Трипофобия

Что это такое?

Трипофобия – относительное новое понятие в психиатрии. Это разновидность психического нарушения, при котором человек панически боится кластерных отверстий. Этот страх называется так из-за сочетания двух слов: τρυπῶ (греч.) – «дырявить» и φόβος (греч.) – «страх». Трипофоб боится не конкретного отверстия, каким бы большим или маленьким оно ни было, он боится именно скопления отверстий (это и есть кластерные отверстия).

Термин был введен в некоторые психиатрические справочники в 2004 году, когда группе ученых Оксфордского университета удалось описать соответствующее фобическое явление. Ошибочно считать трипофобию болезнью, это именно расстройство психики, но это не значит, что человек не нуждается в коррекции и лечении.

Нужно отметить, что в качестве расстройства трипофобию и сегодня не признают некоторые профессиональные национальные ассоциации, например, Американская психиатрическая ассоциация отрицает наличие такой фобии. Сомнение по поводу описания этого страха имеют и врачи Израиля, и специалисты во Франции. Российских психиатров вообще сложно чем-то удивить и они включили ее в перечень фобий.

Трипофобы испытывают приступы паники и теряют контроль над своим поведением, когда видят множественные дырочки на губке, которой моют посуду и сантехнику, они не могут созерцать красоту лотоса, с тревогой относятся к дыркам в сыре, в структуре пористого шоколада, к кластерным отверстиям на коже (например, расширенным порам на лице, на коже руки и т. д.)

В легкой форме расстройства скопления дырок вызывают ощутимый дискомфорт, при запущенной тяжелой трипофобии не исключены тяжелые панические атаки, приступы паники, тошноты, потери сознания, нарушения дыхания и сердцебиения.

Немалый вклад в изучение вопроса внесли двое американских ученых – Арнольд Уилкинс и Джефф Коул. Их авторству принадлежат первые работы, посвященные трипофобии. Исследователи утверждали, что страх человека перед кластерными отверстиями вызван биологическим сильнейшим отвращением, а потому считать его полноценным страхом не слишком правильно. Оба исследователя были уверены, что отвращение у человека при виде скопления дырочек возникает в качестве ответной реакции головного мозга на определенные ассоциации, которые так или иначе расцениваются мозгом как сигнал опасности.

Такие ассоциации вызывает та часть мозга, которую Уиткинс и Коул назвали «примитивной», то есть сам трипофоб не до конца понимает, чего же на самом деле он боится. Сильное волнение многие люди, страдающие таким необычным страхом, связывали с самыми странными ассоциациями:

• одни боялись в эти дырки свалиться, опасались, что они их «затянут»;
• другие предположили, что внутри этих отверстий живут некие опасные и пугающие существа;
• третьи просто назвали маленькие кластерные отверстия «огромными и отвратительными».

Коул и Уиткин подробно изучали характеристики изображений всего, что содержит кластерные отверстия, оценивали длину световых волн, глубину изображения, делали опросы по ассоциативным рядам. В итоге они пришли к выводу, что кластерные отверстия, где бы они ни находились, действительно обладают необычными визуальными характеристиками, почти такими же как изображения ядовитых животных.

Методы терапии

Лечить рассматриваемую фобию следует в обязательном порядке. Отсутствие внимания к психоэмоциональному балансу человека, страдающего от психологического расстройства, может привести к катастрофическим последствиям. Несмотря на то что к данной патологии большинство психиатров относятся с долей скептицизма, клинические проявления заболевания приносят больным существенные трудности в жизни.

Ежегодно проводимые исследования позволяют постоянно усовершенствовать методику лечения. Лечение трипофобии включает в себя использование определенных медикаментозных средств и применение психотерапевтических методик. В большинстве случаев, пациентам с данным диагнозом назначаются седативные лекарства. Давайте рассмотрим, как лечить трипофобию консервативным медикаментозным способом:

1. Седативные лекарства. В зависимости от формы проявления панической атаки используются как легкие «растительные» медикаменты, так и сильнодействующие транквилизаторы и барбитураты.
2. Противовоспалительные препараты. Используются для снижения раздражения кожных покровов. Данная категория лекарственных средств применяется для снижения интенсивности воспалительных процессов и отечности.
3. Антигистаминные медикаменты. Противоаллергические таблетки позволяют устранить чувство зуда, жжения и покраснения. Некоторые наименования из этой категории лекарств обладают слабо выраженным седативным действием.

Трипофобия не просто боязнь или отвращение, а именно психическая патология

Использование вышеописанных лекарственных средств позволяет снизить выраженность симптомов свойственных паническим атакам. Таким образом, при отсутствии раздражителя, у пациента появляется возможность жить полноценной жизнью. Но, для того чтобы полностью избавиться от трипофобии, применение сильнодействующих медикаментозных средств бывает недостаточно.

Избавиться от фобии можно только при работе с психотерапевтом. Также следует обратить внимание на то, что для того, чтобы устранить болезнь, потребуется выявить причину её появления. Некоторые психотерапевты вынуждены работать со своими пациентами в течение многих лет, для того, чтобы найти истинную причину развития фобии

Работа психиатра заключается в том, чтобы устранить болезненную фиксацию сознания на патологические ассоциации

Возвращаясь к боязни отверстий важно сделать акцент, что при подобном диагнозе сознание больного фиксируется не на самом факте наличия отверстий в окружающих его предметах, а на том, что данная полость вызывает неприятные ассоциации. Для того чтобы избавить пациента от подобных ассоциаций, врач должен работать сразу в нескольких направлениях, включая влияние на подсознание и когнитивное восприятие

При работе с когнитивным уровнем, работа специалиста заключается в том, чтобы дать возможность пациенту научиться чувствовать различия между опасностью и безопасностью. Первостепенная задача врача – научить пациента верно определять степень опасности. Для этого используется когнитивно-поведенческая методика лечения. Применение этого метода устраняет когнитивные искажения, что позволяет пациенту осознать природу собственного страха. Таким образом, степень ужаса перед объектом фобии значительно снижается.

При глубоком воздействии на подсознание используется метод визуализации страха в сочетании с гипнотерапией. Довольно часто, на подобных сеансах пациенту демонстрируется заранее подготовленный видеоряд. В данном ролике используются картинки, которые вызывают приятные эмоции. На определенной минуте, в успокаивающие фрагменты видео вставляются раздражающие элементы. На каждом сеансе количество раздражителей постепенно увеличивается. Ближе к концу терапии, пациент начинает более хладнокровно относиться к демонстрации видеороликов, полностью состоящих из раздражающих объектов.

Как и большинство подобных нарушений трипофобия часто проявляется спонтанно и передается по наследству

Если возникает необходимость, то специалист должен направить терапию на укрепление защитных функций психики при помощи формирования стрессоустойчивости

Особое внимание уделяется работе с отношениями и семейными конфликтами. Одна из первостепенных задач психотерапевта, научить пациента методам самопомощи при приступе панической атаки и снижению тревожности

Правильно подобранные методы психотерапии и медикаментозного лечения позволяют получить положительный результат в течение нескольких месяцев.

Что такое трипофобия у человека: симптомы

Не так давно, в начале 2000-х, в ученных кругах заговорили о новой фобии под названием «трипофобия»
. Проблема заинтересовала ученных мужей настолько, что за ее изучение взялись специалисты Оксфордского университета, желая установить причины и факторы, влияющие на возникновение данного расстройства.

Трипофобия — боязнь кластерных отверстий

Трипофобия
— боязнь многочисленных отверстий. Характерным является то, что человек, страдающий фобией, ощущает ряд неприятных симптомов при виде дырочек в сыре, мочалке, расширенных порах на лице, пчелиных сотах и даже плитке пористого шоколада!

Все объекты, имеющие в своей структуре многочисленные кластерные отверстия
, представляют огромный дискомфорт для трипофобов.

Трипофобы боятся:

• отверстий на теле человека
• отверстий на растениях и животных
• дырочек и множественных отверстий на пищевых продуктах
• отверстий на неодушевленных предметах: ископаемых, бытовых, гигиенических.
• кластерные отверстия, образованные вследствие человеческой и животной жизнедеятельности (ходы земляных червей)
• графические и цифровые изображения множественных отверстий

Типичным примером кластерных отверстий являются пчелиные соты

Примечательно, что трипофобы не бояться абсолютно всех объектов, имеющих кластерные отверстия. Так, человек, страдающий фобией, может бояться мочалки, но совершенно спокойно реагировать на дырочки в сыре или хлебе.

Специалисты говорят о том, что такая особенность обусловлена тем, что трипофобы боятся только тех вещей и объектов, от которых ожидают опасности
, что напрямую связано с определенными причинами возникновения страха.

Если при виде множественных дырок и отверстий Вы испытываете следующие ощущения
, то Вы относитесь к 10% жителей планеты, страдающим трипофобией:

• кожный зуд
• ощущение мурашек по коже
• чувство отвращения
• брезгливость
• паника
• страх, что в отверстиях кто-то живет
• усиленная потливость
• аллергические реакции на коже
• затрудненность дыхания
• бледность
• головокружение
• тошнота

При трипофобии просмотр множественных отверстий вызывает целый ряд негативных реакций

• Не смотря на то, что страх отверстий существует его не было включено в список фобий и расстройств членами авторитетной Американской психиатрической ассоциации
  
• Один из ученных-психологов по имени Джефф Коул
  сам диагностировал у себя трипофобию и начал усиленное ее изучение. Ученный пришел к выводу, что в основе данного страха лежит биологическая брезгливость и боязнь того, что в отверстиях может кто-то жить и нести определенную опасность
• Многие ученные-психологи выдвигают предположение о том, что как таковой страх множественных отверстий есть у каждого человека
  . По их словам, некоторые этот страх проявляют, другие же — могут о нем даже не подозревать

Лечение

У взрослых чаще всего проявляются признаки страха перед отверстиями. При этом многие люди даже не знают, что такое трипофобия. Поэтому они не понимают, что именно беспокоит человека, который переживает паническую атаку при виде множественных дырок.

При наличии симптомов трипофобии рекомендуется обратиться за консультацией к психологу. В противном случае патология продолжит прогрессировать и ухудшать качество жизни.

Специалисты предлагают разные методы лечения психического расстройства. В большинстве случаев пациентам подбирается целый комплекс практик, которые усиливают действие друг друга.

Психотерапия

Очень помогают групповые беседы, на них можно послушать, как справляются с проблемой другие и высказаться самому

Большинство психотерапевтов не признают трипофобию как самостоятельное психическое заболевание. Данный факт связывают с недостаточной изученностью нарушения. Из-за этого также до сих пор не известны практики, которые позволяют успешно лечить боязнь.

При трипофобии применяются традиционные для лечения страхов методы терапии:

• Психоанализ.
• Гипнотерапия.
• Когнитивно-поведенческое лечение.
• Индивидуальная и групповая терапия.

Трипофобия подавляется, если используется лечение, направленное на расслабление. Также терапия помогает человеку обучиться приемам самоконтроля, за счет которых сокращается количество панических атак при виде раздражителя или мыслях о нем.

Медикаментозный метод

В ходе проведения лечения трипофобии медики предлагают воспользоваться помощью медикаментозных препаратов. В данном случае принято назначать успокоительные и противоаллергические средства.

Важно! Категорически запрещается осуществлять прием лекарственных препаратов без предварительной консультации со специалистом, так как подобные действия могут нанести вред здоровью.

При тяжелом течении психического расстройства используются противосудорожные и противовоспалительные препараты. Также может потребоваться назначение антидепрессантов.

Методы самопомощи

Следует научиться расслабляться, снимать напряжение с мышц тела

Мало кому удается своими силами полностью справиться с трипофобией. Но это не означает, что следует избегать методов самопомощи. Они должны стать частью терапии, которая была подобрана психотерапевтом.

Своими силами преодолеть боязнь множественных дырок и отверстий на различных поверхностях позволяют следующие методы:

1. Ситуативные тренировки.
2. Релаксация.
3. Медитация.

В идеале человек должен быть готов к началу приступа. Это позволит ему контролировать ситуацию и сильно не поддаваться влиянию страха. Так как нередко боязнь вызывает у пациентов кожный зуд, то лучше всего под рукой держать антигистаминное средство. Оно поможет решить данную проблему.

Также с собой необходимо носить и другие препараты, которые помогут выйти из болезненного состояния. Если человек с трипофобией падает в обморок при виде раздражителя, то он должен обязательно держать рядом нашатырный спирт. Обо всем этом больным рассказывают психотерапевты на приеме.

Что вызывает страх у больных трипофобией

Трипофобия – болезнь многогранная. Ее проявление может быть разным. Некоторые больные боятся только тех многочисленных отверстий, которые связаны с предметом или живим существом, повлиявшим на проявление фобии. Другие же боятся любых дырчатых поверхностей. По мнению психологов наиболее часто у больных отмечаются боязни:

• отверстий на теле;
• кластерных пупырчатых образований и отверстий на растениях;
• дырок на продуктах питания;
• отверстий на любых бытовых предметах;
• отверстий, полученных в результате человеческой или животной жизнедеятельности;
• картинок и фотографий (даже если картинки имеют графический характер).

Человек может бояться всего, что только имеет дырчатую или точечную структуру. Неприятные ощущения могут возникать при виде сыра, пористого шоколада, пчелиных сот, макросъемки некоторых овощей, ягод и фруктов, отверстий в земле, определенных кожных патологий.

Пупырчатые растения могут вызвать приступ паники у больного

Боязнь дыр на теле

Трипофобия на теле требует особого внимания. Любой вид повторяющихся пупырышек и отверстий на ногах, руках или других частях тела могут стать причиной проявления психического расстройства. Множество больных испытывает дискомфорт при виде симптомов кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз. Язвенные кровоточащие точки и трещины вызывают у людей отвращение, а иногда даже тошноту и рвоту. Фобия дырок в теле человека может иметь совершенно другой характер. Нередко у больных появляется страх при виде:

• проколов на ушах или пирсинга на других частях тела;
• рубцов на руке, лице и т.д.;
• угрей;
• последствий оспы (страх круглых ямок на коже).

Болезнь может проявляться как боязнь множества отверстий, так и одного-двух. Скопления любых ран, черных точек или мелких прыщей вызывают чувство страха как в случае их наличия на коже самого больного, так и окружающих. Что для обычного человека, не страдающего от такой болезни, выглядит естественно, для страдающего трипофобией отвратительно.

Пирсинг и проколы в ушах могут вызвать страх у трипофоба

Страх перед любыми мелкими отверстиями

Боязнь маленьких дырочек вызывается неприятными травмирующими или культурными факторами. Без пережитого стресса, отпечатанного в подсознании, болезнь проявляется очень редко. Больные могут испытывать страх как из-за большого количества отверстий, повторяющихся с определенной периодичностью, так и из-за плоской поверхности пористого вида.

Рассматривая картинку или фотографию, мы не видим самого отверстия. Фотография — отображение внешнего вида определенного предмета или поверхности. В реальной жизни есть тому примеры. Один из них – боязнь повторяющихся отверстий в виде пор, которые имеет любая кожаная вещь (куртка, сумка, портмоне и т.д.) Больной при виде скопления мелких повторяющихся рисунков испытывает чувство отвращения и другие симптомы страха.

Чувство отвращения может вызывать структура мяса в разрезе, кофе с пенкой, газированные напитки и даже хлеб

Для борьбы с таким фобическим расстройством важно понять, отчего появилась такая боязнь и как она выражается. Боязнь большого количества отверстий поддается лечению

Дырочки в хлебе — еще один источник страха

Фото для проверки наличия трипофобии

Нажмите, чтобы смотреть. 1. Дерево с дятлом.

2. Здоровое глазное яблоко.

3. Жареный чеснок

4. Колени после стояния на мерзлом горохе.

5. Красивые розовые кораллы.

6. Снятая куриная кожа.

7. Цветок лотоса, который недавно расцвел.

8. Очки, обросшие ракушками при длительном нахождении в воде

9. Стена песчаной скалы.

10. Скопление ракушек.

11. Растяжки на коже живота после родов.

12. Челюсть рыбы барабанщик.

13. Семена внутри дыни.

14. Вязанный шарф.

15. Ощипанная шея фазана.

16. Слизистая желудка коровы.

17. Макароны в миске.

18. Засохший тарантул со снятой спиной.

19. Челюсть ребенка, у которого еще не выпали молочные зубы.

Симптомы трипофобии

Проявления трипофобии очень схожи с большинством других фобий, но имеют и свои отличительные особенности. Столкнувшись с пугающей тревожной ситуацией, трипофоб испытывает сильнейший, острый приступ ужаса, при этом весь мир для него в этот момент сходится к одной точке – к кластерным отверстиям, которые он видит.

Головной мозг стазу начинает работать в состоянии повышенной «боевой готовности» – опасность же рядом! Он отдает команды коре надпочечников, железам внутренней секреции, внутренним органам, что вызывает многочисленные вегетативные проявления:

• дыхание становится поверхностям, неглубоким, почти сразу организм начинает ощущать гипоксические изменения;
• сердцебиение становится частым;
• потовые железы активно вырабатывают пот, а слюнные «замирают» – во рту сразу становится сухо;
• трудно сделать полноценный вдох и сглотнуть, появляется ощущение кома в горле;
• появляется головокружение, может случиться потеря сознания, слабеют ноги;
• может проявиться тремор конечностей, губ, подбородка;
• кожа становится бледной;
• часто наблюдается нарушение координации движений, потеря равновесия;
• появляется тошнота, ощущение спазмов в желудке, может возникнуть приступ рвоты.

Если не брать в расчет склонность трипофобов к галлюцинациям (головной мозг услужливо «дорисовывает» опасность, которой по сути нет), то в целом приступ страха протекает по типу классической панической атаки. Он может содержать все описанные симптомы, а может включать лишь некоторые из них – это довольно индивидуально.

Трипофоб понимает, что его страх не имеет никаких оснований, он отдает себе в этом отчет, но ничего не может сделать с ним. Чтобы хоть как-то снизить частоту тревожных ситуаций, трипофобы начинают старательно избегать «опасных» и пугающих объектов – они не пользуются губками, не ныряют с аквалангом, чтобы полюбоваться коралловыми рифами, стараются не покупать и не есть сыр, пчелиные соты, хлеб, не используют моющие средства, чтобы не видеть пену.

Но кластерные отверстия в природе – явление довольно распространенное, а потому полностью исключить возможное столкновение с тревожной ситуацией нельзя. Это может случиться на улице, на работе, во время посещения магазина и в любой другой ситуации. И тогда паники не избежать.

Данная патология проявляется в виде нарастания тревожных ощущений и панических атак. Так же болезнь трипофобия сопровождается:

• дрожью в теле, тремором рук;
• тахикардией (учащенным сердцебиением);
• затрудненным дыханием (возникает чувство нехватки воздуха);
• повышением потоотделения;
• навязчивыми идеями;
• необоснованными страхами;
• аллергическими реакциями;
• тошнотой;
• головными болями, вплоть до мигренозных;
• гиперемией кожных покровов.

Обычно, трипофобия начинает развиваться медленно, уже затем человек начинает постоянно думать о проблеме, погружаться в нее и получать сильные психоэмоциональные расстройства с проявлением всех симптомов.

Те люди, которые встречаются с патологией впервые, имеют невыраженные симптомы. К первичным проявлениям трипофобии относят:

• чувство ползания мурашек по коже человека;
• тремор в конечностях;
• внезапные приступы страха;
• гиперемия и зуд кожи.

Так же, у людей появляется навязчивая идея по поводу дефектов кожи, им кажется, что покровы становятся сухими, трескаются и на них образуются симметричные изъявления, расширяются поры и т.д. Вследствие этого, появляется отвращение к собственному телу, сниженная самооценка и неприязнь к себе.

Множество отверстий, собранных в отдельную группу, вызывают у некоторых людей панический страх, в большинстве случаев сопровождающийся:

• учащенным сердцебиением
• рвотными позывами
• побледнением кожных покровов
• нарушением координации движений
• головокружением
• потливостью
• тремором конечностей
• затруднением дыхания
• кожным зудом

Трипофобию у человека может вызвать естественное природное скопление отверстий Самыми пугающими предметами трипофобы называют:

• ходы червей, гусениц, личинок, пчелиные соты
• семена растений, а точнее – углубления, в которых они созревают (подсолнух, кукуруза, горох)
• отверстия в продуктах питания (сыр, хлеб, вены в мясе)
• нарушения целостности кожи в виде угрей, расширенных пор
• геологические образования в виде дыр

Стать причиной приступа трипофобии может абсолютно безопасный объект

Причины развития

Может передаться по наследству, если кто-то в роду имел аналогичную психопатологию

Трипофобия, которая вызывается повторяющимися отверстиями (их можно увидеть на фото), провоцируется разными факторами, имеющими на человека отрицательное воздействие. До сих пор специалисты не смогли прийти к общему мнению касательно того, какие именно причины поспособствовали развитию данного страха. Существуют лишь теории, которые указывают, что фобия вызвана следующими факторами:

1. Биологические реакции. Человек, сам того не понимая, постоянно оценивает все то, что его окружает. Это требуется для определения степени безопасности для здоровья и жизни. Кластерные отверстия не вызывают у людей доверия, поэтому они воспринимаются как опасный раздражитель. Например, они могут указывать на заболевание или скрывать в себе ядовитых существ.
2. Наличие отрицательного опыта. Если в прошлом с человеком произошло неприятное происшествие, которое являлось опасным для жизни или здоровья, то ему не удастся избежать фобии. Даже один неудачный контакт с дырками или отверстиями может стать причиной развития страха.
3. Закрепившееся в подсознании восприятие. Страх появляется в детстве, когда люди максимально впечатлительные и чувствительные ко всему, что происходит вокруг. Ребенку достаточно посмотреть фильм, прочитать книгу или увидеть пугающую фотографию, чтобы появился страх. Развитию трипофобии также способствуют шутки про то, что кто-то может выскочить из дырки и сделать что-то неприятное.
4. Генетическая предрасположенность. Иррациональный страх может беспокоить членов одной семьи, которые принадлежат разным поколениям. Такая причина объясняет появление трипофобии у человека чаще всего.

Независимо от того, какие именно причины приводят к появлению фобий и страхов, человек должен пытаться с ними бороться. Подавить в себе боязнь помогают различные методики, предложенные специалистами в области психотерапии.

Определение причины психического расстройства является одной из первостепенных задач, которая ставится перед психологом при работе с пациентом с трипофобией.

Исторические корни

Около 15% населения планеты подсознательно испытывает тревожное состояние, приступы удушья, головокружение и кожный зуд при попадании в его поле зрения кластерных отверстий биологического происхождения. Ситуация еще более усугубляется, если отверстия имеют какое-либо содержимое. Случаются тяжелые случаи, вплоть до потери сознания, но такая реакция, скорее, редкость, чем правило.

Основная часть людей, страдающая трипофобией, в первые секунды зрительного контакта с раздражителем ощущает отвращение, смешанное с любопытством и тревогой, а также патологическое желание извлечь содержимое отверстий. Откуда взялось такое желание? Все необъяснимые вещи, касательно человеческих рефлексов и инстинктов уходят корнями в далекое прошлое. Так и боязнь отверстий имеет свою гипотезу происхождения. Всему виной паразиты!

Все животные, в той или иной мере, страдают от кожных паразитов. Так было и в древности. Человек не являлся исключением и тоже подвергался их атакам. У приматов, наших ближайших классовых родственников, до сих пор сохранилась привычка искать и извлекать из тела сородичей всякий мусор и паразитирующих насекомых. Эта адаптивная реакция и послужила развитию трипофобии у человека.

Но причём здесь отверстия, да еще и кластерные, так пугающие некоторых людей? Причиной всему маленькая и, на первый взгляд, безобидная муха тумбу, которая обитает на всем африканском материке. Она умеет быстро и незаметно откладывать яйца под кожу млекопитающих, в том числе и человека. Из яиц образуются личинки, формируя в месте своей локации африканский тропический миазм.

Выглядит это, честно говоря, ужасно. Личинка живет и развивается в своем персональном отверстии на коже, при этом рядом селятся еще несколько особей. Они дышат и шевелятся и имеют именно такой вид, как самые страшные картинки из интернета о трипофобии. Вид обширного кожного миазма способен вызвать стойкое отвращение к кластерам даже у самого закаленного и непреклонного человека.

Любое поведение людей генетически обусловлено. Только следует учитывать, что со временем их реакция и поведение в целом очень изменилось. Если у некоторых, очень немногих, при виде скопления прыщей или черных точек возникает непреодолимое желание их выдавить, то большая часть людей, страдающая трипофобией, испытывают при этом дискомфорт, тошноту или удушье.