увеличивается, нос заложен, и болит горло, скорее всего, у вас простуда. Во-первых, стоит проконсультироваться с врачом по поводу лечения, ведь самолечение может привести к не очень приятным последствиям. А во-вторых, нужно обеспечить себе возможность провести это время дома. Считается, что простуда проходит в среднем за неделю сама по себе, но поддержать свой организм вы можете, обеспечив свой организм достаточным количеством тёплого чая или компота, что помогает выводить токсины. Также симптоматическое лечение насморка и боли в горле с помощью промывания и полоскания ускорит выздоровление. В том случае, если температура поднимается выше 38 градусов, её можно «сбить» с помощью таблетки парацетамола.

Понос на 36 неделе беременности

К поносу на последних сроках беременности могут приводить нарушения нормальной флоры кишечника (дисбактериоз), кишечные инфекции, обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта и даже стресс. Надо отметить, что само по себе это явление не опасно для здоровья малыша. Но если понос продолжается достаточно долго, это приведёт к развитию обезвоживания, а вот оно опасно как для беременной, так и для её малыша

Именно поэтому важно восполнять потери жидкости, а также необходимо скорректировать питание. Во-первых, нужно отказаться от продуктов, раздражающих кишечник

Это острые, копчёные, солёные и жареные блюда. Также на некоторое время стоит снизить содержание клетчатки в рационе, ведь она тоже стимулирует перистальтику. Питание должно быть лёгким, можно есть каши, нежирные лёгкие супы, кисель. Если ваше состояние не улучшается, обратитесь к врачу.