Потрескавшиеся губы
Содержание:
- Чем лечить трещинки на губах? Чем мазать?
- Губы сохнут и трескаются: что делать
- Трещинка посередине, что с этим делать
- Лечение в домашних условиях
- Почему губы покрываются сухой коркой
- Скраб из сахара для сухих губ
- Аллергические симптомы
- Лучшие гигиенические помады для сухих губ
- Трескаются губы и уголки губ. Витамины.
- Причины возникновения трещин
- Трещины на губах у ребенка (чем мазать)
- Трескается губа посередине — причины у взрослого и у ребенка
- Как лечить трещины на губах народными средствами
Чем лечить трещинки на губах? Чем мазать?
При возникновении простуды или других воспалений на губах рекомендуем прочитать:
Простуда на губах. Как вылечить быстро? 7 лучших средств!
При лечении применят средства, способствующие заживлению повреждений, питанию нежной кожи губ, образованию защитного слоя и пополнению влаги. Чем мазать трещины для их скорейшего заживления?
Цинковая мазь
Основное действующее вещество – оксид Цинка. Выпускается в тубах по 25, 30 гр. и стеклянных банках по 20 гр. Применяется местно в виде смазываний или аппликаций 2-5 раз в сутки. Лечение производится до полного выздоровления. Обладает ранозаживляющим, противовоспалительным, подсушивающим и антисептическим действием. Образует на ранке защитный барьер и препятствует развитию кожного воспаления. Аналоги: Деситин, Цинковая паста, Диадерм.
Достоинства Цинковой мази: небольшая стоимость, распространенность, универсальность.
Побочные действия: в редких случаях может вызвать аллергическую реакцию. Применение цинковой мази недопустимо, если в трещинке имеются гнойные субстанции.
Синтомициновая мазь
Основное действующее вещество – Левомецитин. Выпускается в стеклянных банках или алюминиевых тубах. Относится к антибиотическим средствам и обладает сильным противовоспалительным эффектом. Препятствует размножению бактерий и способствует их гибели. В состав мази входит новокаин, поэтому она обладает небольшим обезболивающим действием. Применяется наружно, на очищенную и сухую кожу губ.
Достоинства: распространенность, широкое действие,
Недостатки: Синтомициловая мазь имеет достаточно большое количество противопоказаний. Может иметь сложные побочные эффекты, например, вызвать сбой в системе кроветворения или .
Солкосерил паста/гель/мазь
Основное действующее вещество – диализат из крови крупнорогатого скота. Широко применяется для лечения заболеваний ротовой полости, стоматологических проблем и повреждений кожи. Наносится несколько раз в день и сверху слегка увлажняется водой. Активирует обмен веществ, способствует регенерации тканей, улучшает метаболизм. Содержит Полидоканол, обладающий анестезирующим местным действием. Покрывает рану защитной пленкой, препятствующей проникновение микробов и защищающей от внешних воздействий.
Достоинства: высокая эффективность, возможность применения у детей и беременных женщин.
Недостатки: стоимость выше, чем у предыдущих средств.
Бепантен крем/мазь
Активное действующее вещество – Декспантенол. Выпускается в тубах по 30 гр. Обладает увлажняющим и стимулирующим регенерацию кожи действием. Нормализует клеточный метаболизм. Имеет небольшое противовоспалительное действие. Аналоги: Д-Пантенол, Корнерегель, Пантодерм.
Достоинства: не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов. Безопасен при попадании внутрь.
Недостатки: достаточно высокая стоимость, но очень экономный расход. Также является одним из самых быстродействующих.
Крем Боро-плюс
Основные действующие вещества – экстракты целебных трав и растений. Состав: Сандал, Имбирная лилия, Куркума, Алоэ. Эффективное антисептическое средство. Предотвращает нагноение, ускоряет процесс заживления повреждений кожи. Снимает зуд и покраснение. Применяется для лечения и профилактики трещин.
Достоинства: доступное, недорогое средство. Продается не только в аптеках, но и в косметических магазинах.
Недостатки: многокомпонентный состав растительных экстрактов достаточно часто вызывает аллергию.
Облепиховое масло
Натуральный растительный препарат. Обладает противовоспалительным, увлажняющим, ранозаживляющим действием. Может применяться как для лечения, так и для профилактики трещин. Питает кожу полезными веществами, делает ее более эластичной и устойчивой к повреждениям. Выпускается во флаконах по 30, 50, 100 мл.
Достоинства: невысокая стоимость, доступность, безопасность, универсальность. Противопоказаний для наружного применения не имеется. Возможна только индивидуальная непереносимость.
Недостатки: не обнаружено.
Аевит
Витаминный препарат, который состоит из Ретинола и витамина Е. Выпускается в виде масляных капсул, помещенных в блистеры. Применяется для устранения сухости кожи, питания и защиты от внешних раздражающих факторов. Восстанавливает кровообращение в поврежденных тканях. Применяется внутренне и наружно. Масляную капсулу прокалывают и наносят содержимое на губы.
Достоинства: эффективное средство, недорогое, доступное.
Недостатки: может вызвать аллергические реакции.
Губы сохнут и трескаются: что делать
Кожа на губах намного тоньше и нежнее, чем на других частях тела. Губы также подвергаются воздействию природных стихий: солнце и холод, сухой воздух, что делает их склонными к сухости, растрескиванию, шелушению.
Губам не хватает сальных желез, поэтому они не могут вырабатывать собственную влагу. Так что же делать, если потрескались губы?
Используйте бальзам для губ
Применяйте бальзам для губ ежедневно, особенно ночью, когда начинаете ощущать сухость губ. В составе бальзама должны присутствовать: минеральное масло или диметикон. А также необходимо, чтобы бальзам для губ обладал солнцезащитными свойствами, даже зимой. Это поможет защитить ваши губы от солнца и жжения.
Следите за тем, чтобы в бальзаме не было компонентов-раздражителей. Распространёнными раздражителями являются эвкалиптовое масло, камфора и ментол. Будьте осторожны с использованием бальзамов для губ с большим количеством добавок.
Используйте натуральные средства для губ
Есть несколько эффективных естественных средств от потрескавшихся губ. Некоторые вы можете иметь на своей кухне. Чтобы успокоить и увлажнить потрескавшиеся губы, нанесите следующее непосредственно на губы:
- Алоэ вера: этот гель образуется внутри листьев растений алоэ вера. Он содержит витамины, минералы, антиоксиданты и противовоспалительные средства, которые успокаивают и увлажняют повреждённую кожу.
- Кокосовое масло: изготовленное из кокосового ореха, оно борется с воспалениями, успокаивает и смягчает кожу.
- Мёд: увлажняет, что делает его хорошим средством для сухих губ. Мёд также содержит антиоксиданты и антибактериальные свойства, которые помогают предотвратить развитие инфекции в чрезвычайно сухих или потрескавшихся губах.
- Огурец: он мягко увлажняет губы и содержит витамины и минералы, которые могут улучшить внешний вид губ.
- Зелёный чай: богат антиоксидантами и минералами, он также содержит полифенолы, которые уменьшают воспаление. Замочите пакетик зелёного чая в тёплой воде и аккуратно потрите его по губам, чтобы смягчить и удалить лишнюю сухую кожу. Этот метод более мягкий, чем традиционный пилинг.
Используйте скрабы для губ
Потрескавшиеся губы покрыты слоем сухой кожи, что может препятствовать попаданию целебных компонентов в нужную область. Можно использовать скрабы для губ, которые содержат сахар или пищевую соду, чтобы мягко отшелушить эту сухую кожу.
Пейте больше воды
Обезвоживание является основным виновником, когда дело доходит до потрескавшихся губ. Люди могут не замечать обезвоживание, поэтому стоит выработать привычку пить воду в течение дня.
Когда тело обезвоживается, оно вытягивает воду из определённых областей. Это может вызвать сухость кожи, в том числе губ.
Не курите
Табачный дым может раздражать чувствительную кожу вокруг губ, вызывая их высыхание и вероятность появления трещин. Курение может также вызвать другие проблемы во рту, такие как язвы и боль в дёснах.
Губы также начинают трескаться после того, как человек бросает курить, так как кожа начинает заживать.
Трещинка посередине, что с этим делать
Почему трескаются губы посередине:
- Авитаминоз;
- Обветривание;
- Излишняя сухость;
- Период беременности.
При авитаминозе недостаток витаминов может спровоцировать возникновение, как маленькой, так и большой, глубокой трещины.
Часто такая трещина начинает кровоточить, доставляет чувство болезненности ее обладателю.
Если не принять своевременное лечение, возможно ее инфицирование. Если губы трескаются посередине, это свидетельствует об ослаблении иммунной системы. Явный пример тому является период беременности. Понадобится витаминизация организма, смазывание губ питательными кремами, бальзамами на натуральной основе.
При отсутствии бактериальной инфекции эффективными методами лечения растрескавшихся посередине губ являются народные.
Лечение в домашних условиях
Лечение всегда начинается с выяснения причины возникновения заболевания. Поэтому сначала нужно выяснить причину – почему трескаются и сохнут губы и/или уголки губ – и тогда продумывать алгоритм лечения, не забыв включить в него действенные народные средства.
Масляные маски: на 15 минут нанести на губы оливковое или облепиховое масло. Остатки снять мягкой салфеткой. Оливковое масло можно смешать с измельченной мякотью киви. В случае появления на коже ранок – обработать их маслом чайного дерева.
- Кофейно-медовый скраб: если губы сильно шелушатся, перед нанесением одной из масок следует обработать их скрабом – смешать натуральный кофе и мед, или вместо кофе можно использовать овсянку, семена льна или манку.
- Кокосовое масло: это средство может заменить все косметические средства. Нужно несколько раз в день смазывать им губы.
- Зеленый чай: заварить пакетик зеленого чая, после остывания пакет с чаем приложить к губам.
- Сок алоэ: разрезать лист алоэ и смазать соком обветрившиеся, потрескавшиеся или обожженные солнцем губы.
- Огурец: ломтик огурца подержать на губах. Можно также просто смазывать огуречным соком.
- Лепестки роз: 2-3 горсти розовых лепестков промыть и замочить в холодном молоке (половина чашки). Через некоторое время перелить молоко вместе с лепестками в блендер и взбить. На 20 минут наносить на губы. Можно это средство заморозить в формочках для дальнейшего использования.
- Яблочно-сливочное лекарство: натереть на мелкой терке яблоко, подержать пюре минут 20 в холодильнике, добавить немного сливочного масла. Нанести на потрескавшуюся кожу на 10-15 минут. Напитать кожу витаминами группы В, может, даже просто сливочное масло.
- Морковно-творожная маска: 1 ч. л. морковного сока смешать с таким же количеством творога. Использовать на ночь.
Касторка с вазелином: ватной палочкой нанести касторовое масло, а сверху – тонкий слой вазелина.
Почему губы покрываются сухой коркой
Увы, невозможно выделить какую-то одну основную причину, которая бы вызывала эту проблему. Все зависит от разных обстоятельств и даже от индивидуальных особенностей организма. Рассмотрим самые распространённые причины:
Климатические условияЭта проблема чаще всего случается в зимний или летний период. Именно в это время кожа на нашем лице больше всего подвержена воздействию окружающей среды. Если мы говорим о зиме, то это холода, морозы, ледяной ветер. Нежная кожа не выдерживает такой нагрузки и, как следствие, губы становятся сухими.
То же самое случается и летом, особенно, если вы отдыхаете на берегу моря или океана
Соленая морская вода — не лучший уход за кожей, а добавьте сюда еще ветер и ультрафиолетовые лучи солнца! Вот почему в эти два сезона крайне важно ухаживать за кожей лица и губ и защищать ее от вредного воздействия.
Обезвоживание организмаЕсли вы пьёте мало воды и при этом еще часто находитесь в сухом помещение, то наверняка проблема сухих губ вам знакома не понаслышке. Здесь важно соблюдать питьевой режим в течение дня и выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в сутки
Решить вопрос с сухим воздухом поможет увлажнитель.
АвитаминозКрайне важно соблюдать правильное и здоровое питание. Нехватка витаминов и минералов приводит не только к различным заболеваниям, но также и к сухости губ. Следите за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированный и полезный. Ешьте больше фруктов, овощей и полезных жиров. Обязательно включите в свой рацион морскую рыбу, оливковое масло, авокадо. Эти продукты богаты полезными кислотами Омега 3, которые отлично питают кожу изнутри. В зимний период полезно пропить курс витаминов и минералов
Обратите внимание, что очень часто при дефиците витаминов становятся сухими и трескаются уголки губ, это говорит о нехватке витамина В в организме.
АллергияНе следует исключать и аллергию на декоративную или ухаживающую косметику. Обычно все начинается с легкого шелушения, которое потом перерастает в сильную сухость
Используйте уже проверенную косметику и изучайте состав перед покупкой. Очень часто косметические средства экстра-фиксации вызывают такую реакцию из-за большого содержания в своем составе вредных ингредиентов.
Стресс или возбужденное состояниеЕсли в состоянии стресса или тревоги вы постоянно облизываете и кусаете губы, то не стоит удивляться, если кожа станет сухой. Очень часто многие даже не отдают себе отчет в таких машинальных движениях, которые становятся настолько привычными, что на них перестают даже обращать внимание. Проконтролируйте себя на предмет наличия таких привычек.
Отсутствие должного уходаДалеко не все понимают, что кожа губ нуждается в полноценном уходе, очищении и увлажнении. Ведь там отсутствуют сальные железы, а значит, этот участок кожи еще больше подвержен влиянию погоды. Обязательно ухаживайте за этим участком кожи — делайте маски, используйте скрабы и увлажняйте кремами и бальзамами.
Почему в уголках губ появляются трещины
Скраб из сахара для сухих губ
Что необходимо сделать
Смешайте сахар с оливковым маслом и медом.Не дожидайтесь, пока он растворится.
Нанесите эту смесь на губы и осторожно помассируйте круговыми движениями.
Смойте скраб теплой водой.
Как часто вы должны это делать
Используйте этот скраб каждый возможный день. Затем продолжайте использовать его один или два раза в неделю, чтобы поддерживать мягкие и гладкие губы.
Почему это работает
Скраб будет отслаивать и избавлять губы от слоя сухой и шелушащейся кожи. В результате ваши губы станут мягкими и эластичными. Это поможет восстановить их естественный цвет, поскольку массирование улучшит циркуляцию крови. Сахар — отличный эксфолиант, который можно найти на каждой кухне и использовать для лечения обветренных губ в домашних условиях
Аллергические симптомы
Нередко в состав губных помад входят вещества, которые провоцируют появление оттеков, сильного жжения, постоянного зуда. При постоянном контакте с аллергеном наблюдается покраснение губ. Могут также появляться и пузырьки, заполненные жидкостью. При их вскрытии остаются трещины, эрозии. Нередко аллергические болезни губ диагностируют у музыкантов, которые используют духовые инструменты. Для снятия симптомов прежде всего необходимо устранить контакт с аллергеном. Специалисты рекомендуют прием антигистаминных средств, а также кремов и мазей, которые снимают зуд и убирают раздражения.
Лучшие гигиенические помады для сухих губ
Чтобы избежать сухости губ, лучше всего регулярно пользоваться специальной помадой, которая бережно увлажнит кожу и защитит от вредного воздействия погоды. При покупке такой помады лучше всего отдавать предпочтение тем средствам, которые содержат натуральные компоненты, масла и витамины
Вот список косметических средств, на которые стоит обратить свое внимание:
- Belweder Stick Levres Protecteur aux Huiles защитно-регенерирующая с экстрактом алоэ
- Аванта Облепиха
- Аванта Пантенол
- СпивакЪ Ваниль или Мохито
- Uriage stick levres
- LIBREDERM АЕВИТ полужирная
- Michel Фруктовый поцелуй
Помните, что лучшее в борьбе с сухими губами — это профилактика, а значит, без тщательного и бережного ухода вам не обойтись! Увлажняйте и питайте вашу кожу и обязательно пользуйтесь защитными средствами!
Трескаются губы и уголки губ. Витамины.
Одним из важных факторов сухости, шелушения, трещин на губах является недостаток витаминов о организме. А также, при снижении иммунитете, после перенесенных вирусных заболеваний, когда иммунитет, как говорят, на нуле.
Два важных витамина для губ это витамин А и Е, а также витаминов группы В. Более подробно о том, какие витамины полезны для кожи, можно прочитать в статье «Витамины для кожи«.
Лучше всего конечно пить витаминные комплексы. Какие лучше купить витамины и какой фирмы может сказать вам врач. Я не берусь сравнивать витаминные комплексы и фирмы выпускающие их. Я обычно советуюсь с фармацевтом, моя знакомая работает в аптеке нашего города и недавно мне посоветовала нормальные витамины. Конечно это не правильно, советоваться с фармацевтом, так как в этом вопросе может помочь только врач. Но, я столько раз спрашивала у врачей по поводу витамин, однозначного ответа, что вот эти самые лучшие, я не получила.
Можно пропить в отдельности витамин А и Е. А также, полученный эффект поддерживать с помощью продуктов питания. Источниками витамина А являются фрукты и овощи оранжевого цвета. Содержится витамин А в болгарском перце, моркови, тыкве, облепихе, а также в желтке, печени и прочих продуктах.
Витамин Е содержится в миндале, горохе, шпинате, яйцах, сое. Можно сделать маску для губ из масляного раствора витамина А или Е. Нанести на 15 минут на губы масляный раствор витамина, через 15 минут остатки удалить салфеткой.
Очень важно! Скрабом для губ пользоваться нельзя, если у вас на губах есть трещинки и ранки. Если нет ранок нет, то можно использовать скраб для губ
Также скрабом для губ можно пользоваться несколько раз в месяц в целях профилактики. Как приготовить домашний скраб для губ своими руками можно узнать в статье «Как приготовить домашний скраб для губ«.
Причины возникновения трещин
Чтобы начать лечение потрескавшихся или просто сохнущих губ, необходимо установить причину этого явления и устранить – в первую очередь – именно ее. Основные причины таковы:
привычка постоянно облизывать губы – слюна убирает защитную жировую пленку и открывает тонкую кожу для внешнего воздействия;
- злоупотребление кофе – кофеин обезвоживает кожу;
- воздействие ветра, холода или жары;
- использование некачественных косметических средств;
- использование неподходящей зубной пасты;
- недостаток витаминов А, С, группы В;
- употребление некоторых медикаментозных препаратов: ретиноидов, лекарств, используемых при химиотерапии, препаратов, содержащих литий;
- обезвоживание организма;
- стрессовая ситуация;
- при дыхании ртом (например, если заложен нос);
- сахарный диабет;
- аллергия;
- проблемы с ЖКТ;
- инфекционные заболевания;
- повышенная температура тела;
- грибковые заболевания;
- герпес;
- период беременности;
- стоматологические болезни.
Трещины на губах у ребенка (чем мазать)
При появлении трещин на губах у ребенка необходимо использовать наиболее безопасные средства. Подойдет цинковая паста или крем Бепантен, который эффективен в борьбе с большим количеством недомоганий.
Можно также использовать аналоги средства в основе которых имеется Пантенол. Это Пантодерм, Дексапантенол и Д-Пантенол. Хорошими отзывами пользуется крем на основе натуральных трав Боро-плюс, обладающий специфическим запахом но при этом весьма эффективный при трещинах на губах и других повреждениях кожного покрова.
Часто трещины на губах у детей образуется от недостаточной гигиены и привычки облизывать губы. Необходимо приучить ребенка регулярно мыть руки и объяснить, что слюна разрушает оболочку губ. Чтобы избавить детей от вредной привычки необходимо давать им с собой в школу бальзам или гигиеническую помаду.
Трескается губа посередине — причины у взрослого и у ребенка
Прежде всего, нужно приложить все усилия для того, чтобы этого избежать. Но, так как профилактикой недугов у нас практически никто не занимается, к сожалению, за редким исключением, то, скорее всего, придется устранять саму проблему.
Для этого существует множество как народных средств, так и продуктов фармацевтической, косметической промышленности. И первые, к слову, очень часто не уступают по своей эффективности вторым.
Разумнее всего, если вы уже столкнулись с данной проблемой, обратиться к врачу или посетить косметолога. Среди медиков такими вопросами занимаются дерматовенерологи.
Однако, если возможности посетить такого специалиста, или желания этого делать, нет, то вполне успешно можно ограничиться и лечением в домашних условиях.
Но, если проблема, через 2-3 дня не проходит, или, по крайней мере, не уменьшается, то без врача, скорее всего, обойтись не удастся, ведь возможно вторичное заражение (проникновение и успешное развитие в ране болезнетворных микроорганизмов). Если треснула губа посередине у ребенка, то сразу же стоит показать его врачу.
Прежде всего, следует разобраться с факторами, которые способны негативно влиять на кожу губ. Это, в свою очередь, поможет избежать их деструктивного воздействия на нее и, возможно, не доводить до проблемы.
Треснула губа — причины
Нарушение обмена веществ в организме
Это — та причина, на которую мало кто обращает внимание, списывая все на другие факторы. Между тем, как говорят сами медики, именно из-за неправильного обмена веществ трещины на губах возникают в примерно 20% случаев.
- Недостаток в организме витаминов и минеральных веществ. Нехватка даже одного витамина — это уже серьезный удар по здоровью и балансу процессов, протекающих на клеточном уровне. А если организм испытывает дефицит сразу в нескольких витаминах, минералах, то этот удар усиливается в разы. Самые важные вещества для здоровья и естественной эластичности губ — витамины В6, А и Е.
- Условно-патогенная и патогенная микрофлора, развивающаяся на коже губ. Как правило, это вредоносные бактерии, которые своей деятельностью способны разрушать структуру кожи, тем самым вызывая ее растрескивание. Не допускает до такой ситуации крепкий иммунитет.
- Ослабление, по совершенно разным причинам, иммунной защиты организма. Этому способствуют такие вторичные факторы, как недосыпание, чрезмерное моральное или физическое переутомление, переедание или наоборот — недоедание, переохлаждение и так далее.
- Заболевания внутренних органов. Как правило, трещины губ, которые связаны напрямую с этой причиной, свидетельствуют о том, что не все хорошо с пищеварительной системой. Трещины на губах, которые проявляются регулярно, а заживают долго, могут указывать на любые недуги ЖКТ: от гастрита, до сахарного диабета.
- Пересыхание кожи. Происходит, чаще всего, по причине ее интенсивного обветривания: на очень горячем (сухом) или морозном ветру. Кожа утрачивает эластичность и трескается при малейшем ее натяжении.
- Общее обезвоживание. Если обветривание провоцирует местную потерю влаги (лицо, кожа губ), то недостаток воды в организме приводит к куда более тяжелым последствиям. Из-за общего обезвоживания, в том числе, страдает и кожа губ.
- Влияние экстремальных температур или резкие перепады температуры. Например, на губы очень негативно влияет как сильная жара, так и мороз. А еще, вашим губам точно не понравится, если в морозную погоду вы выйдете на улицу из жаркой квартиры.
- Воздействие вредных химических веществ, в том числе — и пищевых добавок. К примеру, соль может буквально «разъедать» кожу губ, в следствие чего на ней образуются язвы и могут возникать трещины.
- Аллергия. Кожа, а особенно — такая чувствительная, как на губах, подвержена воздействию аллергенов. Трещины в области губ — частое проявление такого негативного влияния.
- Механические повреждения. Ушибы, укусы, порезы и так далее — все это тоже является вполне конкретными поводами для образования трещин на губах.
Это — главные причины, которые чаще всего приводят к такой неприятной проблеме, как трещины губ. Постарайтесь избегать их! А если вам, все-таки, не удалось этого сделать, то поможет вам решить данную проблему следующая информация.
Как лечить трещины на губах народными средствами
Для лечения трещин на губах используются такие народные средства, как облепиховое масло, топленый жир, сливочное масло. Такие средства помогают увлажнить губы без использования химических компонентов и их легко достать.
Облепиховое масло продается за символическую цену в каждой аптеке, а сливочное масло или жир животного происхождения (к примеру свиной) практически всегда есть в холодильнике.
Отлично помогает сок алоэ, его наносят на губы. Это хорошее средство, и ничего страшного в этом нет, так как алоэ принимают внутрь.
Существует также несколько хороших рецептов, которые легко можно приготовить в домашних условиях:
- Необходимо смешать чайную ложку топленого масла и половина ложки сухого какао. Данную смесь необходимо довести до кипения и после охлаждения использовать как мазь против сухости губ.
- Необходимо смешать чайную ложку морковного сока и чайную ложку творога. Получившуюся массу следует наносить на губы на 30 минут в день.
- Необходимо смешать чайную ложку меда и чайную ложку заранее растопленного сливочного масла. Поставить получившуюся смесь в холодильник. Мазь укрепляет губы и заживляет их, наносить в течение дня такое средство можно неограниченное количество раз.
Уход за губа в осенне-зимний период очень полезен, что и как делать, можно посмотреть в видео материале.
Еще, очень важно соблюдать питьевой режим, выпивать не менее 2.5 литров чистой воды. Увлажнять комнату, в которой находитесь