Средства от храпа мгновенного действия: таблетки, спреи, народные средства

Основные причины храпа

Причин возникновения храпа немало. Это могут физиологические отклонения и патологические проблемы. К ним относятся следующие явления:

• патологии носоглотки и органов дыхания;
• ожирение;
• постоянные скачки давления в течение сна;
• изменение гормонального фона;
• употребление алкогольных напитков;
• неправильное положение головы и тела во время сна;
• другие.

Чтобы навсегда избавиться от храпа, нужно заняться своим здоровьем, выяснить возможные причины этого явления. А пока идет процесс исследований, облегчить состояние помогут капли от храпа. При закапывании смягчается дыхание, из-за чего храп не возникает.

Дополнительные меры

При лечении храпа народными средствами, причины храпа, которые косвенно влияют на наличие недуга также необходимо устранить:

• вылечить заболевания ЛОР-органов, если таковые имеются;
• не спать на ровной поверхности без подушки. Подобное положение способствует западанию языка и, как следствие, доступу воздуха. То есть спать необходимо так, чтобы голова была расположена выше корпуса;
• образованию слизи в дыхательных путях способствует переедание перед сном, либо употребление одновременно белковой пищи с крахмалом (жареный картофель со свининой, макароны с яйцами, каша, сваренная на молоке).

На нашем сайте вы найдете множество статей, посвященных лечению храпа. В борьбе с заболеванием могут быть полезны:

1. Специальные приспособления:
   • повязки антихрап и бандажи;
   • силиконовые соски;
   • магнитные клипсы для носа;
   • подушка для сна;
   • ротовые капы;
   • браслеты-часы;
   • СИПАП-аппарат;
   • пластыри и полоски.
2. Аптечные препараты, например, спрей Снорекс, капли Асонор и т.д.

Теперь вы знаете, как вылечить храп народными средствами у мужчины в домашних условиях. Данные рецепты и рекомендации хороши своей безопасностью, доступностью и дешевизной. Однако эффект можно ждать лишь при полном соблюдении рецептур и строгой периодичности лечения. Если же после двух месяцев терапии народными средствами храп продолжает беспокоить, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

Противопоказания

Не существует такого медикамента, у которого не было бы противопоказаний. Даже лекарственные вещества на натуральной основе можно принимать не всем. Медикаменты категории «антихрап» запрещены людям, которые относятся к следующим категориям:

1. Несовершеннолетний возраст.
2. Индивидуальная непереносимость отдельного компонента.
3. Беременность, роды и период вскармливания.
4. Апноэ и патологии.
5. Рассеянность внимания или других психические отклонения.
6. Наличие СОАС.
7. Воспалительные процессы в организме.
8. Хронические заболевания внутренних органов.
9. Очень низкое давление.
10. Остановки дыхания во сне.

ВАЖНО! Любые медикаменты стоит принимать только после консультации врача, даже если человек не желает проходить полное обследование.

Несмотря на то, что таблезированные медикаменты имеют более стойкое и длительное действие, они не окажут на человека должного эффекта, если была травма перегородки носа или с рождения специфическое строение, есть проблемы с прикусом или смещением нижней челюсти. Подходите к лечению недуга со всей ответственностью.

Свойства и принцип действия назальных препаратов от храпа

Самый интересующий вопрос пациентов: а помогают ли капли от храпа? То есть эффективность данного средства. В этом случае все зависит от причин, вызвавших данную проблему.

Если ронхопатия вызвана патологическими причинами, в особенности искривлением носовой перегородки, то решить проблему поможет только оперативное вмешательство. При ожирении избавиться от храпа поможет похудение, а при изменениях давления врачи назначают специальное медикаментозное лечение.

Если же храп вызван физиологическими причинами, то капли имеют благотворное влияние, которое отмечают не только специалисты, но и сами пациенты.

Капли от храпа чаще всего обладают рядом свойств, которые оказывают определенный терапевтический эффект:

• антибактериальное действие;
• тонизирующее, увлажняющее, противоотечное, сосудосуживающее свойства;
• противовоспалительный эффект;
• противомикробное свойство;
• нормализует процесс воздушной циркуляции;
• расширяет носовой просвет;
• стимулирует дыхательную деятельность.

Препараты этой направленности, как правило, увлажняют слизистую, устраняют отечность и заложенность носа, а также другие факторы, которые способствуют ухудшению дыхательной деятельности. Некоторые из лекарственных средств имеют свойство укреплять и тонизировать небные мышцы и ткани, таким образом активно препятствуя появлению ронхопатии. Есть и другие варианты медикаментов, которые способные предотвратить заранее возникновение и развитие синдрома апноэ – внезапную временную остановку дыхания в период пребывания в фазе глубокого сна.

Чаще всего деятельность капель продолжается около 10 часов. Но фармацевтическая направленность не стоит на месте и в настоящее время в аптеках предлагаются препараты, которые обладают накопительным эффектом. То есть при использовании их курсом можно забыть о проблеме навсегда.

Капли от храпа имеют различный состав, поэтому подбираться должны с учетом всех показаний, анамнеза, сопутствующих заболеваний и прочего лечащим врачом.

2 СнорСтоп

СнорСтоп представляет собой упаковку из 20 таблеток и подходит практически всем, благодаря натуральному составу. Предназначен для снятия тяжелых симптомов, но не для комплексного лечения храпа. Принимают препарат перед сном, по одной таблетке в день. Побочных эффектов и аллергических реакций не вызывает. Единственным противопоказанием для приема является беременность.

Страдающие от храпа потребители отмечают первый эффект уже после первого применения таблеток СнорСтоп. Максимальный результат появляется на четвертые сутки. Препарат годами собирает исключительно положительные отзывы и пользуется большой популярностью. После наступления стабильного облегченного дыхания, дозировку средства снижают, что не отменяет достигнутые улучшения. СнорСтоп – эффективное средство в борьбе с храпом, хорошо переносимое пациентами.

Противопоказания капель от храпа

Как и у любого медицинского препарата у капель имеется противопоказания. Чаще всего это аллергические реакции и непереносимость некоторых входящих в состав элементов. Если после закапывания появился насморк, заложенность носа, кожные высыпания, следует, проконсультировался с врачом о целесообразности их приема.

Кроме этого, капли нельзя использовать детям до 12-летнего возраста, будущим мамам

Их с осторожностью разрешают переболевшим туберкулезом. Но только необходим контроль фтизиатра

Как бы ни были хороши капли, вряд ли они смогут помочь человеку с искривленной перегородкой, неправильным прикусом, неправильным строением носоглотки.

Случаи передозировки практически не отмечены. А если и встречались, то проявлялись в виде аллергических реакций.

Специалисты отмечают, что положительный эффект от закапывания возможен, в случае применения препаратов курсами. В противном случае, капли бесполезны.

Возможные заболевания

Наиболее распространённым последствием и осложнением храпа у мужчин или женщин может быть обструктивное апноэ (кратковременная остановка, задержка дыхания) в период сна. Чаще всего такая патология возникает тогда, когда длительное время на храп не обращали внимания и своевременно его не лечили.

При апноэ дыхательные пути сужаются настолько, что не дают проходить воздуху к лёгким. И у храпящего возникает кратковременная остановка дыхания. В большинстве случаев задержки дыхания кратковременны и уже через несколько секунд человек снова начинает дышать. Но даже если промежуток времени, когда человек не дышит короткий, то организм всё равно испытывает кислородное голодание. И это очень пагубно сказывается на здоровье. И за одну ночь таких остановок дыхания может быть довольно много. При длительном и осложнённом храпении у пациентов можно наблюдать побочные явления:

• Сонливость днём;
• Повышенное артериальное давление;
• Апатия;
• Ухудшение памяти и рассеянность;
• Снижение потенции у мужчин;
• Нервозность и раздражительность.

Конечно же, храп — это не конец света и не приговор на всю оставшуюся жизнь. При обнаружении у себя этой проблемы желательно всё же обратиться за советом к специалисту, чтобы выявить причины появления храпа. Как только будет поставлен диагноз доктор сразу же ознакомит с методами лечения, которые существуют в современной медицине:

• Медикаментозное;
• Хирургическое;
• Народными средствами.

Лекарства от храпа: перечень аптечных средств, внутриротовые приспособления, клипсы и импланты, стоимость подобных устройств

Все препараты, применяющиеся для лечения храпа, можно приобрести в аптеках без рецепта врача.

По отзывам пациентов о результатах терапии, перечень лучших средств возглавляют:

• спрей Слипекс (стоимость порядка 300 — 350 рублей);
• аэрозоль Доктор Храп (цена составляет 200 — 250 рублей);
• назальный спрей Соминорм (обойдется в 650 — 700 рублей);
• спрей и капли Асонор (достаточно дорогое средство — 1000 — 1500 рублей).

Помимо лекарств от храпа, для решения подобной проблемы можно использовать разнообразные приспособления.

Клипсы и магнитные устройства

Представляют собой своего рода зажим, который надевается на носовую перегородку. На концах клипсы с обеих сторон есть шарики, которые способствуют расширению полости носа, что облегчает дыхание. Наибольшей популярностью пользуется приспособление Антихрап. Это устройство изготовлено из силикона, поэтому его легко мыть после каждого использования.

Эффективны также магнитные клипсы, которые воздействуют на рефлекторные точки, расположенные на внутренней поверхности носовой перегородки. Таким образом можно избавиться от отека слизистой, укрепить сосуды и улучшить местный иммунитет.

Импланты

Одной из основных причин храпа является ослабление мускулатуры носоглотки, поэтому для ее укрепления доктора предлагают установку специальных имплантов в полость мягкого неба. Процедуру проводят под общей или местной анестезией в амбулаторных условиях. Манипуляция отличается коротким реабилитационным периодом и высокой эффективностью.

Внутриротовые устройства

Сомнологи также рекомендуют использовать капы. Они представляют собой загубник, который крепится к верхней и нижней челюсти. При наличии проблем с прикусом подобное приспособление заказывают индивидуально, но большей популярностью пользуются стандартные устройства. Они изготовлены из пластика, который размягчается под действием высокой температуры (нагревании в горячей воде), а затем принимает нужную форму (после установки в ротовую полость).

В целом, практически все лекарства от храпа достаточно эффективны. Однако подобное состояние чревато развитием ряда серьезных заболеваний. Поэтому если терапия не приносит должного результата, следует обратиться к врачу.

Показания к применению

Специалисты рекомендуют использовать капли пациентам, у которых наблюдаются пересушенные слизистые оболочки носа, рта и неба. Также к клиническим показаниям для назначения препарата являются:

• аллергические реакции;
• риниты;
• вазомоторный насморк;
• ослабленность небных мышц;
• нарушения в дыхательной деятельности.

Немаловажна первоначальная причина, которая вызвала появление храпа. Если это различные гормональные нарушения, аллергические реакции, простуды, воспалительные процесс и прочее, то необходимо сначала лечить именно их. Одни капли не помогут решить данную проблему.

Устройства

Специальные приборы от храпа представляют собой современное оборудование, позволяющее обеспечить вентиляцию легких, когда человек спит.

CPAP приборы

На английском языке этот класс приспособлений расшифровывается как Continuous Positive Airway Pressure. В переводе на русский это означает подача давления в пути дыхания. Данное мероприятие способствует расправлению стенок гортани в период апноэ. Сокращенное название на русском – СИПАП. Современные приборы классифицируются по двум направлениям:

• те, что имеют фиксированный уровень давления;
• устройства, оснащенные автоматическими настройками.

Такие приборы в течение определенного времени способны обеспечивать одинаковую подачу воздуха, хотя потребность в нем нередко колеблется. Так, когда храпун лежит на боку, ему нужно намного меньше кислорода, нежели, когда он спит на спине.

Вот так выглядит сон с использованием прибора

Resmed

Это проверенный австрийский прибор, считающийся действенным народным средством от храпа во сне, который на сегодняшний день является лидером среди многочисленных предлагаемых моделей. Он имеет незначительные размеры и доступную для понимания систему управления. Вы сможете самостоятельно выставить и задать базовые параметры – давление, температуру. Посредством современных настроек, имеющихся в системе, пациент быстро вылечит любую форму храпа и перестанет беспокоить членов своей семьи по ночам. Вдобавок к этому на приборе имеется считывающее устройство, которое имеет возможность оценки итога лечения, отслеживая динамику результатов.

Клипса Антихрап

Считается, что это приспособление обеспечивает наилучший эффект и при всем этом является недорогим. Оно представляет собой небольшое устройство из силикона, закрепляемое у носовых проходов, не позволяющее стенкам соприкасаться в процессе сна. Это улучшает функцию дыхания. Плюс прибора в том, что он может с легкостью эксплуатироваться абсолютно любым человеком, даже без предварительной консультации с лечащим специалистом. В отличие от большинства современных приборов от храпа, это устройство является эффективным.

Somnobalance

Этот аппарат относится к классу Премиум и изготовлен известной немецкой компанией Veinmann. Он является максимально компактным и имеет небольшой вес, а также является простым в пользовании. Размер прибора – 9*21*27 см, а весовые характеристики варьируют в пределах от 1,5 до 1,7 кг. Благодаря внедренной программе, происходит создание оптимального давления и температуры, что играет во время сна важную роль. Некоторые приборы оснащаются увлажнителями, предотвращающими пересыхание дыхательных путей. В процессе работы аппарат не имеет постороннего шума и может очищаться с помощью двух фильтров.

Лечебный браслет Snore Stopper

Этот прибор от храпа считается наиболее востребованным. Он состоит из внешней и внутренней стороны. На первой имеется несколько датчиков, способных определить факт наличия храпа у спящего. На втором обороте располагаются электроды, которые обеспечивают создание электрических импульсов. Прибор обладает огромным количеством преимуществ в виде возможности автоматического фиксирования храпа и самостоятельного отслеживания динамики терапевтического процесса. Однако устройство не может устанавливаться пациентам, которые носят кардиостимулятор. Также противопоказано держать его у лица. Приобрести гаджет можно по стоимости от 2 000 российских рублей.

браслет намного удобнее чем аппарат, но влияет ли это на эффективность

Экстра-лор

Приспособление является доступным и может быть приобретено в любой аптеке. Оно способствует активной борьбе с вибрацией и может быстро помочь спящему избавиться от заложенности носа и многочисленных болезней сердца. Конечно, к этому девайсу придется привыкнуть, на что потребуется дополнительное время. Суть функционирования состоит в предоставлении кислорода за счет горла и путей дыхания, которые во сне могут перекрываться.

Благодаря детально продуманной конструкции клипса препятствует слипанию слизистой оболочки и мягких тканей, поэтому человек всегда может получить дополнительную порцию воздуха. Выглядит этот прибор как детская пустышка. Изготавливается он только из натурального материала. Продолжительность терапии составляет порядка 10-15 дней, в итоге пациент избавляется от храпа в полной мере. Стоимость начинается от 700 рублей.

Лечение храпа

Выше были описаны варианты поведенческой терапии ронхопатии, специальные упражнения, которые помогут избавиться от этого симптома. Если они не помогли устранить храп, то следует перейти к другим способам терапии. К ним относятся:

• медикаментозная терапия;
• использование специальных устройств;
• оперативное вмешательство;
• народные рецепты.

Лекарства

Медикаменты – действенный метод, как избавиться от храпа, если причина – воспаление слизистой, отек тканей горла, аллергии. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Препараты помогают убрать храм полностью или снизить его интенсивность. Можно использовать следующие варианты:

1. Снорстоп. Выпускается в виде таблеток или раствора для ингаляций. Содержит препарат от храпа дубровник, белладонну, эфедра и другие растительные компоненты. Медикамент помогает повысить тонус внутриротовых мышц, имеет небольшое противовоспалительное действие, что помогает снизить интенсивность храпа.
2. Назонекс. Избавиться от ронхопатии можно при помощи мометазона – это вещество гормонального типа местного действия. Помогает оно снять отек слизистой, воспаление, облегчает дыхание. Выпускается препарат в форме аэрозоля, предназначен для лечения храпа, который вызван аллергическим ринитом.
3. Асонор. Средство содержит полисорбат, глицерин, оказывает смягчающее действие, уменьшает сухость слизистых, что препятствует слипанию и способствует более плавному прохождению струй воздуха по дыхательным путям. Его можно давать ребенку и беременным женщинам.
4. Доктор Храп. Выпускается в форме спрея, помогает бороться с отеками, воспалениями, оказывает смягчающее действие. В составе медикамента содержатся витамины, лецитин, растительные масла, эвкалипт, шалфей.
5. Сайленс. Побороть ронхопатию этот медикамент помогает тем же способом, что и описанный выше препарат. Это средство имеет более приятный вкус, но не обладает большей эффективностью.

Устройства от храпа

Вызывать этот симптом могут анатомические особенности, от которых можно избавиться, если использовать специальные приспособления. Самыми популярными считаются клипсы, браслеты от храпа. Работают они следующим образом:

1. Одевают браслет перед сном. При возникновении шумов, которые распознаются устройством как храм, генерируется легкий разряд тока, который частично пробуждает человека. Это приводит в тонус мышцы глотки, заставляет человека перевернуться. Браслет помогает справиться с храпом, но не избавиться от него полностью.
2. Клипсы крепятся на нос в области носовой перегородки. По заявлению производителя избавиться от храпа поможет тот факт, что устройство давит на биологически активные точки. Создаваемое раздражение повышает тонус мускулатуры глотки. Подтверждающие эти заявления научные исследования не проводились.
3. Носовые полоски. Клеятся эти приспособления против ронхопатии на крылья и спинки носа, открывая носовые проходы шире. Они помогают избавиться от симптома в случае, если он вызван сужением носовых ходов. В остальных случаях это средство будет бесполезно.

СИПАП-терапия

Избавление от храпа этим способом подразумевает использование специального прибора на протяжении всего ночного сна. Вылечить симптом таким методом можно при синдроме обструктивного апноэ, проявляющемся в тяжелой или умеренной степени. Специальный компрессор подает воздух под давлением на протяжении всего периода сна, что помогает спастись от смыкания дыхательных путей. Благодаря этому организм полноценно отдыхает, а человек спокойно дышит.

При прохождении через аппарат воздух увлажняется, фильтруется. Эти факторы оказывают благотворное влияние на слизистую дыхательных путей

Важность этого аппарата заключается в том, что с диагнозом апноэ в тяжелой форме есть риск остановки дыхания, поэтому дискомфорт от использования аппарата полностью оправдывает поставленную задачу. Как правило, для адаптации хватает 1 недели и пациент может решить, будет ли он дальше применять СИПАП-терапию

Оперативное лечение

Для большинства людей операция является 100% способом избавиться от проблемы. Существует несколько методик проведения оперативного вмешательства при ронхопатии, выбор которых зависит от причины появления симптома. Помогает операция при неосложненном храпе в 80% случаев, лечить таким способом нельзя только апноэ. Выполняют следующие варианты процедуры:

1. Удаление носовых полипов.
2. Исправление искривленной перегородки.
3. Увулопалатопластика – удаление небных дужек, избытка мягких тканей неба, немного язычка.
4. Увулопалатофарингопластика – удаление небных дужек, части мягкого неба, немного язычка и миндалин.

Авто-СиПАП – интеллектуальный аппарат для максимально эффективного и комфортного лечения

Без преувеличения можно сказать, что СиПАП-терапия уникальна сочетанием высокой эффективности и безопасности. Это тот редкий для медицины случай, когда речь идет не о вероятности успеха лечения – за редким исключением СиПАП поможет, а о том, согласится ли использовать такое средство от храпа и апноэ пациент.

Основным показанием для начала лечения аппаратом СиПАП является тяжелый синдром обструктивного апноэ сна. Таким пациентам, после подбора врачом всех необходимых параметров терапии, настоятельно рекомендуется купить СиПАП, потому что для них это единственная на сегодняшний момент реальная возможность справиться с болезнью.

Это послужило основанием к созданию нового класса лечебных приборов с функцией автоматического подбора величины давления воздуха в зависимости от потребностей пациента – аппаратов Авто-СиПАП. Обеспечивая лишь то давление, которое реально необходимо в каждый конкретный момент времени, такой прибор позволяет сочетать эффективность с максимально возможной комфортностью лечения.

Естественно, как и любой другой медицинский прибор Авто-СиПАП не универсален. Например, такие аппараты не всегда оптимальны при лечении апноэ сна у больных с тяжелой сердечной или дыхательной недостаточностью, которым может лучше подойти более простой неавтоматический СиПАП или, наоборот, потребоваться другая, гораздо более сложная лечебная аппаратура.

Чаще всего пациенты жалуются на локальное раздражение кожных покровов в области контакта с маской, на сухость слизистых оболочек. Более сложные осложнения, такие как конъюнктивит, синусит, встречаются крайне редко.

При возникновении дискомфорта не рекомендуется приостанавливать курс лечения. Несмотря на то, что абсолютных противопоказаний к терапии нет, данный метод лечения используется под контролем специалистов, особенно в тех случаях, если имеются рецидивирующие болезни легких, глаз, носа и других органов.

Сомнология. Диагностика и лечение храпа

Среди наиболее распространенных побочных эффектов СИПАП-терапии выделяют:

• раздражение кожи под маской локального типа (около 50%);
• осушение слизистых оболочек носа и глотки (около 30%);
• насморк и заложенность носа (около 25%);
• раздражение глаз (около 25%).

На начальной стадии лечения иногда случаются нарушения сердечного ритма (особенно это отмечается при тяжелых формах синдрома обструктивного апноэ сна). Существуют единичные случаи развития бактериального менингита, пневмоторокса, превмоцефалии, превмомедиастинума.

Для каждого случая разработаны специальные методы коррекции побочных эффектов, поэтому не стоит торопиться с выводами и впадать в пессимизм. Первый этап лечения храпа и обструктивного апноэ сна посредством аппарата СиПАП практически у всех пациентов является адаптационным.

В этот период храпящие учатся правильно использовать возможности метода для максимальной эффективности. Просто осваивает это за несколько дней, а у кого-то процесс может затянуться на неделю или на две.

СИПАП-терапия, в осуществлении которой используется устройство против храпа, признана одной из наиболее действенных для борьбы с синдромом апноэ. Процедура проводится как в стационарных, так и в амбулаторных условиях.

Аппарат от храпа СИПАП – это приспособление, на котором основан главный метод лечения апноэ сна. Однако далеко не всем пациентам, страдающим СОАС нужен именно он. Проведение СИПАП-терапии показано лишь в случаях, когда заболевание достигает средне-тяжелой и тяжелой степени, а в легких случаях проблема нарушенного дыхания во сне решается путем воздействия на причины, которые привели к его расстройству.

Сок капусты

Следующее народное средство избавления от храпа, которое всегда под рукой — это капустный сок – ценнейший продукт для здоровья организма. Побороть храп можно, если по вечерам, собираясь спать, принимать стакан капустного сока, предварительно растворив в нем большую ложку меда. Ежедневно сок нужно готовить заново, чтобы употреблять свежий продукт.

В следующем видео об этом чудодейственном средстве:

Капустный сок способен повысить кислотность желудочного сока, поэтому его можно использовать лишь при отсутствии заболеваний желудка.

Принцип действия

Врачи и фармацевты подразделяют все капли на три большие группы:

Успокаивающие и сосудосуживающие

Они будут действенны при развитии сильной отечности из-за острого ОРВИ или внезапной аллергической реакции. Лекарство быстро помогает устранить заболевание за счет расширения носоглоточного прохода, в результате чего человек начинает беспрепятственно дышать.

Тонизирующие

В случае, когда у человека наблюдается сильное сужение гортани, из-за расслабления и провисания мышц, то их срочно надо привести в тонус. Главные элементы в составе назальных капель быстро начинают стимулировать гладкую мускулатуру неба и языка, благодаря этому положительный результат гарантирован.

Увлажняющие

Увлажнить полость носа помогут специальные назальные средства. К сожалению, использовать такие капли нужно будет до тех пор, пока не будет решена проблема с уровнем влажности воздуха.

В случае отмены средства возвращается пересыхание полости носа, провоцируя нарушение дыхания во сне.

Показания к применению

Назальные медикаменты врачи назначают только в том случае, когда патология вызвана физиологическими особенностями человека.

Но есть исключения, когда нарушение обусловлено потерей тонуса гладких мышц из-за возраста человека или в результате неконтролируемого набора массы тела.

Диагностика храпа

При регулярном храпе можно посетить врача, который задаст несколько вопросов о характере храпа, например:

• Как часто вы храпите?
• Мешает ли храп спать другим людям?
• Усиливается ли храп в каком-либо определенном положении тела, например, лежа на спине?
• Есть ли какие-либо факторы, которые могут усиливать храп, например, употребление алкоголя, курение или прием лекарств?
• Чувствуете ли вы себя хорошо отдохнувшим после пробуждения или в течение дня испытывает сонливость?
• Не отмечал ли кто-либо, что между всхрапываниями вы фыркаете или хватаете ртом воздух?

Положительные ответы на два последних вопроса могут указывать на апноэ сна — см. ниже. Врач может измерить вес и рост человека, чтобы рассчитать его индекс массы тела (ИМТ), а также измерить охват его шеи.

Чтобы исключить заболевания уха-горло-носа, которые нередко являются причинами храпа, потребуется консультация ЛОР-врача.

Дополнительные обследования, как правило, требуются лишь в случае, если симптомы позволяют предположить синдром апноэ сна. Для этого человека могут направить в специализированную клинику или сомнологический центр, где за ним будут наблюдать во время сна. Существуют также портативные приборы, которые записывают данные о сне. Их можно использовать дома.

Мнение врача

Следует четко понимать, что на сегодняшний день “таблетки от храпа” не существует. Нет такого средства, которое приводило бы в тонус мышцы гортани и глотки, уменьшало бы аденоиды и миндалины. Все препараты, находящиеся в продаже и заявляемые производителями и продавцами как лекарства от храпа, на самом деле относятся либо к БАД (биологически активным добавкам к пище), либо к гомеопатическим препаратам.

Более того, Российская академия наук в 2017 году выпустила официальное заявление, в котором говорится о том, что лечение сверхмалыми дозами различных веществ не имеет научных оснований, а гомеопатия и вовсе названа лженаукой.

1. Начать лечение следует с самого действенного способа — избавления от лишних килограммов и увеличения двигательной активности. Согласно исследованиям, уменьшение массы тела всего на 10% сокращает количество остановок дыхания на 26%.
2. Также нужно отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя.
3. Кроме того необходимо отучаться спать на спине, так как в этом положении храп возникает чаще и легче всего.

Сегодня практически единственным методом лечения, который влияет на причину возникновения храпа и действительно облегчает состояние пациентов, является СИПАП-терапия. Больной перед сном надевает специальную герметичную маску со шлангом (как при ингаляционном наркозе), через которую под давлением подается воздух. За счет этого “раздуваются” стенки гортаноглотки, расширяется ее просвет, и воздух может беспрепятственно проходить через дыхательные пути. Постоянный сон в маске может показаться неудобным, но больные, изнуренные многодневным недосыпанием и сонливостью, легко смиряются с таким дискомфортом. Однако необходимо помнить, что СИПАП-терапия может быть рекомендована только врачом после устранения других возможных причин храпа.

Ну и в итоге никуда не деться от визита к специалисту. Если есть возможность, лучше всего обратиться к врачу-сомнологу, который специализируется на нарушениях сна. Если такой возможности нет, то к ЛОР-врачу для того, чтобы выявить аденоиды, увеличение миндалин и прочие патологии ЛОР-органов, которые могут быть причиной возникновения храпа. Кроме указанных специалистов к лечению могут подключаться невролог, эндокринолог, диетолог. В некоторых случаях может быть рекомендовано оперативное лечение.