Как вылечить астигматизм у детей раз и навсегда
Содержание:
Классификация астигматизма
В зависимости от способности органа зрения преломлять световые лучи принято разделять астигматизм на:
- прямой;
- обратный.
Это зависит от того, какое направление имеет преломляющая частица: вертикальное или горизонтальное.
Дополнительная классификация бывает:
- близорукий – основная характеристика заключается в том, что один глаз имеет нормальное строение, а на втором наблюдаются отклонения;
- дальнозоркий – изменение в сетчатке глаза происходят на дальнем расстоянии, они могут проявится как на одном глазу, так и сразу на обоих;
- смешанное — один из самых сложных и в тоже время серьезных случаев, поскольку при смешанном астигматизме происходит близорукие отклонения на одном глаза, дальнозоркие – на другом.
Упражнения для глаз при астигматизме
В деле профилактики и лечения астигматизма одно из важных мест отводится специальной гимнастике для глаз. Благодаря несложным упражнениям для глаз значительно укрепляются глазные мышцы, восстанавливается их тонус и эластичность. После напряженной зрительной работы гимнастика поможет расслабиться и избежать болезненных ощущений.
Для достижения оптимального эффекта регулярные занятия проводят не менее 2-3 раз в день по 10 минут каждое. Помещение должно иметь хорошее освещение. Почувствовав дискомфорт во время упражнения, прервитесь для небольшого отдыха. Консультация офтальмолога поможет выбрать наилучший комплекс тренировки для глаз.
Помните, что упражнения для глаз при астигматизме не должны доставлять дискомфорт или боль. Перед их применением посоветуйтесь с врачом.
Упражнение со смещением фокуса. Проводят стоя у окна сначала правым, потом левым глазом и двумя глазами сразу. В течение 30 секунд смотреть на дальний предмет, затем зафиксировать взгляд на ближнем объекте тоже на 30 секунд.
Медленно и плавно повращайте глазами. Делайте упражнение по часовой стрелке и против неё, затем вверх и вниз, вправо и влево. В конце сведите глаза к переносице. Такое упражнение разогревает и растягивает глазные мышцы.
Сильно зажмурьте , а потом раскройте глаза как можно быстрее и шире. Каждое состояние удержать не менее 10 секунд. Рекомендуется выполнение упражнения в течение минуты без остановки.
Упражнение «часы» для развития периферического зрения. Глаза поднять максимально вверх для растяжения глазных мускулов и держать их в таком положении 10 секунд. Переведите взгляд вниз. Повторите упражнение 10 раз с вариациями переведения взгляда по диагонали вверх и вниз.
Можно включить в свой комплекс упражнение из йоги, когда взгляд концентрируют на пламени свечи, не моргая, как получится долго. Если упражнение из практики йоги покажется слишком экзотичным, попробуйте вытянуть руку вперёд и сосредоточить взгляд на кончиках пальцев. Медленно приближайте и отдаляйте руку, не меняя точки сосредоточения взгляда. Работайте в течение 1 минуты.
Часто моргайте глазами, но не резко в течение 10 секунд, затем прикройте глаза на несколько секунд и повторите моргание.Для расслабления глазных мышц смотрите вдаль, не задерживая свой взгляд на определённом предмете, потом плавно закройте глаза на 5-7 секунд и также плавно откройте. Повторите не менее 3 раз.
По окончанию тренировки попробуйте расслабиться. Примите удобное положение, сидя или лёжа. Закройте глаза. Ладони рук согрейте, потерев друг об друга. Тёплые ладони положите на глаза. Через них не должен проникать свет. Останьтесь в таком положении несколько секунд.
Можно лёгкими массирующими движениями пройтись по области вокруг глаз, погладить веки, чуть-чуть надавливая на глазные яблоки.
Профилактика астигматизма у ребенка
Предупредить возникновение врожденного астигматизма, конечно же, нельзя, а вот уберечь ребенка от развития приобретенной формы недуга можно. Для этого необходимо помнить о таких профилактических мерах, как:
Соблюдение режима освещения
Желательно, чтобы все зрительные нагрузки проходили при ярком свете.
Постоянное чередование зрительных и физических нагрузок.
Частое выполнение специальных упражнений для глаз (зажмуривания, моргания, попеременного фокусирования взгляда на отдаленных и близких предметах, «рисования» глазами восьмерки).
Массаж век (осуществляется круговыми движениями мягко и осторожно).
Сбалансированное питание.
Кроме того, важно беречь глаза ребенка от травм и инфекций, а также ежегодно водить его на осмотр к офтальмологу. Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог
Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог
7, всего, сегодня
(172 голос., средний: 4,70 из 5)
Виды и степени глазных болезней
Выделяют определенные степени тяжести и виды астигматизма. Каждый вид представляет собой патологический процесс, протекающий в острой или хронической формах, который возникает при характерных обстоятельствах и поддается корректировке только с использованием определенных методик. Прежде всего родителям следует знать, что болезнь носит как врожденный, так и приобретенный характер, поэтому, если хоть один родитель страдает данной патологией, то ребенка нужно обследовать как можно скорее, так как высока вероятность передачи астигматизма по наследству.
Также астигматизм подразделяют на физиологический и патологический. Первый тип не отражается на функции зрения малыша, но при осмотре врач офтальмолог может выявить разницу между двумя главными меридианами, заключающуюся в преломлении менее чем на одну диоптрию. Соответственно, этот вид не требует коррекции и лечения.
Его возникновение у детей может быть связано с тем, что рост глазного яблока происходит неравномерно. Патологический астигматизм отражается на зрительных функциях малыша: острота зрения снижается, чему способствует разница между главными меридианами более чем в одну диоптрию.
Подразделение проводят и на правильный и неправильный астигматизм. В свою очередь, правильный бывает простой гиперметропический или сложный гиперметропический, простой миопический или сложный миопический, а также смешанный. При простом гиперметропическом типе один глаз обладает правильной рефракцией, то есть изображение фокусируется на сетчатку, а другой – нарушенной (изображение фокусируется за сетчаткой). Различают следующие типы астигматизма по рефракции основных меридианов:
- прямой вид: преломляющая сила вертикальных меридианов максимальная;
- обратный вид: большая часть преломляющей способности принадлежит горизонтальным меридианам;
- с косыми осями.
Также выделяют несколько степеней тяжести этого заболевания:
- слабая степень характеризуется уменьшением остроты зрения менее чем на 3 диоптрии;
- средняя степень обнаруживается при изменениях остроты зрения на 3-6 диоптрий;
- высокая степень тяжести диагностируется при изменении остроты зрения более чем на 6 диоптрий.
В соответствии с нарушением структуры глаза, неправильно сформированными меридианами выделяют роговичный и хрусталиковый астигматизм. Соответственно, роговичный формируется при патологическом процессе в роговице, а хрусталиковый – при повреждении хрусталика. Если исходить из общего состояния органа зрения, то на фоне некоторых причин снижения остроты зрения развивается различный астигматизм:
- Близорукость – это простая форма нарушения зрения, которая характеризуется неправильным расположением меридианов в одном глазу, при этом другой глаз видит хорошо. Из-за астигматизма могут быть изменены меридианы обоих глаз. Если происходит подобное нарушение, близорукость считается осложненной. Световые лучи фокусируются перед сетчаткой глаза.
- Дальнозоркость представляет собой патологию обратного типа, при которой световые лучи фокусируются за сетчаткой глаза. Меридианы зрения в одном глазу нормальны, а в другом изменены (простая форма). Если процесс изменения протекает в обоих глазах, тогда дальнозоркость называют сложной. Также известен дальнозоркий астигматизм.
Астигматизмом может быть поражен как один, так и оба глаза. Второй вариант создает большую проблему. Иногда развитие этой патологии может вызвать другая – амблиопия, также называемая «ленивым глазом». В данном случае, способность одного глаза, как органа зрения, не проявляется в должной степени. При этом острота зрения другого сохраняется, так как он берет на себя всю нагрузку «за двоих».
Диагностика
Клинические исследования
Обследование начинается с похода к офтальмологу. И первая, стандартная процедура – проверка зрения. По-научному называется она визиометрия. Медсестра показывает на таблице буквы (рисунки) и в зависимости от того, сколько строк видит пациент, определяется процент зрения.
Далее производят подбор линз с нужной диоптрией. Единственный нюанс, детей по этим таблицам проверяют с четырехлетнего возраста. Даже если он неплохо разговаривает и может называть предметы, специалисты отказываются применять таблицы в раннем возрасте, чтобы исключить ошибки, вызванные баловством или неправильным пониманием ребенка.
Также обычной процедурой является скиаскопия (осмотр в темной комнате). Нужна она для того, чтобы изучить, как преломляется свет, при прохождении через зрачок пациента. Вероятно, что это обследование проходил каждый читатель, поэтому не будем останавливаться на нем слишком долго.
В случае если проблемы со зрением были обнаружены, нужно продолжить диагностику. Благо сейчас есть достаточное количество медицинских офтальмологических центров как частных, так и государственных. Для уточнения диагноза, определения тактики лечения рекомендованы нижеперечисленные исследования.
Биомикроскопия
Это тщательное изучение глаза под микроскопом. Как правило, процедура не вызывает дискомфорта. Болезненные ощущения могут быть у людей со светобоязнью.
Пациент ставит подбородок на специальную подставку, затем упершись лбом в верхнюю часть прибора, широко открывает глаза. Офтальмолог направляет луч света на глазное яблоко, и при помощи многократного увеличения рассматривает орган, ища причину патологии.
Рефрактометрия
Изучается рефракция (способность правильно преломлять свет). К обследованию нужно готовиться заранее. В течение трех дней применять специальные капли атропин
Важно помнить, что дозировка зависит от возраста и особенностей человека, поэтому назначать их должен только врач.
И еще не менее важный момент: средство расширяет зрачки, поэтому следует избегать зрительных нагрузок (чтение, компьютер телевизор и пр.).
После подготовительного этапа, сама процедура занимает несколько минут. Голова пациента фиксируется на специальной подставке, после чего врач направляет инфракрасный луч света на сетчатку
Полученные результаты обрабатываются компьютером.
Офтальмоскопия
Изучение сетчатки, глазного дна, зрительного нерва. Также процедура дает возможность исследовать состояние сосудов в органе. Перед проведением врач проводит расширение зрачков при помощи специальных капель. Сам процесс занимает до пяти минут, но результаты помогают диагностировать большое количество патологий.
Компьютерная кератотопография
Специальный лазер исследует роговицу и передает данные на компьютер. Получается своеобразная карта с указанием проблемных зон и здоровых участков.
Тесты в домашних условиях
Проверить наличие астигматизма и гиперметропии у взрослых и детей можно и дома. Для этого используют:
- Звезду Сименса
- Темные линии
- Линии
Смысл обследования заключается в том, что ребенок смотрит на специальный рисунок сначала одним, а затем другим глазом. Если изображения он видит по-разному, есть повод заподозрить неладное и записаться на консультацию к офтальмологу.
Несмотря на популярность и простоту, данные тесты нельзя считать достоверными. Ведь возможны ошибки при проведении, в силу того, что малыш не всегда может адекватно объяснить свои ощущения. Способ больше подходит для взрослых и ребят старше десяти лет.
Терапевтическое воздействие и коррекция
Активный рост глазного яблока, а также развитие зрительного аппарата у ребенка заканчивается примерно к 14-15 годам
Именно поэтому важно как можно скорей диагностировать заболевание и начать его лечение
Чаще всего в детском возрасте для этого используют консервативные методы, однако в тяжелых случаях могут понадобиться и радикальные.
Оптическая коррекция
Чаще всего в детском возрасте при астигматизме назначают только корректирующие очки. Подбор осуществляется на основании показателей рефракции после комплексной диагностики.
Для малышей очки с цилиндрическими линзами не подходят, поэтому в возрасте от одного до двух лет применяется только наблюдение и ЛФК. В остальных случаях при их назначении ребенок должен проходит адаптационный период, который сопровождается неприятными симптомами:
- Головокружениями;
- Головными болями;
- Постоянной усталостью;
- Дизориентация в пространстве.
Спустя несколько недель, как правило, неприятная симптоматика исчезает и ребенок свободно носит корректирующие очки. Однако необходимо быть готовым к тому, что нужна также и психологическая адаптация.
Само по себе ношение очков может влиять на психоэмоциональное состояние ребенка, а также на его уверенность в себе. Поэтому в таких случаях показана и терапия против стресса.
Более удобным во всех отношениях приспособлением для коррекции зрения является контактная линза. Однако линзы имеют три существенных недостатка:
- Необходимость постоянного ухода за ними.
- Трудность в подборе (недостаток устраняется с помощью изготовления изделий на заказ).
- Вероятность повреждения зрительного аппарата во время накладывания, снятия и ношения.
Кроме того, контактные линзы разрешены только для детей более старшего возраста. Преимущественно ими пользуются подростки и старшеклассники.
Медикаменты и вспомогательные средства
Скорректировать или вылечить астигматизм у детей при помощи лекарственных средств практически невозможно, однако с их помощью возможно устранить причину заболевания (в некоторых случаях), а также снизить негативную симптоматику и предотвратить некоторые осложнения проблемы.
Чаще всего в таких случаях применяют антибактериальный противовоспалительный препарат Альбуцид. Он снимает покраснение и боли, улучшает кровоснабжение тканей, сужает расширенные капилляры.
Также дополнительно пациента показана витаминотерапия в виде таблеток для приема внутрь и глазных капель.
Хирургическая и лазерная коррекция
Лазерное лечение астигматизма у детей – один из наиболее удобных, эффективных и прогрессивных способов терапии патологии. Процедура не требует общего наркоза, занимает не более часа времени, не оставляет швов и шрамов.
Кроме того, после операции не требуется прохождения специального болезненного восстановительного периода. Однако применение лазера показано только пациентам подросткового (в тяжелых случаях) и старшего возраста.
Для детей школьного возраста могут применяться два других вида оперативного вмешательства:
- Кератомия. В ходе операции на роговице пораженного глаза делаются маленькие разрезы, которые после рубцевания корректируют ее кривизну. Это приводит к улучшению зрения после восстановления.
- Кератэктомия. Данная операция предполагает хирургическое удаление верхних слоев роговицы, которое также проводит к изменению ее кривизны.
Хирургическое вмешательство требует проведения восстановительного периода, в ходе которого обязательно соблюдение режима нагрузок и использование специальных профилактических глазных капель.
Профилактика астигматизма у детей
Для предотвращения развития заболевания или максимального снижения скорости его прогрессирования рекомендуется выполнять ряд действий. Среди таких мероприятий для профилактики, позволяющих снизить риск возникновения астигматизма, выделяют:
- регулярные плановые осмотры ребенка у врача-офтальмолога, начиная с 6 месяцев;
- обучение малышей выполнению специальной гимнастики для глаз;
- правильные условия ребенку для учебы, чтения, рисования (хороший свет, удобный стол и стул);
- регулярные массажи воротниковой зоны, контрастный душ;
- отслеживание рациона малыша: в меню должно быть много витаминов, минералов.
Что такое астигматизм глаз у ребенка
При астигматизме у ребенка фиксируют два фокуса. При этом ни один из них не располагается в нужном месте. Вместе с астигматизмом затормаживается и развитие зрительной системы. Визуальная информация воспринимается не только с опозданием, но и с существенным искажением, что затрудняет процесс обучения.
Как выглядит астигматизм
Наиболее часто данная патология является врожденной или наследственной. Деформации формы хрусталика или роговицы ощущаются только при снижении зрения более 1 диоптрия. А в целом примерно каждый четвертый житель планеты страдает физиологическим астигматизмом со снижением зрения до 0,5 диоптрий, действие которого он не ощущает.
Так как патология врожденная, определить ее не всегда можно у ребенка особенно младшего возраста, что объясняется невозможностью ребенка описать свою проблему. Диагностируют патологию обычно на профосмотре. Чем раньше будет определена болезнь, тем проще будет протекать лечение и ребенок быстрее адаптируется к средствам коррекции.
Полезная информация по теме! Узнайте, как проявляется халязион нижнего века и как его необходимо лечить.
А вот что такое астигматизм глаз у взрослых, и как он выглядит, можно увидеть здесь.
Причины
Причинами астигматизма могут стать наследственный фактор или внешние факторы. Некоторые приобретают его в процессе внутриутробного развития, а некоторые получают от родителей. Даже если только один родитель страдает астигматизмом, вероятность 50% что и у ребенка будет та же самая патология.
Приобретенный астигматизм обладает свойством развиваться в младшем детском возрасте, но бывали прецеденты и более позднего проявления.
На видео – причины астигматизма у детей:
Такой тип имеет собственные причины:
- Ожог роговицы или конъюнктивы;
- Болезни век, глаз, роговицы. А вот как выглядит на фото халязион нижнего века у ребенка, можно увидеть здесь;
- Подвывих хрусталика;
- Деформирование стенок глазницы (под воздействием патологий зубочелюстного отдела);
- Травмы механические глаза.
Поэтому при наличии подобных причин необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу, а также потом в течение определенного времени ходить на профилактические осмотры к специалисту.
А вот как лечится астигматизм у взрослых и какие средства самые эффективные, указано здесь.
Признаки
Симптоматика у астигматизма размытая у детей и определить самостоятельно присутствие патологии минимум до 3 лет родителю практически невозможно из-за невозможности ребенка объяснить свою проблему. Также следует учитывать, что болезнь часто бывает врожденной, а потому ребенок может и не понимать, что со зрением у него что-то не так.
Соответственно симптоматику определяют у детей по следующим признакам:
- Снижение остроты зрения;
- Искажение картинки, линий;
- Головные боли;
- Дискомфорт в глазах. А вот какие бывают обезболивающие и противовоспалительные глазные капли, можно увидеть здесь;
- Раздражение глаз;
- Частое прищуривание;
- Трудности с обозреванием дальних и близких предметов;
- Быстрая утомляемость.
У маленьких детей также может наблюдаться такая особенность, как поворот головы для улучшения фокусировки на предмете. Неестественное положение головы при рассматривании предмета должно послужить толчком к проведению профилактического осмотра ребенка у офтальмолога.
А вот как выглядит сложный дальнозоркий астигматизм, и как он лечится, поможет понять данная информация.
Код по мкб 10
Астигматизм у детей записан в официальной медицине под кодом МКБ-10 Н52.2. Наиболее часто развивается с другими нарушениями зрения, среди которых миопия, гиперметропия. Приобретенный астигматизм способен после травмы развиться на одном глазу, а вот врожденный чаще имеет двусторонний характер. А вот как выглядит дальнозоркий астигматизм у детей и что можно сделать с такой проблемой, поможет понять данная информация.
Что это такое астигматизм глаз?
Болезнь глаз астигматизм у детей называется искривление роговицы глаза, или же деформационные изменения хрусталика. В результате некорректно происходит преломление света и фокус предмета переносится в область за или перед сетчаткой, а не на ней. Ребенок видит предметы размытыми и нечеткими.
Что такое астигматизм у детей простыми словами, существует такое понятие, как физиологический астигматизм – незначительные нарушения зрения у ребенка до года. Патология проходит к 12 месяцам, показатель достигает одной диоптрии и не влияет на качество зрения, жизнь малыша.
Астигматизм причины возникновения у детей
Как видит предмет человек с астигматизмом
Астигматизм у детей до года может возникнуть из-за специфичной формы глазного яблока. Ребеночек рождается с крутой роговицей и является дальнозорким. Уровень астигматизма может достигать шести диоптрий. За первый годик жизни в большинстве случаев ситуация приходит в норму при условии нормального развития органов зрения. А к возрасту пяти лет малыш имеет 0,5 – 0,75 диоптрий астигматизма.
При неправильном развитии в первый год жизни глазных яблок впоследствии наблюдается дальнозоркость или близорукость. Еще одной существенной причиной патологии является травматическое поражение глаз. Так как органы находятся на этапе формирования, травма не проходит для ребенка бесследно.
Симптомы недуга
Астигматизм у годовалого ребенка выявить сложно. Малыш не жалуется на неудобства, никак не рассказывает о своих ощущениях. Поэтому родителям необходимо тщательно наблюдать за косвенными признаками и вовремя обратиться к врачу.
Признаки астигматизма у ребенка в один – два года:
- малыш не может четко поставить вещь на место;
- в процессе игры приходится низко наклонять голову;
- если ребенок часто трет глаза – это является симптомом дискомфорта в области глазных яблок;
- малыш часто наталкивается на углы мебели при передвижении;
- для настройки четкости зрения приходится прищуривать или прикрывать рукой один глаз;
- кладет вещи мимо тумбочки или стола;
- когда малыш разглядывает вещь, ему приходится искать удобное положение головы, чтобы настроить фокус;
- капризность – симптом головной боли и быстрой утомляемости, но также может быть признаком множества других причин.
Диагностика
Диагностировать недуг у ребенка возможно исключительно при осмотре на приеме офтальмолога. Так как маленький ребенок не может четко высказать о своих неудобствах, рекомендуется с двух месяцев проводить осмотры у доктора с периодичностью раз в полгода
Особенно важно, если наблюдаются специфические симптомы проблем со зрением
Существует ряд методов, с помощью которых врач определяет наличие патологии и ее степень:
- Авторефрактометр – специальный прибор при осмотре;
- Табличка с символами и цилиндрическая линза;
- Кератометрия – выявляет степень изменения меридиана в наружной части роговицы;
- Компьютерная топография – с ее помощью формируется трехмерное изображения глаза, благодаря чему наиболее четко определяется уровень искривления, форма и толщина роговицы.
В чем состоит опасность?
Опасность астигматизма у грудных детей состоит в риске спровоцировать развитие сопутствующих патологий глаз.
Возможные осложнения:
- Амблиопия – формируется ленивый глаз. Так как мозг видит две разные картинки одного предмета, то происходит их соединение в одну. Как результат один из глаз подавляется и не работает в полную силу.
- Астенопия – высокий уровень утомляемости глаз, снижается их работоспособность.
- Косоглазие.
Диагностика
Чтобы определить состояние ребенка, необходимо обратиться к офтальмологу, который проведет ряд исследований. Родители могут определить наличие астигматизма дома, но выявить истинную причину можно только после проведения исследований у врача на специальных аппаратах.
Исследования в клинике
Диагностика включает:
- Опрос родителей. Врач узнает, как часто падает ребенок, нормально ли он ориентируется в пространстве. Если ребенку более 4-5 лет, он может жаловаться на головную боль.
- Осмотр ребенка. Визуально никаких изменений проявляться не может. Однако при рассмотрении ближних предметов, ребенок может прищуриваться, чтобы лучше их увидеть.
- Применение диагностических таблиц, на которых изображены рисунки или буквы. Врач последовательно показывает на каждый символ, ребенок должен его определить. Чем больше он их видит, тем лучше качество его зрения.
- Дуохромное исследование. Ребенок должен рассмотреть диагностическую таблицу при помощи линз различных цветов. При наличии астигматизма, рассмотрение в зеленом спектре будет ухудшать функцию его зрения.
- Биомикроскопия. Это прижизненное исследование клеточного состава поверхностного слоя глаза. Врач может определить или исключить возможность нарушения клеточного состава переднего полюса глаза. У пациента могут образовываться чешуйки на нижнем крае век, влияющие на форму глаза.
- Компьютерная кератотопография. Методика определяет кривизну роговицы, степень преломления световых лучей. Если причина астигматизма в патологиях роговицы, врач определяет, в каком участке существуют искажения ее тканей.
- Измерение толщины роговицы. Если она чрезмерно истончена, пациенту могут поставить диагноз кератоконус.
На основе всех полученных данных врач ставит достоверный диагноз, определяет первопричину заболевания, только после этого начинает проводить лечение.
Тесты в домашних условиях
Перед тем как пойти к врачу, родители могут проверить наличие или отсутствие астигматизма у ребенка, используя домашние тесты. Некоторые из таких исследований может повторить врач-офтальмолог:
- Применение диагностических таблиц. Их можно скачать из интернета, распечатать на принтере.
- Фигура Снеллена. По-другому такой тест называется лучистая фигура. Ее можно скачать и распечатать на принтере. Ребенок должен внимательно рассмотреть изображение. На фигуре находятся параллельные линии, которые в центре образуют точку. Если у ребенка астигматизм, эти линии могут искажаться. Центральная точка может быть сбоку или полностью отсутствовать.
- Стрела Раубичека. На изображении находится окружность, внутри которой располагаются две гиперболы, чья форма напоминает стрелу. Если у ребенка астигматизм, фигура может быть размытой во всех элементах, кроме вершины стрелы.
- Дуохромный тест. Для него понадобится распечатанная офтальмологическая таблица. Также родителям понадобятся очки с красными и зелеными стеклами. При астигматизме пациент хорошо видит буквы в красном спектре, но плохо в зеленом.