Как помыть лежачего больного в домашних условиях?

Как организовать уход за лежачим больным

Поэтому, особенно если речь идёт о неизлечимо больном человеке, лучшим вариантом может быть хоспис или другое специализированное учреждение по уходу за больными. В этом случае специально подготовленный персонал поможет больному максимально комфортно прожить остаток своих дней, избавив его от страданий и одиночества.

В хосписах делается все для облегчения жизни тяжелобольных людей: применяются эффективные методики обезболивания, оказывается психологическая поддержка, проводится профилактика осложнений, осуществляется врачебный контроль.

В хоспис принимают людей разного возраста, нуждающихся в уходе, и не только с онкологическими, а любыми тяжёлыми заболеваниями, ограничивающими время жизни.

Это наилучший способ решения проблемы, особенно в том случае, если у родственников  нет возможности обеспечить близкому человеку полноценный уход и присмотр в домашних условиях.

Хосписы могут быть как государственные, куда можно получить направление, так и платные. В платный хоспис можно обратиться и без направления врача, кроме того уровень комфорта в таких заведениях, как правило, выше.

Но, тем не менее, часто лежачий больной остаётся дома, особенно в тех случаях, если болезнь носит временный характер

В этом случае, важно так организовать весь процесс, чтобы хорошо было не только больному, но и тому, кто за ним ухаживает

Идеальный вариант – выделить отдельную комнату и оставить в ней только необходимую мебель и предметы ухода, которые должны быть под рукой. Кроме того, в комнате должен быть телевизор, книги, компьютер – то, что необходимо больному человеку для ощущения связи с миром.

Если нет отдельной комнаты, кровать лучше поставить ближе к окну, обеспечить доступ к ней со всех сторон и все предметы по уходу расположить рядом.

Лучше приобрести специальную функциональную кровать, но если такой нет, можно доработать обычную. Нужно добавить высоты и жесткости кровати с помощью дополнительных матрасов, сделать ограждение.

Кресло-туалет и нужные больному предметы должны быть рядом с кроватью.

Важно рассчитать свои силы и понимать, что уход за больным – это длительный процесс. Обязательно стоит научиться основным приемам ухода: как перестилать постель, кормить и переодевать больного, проводить профилактику пролежней, делать массаж и лечебную гимнастику. Обязательно стоит научиться основным приемам ухода: как перестилать постель, кормить и переодевать больного, проводить профилактику пролежней, делать массаж и лечебную гимнастику

Обязательно стоит научиться основным приемам ухода: как перестилать постель, кормить и переодевать больного, проводить профилактику пролежней, делать массаж и лечебную гимнастику.

Эти полезные навыки можно приобрести в стационаре. Также уходу за больными обучают сестры милосердия и сотрудники хосписа.

Нужно составить график ухода за больным, режим дня и питания.

Необходимо выяснить у врача, в каких случаях необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Все указания врачей по уходу и приему препаратов нужно выполнять точно.

Нужно узнать у лечащего врача, что больной может делать сам, а в чем ему нужна помощь

Не надо делать за больного абсолютно все, наоборот, важно поддерживать и поощрять его активность и самостоятельность

Специальные предметы по уходу за лежачими больными очень облегчают жизнь, поэтому их стоит приобрести. Сделать это можно недорого или даже бесплатно через интернет, у знакомых или с помощью благотворительных фондов.

Кто может помочь в уходе за больным?

Тому, кто непосредственно ухаживает за больным человеком, приходится очень тяжело. Иногда это заканчивается моральным и физическим истощением, а то и тяжелым заболеванием. Чтобы такого не произошло, нужно заранее определить круг людей, которые могут оказать хоть какую-то помощь и не стесняться за ней обращаться.

Близкие люди: кто-то может помочь деньгами, кто-то – отвезти больного к врачу, посидеть с ним несколько часов или приготовить еду.

Соцработники – могут оказать бесплатную помощь с покупками.

Патронажная служба сестер милосердия – могут приехать на дом для консультации по уходу.Благотворительные организации – могут помочь в приобретении дорогостоящих предметов ухода или лекарств.

Сиделки – хороший способ значительно облегчить ситуацию и обеспечить квалифицированную помощь близкому человеку. Если нет возможности нанять сиделку на постоянный срок, можно это делать хотя бы иногда, чтобы дать себе отдых.

ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ – ЧТО ЕЩЕ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ?

ПОЛЕЗНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОМ ДОЛГОЛЕТИИ

Первые признаки пролежней

  • Субъективные ощущения, которые больной может сообщить ухаживающим лицам, при нахождении в сознании и сохраненной болевой чувствительности участков тела:
  • покалывание на коже в местах вероятного развития пролежней, связано с застоем биологических жидкостей (кровь, лимфа) питающих нервные окончания;
  • потеря чувствительности (онемение), примерно через 2-3 часа на этом участке тела.
  • Видимые признаки начинающегося пролежня, которые обязаны знать лица, ухаживающие за больным:
  • застой периферической крови и лимфы, вначале в виде венозной эритемы синюшно-красного цвета, без четких границ, с локализацией в месте соприкосновения костных, мышечных выступов тела с ложем постели, интенсивность окрашивания кожи: от едва заметной до насыщенной;
  • слущивание эпидермиса кожи с предварительным образованием гнойных пузырьков или без них.

Это признаки начинающегося пролежня. Необходимо срочно принимать меры по недопущению дальнейшего усугубления патологии.

Что делать для устранения первых симптомов пролежня?

Для этого необходимо:

менять позы больного каждые два часа, если нет противопоказаний, рекомендовано использовать специальные подушки для изменения положения конечностей и тела относительно поверхности кровати, образующие зазоры между кожей и постелью; следить за уровнем изголовья постели больного, изголовье должно быть ниже или вровень с ним; регулировать влажность кожи больного гигиеническими средствами (моющий крем, пенка, раствор, спрей, можно теплые ванны (запрещено использовать горячую воду), делать эти процедуры от двух раз в сутки, при неконтролируемой дефекации удалять загрязнения максимально быстро; удалять излишнюю влагу с кожи и кожных складок (вода, остатки жидкой пищи, мочу, раневой экссудат, пот) с помощью специальных адсорбирующих прокладок, памперсов салфеток, полотенец, пленок; регулярно перестилать постель или менять постельное белье не реже одного раза в сутки; не делать интенсивный массаж, допускается легкое поглаживание участков кожи с признаками застоя, проводите эту процедуру осторожно, без трения, особенно на участках с близким расположением костей; использовать противопролежневые матрасы баллонного или ячеистого типа, оснащенные специальными бесшумными компрессорами для поддержания и смены жесткости его основания, с регулируемым и программируемым надуванием разных участков. использовать, для больных в инвалидных креслах, подушки заполненные гелем пеной, воздухом, следить за сменой положения тела в кресле не реже одного раза в час

Всё, что облегчает быт

У пожилых людей или у людей, находящихся в тяжелом положении, чаще всего нарушена мелкая моторика. Для поддержания морального состояния, им необходимо чувствовать, что они многое могут делать самостоятельно. Именно для этого были придуманы телефоны с крупными кнопками и громким звонком, таблетницы, позволяющие размельчать, делить на приемы и хранить лекарства, беспроводные звонки, которые помогают позвать на помощь ухаживающего.

Для облегчения процесса принятия пищи и питья помогут прикроватные столики с двигающейся столешницей, а также специальные подносы на ножках, которые устанавливаются прямо на кровати. Кроме того, разработаны поильники с ручками для удобного употребления жидкости без помощи посторонних и с возможностью пить, не проливая.

Кормление больного

Специальную диету для лежачего больного подбирает лечащий врач с учетом потребностей в период реабилитации после операции, инсульта или тяжелого заболевания. В результате обездвиженности у многих лежачих людей развиваются стойкие и продолжительные запоры — это обязательно нужно учитывать при составлении меню. В рацион следует включать как можно больше продуктов, содержащих органическую клетчатку.

Для кормления усадите больного. Если у кровати есть подголовник — обоприте его, если нет, можно просто подложить под спину большую подушку. Грудь прикройте клеенкой. Если человек ест сам, тарелку можно разместить на небольшом столике или табурете. В противном случае больного придется кормить с ложки.

Она надежно прикрепляется к поверхности и не падает при неосторожных движениях. Для питья отлично подходят пластиковые стаканы-непроливайки с трубочками и специальными крышечками.

Осложнения и методы борьбы с ними

При длительном пребывании в лежачем положении нарушается кровообращение, работа практически всех внутренних органов, существенно снижается возможность иммунной защиты организма. Из-за этого могут возникать осложнения, иногда приводящие к непоправимым последствиям.

Низкое давление

Причинами гипотонии может быть лекарственная терапия в неправильно подобранной дозе, перераспределение крови при постоянном горизонтальном положении, слабость сердечной мышцы. Проявлениями такого состояния является бледность кожи, головокружение, шум в ушах, зябкость, сонливость, головные боли, выраженная слабость.

Медикаменты для повышения давления используют в постинсультном периоде для неотложной терапии – при коллаптоидном или шоковом состоянии (Добутамин, Мезатон).

При незначительной выраженности гипотензии рекомендуют общетонизирующие средства:

  • настой из ягод шиповника, травы зверобоя и цветков бессмертника, взятые в равных частях (столовая ложка смеси на стакан кипятка, заваривать на ночь в термосе, принимать по 50 мл за полчаса до еды);
  • зеленый чай;
  • мед с цветочной пыльцой;
  • сок из моркови и сельдерея.

Смотрите на видео о рецептах для повышения и понижения давления:

Запор

Нарушение работы кишечника связано как с неврологическими нарушениями, так и с вынужденной гиподинамией, протертой пищей. Для предотвращения запоров нужно пересмотреть рацион питания, включив в него:

  • соки из овощей (морковь, свекла, тыква), фруктов (абрикосы, сливы);
  • растительное масло (утром натощак столовую ложку запить половиной стакана прохладной воды);
  • отвар из чернослива, кураги и инжира;
  • кисломолочные напитки домашнего приготовления с использованием заквасок;
  • добавку для каши, кефира – чайная ложку размолотых отрубей, запаренных предварительно кипятком, обязательно пить при этом не менее 1,5 литров воды;
  • молотую сухую морскую капусту (ламинарию) – употреблять вместо соли;
  • настой льняного семени (столовая ложка на стакан кипятка), процедить через 20 минут, выпить за два раза.

При недостаточной эффективности этих профилактических мер добиться регулярного стула помогают слабительные средства. По согласованию с врачом применяют:

  • слабительный чай;
  • капли Гутталакс, Регулакс, Пиколакс;
  • таблетки Сенадексин;
  • сироп Дуфалак;
  • лечебные клизмы Норгалакс, Микролакс, Нормакол, Энема;
  • слабительные свечи – Бисакодил, Глицериновые.

Если не было стула более 3 дней, показана очистительная клизма.

Пневмония

Острое воспаление легких в постинсультном периоде является причиной смерти примерно в 20% случаев. У лежачего больного ее основная причина – это попадание воды и пищи в дыхательные пути.

Поэтому не рекомендуется кормить больного обычным путем при отсутствии сознания или чувствительности глотки, нарушении кашлевого рефлекса. Таким пациентам показано введение питательного раствора через зонд или внутривенно.

Тяжелые пневмонии усиливают отек мозга, приводят к усугублению неврологических отклонений. Проявлениями могут быть: затрудненное дыхание, кашель, боль в груди, повышение температуры тела. Нужно учитывать, что у пожилых и ослабленных больных воспаление легких может протекать и без лихорадки. Для лечения требуется антибиотикотерапия. Предотвратить развитие этого осложнения возможно при:

  • регулярной дыхательной гимнастики;
  • переворачивании в кровати на бок каждые 2 часа;
  • использовании вибрационных (противопролежневых матрасов);
  • простукивании грудной клетки в положении на здоровом боку.

Смотрите на видео о профилактике пневмонии у лежачих больных:

Пролежни

Возникают из-за избыточного давления веса тела на участки соприкосновения с кроватью. Могут нагнаиваться с развитием сепсиса. Кожа при образовании пролежня бледнеет, затем краснеет и омертвевает. Для предотвращения появления нужно:

  • с первых дней пребывания в кровати осматривать крестец, лопатки и пятки больного, протирать их камфорным спиртом;
  • менять положение тела;
  • не допускать потения или появления опрелостей;
  • регулярно заменять мокрую одежду и простынь, использовать впитывающие пеленки под ягодицами и промежностью;
  • приобрести противопролежневый матрас или резиновый круг;
  • ежедневно мыть больного, высушивать полностью кожу;
  • проводить массаж и лечебную гимнастику.

Стадии пролежней

Для заживления кожного дефекта используют мази Актовегин, Солкосерил, Офлокаин, Метилурацил, Пантенол, Аргосульфан.

Гигиенические средства для тела

Гигиена лежачего больного в домашних условиях включает в себя не только мытье тела, но и обработку пролежней, уход за интимной зоной, обеспечение максимально комфортного отправления естественных потребностей.

Средства для мытья лежачего больного

Средства гигиены для лежачих больных представлены в огромном ассортименте. Их выбор зависит от личных предпочтений, доступности традиционного мытья с водой и наличия противопоказаний.

Условия Средство
Мытье без воды Влажные салфетки
Рукавицы для мытья (пенообразующие)
Моющий лосьон, крем (без смывания)
Пенообразующие губки
Очищающая пена
Гель для мытья без ополаскивания
Мытье с водой Гель для душа
Жидкое мыло
Мягкая пенка для умывания
Одноразовые губки
Рукавички для мытья

Средства для мытья лежачего больного должны обладать нейтральной кислотностью и быть гипоаллергенными.

Второе не менее важное правило в личной гигиене лежачих больных — отдельные губки для мытья лица, тела и паховой зоны. Для интимной гигиены лучше использовать одноразовые губки

Уход за интимной зоной

Интимная гигиена лежачего больного — деликатная, но очень важная часть ежедневного ухода. Подмывание требуется как минимум несколько раз в день, при проблемах с недержанием гораздо чаще.

Средства и предметы гигиены для лежачих больных:

Область применения Гигиеническое средство Особенность применения
Подмывание Влажные гигиенические салфетки Применяются при легких загрязнениях, не требуют использования воды
Крем для интимной гигиены Удобный флакон с дозатором, нейтральный PH и мягкие моющие компоненты делают ежедневный уход комфортным. Есть специальные крема с антибактериальным действием
Очищающая пена Пенка для гигиены лежачих больных обладает нейтрализатором запаха, не требует смывания водой
Пенообразующие рукавички для интимной гигиены Одноразовые рукавицы, имеют водонепроницаемую пленку внутри для защиты рук ухаживающего человека
Спрей для интимной гигиены Нейтрализует неприятные запахи, образует защитный слой
Уход Тальк Помогает в лечении и профилактике опрелостей, снимает раздражение
Защитный крем
При недержании Впитывающие пеленки Выбор зависит от степени недержания, а также уровня активности лежачего больного и его половой принадлежности. Средства гигиены для лежачих больных женщин конструктивно отличаются от мужских
Урологические прокладки
Подгузники для взрослых
Впитывающие трусики
Поясные подгузники
Непромокаемые трусы

Гигиенический уход за интимной зоной требуется утром и вечером, а также после каждой дефекации и при смене подгузника. При наличии микротрещин используется антибактериальный крем или гель.

Дополнительные средства гигиены

При использование моче- и калоприемников потребуются дополнительные средства гигиены. Они нужны не только для сбора естественных выделений, но и для дезинфекции и обработки тела.

Гигиеническое средство Область применения
Мочеприемник (пакет) Универсальное приспособление, может быть как прикроватным, так и ножным. Для лежачих больных применяется только прикроватный вариант
Уропрезерватив Средство гигиены для лежачих больных мужчин, предназначенное для неинвазивного сбора мочи. Крепится при помощи липкой ленты. Уропрезерватив эластичен, не мешает кровоснабжению, а его плотный конец обеспечивает беспрепятственный слив мочи даже при смене положения тела
Уроприемник, калоприемник Одноразовый пакет для сбора выделений, используется больными со стомой
Спрей для дезинфекции Средство для дезинфекции лотков, емкостей
Гигиенические одноразовые пакеты (для мочи, кала) Расходный материал для кресел-туалетов, а также туалетов, встроенных в кровать. Благодаря гелю внутри не допускается распространение неприятного запаха. Существуют также одноразовые пакеты для рвотных масс
Нейтрализатор запаха, паста для защиты кожи, абсорбирующая пудра, зажимы, сменный кап, тампон, фильтры Средства для ухода за стомой

Помимо этого, для ухода за лежачим больным потребуются гигиенические средства для лечения и профилактики пролежней:

  • гидрогелевые повязки, с очищающим эффектом;
  • повязки с «вытягивающим» эффектом (при лечении глубоких повреждений с гноем);
  • специальные противопролежневые влажные салфетки;
  • мази, крема, гели.

Сиделка с проживанием, первые дни

Если вы нанимаете сиделку с проживанием, попробуйте провести хотя бы первую пару ночей в одной квартире вместе с нею и пациентом. Пусть ее первые рабочие дни начнутся в выходные

Ведь важно же верно выбрать для себя и своего ребенка акушерку, потом детский сад — вот так же важно правильно выбрать и того, кто будет рядом при переходе вашего близкого в иной мир. А может быть, и важнее

Ведь тут уже ничего не исправишь.

Важно обратить внимание на то, как выглядит сиделка, как она ухаживает за собой. Если у женщины неаккуратные руки, неопрятная одежда и от нее пахнет потом, то она никогда не сможет научиться содержать в чистоте вашего близкого. Если она не понимает, что надо обрабатывать свои пятки, то она не сочтет нужным обрабатывать чужие

Если она не понимает, что надо обрабатывать свои пятки, то она не сочтет нужным обрабатывать чужие.

Физиологические нужды

Способ осуществления физиологических нужд зависит от состояния лежачего больного. В случае глубокой деменции, сопровождаемой невозможностью контролировать дефекацию и мочеиспускание, используются влаговпитывающие подгузники для взрослых.

Если человек может минимально передвигаться и контролировать позывы в туалет ему можно дать утку или медицинское судно. Его можно расположить у изголовья постели, чтобы больной мог самостоятельно дотянуться до утки в случае необходимости и не звать родственников.

После осуществления естественных отправлений рекомендуется провести гигиену половых органов:

  • больной должен лежать на судне;
  • подстелите под судно пеленку или клеенку;

  • расставьте его ноги, согните в коленях и уприте пятками в постель;
  • промойте половые органы и анальное отверстие теплой водой с мылом или гелем;
  • ополосните чистой водой и насухо вытрите.

Уберите судно и клеенку. Нанесите на кожу подсушивающую присыпку или специальный крем под подгузник — Судокрем, Бепантен, Деситин и наденьте подгузник.

Мыть нужно каждый день


Алена Давыдова, руководитель патронажной службы «Милосердие». Фото: диакон Андрей Радкевич

«Можно с уверенностью сказать, что ни одно средство по уходу за кожей само по себе не может предотвратить появление пролежней. Уход за кожей не сводится к использованию лосьонов, кремов и пенок», – рассказывает руководитель патронажной службы «Милосердие» Алена Давыдова.

Чтобы кожа была здоровой, она должна быть чистой. Большое значение имеет регулярная гигиена, защита кожи от воздействия раздражающих факторов, контроль влажность кожи (в том числе, с помощью увлажняющих кремов). Гигиенические процедуры необходимо проводить ежедневно.

«Протирание влажными салфетками и применение средств, позволяющих проводить гигиену тела без использования воды, не заменяет ежедневного полноценного мытья водой с мылом. Достаточно поставить себя на место пациента – как долго мы смогли бы мыться без воды?» – говорит Алена Давыдова.

«Больного следует подмывать во время каждой смены подгузника с помощью кувшина и тазика, разведя раствор моющего лосьона или жидкого мыла и налив его в кувшин, сливая раствор на полотенце или ткань для мытья больного над тазиком (в тазике тряпку не полоскают!). И лишь один раз в день – на ночь – можно заменить мытье пенкой для «сухого» мытья лежачих, так как она создаст защитную пленку примерно на шесть часов. Пену наносят на загрязненную кожу с расстояния 20 сантиметров, на одну или две минуты оставляют на коже и после этого вытирают. Если нет возможности стирать полотенца, можно пользоваться одноразовыми полотенцами из нетканого полотна, отдавая предпочтения тем, в которых меньше синтетики и больше хлопка, они лучше впитывают», – рассказывает руководитель медицинской программы фонда «Старость в радость» Марина Ясенская.

Смерть, ее этапы и признаки

Смерть лежачего больного состоит из нескольких стадий, каждая из которых обладает своими характерными признаками.

Состояние Стадия Описание
Терминальное Преагональное Защитный механизм снижения страданий. В организме происходят непоправимые процессы разрушения
Агональное Последняя попытка организма продлить жизнь. Все силы выброшены в короткой вспышке активности
Клиническая смерть Остановка работы сердца и легких. 6-10 минут
Биологическая смерть Необратимая остановка всех жизненных процессов в организме. 3-15 минут
Окончательная смерть* Разрушение нейронный связей в мозге. Смерть личности

* – термин «окончательная смерть» принят в рамках теории, которая старается вписать разрушение личности в этапы умирания. В соответствии с концепцией разрушение нейронных связей мозга наступает через несколько минут после смерти биологической. Именно с разрушением связей происходит смерть человека как личности.

Терминальное состояние

Преагональная стадия может длиться от нескольких дней до пары часов. На ней у лежачего больного могут наблюдаться следующие симптомы:

  • рвота черными массами, такого же цвета остальные биологические жидкости (перед смертью наблюдается неконтролируемое опорожнение мочевого пузыря и кишечника). Чаще всего этот признак наблюдается при онкологии;
  • пульс частый;
  • рот полуоткрыт;
  • падение давления;
  • изменение цвета кожи (желтеет, синеет);
  • конвульсии и судороги.

Наступлению клинической смерти предшествует стадия агонии. Агония может продолжаться от нескольких минут до получаса (зафиксированы случаи, когда агония тянулась несколько суток). Первый признак начавшейся агонии — вдох, в котором задействована вся грудная клетка, включая мышцы шеи и лица. Ритм сердца ускоряется, артериальное давление кратковременно повышается. В этот период лежачий больной перед смертью может почувствовать облегчение. Меняется система кровообращения: вся кровь перенаправляется на сердце и мозг в ущерб другим внутренним органам.

Первым прекращается дыхание, сердце еще продолжает работать на протяжении 6-7 минут. Клиническую смерть диагностируют при наличии следующих симптомов:

  • остановка дыхания,
  • пульс на сонных артериях не прощупывается,
  • расширенные зрачки не реагируют на свет.

Диагностирует клиническую смерть только врач. Сложность в том: что при некоторых заболеваниях процессы жизнедеятельности не останавливаются, а становятся малозаметными. Возникает так называемая «мнимая смерть».

При отсутствии дыхания на протяжении 5 минут, в головном мозгу начинается гибель клеток. Наступает заключительная стадия смерти — биологическая.

Биологическая смерть

Выделяют ранние и поздние признаки биологической смерти:

Ранние Мутная, сухая роговица глаза Через 1-2 часа
Симптом Белоглазова (глаз кошки) Через 30 минут после смерти. При сжатии пальцами глазного яблока зрачок деформируется, приобретая вытянутую форму
Поздние Сухость кожи и слизистых 1,5-2 часа. Губы плотные, темно-бурого цвета
Остывание тела Температура тела снижается по 1 градусу за каждый прошедший час после того, как умирает лежачий больной
Появление трупных пятен Возникают при умирании (через 1, 5 часа) и продолжают появляться в течение нескольких часов после смерти. Причина в том, что кровь под действием силы тяжести опускается и становится видна через кожу
Окоченение Лежачий больной после смерти уже через 2-4 часа подвергается окоченению. Полностью окоченение исчезнет только через 2-3 дня
Разложение /нет/

На этапе биологической смерти реанимировать человека уже нельзя.

Конечно, даже заметив и правильно оценив все признаки, нельзя быть абсолютно готовым к смерти близкого человека. Но можно попытаться сделать его последние часы и дни максимально комфортными. Психологи и врачи дают следующие рекомендации для родственников умирающего лежачего больного:

  • видеть страдания семьи — тяжелый груз для умирающего, поэтому, если нет сил справиться с эмоциями, лучше воспользоваться успокоительным;
  • если человек не признает скорую кончину, нельзя его переубеждать;
  • если умирающий изъявит желание — пригласить священника.

Самое главное, что требуется от близких людей в такой момент — внимание и любовь. Разговоры, тактильный контакт, моральная поддержка, готовность выполнить любую просьбу — все это поможет лежачему больному достойно встретить свою смерть

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector