4 признака овуляции

Дополнительные признаки зачатия после овуляции

Признаки эти проявляются на фоне гормональной перестройки, которая переводит организм на «военные рельсы». Для некоторых женщин это проходит практически незаметно, только легкие недомогания, а также тянущие боли внизу живота (зачатия признаки) дают о себе знать. Другие же могут крайне резко реагировать на зачатие, признаки которого максимально сильно сказываются на самочувствии женщины.

После точной овуляции признаками зачатия становятся кожные высыпания, угри и прыщи. Это также связано с гормональными перестройками, не переживайте, все наладится, как только организм скомпенсирует новый период жизни.

Овуляция является отправной точкой целого цикла преобразований, которые в конечном итоге приведут к рождению новой жизни. Зачатие, точнее путь зиготы в матку и момент имплантации могут отзываться тянущими болями внизу живать, напоминающим менструальные, хоть и более слабые. Эти признаки заметны женщинам, ожидающим беременность и более внимательно следящим за ее признаками после факта овуляции и полового акта с эякуляцией.

После зачатия сильные признаки проявляются только у 7% женщин. Именно они привнесли в мир страшные истории о тяжелых интоксикациях, жестокой тошноте и рвоте на любые продукты.

Нет смысла спорить, подобные признаки проявляются и иногда в смешанном формате, но очень редко головные боли и сопутствующее накладывается на непереносимость запахов и тошноту и так далее. То есть ярко проявляются признаки, связанные с конкретной частью организма.

Также отмечено, что сложный ранний токсикоз чаще проявляется у женщин, которые решились рожать в среднем или позднем возрасте. Овуляция у них проявляется более слабо, организму все сложнее поддерживать оптимальные условия и реагировать на гормональные всплески после овуляции. Поэтому и реакция на зачатие проявляет куда ярче.

Отдельной строкой нужно отметить, что после овуляции и оплодотворения вплоть до момента имплантации в матке зигота очень уязвима для любых вмешательств и сбоев в работе организма. Любое нарушение, при достаточном уровне приведет к гибели зародыша. Тогда яйцеклетка не попадет в матку, а буде выведена во время менструации, чтобы очистить место для новой попытки, ведь овуляция снова произойдет по графику.

В остальных случаях, когда овуляция, оплодотворение и имплантация произошли успешно беременность развивается, чаще всего не проявляя признаки до момента, когда будущая мать замечает самое главное проявление — отсутствие менструации.

Если подозрения о том, что овуляция закончилась зачатием, признаки которого проявляются достаточно слабо, а тест, при этом и вовсе ничего не показывает — лучшим решением будет сдать анализы крови и мочи. Результаты скажут точно о факте того, закончилась ли овуляция беременностью и с точностью до нескольких дней укажут ее сроки.

Оригинальным состоявшегося зачатия признаком является беспричинная смена настроения. Этот признак чаще всего замечают окружающие женщину, сотрудники или близкие. Овуляция сопровождается выработкой прогестерона, который ввиду обстоятельств может оказывать влияние на настроение. При этом смена может быть на столько моментальной и кардинальной, что вызывает дискомфорт и замкнутость. Этот признак вскоре исчезнет, как только выровняется уровень прогестерона.

Явным признаком того, что овуляция перешла в стадию беременности служат частые позывы сходить по маленькому в туалет. Причин тому несколько:

• Увеличение кровообращения в малом тазу, с целью насытить кислородом и питательными веществами область, где предстоит развиваться эмбриону. Следствием этого является ускорение работы почек, а значит и ходить в туалет захочется чаще;
• Все тот же прогестерон с которого началась овуляция может вызывать расслабление сфинктера мочеиспускательного канала, что будет требовать от женщины держаться недалеко от туалета;
• ля сроков беременности в 7 месяцев и выше частое мочеиспускание результат давления растянувшейся матки на мочевой пузырь.

Когда начинается и заканчивается овуляционное окно?

Период овуляции наступает сразу после окончания фолликулярной фазы, названной так за сопровождающий ее процесс роста фолликула. Эта фаза у разных представительниц прекрасного пола имеет разную продолжительность. Ее начало — первый день очередной менструации, а окончание — разрыв пузырька.

На рост фолликула и процессы, происходящие с гаметой внутри него, могут оказывать сильное влияние разные факторы, а потому эта фаза нестабильна и может меняться по времени. Это сказывается на дне овуляции — он может происходить ранее или позднее.

Вторая половина цикла — лютеиновая или фаза желтого тела. Она считается более стабильной, поскольку влияние на гормональный фон минимизировано. Вне зависимости от того, сколько длится весь цикл от первого до последнего дня (это очень индивидуально), вторая фаза у разных женщин обычно длится 14 дней.

Дата овуляции может измениться, если будут колебания гормонального фона в первой фазе. Повлиять на это могут и эндокринные нарушения, и гинекологические заболевания, и нерациональное питание, путешествия со сменой климата и часовых поясов, недосып, перенесенный грипп, а также хронический длительный стресс или пережитое недавно сильное эмоциональное потрясение. При этом вторая половина цикла обычно остается стабильной.

Предположить день овуляции позволяет календарный метод, описанный выше. И при цикле в 26 дней овуляции стоит ждать на 12 сутки, а при цикле в 30 дней — только на 16 день цикла.

Производя расчет фертильного периода, следует учитывать не только день овуляции, но и период фертильного окна. Оно обусловлено тем, что сперматозоиды, в отличие от женских гамет, могут жить дольше, не утрачивая своей способности к оплодотворению. Средняя длительность жизни мужской половой клетки — 3-4 дня, именно их рекомендуется добавить по обе стороны от дня овуляции. Таким образом, получаем период, в течение которого незащищенный секс может привести к наступлению беременности.

При цикле в 26 дней овуляция должна произойти на 12 день, а фертильный период начинается на 8 день, а при стандартном и распространенном цикле в 28 дней овуляция чаще всего приходится на 14 день, а начало фертильного периода — на 10 день.

Аналогично и с началом второй фазы. 3-4 дня после овуляции считаются благоприятными для зачатия. Поэтому тем, кто планирует ребенка или, наоборот, хочет защититься от нежелательной беременности, следует это учитывать.

Половой акт до овуляции может гарантировать наличие в половых путях женщины сперматозоидов, которые могут оплодотворить ооцит сразу после его выхода, даже если сам половой контакт был 3-4 дня назад. При половом акте в день овуляции и сутками позднее сперматозоиды преодолевают расстояние между влагалищем и маточной трубой примерно за 40 минут.

По такой же системе производят расчет овуляционного периода и существующие онлайн-калькуляторы и счетчики. Однако целиком уповать и полагаться на такие расчеты нельзя, ведь вероятность погрешности у календарного метода высока.

Что происходит после овуляции?

После овуляции вновь пустой фолликул, который теперь называется желтым телом, начинает вырабатывать еще один гормон, прогестерон, который не дает вашему телу выделять больше яиц на протяжении всего цикла.

Если яйцеклетка не оплодотворена: она распадется примерно через 12–24 часа и либо снова всасывается в организм, либо выйдет из нее с менструальными выделениями. Желтое тело функционирует еще примерно от 12 до 16 дней, после чего уровень прогестерона падает, у вас начинается менструальный цикл.

Если яйцо будет оплодотворена: Он будет тратить на следующей неделе или так путешествия через фаллопиевы трубы в матку, где она будет закапываться в слизистую оболочку матки и начать удивительный процесс формирования в ребенка. Уровень прогестерона остается повышенным, поэтому месячные уйдут, когда вы этого ожидаете.

Когда девушка наиболее плодовита? 

Шансы женщины на зачатие наиболее высоки в день овуляции, а также за 24 часа до нее, говорит Джингвен Хоу, доктор медицинских наук. Тем не менее, по словам доктора Хоу, сперматозоиды могут сохраняться в репродуктивных путях до пяти дней, поэтому женщина может зачать ребенка, занимаясь незащищенным сексом за пять дней до овуляции.

Когда наступает овуляция?

Так же, как менструальные циклы у женщин отличаются, также время овуляции непредсказуемо. Однако как показывает опыт, овуляция скорее всего произойдет за 14 дней до начала вашей следующей менструации.

В общем, вам просто нужно взять продолжительность цикла и вычесть 14 дней. Например, если у вас обычный 28-дневный цикл, у вас, вероятно, овуляция наступит через 14 дней (первый день – это первый день вашей последней менструации). Однако если ваш цикл длится 30 дней, овуляция, вероятно, произойдет примерно на 16 день.

Женщины с нерегулярным циклом могут ожидать овуляции от 11 до 21 дня цикла. Калькуляторы овуляции и наборы для зачатия могут помочь устранить путаницу, или вы можете посетить врача для расширенного тестирования на фертильность. Он может анализировать уровни прогестерона в крови или контролировать овуляцию с помощью УЗИ органов малого таза – говорит доктор Хоу.

Что такое фертильность у женщин простыми словами

Могу ли я узнать, когда у меня овуляция?

Примерно пятая часть всех женщин испытывает боль внизу живота, известную как миттельшмерц, при овуляции. «Оно может быть тупым, спазматическим или даже острым и длиться от нескольких минут до двух дней». Чувствительность или дискомфорт в груди также распространены. У большинства женщин выделения из влагалища прозрачные и несколько эластичные (попробуйте растянуть их двумя пальцами) в дни, предшествующие овуляции.

Если вы хотите отслеживать овуляцию, у вас есть несколько разных вариантов. Например, наборы для прогнозирования овуляции (OPK) могут помочь обнаружить всплеск ЛГ, который предшествует выходу яйцеклетки, а график базальной температуры тела (BBT) может использоваться в качестве маркера овуляции.

Нерегулярный цикл и беременность

При планировании беременности женщине может быть необходим прием комплексов биологически-активных веществ, которые нормализуют и поддерживают репродуктивную функцию. Например, биологически активная добавка к пище ТАЙМ-ФАКТОР, которая содержит в своем составе витамины С и Е, фолиевую кислоту, рутин, минеральные вещества (железо, магний и цинк), индол-3-карбинол, глутаминовую кислоту, аукубин, гингеролы, а также стандартизированные растительные экстракты корней дудника, корня имбиря и плодов витекса священного. Комплекс биологически-активных веществ, входящих в состав БАД к пище ТАЙМ-ФАКТОР способствует нормализации менструального цикла и поддержанию гормонального баланса.

Можно ли забеременеть, если овуляция не происходит?

Конечно же, без овуляторных процессов забеременеть невозможно. В то месяце, когда фолликул не созревает, зачатие однозначно не произойдет

И не важно, если все остальные показатели здоровья у супругов отменные. Какими бы ни были сперматозоиды подвижными и правильными по структуре, оплодотворять им попросту нечего

Однако это не значит, что женщина не может забеременеть вообще. Созревания фолликулов с яйцеклетками можно добиться при помощи специальных препаратов. Выше мы говорили о том, что нехватка или избыток определенных гормонов – самая частая причина ановуляции. Но практически любые гормональные вещества можно ввести в организм в виде лекарств, если их не хватает. Используются также блокаторы гормонов или их рецепторов. Они помогают решить проблему при избыточной секреции определенные биологически-активных соединений.

Возможные сбои, приводящие к ановуляции:

• нехватка тироксина и трийодтиронина (вырабатываются в щитовидной железе);
• избыток пролактина;
• нехватка эстрогенов;
• недостаточная выработка фолликулостимулирующего гормона;
• повышенное содержание в крови андрогенов;
• чрезмерная секреция глюкокортикоидов.

Как видим, есть достаточно много гормонов, влияющих на фертильность. Некоторые из них даже не относятся к половым. Тем не менее, они опосредованно регулируют овуляторные процессы за счет влияния на секрецию других гормональных веществ.

Сегодняшнее развитие медицины позволяет отрегулировать гормональный профиль даже в самых тяжелых случаях. Тактику при ановуляции врачи применяют следующую:

• постепенная нормализация уровня гормонов в крови, что ведет к выравниванию менструального цикла и нормализации овуляторных процессов (например, препараты тироксина при гипотиреозе или бромокриптин для снижения уровня пролактина);
• стимуляция овуляции в отдельно взятом цикле для созревания яйцеклетки и зачатия ребенка (например, введение ФСГ при недостаточной выработке этого гормона в гипофизе).

Что делать, чтобы забеременеть?

Нужно обратиться в центр репродукции. Там вас сразу же отправят сдавать анализы на гормоны. После того как доктор изучит результаты, он сразу установит, в чем причина того, что яйцеклетки не созревают.

На сегодняшний день овуляция – полностью контролируемый процесс. Если яичники функционируют, то добиться созревания яйцеклеток возможно. Пациентке вводят гормональные препараты. При помощи УЗИ врач отслеживает рост доминантного фолликула. Он изменяет его, а когда тот достигнет нужной величины, вводится триггер овуляции. Как правило, это гормон ХГЧ. После его введения фолликул разрывается в среднем через 36 часов.

К сожалению, бывают ситуации, когда даже врачи не могут обеспечить нормальные овуляторные процессы в яичниках. Это возможно в двух ситуациях:

яичники истощены – они просто не могут больше давать зрелых яйцеклеток по причине возраста или перенесенных заболеваний;
яичники резистентны – они «не видят» гормонов, поэтому не важно, в каком количестве те содержатся в организме, вводятся ли извне, всё равно результата лечения нет.

Как резистентность, так и истощение яичников – это повод, чтобы воспользоваться донорскими яйцеклетками. Только так женщина может забеременеть. Этот способ преодоления бесплодия рекомендуют, если стимуляция овуляции в течение нескольких циклов подряд даже высокими дозами гонадотропинов не дает никакого результата.

Стимуляция овуляции

Если по каким-либо причинам не происходит овуляция, или происходит очень редко, может помочь ее стимуляция. Ее назначают лишь в том случае, если у женщины проходимы фаллопиевые трубы, иначе существует высокая вероятность наступления внематочной беременности. Стимуляция проводится только под наблюдением врача. В зависимости от возраста женщины и результатов анализов, прописывается ряд медикаментозных гормональных препаратов. Назначая лечение, врач параллельно отслеживает рост фолликулов по УЗИ. Как только выявится доминантный фолликул нужного размера, вводится доза еще одного препарата – Прегнила, который и вызывает овуляцию. Медикаментозная стимуляция – довольно эффективный метод борьбы с бесплодием, который помог очень многим парам обзавестись долгожданным малышом.

Кроме медикаментозного, существует еще и народный способ стимуляции овуляции, когда принимают настои трав. В первой половине цикла, для нарастания эндометрия и стимулирования созревания яйцеклетки, пьют отвар красной щетки или шалфея, а во второй фазе — отвар боровой матки, способствующий выработке прогестерона, чтобы в случае наступления беременности, поддержать ее на первых порах. Думать, что все травы безвредные и назначать себе лечение самостоятельно – очень опрометчивый шаг. Употреблять настои следует только с одобрения врача, иначе можно навредить своему здоровью и сбить гормональный баланс.

СохранитьСохранить

Полезные ссылки:

Что такое овуляция у девушек?

Даже к тому моменту, когда у девушек наступает период половой зрелости, что это такое – овуляция, знают далеко не все. Под данным термином понимают физиологический процесс, который связан с выходом зрелой яйцеклетки из яичника в маточную трубу, где и происходит ее оплодотворение. Он сопровождается утолщением внутреннего слоя матки, что способствует успешной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. В том случае, когда оплодотворение не происходит, яйцеклетка вместе с отслоившимся маточным эпителием выходит наружу в виде менструальных кровотечений.

Что такое овуляция и каковы особенности данного процесса?

Вышедшая из созревшего фолликула яйцеклетка жизнеспособна на протяжении 24 часов. Именно в течении этого времени возможно оплодотворение. Чаще всего и за 1 овуляцию выходит только 1 яйцеклетка. Прикрепление плодного яйца в полости матки наблюдается на 6-12 день после овуляции.

Стоит отметить, что овуляция может происходить не в каждый менструальный цикл. Это может быть вызвано стрессовой ситуацией, или же к примеру сменой климата.

Когда происходит овуляция?

Далеко не все молодые девушки знают о том, когда у них происходит овуляция. Для этого необходимо разобраться, что такое менструальный цикл.

Менструальный цикл длится с первого дня одной менструации и до первого дня следующей. Так у большинства женщин цикл длится 28-32 дней. Однако возможно отклонение, как в большую, так и меньшую сторону.

В норме выход яйцеклетки из фолликула происходит с 11 по 21 день цикла или за 12-16 дней до следующей овуляции.

Как рассчитать время овуляции самостоятельно?

Многие женщины, для того чтобы использовать в качестве контрацепции физиологический метод, хотят узнать, на какой день у них происходит выход яйцеклетки из фолликула. Многие пытаются определить этот момент по появлению первых признаков овуляции.

Так, к субъективным признакам данного процесса можно отнести кратковременные боли внизу живота. Объективными же признаками овуляции является увеличение объема слизистых выделений из влагалища, а также снижение ректальной (базальной) температуры в день овуляции (с повышением ее на следующий день). При проведении анализа крови на гормоны отмечается повышение содержания прогестерона в плазме.

Однако для того чтобы правильно высчитать, когда начинается овуляция у девушки, без использования таких методов, как измерение базальной температуры и использования специальных тестов, не обойтись. Несмотря на это чаще всего для определения времени выхода яйцеклетки используют календарный метод.

В его основе лежит утверждение, что овуляция происходит непосредственно на 14 день цикла. Но это справедливо лишь для тех женщин, у которых цикл составляет 28 дней. Т.к. данный параметр строго индивидуален, достоверность этого метода вызывает сомнения.

Какие способы для установления времени овуляции наиболее достоверны?

В последнее время все большую популярность набирает тест на овуляцию, однако большинство девушек не знают, что это такое. В основе этого метода лежит определение уровня лютеинизирующего гормона в моче, концентрация которого резко увеличивается именно в это время.

Для того чтобы определить время овуляции таким способом, придется сделать не один тест.

Начинать необходимо с 9 дня цикла и проводить его каждый день, до того момента пока он не укажет на повышение концентрации гормона.

Более трудоемким, но не менее достоверным является метод, который предполагает измерение базальной температуры. Так девушка каждый день должна в одно и тоже время проводить измерение температуры. В норме в начале менструации температура находится на уровне 36,9 градусов. Непосредственно перед овуляцией происходит снижение температуры до 36,4. После этого она снова поднимается (выше 37 градусов) и держится на этом уровне до конца цикла.

Таким образом зная, что это такое овуляция и когда это явление происходит у женщин, каждая девушка сможет смело использовать в качестве контрацепции физиологический метод.

Что такое овуляция

Женщины, которые планируют беременность, сталкиваются с таким понятием как овуляция. Процесс этот для зачатия очень важный, т.к. если овуляция не произошла, то и оплодотворение не наступит, пусть даже половой акт происходит каждый день. Так что же такое овуляция и почему без нее невозможно зачатие? Если сказать двумя словами, то овуляция – это процесс, сопровождающий выход полностью созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки из фолликула. Она длится всего несколько минут, как только яйцеклетка покинет фолликул, овуляция закончится.

В организме каждой женщины заложено с рождения около миллиона яйцеклеток. Они находятся в яичниках в спящем состоянии, каждая яйцеклетка спрятана в домик – фолликул, и ждет своей очереди, чтобы выйти наружу. Не всем яйцеклеткам суждено созреть или быть оплодотворенными, многие из них так и остаются в фолликулах в зачаточном состоянии и со временем погибают. К моменту полового созревания женского организма (первой менструации), в яичниках от миллиона остается уже 300-400тыс. фолликулов. А за весь репродуктивный период овулируют примерно 400-500 созревших и готовых к оплодотворению яйцеклеток.

Примерно раз в месяц, под влиянием гормонов первой фазы, несколько яйцеклеток (от 10 до 15) начинают пробуждаться, созревать и увеличиваться вместе с фолликулами в размерах. Через дней десять, из полутора десятков пробудившихся фолликулов начинает выделяться один, его называют доминантным. Он намного крупнее остальных, его размер достигает около 15-20 мм, иногда и больше. Когда яйцеклетка внутри него достигает пика своего созревания, фолликул лопается и яйцеклетка выходит наружу, в брюшную полость. Здесь она подхватывается ворсинками маточных труб и продвигается по ним в полость матки. Правильнее сказать не она продвигается, а маточные трубы, сокращаясь, проталкивают яйцеклетку. В течение 24 часов она готова к оплодотворению, и если на ее пути встретится сперматозоид, то произойдет зачатие. Яйцеклетка начнет делиться, превращаясь в зародыш, продолжая движение в полость матки, где она прикрепится к ее стенке и беременность начнет развиваться. Если по каким-либо причинам, зародыш погибнет или не сможет имплантироваться (прикрепиться) в матку, через определенное время, под действием гормонов второй, лютеиновой фазы, произойдет отторжение эндометрия из полости матки, т.е. начнется менструация. В редких случаях бывает овуляция двух или трех яйцеклеток, тогда происходит зачатие двух или трех эмбрионов, у женщины развивается многоплодная беременность и на свет появляются двойняшки или тройняшки (разнояйцевые близнецы).

Инструментальные методики определения

Вступая на путь планирования беременности или же, наоборот, планируя предохранение от неë календарным методом (к слову, он самый ненадëжный из всех), женщина неизбежно задумывается о более точном определении времени овуляции, а не просто по ощущениям. На сегодняшний день таких методов несколько, и для получения самого точного результата рекомендуется пользоваться одновременно двумя-тремя из них.

Календарный подсчëт

Календарный метод определения овуляции основан на применении общих параметров цикла к индивидуальному циклу женщины

Календарный метод — самый простой, самый старый и ненадëжный. Основан он на применении вышеописанных общих сведений о МЦ к конкретному циклу. Так, женщина:

• просто подсчитывает продолжительность первой фазы (исходя из еë средней длины для всех женщин — 14 дней, или индивидуальной когда-либо установленной другим способом);
• вычисляет момент овуляции;
• отнимает от полученной даты примерную продолжительность жизни сперматозоидов;
• прибавляет к той же полученной дате примерную продолжительность жизни яйцеклетки;
• в итоге получает примерный период фертильности.

Рассматриваемый способ сегодня реализован в виде множества онлайн-калькуляторов посчëта дней зачатия исходя из вводимых пользователем средней длины цикла и даты последней менструации.

УЗИ

Для определения момента овуляции проводится фолликулометрия — несколько УЗИ-исследований в течение цикла

УЗИ — один из самых надëжных методов. Однако и он не позволяет установить момент овуляции с точностью хотя бы до нескольких часов. Кроме того, для установления времени овуляции заранее необходимо посетить как минимум три УЗИ-исследования. Постфактум же уже произошедшую овуляцию возможно констатировать уже по прошествии нескольких дней.

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию выглядят точно так же, как и на беременность

Самое последнее достижение в области определения момента овуляции — тесты на неё. Ведь теперь женщина может в домашних условиях с высокой степенью вероятности (к слову, не меньшей, чем на УЗИ) определить свой фертильный период. Методика эта основана на фиксации резкого выброса ЛГ в кровь перед овуляцией. Установление факта выброса гормона позволяет говорить о приближающейся (в течение суток) дате с максимальной вероятностью.

Тесты на овуляцию устроены по тому же принципу, что и тесты на беременность — они представляют собой полоски или кассеты с нанесëнным на них реагентом, который проявляется при наличии в моче требуемого гормона. Разница состоит лишь в следующих моментах:

• положительным считается результат теста только в том случае, если тестовая полоска не менее яркая, чем контрольная (при определении беременности несколько другие правила);
• делать тесты рекомендуется достаточно часто, чтобы не пропустить момент выброса гормона (2–3 раза в сутки).

Измерение базальной температуры (БТ)

Идеальный график базальной температуры состоит из двух периодов: первый — низкая температура, второй — высокая температура

Широкое распространение имеет и такой метод определения момента овуляции, как измерение БТ. Эта методика получила неоднозначную репутацию среди врачей, как далеко не самая точная. Однако на сегодняшний день женщины всë же используют еë достаточно часто, как самую недорогостоящую и относительно достоверную. Методика основана на естественных колебаниях температуры человеческого тела в связи с циклическими изменениями гормонального фона. Так, под влиянием гормонов перед овуляцией температура несколько снижается, а после овуляции (благодаря возросшему прогестерону) резко и явно «подскакивает».

Для применения данного метода женщине необходимо ежедневно рано утром измерять температуру в прямой кишке, а на основании полученных данных вести месячный график. Интерпретировать график помогут специализированные интернет-ресурсы или грамотный врач-гинеколог.

Как обнаружить овуляцию по изменению температуры?

В течение дня температура тела человека меняется, и самой низкой отметки она достигает в фазе отдыха, т.е. во время ночного сна. Такую температуру называют базальной, а в динамике ее изменения можно увидеть признаки овуляции у женщины.

В первые дни менструального цикла базальная температура держится примерно на одном и том же уровне. За день до овуляции она понижается на доли градуса, а в главный для будущей беременности день — возрастает, причем выше уровня начала цикла

Важно понимать, что все эти «скачки» едва заметны: температура после овуляции выше температуры до нее всего на 0,3–0,6 градуса. Однако благодаря характерной картине (почти прямая, кратковременное проседание, подъем выше начального уровня) эти признаки можно распознать

График базальной температуры. Пример, продолжительность цикла и уровень температуры могут отличаться.

Чтобы метод сработал, надо следовать четким правилам:

• Для измерения температуры подойдет только очень точный термометр. Речь идет о необходимости отслеживать изменения в десятые доли градуса, поэтому его погрешность должна быть минимальной. Иначе вместо признаков овуляции вы увидите на графике просто случайное блуждание температуры с ложными падениями и подъемами.

• Измерения необходимо проводить сразу после пробуждения, не вставая с постели. Даже если вы решили быстро сбегать в туалет или к шкафчику за термометром, базальная температура поднимется, и симптомы будут смазаны.

• Измерения проводятся ректально, другие способы могут давать существенные отклонения от реальной базальной температуры.

• Для достижения необходимой точности желательно проводить измерения всегда примерно в одно и то же время суток. До этого у вас должно быть хотя бы три часа спокойного сна без пробуждений.

Температурный метод поиска признаков овуляции подходит только для дисциплинированных женщин с четким режимом дня. Но даже они иногда могут увидеть на графике неожиданные пики: на результаты измерений влияет не только фаза менструального цикла, но также различные побочные факторы. Базальная температура может вырасти из-за недомогания, секса предыдущим вечером, недосыпания, стресса и ряда других причин. Все это может усложнить поиск симптомов овуляции.

Как и когда происходит овуляция

Яичник – это орган женской репродуктивной системы, в котором находятся фолликулы. Внутри каждого фолликула есть клетка-предшественник яйцеклетки, окруженная клетками гранулезы. В процессе развития в фолликуле появляется небольшое количество жидкости, что позволяет его увидеть при помощи УЗИ. Фолликулы, которые имеют полость, наполненную небольшим количеством фолликулярной жидкости, называются антральными.

В начале менструального цикла гормоны дают импульс к дальнейшему развитию антральных фолликулов. Как правило, в каждом яичнике начинается развитие более 10 антральных фолликулов. Они увеличиваются со скоростью 2 мм в сутки. Примерно к 5 дню менструального цикла происходит селекция доминантного фолликула – появляется один, самый большой из растущего пула. С этого момента растет только он и готовится к овуляции, подавляя рост тех, которые стартовали вместе с ним. Остальные подвергаются образному развитию – атрезии.

Примерно на 14 день усредненного 28-дневного цикла в доминантном фолликуле происходит овуляция. Если длительность цикла больше или меньше, то день овуляции определить просто: от последнего дня цикла вычитают 14 дней. По этому принципу работает календарный метод вычисления овуляции.

Например,

если продолжительность цикла составляет 32 дня, то ожидаемое время овуляции – 18 день МЦ.

Овуляция – это надрыв фолликула и выход яйцеклетки в полость малого таза, где фактически сразу яйцеклетка попадает в воронку маточной трубы. Это время, самое благоприятное для зачатия ребенка, опасное для тех, кто не планирует увеличивать семью.

Понятия ранней и поздней овуляции

Ранняя овуляция у женщин происходит на 11-12 день цикла, поздняя – на 19-20 день. Оба случая не являются чем-то отличным от нормы, потому что на время созревания яйцеклетки у женщин влияет множество факторов:

• смена географического пояса, климата;
• стресс;
• любые заболевания;
• прием препаратов;
• физическая нагрузка;
• вступление в период пременопаузы.

Интересный факт

Половой акт может привести к преждевременной овуляции.

Также получены данные, что на время овуляции влияют феромоны, выделяемые телом человека.

Иногда овуляция в эти сроки постоянно происходит у женщины. Если при этом фертильность сохранена, нет заболеваний гормонального характера или половой сферы, то беспокоиться не надо: значит, такова индивидуальная норма для этой женщины.

Процесс оплодотворения после овуляции

Каждая новая менструация является признаком того, что цикл детородного процесса перезапустился и созревает новая яйцеклетка. Это крохотная клетка, созревающая под прочной оболочкой фолликула. Организм женщины, по достижении полового созревания несет в себе порядка 500 000 яйцеклеток, теоретически способных к зачатию. В процессе жизни они постепенно вызревают и овулируются, другие погибают. К возрасту 60 лет их остается только 10 — 30 000, а женщина уже неспособна к деторождению.

С началом месячных гипофиз продуцирует гормон, стимулирующий развитие яйцеклетки. Период роста составляет 14 дней. Получив «сигнал», что яйцеклетка готова, гипофиз меняет состав гормона и теперь он способствует ее выходу из места «заточения». Именно этот момент называется овуляция. Высвободившаяся из фолликула яйцеклетка оказывается в брюшной полости женщины, но влекомая вырабатываемым гормоном плавно опускается в маточную трубу — ход овуляции. Только после этого факта можно уверенно считать, что возможность зачатия существует.

Как работает женский организм и почему природа дает сбой

В норме менструальный цикл делится на три фазы:

• Фолликулярную, наступающую после окончания менструального кровотечения. Во время нее мозговой придаток – гипофиз – выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), «подстегивающий» развитие фолликулов, один-два из которых в середине цикла лопнут и выпустят созревшие яйцеклетки. Параллельно яичники увеличивают выработку женских гормонов-эстрогенов, особенно эстрадиола.
• Овуляторную – ближе к окончанию созревания яйцеклетки начинается выработка еще одного гормона – лютеинизирующего (ЛГ). Под его влиянием возникает овуляция. Фолликул лопается, и яйцеклетка выходит в маточную трубу, чтобы встретиться со сперматозоидом.
• Фазу желтого тела, во время которой оплодотворенная клетка опускается в матку и имплантируется. Лопнувший фолликул превращается в желтое тело, выделяет прогестерон и половые гормоны, необходимые для поддержания беременности.

При ановуляторном цикле эта система сбивается. Чаще всего нарушение связано с изменением концентрации женских гормонов, которых может быть слишком много или мало. Из-за гормонального дисбаланса возникает значительное утолщение внутреннего маточного слоя – эндометрия.

Достигнув определенного предела, слизистая начинает отслаиваться, что приводит к нарушению целостности сосудов и менструальноподобному кровотечению. Сила и продолжительность его могут быть различными и меняться из месяца в месяц. Постоянное утолщение слизистой приводит к образованию полипов – грибовидных наростов, еще сильнее затрудняющих оплодотворение.

В некоторых периодах жизни, например в пубертатном (подростковом) возрасте и при вступлении в климакс, такая ситуация считается нормой и лечения не требует. Не опасны и периодические ановуляторные циклы у здоровой женщины. Медицинская помощь требуется при постоянном отсутствии овуляции, не позволяющем забеременеть и отрицательно влияющем на состояние здоровья.