Лечение простуды народными средствами: лучшие рецепты

Интерфероны и индукторы интерферона

Эти противовирусные средства представляют собой белковые элементы, синтезируемые организмом в виде ответной реакции на инфекцию, благодаря чему вырабатывается устойчивость к вирусам. Интерфероны по эффективности ничем не уступают узконаправленным группам лекарственных средств. Они обладают широким спектром действия, благодаря чему они возглавляют рейтинг среди других синтетических противогриппозных средств.

Однако, часть врачей убеждена, что при ОРВИ такая группа препаратов малоэффективна. Эти противовирусные препараты при простуде могут быть назначены в виде ректальных свечей и назальных капель.

Так, нативный лейкоцитарный интерферон надо закапывать в нос до 6 раз в день, а Реаферон по 2 капли 4 раза в сутки. В основном Виферон назначается в виде свечей, а взрослым прописывают Виферон 3 или 4.

Касательно индукторов интерферона, то они являются неким стимулятором выработки интерферонов организмом. При простуде врач может прописать Меглюмин акридонацетат (Циклоферон), Тилороном (Амиксин) и прочие антивирусные таблетки.

Амиксин

Чтобы вылечить ОРЗ и грипп следует принимать Амиксин – лекарственное средство нового поколения, цена на которое достаточно невысокая.

Это средство нужно принимать внутрь после еды. Доза для взрослых составляет 0.125 г, а для детей от 7 лет – 0. 06 г. Таблетки пьют в первый день болезни, а затем через день.

Продолжительность терапии подразумевает прием 6 таблеток. Однако, Амиксин нельзя принимать детям до 7 лет и беременным женщинам.

Циклоферон

Таблетки Циклоферон по своей эффективности сходны с Амиксином. Их используют при лечении ОРЗ и гриппа.

Часто препарат применяют в виде раствора (12.5%) для в/м инъекций по 2 мл в течение двух дней. После чего уколы делают через день либо же принимают таблетки (0.15 г) на протяжении 20 дней.

Кагоцел

Представляет собой индуктор интерферона, оказывающий иммуномодулирующее и противовирусное действие.

Как правило, лекарственное средство назначается при простудных заболеваниях трижды в день по 2 таблетки. В первые два дня лечения суточная дозировка должна составлять 72 мг.

После лекарство надо принимать трижды в сутки по 1 таблетке (36 мг). За 4 дня лечения больной выпивает около 18 таблеток.

Арбидол

Самый недорогой препарат, который эффективен при вирусах А и В, аденовирусах, парагриппе и синцитиальных инфекциях. Принцип действия средства заключается в стимулировании синтеза эндогенного интерферона. Арбидол способствует укреплению иммунной системы и оказывает антиоксидантное действие.

Если нет осложнений при простуде лекарство может назначаться детям и взрослым:

1. 3-6 лет – 50 мг;
2. 6-12 лет – 100 мг;
3. После 12 лет – 200 мг.

Арбидол нужно принимать на протяжении 5 дней четырежды в сутки через каждые 6 часов. После чего лекарство пьют 1 раз в 7 дней на протяжении месяца.

Амизон

Недорогое противовирусное средство, являющееся индуктором эндогенного интерферона. Обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим и противовирусным эффектом.

Взрослым Амизон следует принимать после еды до 4 раза в день при средней тяжести ОРЗ и гриппа по 0.25 г, а при тяжелой форме болезни – по 0.5 г в течение недели. Доза для детей возрастом до 12 лет составляет – 0.125 г трижды в сутки в течение 5 дней.

Анаферон

Является гомеопатическим препаратом, оказывающим иммуномодулирующее и антивирусное действие. Кроме того, его применяют при лечении гриппа и ОРВИ. Взрослым нужно принимать 1 таблетку до 6 раз в день.

Лечение Анафероном следует начинать при первых респираторных проявлениях. Когда состояние больного улучшится препарат принимают 1 раз в день на протяжении 10 дней.

Детям от 0.5 до 3 лет одну таблетку нужно растворить в 15 мл воды, а затем выпить. В профилактических целях Анаферон назначают по 1 таблетке 1 раз в сутки, в течение 1-3 месяцев. Плюс, это достаточно дешевое предложение.

Гриппферон

Лекарственное средство для интраназального использования, оказывающее противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. Длительность терапевтического курса и дозировка определяются лечащим терапевтом.

В возрасте до 14 лет суточная доза составляет 2 капли (100 МЕ) пять раз в сутки. Взрослому человеку Гриппферон нужно принимать до 6 раз в день по 3 капли (1500 МЕ). Длительность лечебного курса – пять дней.

Что можно пить беременным и кормящим мамам

Противовирусные при ОРВИ в своем большинстве противопоказаны во время беременности, кормления новорожденных, поэтому главной задачей женщин становится профилактика простудных заболеваний. Если уберечься от недуга не получилось, то приходится выбирать безопасные лекарства, помогающие сбить высокую температуру, справиться с кашлем, дающие противовоспалительный эффект. От лихорадки лучше всего принимать парацетамол. Это лекарство обладает как жаропонижающим, так и обезболивающим действием. Аналоги «Парацетамола» – «Панадол», «Эффералган».

Безопасными (по инструкции!) для беременных и кормящих мамочек лекарствами от боли в горле станут таблетки на основе лизоцима (природного фермента) – «Ларипронт», «Лизобакт». Таблетками от простуды, сопровождаемой сильным кашлем, станут «Лазолван», «АЦЦ» (порошок), «Колдрекс бронхо» (сироп). Разрешены и гомеопатические «Оциллококцинум», «Анаферон», «Афлубин». В любом случае прием лекарств необходимо согласовывать с доктором, который вынесет окончательный вердикт в пользу или запрет какого-либо лекарства.

При простуде держится температура 37

Температура 37 называется субфебрильной. При простуде такая температура может держаться длительное время. Если это происходит, следует спокойно разобраться в причинах и посетить врача-терапевта.

Причин того, что субфебрильная температура сохраняется на протяжении нескольких дней, может быть несколько, чаще всего, это обычная простуда. Помимо повышенной температуры, такое состояние сопровождается головными болями, ломотой и болями в мышцах, неприятными ощущениями в горле, насморком, кашлем и другими симптомами. Температура 37 может держаться на протяжении всей болезни, а иногда еще и на всем периоде восстановления организма. И только тогда, когда все естественные процессы восстановятся, а органы и системы начнут работать в нормальном режиме, температура снизится до обычных цифр. Такому состоянию особенно подвержены люди со сниженным иммунитетом, пожилые больные, маленькие дети, люди, перенесшие тяжелые заболевания или серьезные операции.

Возможны и другие причины того, что температура 37 держится продолжительное время. Из них можно выделить кишечные инфекции, симптомы которых могут быть схожи с простудой, термоневроз, возникающий при стрессе, повышенной нагрузке, резкой смене привычного климата, перегреве.

Симптомы болезни

Первую симптоматику простудных заболеваний больные часто переносят на ногах, не обращая должного внимания на появившуюся слабость, сонливость или насморк. Затем следует резкое ухудшение здоровья с повышением температуры, возникновением кашля, чихания, ангины, ломоты в теле.

Важно в этот период не геройствовать в учебном процессе или рабочем месте, а заниматься полноценным лечением простуды, с постельным режимом и домашним отдыхом. В первую очередь это значительно ускорит процесс выздоровления, а во-вторых уменьшит риск заразить других людей вокруг себя

При простуде температура тела обычно не повышается больше 38,5 градусов. Ее не стоит сбивать с помощью медикаментов

Важно дать организму время самостоятельно бороться с ней. Если температура выше 38,5 градусов, резко бросает в жар и озноб, развивается светобоязнь, ломит кости, сильно болит голова и трудно даже шевелиться — речь идет о гриппе

Опытный врач поможет подобрать нужные медикаменты и вовремя остановит возможные осложнения. Главное не терять время на неэффективное самолечение и таким образом, не растягивать процесс выздоровления с 5-10 дней в 2-3 недели.

Лечение гриппа и простуды антивирусными препаратами нового поколения

При лечении простуды или гриппа нельзя обойтись без медикаментозного лечения. При этом нельзя «назначать» себе или своим детям любые, даже самые проверенные лекарства нового поколения. Делать это должен только врач, поскольку даже безрецептурные лекарства имеют свои противопоказания.

Широкий спектр действий противовирусных лекарств

Противовирусные препараты позволяют максимально быстро справиться с причиной болезни. Именно благодаря этому организм быстро вырабатывает антигены к вирусу, после чего полное выздоровление наступает уже на 5 день. При этом болезнь протекает легко и не приводит к серьёзным осложнениям.

Грамотное применение противовирусных позволяет:

• Значительно снизить риск возникновения любых осложнений;
• Уменьшает риск обострения хронических болезней, таких как хронический бронхит или отит;
• Существенно сокращает длительность болезни до 3 – 4 дней.

Все противовирусные препараты делятся на 3 основные группы:

• Широкого спектра (применяется для лечения гриппа);
• Предназначенные для лечения герпеса (Ацикловир);
• Предназначенные для борьбы с цитомегаловтирусом.

Если речь идёт о лечении простуды, противовирусные препараты наиболее эффективны как экстренное средство. Его стоит использовать, если кто-то в семье уже заболел вирусной инфекцией. Это поможет снизить риск болезни для других членов семьи.

Для лечения гриппа и простудных заболеваний чаще всего используются такие препараты, как:

• Занамивир;
• Реленза;
• Ремантадин;
• Кацогел;
• Амиксин;
• Виферон;
• Циклоферон;
• Гриппферон
• ИРС-19.

Наиболее эффективным противовирусным препаратом, применяемым при гриппе является Тамифлю. Он применяется только при тяжелых формах болезни, поэтому применять его можно только по назначению врача.

Симптоматические

Противовирусные препараты быстро и эффективно справляются с причиной болезни, но не помогают справиться с симптомами. Для этого существует группа медикаментозных препаратов, помогающих облегчить обще состояние во время болезни. Они помогают сделать продуктивным кашель, избавиться от заложенности носа и лихорадки. При простуде используется в основном симптоматическое лечение, помогающее быстро выздороветь.

Чаще всего по отдельности используются такие группы лекарств:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (используются как жаропонижающее и обезболивающее средство);
• Антигистаминные (применяются для снятия отёка слизистых, вызванных воспалением);
• Сосудосуживающие капли (помогают снять заложенность носа);
• Отхаркивающие средства (делают кашель продуктивным за счёт разжижения мокроты);
• Лекарства от боли в горле (разнообразные пастилки, леденцы и таблетки, обладающие противовоспалительным, смягчающим, антисептическим и обезболивающим действием).

Для того, чтобы симптоматическое лечение имело максимальный эффект, нужно применять обильное тёплое питьё. Это позволяет восполнить патологические потери жидкости, возникающие при лихорадке и выводить из организма токсины.

Иммуностимодуляторы

Для того, чтобы помочь организму как можно быстрее сформировать местный иммунитет, применяется особая группа препаратов под названием «иммуномодуляторы». Они используются в составе комплексного лечения простуды и гриппа, а также для профилактики сезонных ОРВИ

Такие лекарства способствуют активизации защитных сил человека, что особо важно при хронических болезнях

Все эти препараты делятся на 2 большие группы:

• Иммуносимуляторы (стимулируют иммунные реакции, формируя надёжную защиту организма);
• Иммуносупрессанты (наоборот, понижают уровень иммунитета до физиологической нормы).

Для лечения простудных заболеваний и гриппа используются исключительно иммуностимуляторы. Препараты из группы имммуносупрессантов используются только по назначению врача при некоторых аутоиммунных заболеваниях.

Витаминные комплексы

Поливитаминные комплексы – это прекрасный способ укрепить организм во время болезни и способствовать быстрейшему выздоровлению. Именно поэтому синтетические витамины входят в комплексное лечение простуды и гриппа. Они помогают обеспечить антиоксидантный, противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект.

Для лечения простуды и гриппа особо полезны такие витамины, как:

• Аскорбиновая кислота (витамин С);
• Тиамин (витамин В 1);
• Ретинол (витамин А);
• Никотиновая кислота.

Эти и другие вещества эффективно защищают клетки от разрушения, усиливают действие интерферона и имеют выраженное противовирусное действие.

Полезные советы лечения простудных заболеваний в домашних условиях

В завершении несколько советов, которые помогут избавиться от простуды эффективно и быстро в домашних условиях.

• Главный момент при лечении болезни – не вмешиваться в работу иммунной системы. При небольшом поднятии температуры, организм человека начинает сам противостоять инфекционному агенту. В этом случае ее сбивать не следует.
• Кашель – это защитная реакция на попадание в организм микробов. Не стоит полностью от него избавляться. Если кашель не проходит в течение 4 дней, в этом случае его нужно начинать лечить.
• Еще одним важным правилом при лечении простуды является обильное питье. Оно помогает разжижать мокроту, смягчать слизистую горла и носа, улучшает кровообращение и работу сердечнососудистой системы.
• Для скорейшего выздоровления нужно соблюдать правильный режим дня и рацион питания. Еда должна быть сбалансированной, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. На период простудного заболевания нужно исключить из рациона жаренные, острые и соленые блюда.
• Можно принимать поливитамины, пивные дрожжи. Они помогут быстрее восстановить защитные силы организма.
• Полезно делать точечный массаж. Пальцами рук, воздействуя на определенные точки в области головы, носа и лба, можно избавиться от болей в горле и заложенности носа.

Народные рецепты и правильный подход к лечению простудных заболеваний – залог скорейшего выздоровления.

Симптоматические средства лечения простуды

Самые распространенные признаки простуды — головная боль, насморк, высокая температура, кашель, боль в горле. Выбор, какие таблетки пить при простуде, зависит от основного симптома острого респираторного заболевания (ОРЗ).

Если самый выраженный симптом ОРЗ — высокая температура, необходимы жаропонижающие таблетки.

При сильной мышечной или головной боли помогают обезболивающие таблетки, от насморка спасают сосудосуживающие средства и антигистаминные препараты.

Обезболивающие лекарства

Солпадеин помогает от головной боли, действует быстро благодаря кодеину, парацетамолу, кофеину, входящих в его состав.

Похожим составом и действием характеризуется Панадеин. Таблетки Панадеина содержат кодеин, парацетамол, быстро помогают от головной боли, понижает температуру.

Анальгин помогает от боли, при лихорадочных состояниях. Эти таблетки от простуды не назначают детям. Амидопирин применяется от головной боли, снижает температуру, оказывает противовоспалительное действие.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные средства уменьшают отечность, избавляют от зуда, насморка.

При простуде назначают таблетки Фенирамина, Прометазина, Хлорфенамина.

Жаропонижающие лекарства

Известное жаропонижающее – аспирин (ацетилсалициловая кислота). Препарат разрешен детям, но имеет ряд побочных действий, принимается под контролем врача.

Аспирин – Упса — шипучие таблетки от простуды содержат аспирин и витамин С. Таблетку растворяют в воде. Детям назначают после 4 лет.

Шипучие таблетки Алка-Зельцер содержат кроме аспирина соду и лимонную кислоту. Препарат разрешен детям после 3 лет.

Сосудосуживающие средства

Восстановление свободного дыхания, уменьшение выделений достигается применением сосудосуживающих средств – фенилэфрина, називина, отривина.

От насморка помогают аэрозоль Синуфорте, спреи: Пиносол и Ксимелин. Хорошо помогают капли в нос Виброцил и Пиносол.

Подробно о спреях против насморка читайте в статье Лучшие спреи от насморка.

Уменьшают насморк мази Доктор Мом, Эваменол, Пиносол.

Таблетки от простуды комбинированного действия

Большинство препаратов симптоматического лечения обладают комбинированным эффектом, устраняя сразу несколько симптомов. К таким средствам относят парацетамол, нурофен.

Таблетки нурофена оказывают противовоспалительное действие, уменьшают боль, снижают температуру при простуде.

К препаратам симптоматического действия относятся Терафлю, Кодрекс, Фервекс.

Меньше всего противопоказаний у Фервекса. Лекарственное средство выпускают в порошках и таблетках для рассасывания.

Помогают при простуде противовоспалительные таблетки:

Панадол содержит парацетамол, принимать его с другими препаратами, содержащими это соединение, не рекомендуется. Панадол выпускают в виде сиропа, приятного на вкус, для детей, таблеток, свечей для взрослых.

Эффералган также содержит парацетамол, эффективно борется с симптомами простуды, снижает температуру, улучшает самочувствие.

Возможно Вы искали чем лечить кашель, подробно в статье Лекарства от кашля.

Китайские таблетки

К комбинированным препаратам симптоматического действия относятся гранулы китайского препарата «Ганмаолин Кэли» 999. Каждая таблетка китайского лекарства от простуды содержит парацетамол, кофеин и экстракты растений.

В состав китайского средства входят череда, мятное масло, эводия корневая, хризантема индийская.

Средство оказывает жаропонижающее, болеутоляющее действие, уменьшает заложенность, помогает от боли в горле.

Симптоматическое лечение не может действовать на вирус, который является причиной простуды, гриппа. Подавить действие вируса помогают противовирусные средства, какие таблетки принимать при простуде, зависит также и от возраста больного.

Препараты для симптоматического лечения простуды

Их задача устранить симптом простуды, но на сам вирус они не оказывают никакого влияния. То есть они помогут только справиться с головной и мышечной болью, снимут температуру, ликвидируют заложенность носа, облегчат кашель.

• Сосудосуживающие препараты. Они восстанавливают нормальное носовое дыхание, путем уменьшения отека слизистой носа и дыхательных путей. Чаще всего применяют средства с активным веществом в виде Фенилэфрина.
• Обезболивающие медикаменты. Их задача снять болевой синдром, который обычно выражен миалгией и головной болью. Чаще всего это Парацетамол и Нурофен, которые также снимают жар.
• Жаропонижающие. Обычно назначается Парацетамол или средства на его основе (Рапидол, Цефекон, Эффералган и т.д.). 
• Антигистаминные. Это противоаллергические препараты, которые применяются с целью уменьшения отека слизистых, ликвидации очагов воспаления, а также слезотечения, жжения, зуда. В случае ОРВИ обычно врачи рекомендуют антигистаминные в виде Фенирамина, Прометазина.
• Витамины. Особую роль играет витамин С, который повышает иммунитет, а значит помогает организму бороться с вирусами.

Важно: прием вышеприведенных лекарств должен длиться не менее 3-5 дней, чтобы достичь желаемого лечебного эффекта

День второй, третий и четвертый. Питание при простуде

Если простуду не удалось оборвать сразу, попробуйте справиться с нею за три ближайших дня. Продолжайте принимать витаминные препараты – 1 г витамина С, 100 мг пантотеновой кислоты, 10 мг витамина В6 плюс одна-две таблетки комплексного поливитаминного препарата (чтобы не допустить дефицита витаминов А, Е, В1, В2, фолиевой кислоты и биотина)

Это важно, потому что из-за температуры пропадает аппетит и мы перестаем получать необходимые витамины с пищей

Несмотря на то, что голод в первые дни болезни физиологически оправдан – организм всю энергию тратит на борьбу с инфекцией и не желает расходовать силы на переваривание тяжелой пищи, постарайтесь все же обеспечить себя полноценными белками. Не нужно мучиться, заставляя себя есть. Достаточно одного кусочка (30 г) сыра 30-процентной жирности и двух стаканов (500 мл) молока 0,5-процентной жирности; одного куриного яйца и двух столовых ложек творога 10-процентной жирности; 150 г вареной курицы и одного стакан кефира. Эти, в сущности, детские порции разделите на несколько частей и ешьте их в 5–6 заходов с промежутком в 2–3 часа.

Если же совсем перестать есть при простуде, может резко упасть содержание сахара в крови. Тогда ко всем прелестям простуды добавятся тошнота (иногда даже рвота), резкая головная боль и головокружение. Чтобы избежать этих неприятностей, нужно каждые два часа съедать чуточку пищи, содержащей природный сахар: дольку апельсина, одну-две штучки кураги, четвертинку банана, кусочек яблока, пол чайной ложечки меда и т. п.

Первые три дня простуда сопровождаются активной потерей солей натрия. Из-за этого вода начинает аккумулироваться в местах, где воспалительный процесс выражен всего острее, увеличивая и без того солидный отек слизистых, усиливая боль в горле и заложенность носа. Восстанавливает натриевый баланс многажды проверенное средство – стакан теплой воды с половиной чайной ложки соли и половиной ложки соды. Или же стакан теплого молока с чайной ложкой соды. А вывести из организма токсины помогут балластные вещества: каждый день съедайте 2–3 чайные ложки молотых пшеничных отрубей или 10–150 г обогащенных клетчаткой хлебцев.

Пить в острый простудный период надо как можно больше – 6 стаканов жидкости (не считая молока) в день, или стакан каждые два часа. Когда температура снизится до 37–37,5о, можно ограничиться 4 стаканами. Лучше всего питье с высоким содержанием витамина С – клюквенный или черносмородинный морс, настой шиповника, апельсиновый сок, чай с лимоном. Подойдут, кстати, и витаминизированные напитки. Например, два стакана растворимого напитка «Золотой шар» покрывают потребность не только в аскорбинке, но и в остальных витаминах, потребных для борьбы с инфекцией. Полезно заменить обычное обезжиренное молоко витаминизированным. Даже если ничего не есть, а только пить по стакану теплого витаминизированного молока с медом, у организма хватит сил сопротивляться болезни.

Когда симптомы простуды сойдут на нет, витамины в прежних количествах не потребуются, но поливитаминные препараты – другое дело: их надо попринимать еще дней десять-четырнадцать. Это поможет быстрее восстановиться и эффективнее отражать последующие нападки осенних вирусов.

Алла ДружининаСтатья из журнала

Форцис — ваш оберег от ОРЗ и ОРВИ

Никто не любит болеть. С простудой на губе, температурой 37 градусов и насморком сложно чувствовать себя активным и радостным человеком. Наше настроение и мироощущение напрямую зависит от самочувствия. А такие признаки как недомогание, температура 37.4 и сильная головная боль при простуде вообще могут говорить о наличии гриппа или другого серьезного вируса.

И часто после перенесенной болезни мы уверяем себя, что с понедельника начнем пить свежевыжатые соки, есть лук и чеснок каждый день и вообще укрепим иммунитет. Однако если вы трезво смотрите на вещи и не даете невыполнимых обещаний, начните профилактику ОРЗ с регулярного приема препарата Форцис. Это таблетки для рассасывания на основе природного комплекса полифенолов, которые стеной встают между вами и болезнетворными бактериями, вирусами и микробами. С температурой 37.5 при простуде делать ванночки для ног и пить травяные настои вовсе недостаточно для выздоровления. Вашему организму требуется более конкретная помощь. Если вы не знаете, что пить при простуде с температурой 37, начните лечение с Форцис. Этот препарат:

• успешно показал себя при клинических тестах;
• не содержит токсинов и аллергенов;
• не имеет противопоказаний;
• состоит полностью из натурального экологически чистого сырья, прошедшего радиационный контроль.

С Форцис не нужно будет лечить простуду с температурой 37 неделями, и вы забудете о ежесезонном штурме аптечных прилавков в поисках несуществующей панацеи от ОРЗ.

Регулярное употребление таблеток Форцис — простой вклад сегодня в ваше здоровье, которое пригодится вам завтра!

Температура 37 при простуде

Что делать при простуде, чтобы побыстрее избавиться от её неприятных симптомов? В России сезон низких температур достаточно длительный — с сентября по апрель — май. Кто-то за это время успевает подхватить простуду два — три раза. Да и ещё в добавок к этому от своих действий во время болезни — осложнение.

На вопросы: как не мешать организму побыстрее выкарабкаться из этого неприятного состояния, что можно при простуде и чего совсем не рекомендуется делать и постараемся найти ответы.

Первое, что нельзя при простуде — это бездумно сбивать температуру. Часто бывает так: столбик градусника робко преодолел планку в 37,5° С. И мы сразу тянемся к жаропонижающему средству. А как же иначе: есть температура — есть болезнь. Собьем температуру — и болезнь «исчезнет» сама собой.

Согласитесь, подход к решению проблемы с состоянием своего здоровья несколько детский. Необходимо помнить, что повышение температуры — это не что иное, как защитная реакция нашего организма на воспаление.

Сбивает температуру — всего лишь убираем следствие. А причина — то (воспаление), конечно же, остается. Пока градусник активно греется под мышкой, организм вырабатывает защитный белок интерферон, который противостоит вредным вирусам.

Поэтому специалисты твердо стоят на такой позиции: нельзя пить жаропонижающие, пока температура не перевалила за отметку 38,5° С. Исключение для себя могут сделать лишь те, кто плохо переносит такое повышение.

А если есть возможность жар немного потерпеть — так это только Вам же на пользу. Больше защитных антител образуется в организме, и простуда отступит быстрее.

Кроме этого, для того «чтобы пропотеть», нельзя при повышенной температуре укрываться ватными одеялами и парить ноги. Это нарушает процесс терморегуляции в Вашем организме и создает повышенную нагрузку на сердце.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать

При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

• Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. 
• Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
• Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. Кстати, в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.

Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так, но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

• Симптомы не проходят уже три недели.
• Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
• Стало трудно дышать.
• Появилась боль в груди.

По материалам Лайфхакер

Как сбить температуру домашних условиях

Легче, легкого! Первым делом вам понадобиться выпить горячий травяной чай с мёдом и ягодами, никаких Терафлю! Протрите все тело спиртом или водкой и необходимо полежать без одеяла до полного испарения спирта, если же лежать под одеялом вы только ухудшите обстоятельства. Температура 37 простуда очень опасная для организма.

Ещё один отличный способ понижения — температуры- это клизма, с раствором из жаропонижающего порошка и половиной стакана горячей воды.

Идеальным убивающим температуру действием является цвет липовый. Для оздоровительных целей понадобиться заварить 1 ст. ложку стаканом кипятка и подождать примерно 15 минут. Дальше настойку понадобиться отфильтровать и выпить как травяной чай.

Если дела критически, то немедленно вызывайте скорую помощь. Во многих случаях, её работники введут больному инъекцию литической смеси — это димедрол (1 мл), папаверин (2 мл) и анальгин (2 мл). После ввода инъекции больному стает существенно лучше.

Полезное действие- кушать продукты, в составе которых имеются фитонциды. Это чеснок и лук. Данные продукты нужно употреблять в пищу или в нарезанном виде оставить на тарелке в комнате больного. Вещества, которые испускаются из данных продуктов очень хорошо очищают воздух.

Категорически запрещено пить алкоголь. Хотя травы в алкогольном составе могут принести небольшую пользу для вашего организма, но алкоголь более вредит ему, ослабляя защитную систему организма.

Повышение температуры — может быть вызвано лекарствами плохого качества. В основном сдача анализов не проявит фактор завышенной температуры. Хорошо отобранный анамнез может проявить вашу ситуацию для дальнейших действий врача.

Как восстановиться после простуды

Вирусная инфекция – серьезная нагрузка на организм, после которой нужен восстановительный период

В первые дни после перенесенной болезни важно не переохлаждаться и не допускать контакта с новыми источниками инфекции

Если организм крепкий, восстановительный период протекает практически бессимптомно. Иногда пациент может жаловаться на повышенную утомляемость. Если организм изначально ослаблен, реабилитация может занять несколько недель. Человека могут беспокоить усталость, слабость, даже головные боли и субфебрильная температура. В этом случае лучше перестраховаться и проконсультироваться с врачом, чтобы исключить развитие осложнений.

Быстро восстановиться после простуды помогут:

• соблюдение режима отдыха и сна;
• правильное питание, дополнительный прием витаминов;
• соблюдение правил и норм гигиены;
• прогулки на свежем воздухе.