Симптомы обезвоживания организма, причины, стадии, последствия

Спортивные напитки не увеличивают уровень жидкости в организме

Спортивные напитки сегодня настойчиво рекламируют — от рекламы по телевизору до поддерживающих их популярных спортсменов, а ведущие СМИ убеждают, что эти напитки способствуют здоровью и поддерживают уровень жидкости в организме. Компании по производству напитков утверждают, что спортивные напитки помогают восполнить электролиты в организме, которые вы теряете, занимаясь спортом или проводя время на улице, но дело в том, что ингредиенты ваших любимых спортивных напитков не увлажняют организм, не приносят ему никакой пользы и даже могут навредить здоровью.

В типичном спортивном напитке содержится кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и искусственный сахар. Сахара в нем — как 2/3 от банки сладкой газировки, и он в 30 раз более разрушителен для зубов, чем вода. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы чреват такими проблемами для здоровья, как, например, предотвращение естественного производства гормона роста человека. Кроме того, он способствует развитию почти всех хронических заболеваний, таких как диабет, рак и сердечные заболевания.

Помимо спортивных напитков, есть и другие подслащенные напитки, которые вредят здоровью, например, газированная вода. Она точно так же вредит здоровью, ведь из-за содержания в ней кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, с поллитровой бутылкой колы вы получаете 16 чайных ложек сахара. Диетические напитки не отличаются от других — исследование показало, что за 10-летний период наблюдения у тех, кто пили диетическую газировку, объем талии увеличился на 70 процентов, по сравнению с теми, кто не увлекался этими напитками.

Коммерческие фруктовые соки — еще один сладкий напиток, которого следует избегать, потому что они не обладают никакими увлажняющими свойствами и перегружены сахаром. Так, в поллитровой бутылке сока марки «Minute Maid’s», на самом деле, содержится 49 граммов сахара.

Более того, большинство переработанных фруктовых соков очень отдаленно похожи на настоящий свежий фруктовый сок. Коммерческие фруктовые соки пастеризуют, извлекая из них кислород, чтобы они дольше хранились, из-за чего снижается питательная ценность этих соков. Если срок хранения фруктовых соков, купленных в магазине, составляет 60 дней или больше — это признак того, что они крайне обработаны, поэтому я призываю вас бойкотировать такие напитки.

Дәрігерге қашан көріну қажет

Егер балаңызда келесі симптомдар болса, шұғыл медициналық жәрдемге (мысалы, «103») хабарласыңыз:

• Естің қалыпты болмауы
• Бастың айналуы
• Енжарлық  
• Сандырақтау

Егер балаңызда келесі симпомдар болса, дереу дәрігеріңізге хабарласыңыз:

• Нәжісте немесе құсықта қан болса
• Диарея немесе құсу (2 айлықтан кіші сәбилерде)
• Ауыздың немесе көздің құрғақтығы
• Құрғақ тері, қыртысқа жиналғаннан кейін қайтадан орнына баяу келеді  
• Жүрек соғуының жиілеуі
• Енжарлық және селқостық
• Несептің аздығы немесе 8 сағат ішінде болмауы
• Көз жасының болмауы
• Көздің шүңіреюі
• Баланың еңбегі (төбесіндегі) ішіне қарай түскен

Егер сәбиге жеткілікті сұйықтық беретініңізге сенімсіз болсаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.

Сондай-ақ, келесі жағдайларда дәрігерге хабарласуыңызға болады:

• Сіз немесе сәбиіңіз ауру кезінде сұйықтықты ұстап тұра алмайсыздар
• Ересекте құсу 24 сағаттан артық, сәбиде 12 сағаттан артық болса
• Ересекте немесе балада іштің өтуі 5 күннен артық болса
• Бала әдеттегіге қарағанда белсенді емес, немесе ашушаң болса
• Балаңызда немесе өзіңізде әдеттегіге қарағанда несеп жиі жүреді, әсіресе, егер отбасында қант диабетімен ауырғандар болса немесе несеп айдайтын препараттар қабылдайтын болсаңыз.

Важность поддержания pH баланса для организма

PH воды – это ее кислотность, мера активности ионов водорода. Уровень кислотности воды – одна из ее важнейших характеристик. Если он близок к идеальному, продукт приносит человеку исключительно пользу. И мы не голословны. Наши утверждения основываются на данных, полученных благодаря проведенным в Америке исследованиям.

У каждого продукта, исходя из сделанного открытия, имеется своя кислотная нагрузка. Она формируется на основе взаимодействия компонентов вещества. Определяется просто: кислотность минус щелочность.

Если в пище присутствуют элементы, способствующие формированию серной кислоты, а также кислот органических, значит, доминирует кислая среда. И у кислотной нагрузки в таком случае значение положительное. Если же в продукте питания присутствуют элементы, формирующие щелочные связи, значит, значение кислотной нагрузки будет отрицательным.

Ученые подчеркнули, что если человек питается не сбалансировано, в его рационе присутствуют «кислотные» продукты, он употребляет вредные жидкости, это неминуемо приведет к закислению его организма. Это причина дестабилизации работы всех систем, а также нарушения протекания биохимических реакций в организме.

Чтобы здоровье человека оставалось неизменным, важно достигнуть баланса, т.е. употреблять в равной мере как щелочные, так и кислотные продукты

И если перекос неизбежен, пусть лучше будет в пользу щелочных. Это касается, в том числе, воды и прочих жидкостей, которые мы имеем обыкновение употреблять.

Лечение патологии в домашних условиях

Ознакомиться с принципом лечения эксикоза очень полезно. Терапия подразумевает полное устранение возникших симптомов и восстановление уровня воды в организме больного. При легкой степени патологии у взрослых или детей лечение в домашних условиях позволяется. Но лучше всего обратиться к доктору, и дать ему возможность контролировать лечебный процесс.

Игнорировать возникшие симптомы не стоит. Они способны привести к непоправимым последствиям. Начать терапию лучше сразу.

• Пострадавший должен находиться в спокойной и хорошо проветриваемой комнате;
• Употребление жидкости должно быть постепенным и небольшими порциями. Необходимо добиться нормального уровня воды в организме. Все признаки должны пройти. Специалисты так же рекомендуют сосать кубики льда. Это поможет восстановить водный баланс и охладить пострадавшего;
• Тепловой удар может спровоцировать обезвоживание. В этом случае приподнимите ноги больного и положите под них свернутое полотенце;
• Не забывайте про охлаждение. Накладывайте на все тело холодные компрессы. Можно просто смачивать одежду больного. Но только если она пошита из натуральных материалов;
• Для понижения температуры тела используйте обычный вентилятор.

Опасно игнорировать обезвоживание организма, лечение в домашних условиях должно быть грамотным и последовательным.

Видео об определении количества воды в организме

В этом видео вы узнаете, как самостоятельно сделать тест на обезвоживание:

Обезвоживание организма. Причины, симптомы, профилактика и лечение обезвоживания.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В летние жаркие дни, особенно при длительном пребывании человека под палящим солнцем, помимо возникновения риска получения солнечного и теплового удара, солнечных ожогов и других малоприятных состояний организма, может также произойти и его обезвоживание.

В сегодняшней статье речь и пойдет об обезвоживании организма: признаках, причинах и способах предотвращения обезвоживания организма, т.к. правильные действия в определенных ситуациях может спасти не одну человеческую жизнь. Итак…

Обезвоживание организма (дегидратация) — патологическое состояние организма, вызванное уменьшением в нем количества воды ниже физиологической нормы, необходимой для нормального функционирования всех человеческих органов.

Тело человека состоит в среднем на 60% из воды. На воде основано пищеварение, вода смазывает суставы, помогает удалять отработанные продукты жизнедеятельности, и требуется для осуществления дыхания, потому как легкие нуждаются в постоянном увлажнении, чтобы насыщать кровь кислородом и освобождать ее от излишков углекислого газа.

Без воды человек может просуществовать от 3 до 10 суток, что зависит от окружающей температуры воздуха, физической нагрузки и психологического состояния человека.

Обезвоживание смертельно опасно как при жаркой погоде, так и при холодной.

Резкая потеря организмом большого количества жидкости, либо же ее наличие в малом количестве резко повышает чувство жажды, но, если начать неумеренно пить воду, это может привести к резкой отечности и даже гибели.

Из-за чего может теряться у взрослого влага

Симптомы характерного обезвоживания взрослого организма наступают у тех, кто теряет влагу быстрее, чем та поступает внутрь, включая пищу, питьё, вдыхание паров влажного воздуха. Таким образом физиологические потребности в ней не покрываются, и возникают признаки острого дефицита молекул воды.

Естественная потеря части воды происходит регулярно на протяжении жизни — такова физиология.

• Потея, организм для терморегуляции вынужден тратить значительную часть воды.
• Через органы выделения выводится львиная доля воды с мочой и стулом.
• Сквозь органы дыхания при выдохе выпускается пар, состоящий из водных молекул.

Эти природные потери легко компенсируются питьём и пищей, с которыми потребности организма вновь насыщаются. Помогает и дыхание — ведь мы с каждой порцией воздуха получаем пары влаги, что в нём сосредоточены. Поэтому такие потери сами по себе при здоровье организма не влекут симптомы обезвоживания.

Стадии обезвоживания

Возникновение патологического обезвоживания организма и его симптомов у взрослых наступает, когда влага теряется настолько интенсивно, что тело не успевает пополнять водный запас. При таком состоянии человеку требуется помощь и лечение, иначе, если не остановить потерю, наступит смерть.

• На первой позиции по причинам, провоцирующим симптомы обезвоживания, стоит длительная многократная диарея, поэтому начать её лечение нужно незамедлительно.
• Усиленное частое мочеиспускание, часто вызванное инфекционными факторами, аналогично способствует мощной потере воды.
• Упорная и обильная рвота особенно опасна — в теле быстро наступают признаки дефицита влаги, а его компенсация через питьё становится проблемой — всё выпитое вновь исторгается, не успевая попасть к тканям организма.
• Повышение температуры в теле, сопровождаемое сильным потением, вызванное болезнью либо перегревом — еще один немаловажный фактор, ведущий к нехватке влаги.
• Повышенный в крови уровень сахара увеличивает нужду в поступлении воды — часто диабетики не довольствуются привычными 2 — 2,5 литрами, которых хватает для здорового взрослого, а выпивают до 4 — 5 литров. Соответственно, и мочевыделение у них интенсивнее.
• Мощные нагрузки на тело, если при них не получать воду извне, способны с потом вывести значительный процент влаги, вызывая симптомы её нехватки.
• Серьёзные поражения кожи со значительной площадью, по причине ожогов либо острого инфекционного процесса, влияют на потерю влаги, так как расходуют её в повышенных количествах для регенерации.

Это касалось патологических ненормальных потерь влаги, но бывают ситуации, когда затруднено её поступление, вызывая похожую картину признаков обезвоживания у взрослых и детей.

• Обездвиженность человека не даёт возможности самостоятельно утолить жажду, и восполнить потребность организма в жидкости. Это могут быть авария, инвалидность, коматозное состояние, ранение.
• Отсутствие доступного источника воды либо иной жидкости на протяжении периода в несколько дней обязательно повлечёт острую нехватку в питье.
• Нарушение функции глотания, если человеку не оказать лечение и помощь, быстро приведёт к началу обезвоживания.

Лечение в случаях с затруднением поступления жидкости заключается в помощи по устранению причины дегидратации, мешающей насытить тело влагой.

Степени развития обезвоживания

Эксикоз наступает в момент, когда количество употребляемой воды становится ниже ее расхода. Наибольшие объемы выделяются с мочой и потом. В зависимости от того, какое количество жидкости утрачено, дегидратацию можно разделить на степени:

• Первая (легкая). При этом организм утрачивает не более 4% влаги. Это состояние не несет опасности для здоровья и зачастую встречается в обычной жизни. Это может случиться, например, после посещения сауны или длительной физической нагрузки.
• Вторая (умеренная). При этой стадии утрачено до 6% жидкости. На этом этапе уже могут проявляться некоторые незначительные сбои в работе организма.
• Третья (тяжелая). Она обусловлена потерей 10% воды. Это стадия очень опасна для здоровья и, если не принять соответствующие меры, эксикоз быстро переходит в крайнюю степень.
• Четвертая (критическая). Организм теряет более 10% влаги. При этом все функции организма полностью нарушены, вероятен летальный исход.

Лекарственные препараты для регидратации

При длительной диарее важно не только восстановить водный запас. Вместе с каловыми массами из организма выходят электролиты

Терапевты советуют принимать специальные медикаментозные средства, обладающие регидратационными свойствами.

1. Регидрон. Препарат выпускается в виде порошка. Белые кристаллы необходимо растворить в воде. Средство употребляют внутрь после каждого акта дефекации. В основе медикамента лежат соли натрия и калия. Именно эти вещества обеспечивают восстановление электролитного баланса. Дозировку Регидрона определяет врач. Обычно она зависит от массы тела больного.
2. Цитраглюкосолан. Средство является глюкозо-электролитной смесью. Вещество кристаллической формы упаковано в пакетики. Приготовленный раствор употребляют внутрь. Для достижения регидратационного эффекта необходимо пить жидкость небольшими порциями каждые 5 минут в течение 5 часов. Цитраглюкосолан помогает при длительно непрекращающейся острой диарее.
3. Гастролит. Помимо солей, выполняющих роль электролитов, в состав препарата входят сахара и экстракт ромашки. Средство выпускается в виде таблеток, которые нужно растворять в воде. Жидкость принимают при острой диарее.

Перечисленные медикаменты являются неотъемлемым компонентом терапии диареи. Их назначают всем пациентам при наличии жидкого стула.

Кому грозит обезвоживание?

Обезвоживанию подвержены все, но некоторые люди подвергаются повышенному риску, как, например, те, кто занимается альпинизмом. Им особенно трудно поддерживать уровень увлажнения, потому что из-за давления на большой высоте они теряют больше пота и тяжелее дышат. Вследствие увеличения газообмена тело больше испаряет воду.

Спортсмены, особенно те, кто участвует в марафонах, триатлоне и велосипедных турнирах, также предрасположены к обезвоживанию. Чем дольше они тренируются, тем больше воды теряют.

В одном исследовании даже было установлено, что обезвоживание влияет на спортивные результаты баскетболистов. В ходе исследования наблюдали 17 мужчин в возрасте 17-28 лет и оценивали их результаты в зависимости от обезвоживания в различной степени — вплоть до 4 процентов. Результат показал, что при увеличении обезвоживания, результаты снижаются.

Особенно подвержены обезвоживанию младенцы и дети, поскольку их тела состоят из воды на 70 и 65 процентов, соответственно. Поскольку их тела в большей степени подвержены истощению запасов воды, их потребности в воде больше, чем у взрослых.

Пожилые люди тоже подвержены риску обезвоживания, поскольку механизм жажды ослабляется с возрастом. Как упоминалось в новостях BBC, исследования показали, что каждый пятый человек преклонного возраста ежедневно недополучает достаточного количества воды, поскольку старение приводит к потере чувства жажды, главным образом, из-за минимального социального контакта или забывчивости. Установлено, что у страдающих слабоумием риск обезвоживания выше в шесть раз.

Пациенты, как, например, страдающие заболеваниями почек, диабетом, кистозным фиброзом и нарушением функции надпочечников, тоже более склонны к обезвоживанию. Этому состоянию подвержены и алкоголики.

Примечания

1. ↑ .
2. ↑
3. ↑ Есть перевод: PDF Wiki
4. Carol D. Berkowitz. Berkowitz’s Pediatrics: A Primary Care Approach. — 5th Edition. — American Academy of Pediatrics, 2014. — ISBN 9781581108460.
5. Величковский Б.Т., Власова В.Н. Силикоз и его профилактика у рабочих, занятых на электроплавке кремния // Вопросы гигиены труда, профпатологии и промышленной токсикологии / Михайлов В.А.. — Свердловск: Свердловский НИИ гигиены труда и профпатологии, 1958. — Т. III Часть 1. — С. 155—166. — 202 с. — 1100 экз.
6. Freedman S.B., Parkin P.C., Willan A.R., Schuh S. Rapid versus standard intravenous rehydration in pediatric gastroenteritis: pragmatic blinded randomised clinical trial. BMJ. 2011

Виды диареи

Диарею принято делить на:

• Инвазивную;
• Секреторную;
• Осмотическую.

Заметить признаки обезвоживания можно только при осмотической и секреторной диарее.

Существует несколько степеней обезвоживания:

1. При первой степени дегидратации жидкий стул и рвота тревожат человека не более пяти раз в сутки. За это время человеческий организм может потерять приблизительно 3-3,5% жидкости от общей массы тела. Состояние человека при этом удовлетворительное, хотя его и беспокоит некоторая сухость во рту и жажда. В лабораторных исследованиях крови и мочи изменений никаких не происходит. Данная степень обезвоживания без труда проходит через несколько дней.
   
2. Вторая степень дегидратации приводит к 4-6% потере жидкости. Теперь речь ведется о 10-кратном, а  то и 15-кратном стуле и рвоте. Это типичная степень  дегидратации при холере. Клинически наблюдается головокружение, сильная слабость, жажда и многократная рвота. Кожные покровы становятся цианотичными, бледными. Появляются судороги в икроножных мышцах. Люди начинают замечать подергивания в жевательных мышцах. Кожа становится сухой, появляется дряблость, теряется эластичность. Артериальное давление падает, развивается тахикардия. Мочеиспускание становится редким и малопродуктивным. При проведении лабораторных анализов крови, явным становится факт снижения электролитного баланса в организме.  При правильном лечение выход из второй степени обезвоживания займет приблизительно 4-5 дней. В случае не оказания своевременной помощи наступает следующая, третья степень обезвоживания.
3. Для третьей степени дегидратации характерна 6-9% потеря жидкости относительно массы тела. Степень жидкостной потери увеличивается несколько раз, по сравнению со второй степенью. Появляются постоянные позывы. Жажда становится постоянной и сильной. Усиливаются и учащаются судороги мышц рук и ног. Соответственно рвота и диарея становятся чрезмерно частыми. При  потере такого большого количества жидкости у человека начинает снижаться тургор. Теперь при взятии кожи в складку  расправления ее не наблюдается. Голос приобретает сиплый тембр. Моча практически перестает выделяться, пульс учащается, артериальное давление резко падает, снижается также температура тела. Слизистые оболочки становятся сухими. У детей в этой стадии появляется симптом «сухого глаза», когда ребенок плачет, а слез при этом не выделяется. Третья степень еще позволяет повернуть процесс обратно и спасти человека.
4. Чего нельзя сказать при четвертой степени дегидратации. Четвертая степень обезвоживания ведет к неминуемой смерти, так как развивается полиорганная недостаточность. 10%-ная потеря жидкости приводит человека в бессознательное состояние или в состояние спутанного сознания. Кожные покровы в этой стадии приобретают выраженный цианотичный цвет. На ощупь они сухие, липкие и холодные. Судороги не уходят и развивается симптом, который называется «рука прачки». Черты лица становятся острыми, а под глазами появляются синяки. Дыхание становится поверхностным и быстрым. Сердцебиение сильно ускоряется.

Причины

Как известно, человеческий организм почти на 90% состоит из жидкостного компонента. Нормальное функционирование клеточных структур, органов и систем без воды невозможно.

Обезвоживание – патологическое состояние, характеризующееся отрицательным водным балансом, то есть избыточной потерей жидкости при недостаточном ее поступлении извне. Синонимами этого слова являются такие понятия, как дегидратация, гипогидратация, эксикоз, гипогидрия.

Все причины дефицита воды условно делят на внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные).

К первой группе относятся:

• затруднения или невозможность глотания (воспаление, травмы, опухоли),
• бессознательное состояние (кома),
• атрезия пищевода,
• дефицит питьевой воды,
• неправильно организованное кормление и допаивание грудных детей,
• отказ от употребления жидкости при психозах, истериях.

Вторая группа причин более обширная и включает множество патологических процессов, которые способствуют потери клетками и межклеточным пространством жидкости.

К ним относят:

• рвота,
• диарейный синдром при инфекциях, заболеваниях кишечника, антибиотикотерапии,
• массивное кровотечение,
• повышенное потоотделение (перегрев, погодные условия, эндокринопатология),
• обширные ожоги,
• лихорадка,
• маточное кровотечение,
• недостаточность коры надпочечников,
• активное использование диуретиков,
• избыточное слюноотделение,
• полиурия (выделение большого количества мочи) при почечной недостаточности,
• выраженная одышка.

Каждая из этих причин или совокупность патологических состояний приводит к обезвоживанию различной степени тяжести у взрослого человека или ребенка.

Сколько воды нужно человеку?

При обезвоживании у людей может развиваться головная боль и проблемы с концентрацией

Трудно оценить объёмы воды, в которых ежедневно нуждается конкретный человеческий организм, поскольку у разных людей нормы могут отличаться. Потребность человека в употреблении жидкостей зависит от скорости обмена веществ, факторов, связанных с окружающей средой, а также от уровня физической активности.

Американские эксперты предлагают оценивать необходимые объёмы потребления жидкостей на основании количества принимаемой воды, напитков и специфических продуктов питания. Так, мужчинам в возрасте от 19 до 30 лет они советуют потреблять 3,7 литра воды в день. Женщинам в таком же возрастном промежутке рекомендуется принимать 2,7 литра воды.

Однако авторы научного обзора, опубликованного в 2012 году авторитетным медицинским журналом Nutrition Reviews, отметили, что учёные не имеют общих рекомендаций по суточному потреблению воды.

Обезвоживание может развиваться, если из-за нехватки жидкостей человек теряет 3% своего веса или больше.

Как распознать и не допустить обезвоживание у детей

Дегидратация у детей чаще вызвана диареей или рвотой. У новорожденных причиной обезвоживания может стать гипертермия или недостаточное поступление жидкости, например, при искусственном вскармливании.

Состояние детей быстрее ухудшается, нежели у взрослых, поскольку вес их тела меньше, а соответственно и объем жидкости тоже.

Основные признаки обезвоживания у ребенка:

• вялость, сонливость;
• дряблая, сухая кожа, снижение тургора;
• отсутствие слюны во рту, слез во время плача;
• сухость и бледность губ;
• одышка;
• запавшие глаза;
• сокращение позывов к мочеиспусканию;
• потемнение мочи.

Как только появились эти признаки, нужно восстанавливать водный баланс.

Для профилактики обезвоживания у детей советуют придерживаться рекомендаций:

• при диарее, рвоте отпаивать ребенка регидратационными растворами, небольшими порциями;
• при ОРВИ и других болезнях, которые сопровождаются высокой температурой, обеспечить обильное питье, давать как обычную воду, так и жидкость, содержащую глюкозу;
• следить, чтобы ребенок не перегревался на солнце;
• обеспечивать сбалансированный питьевой режим, младенцам на искусственном вскармливании, помимо смеси, давать пить воду.

Основные признаки

Симптомы дегидратации отличаются в зависимости от степени дегидратации. Легкая степень характеризуется потерей 5–6% воды примерно 1–2 литра. При средней, организм утрачивает 2–4 литра жидкости. Тяжелая, угрожающая форма – это потеря 10% от веса (более 4 литров).

При изотоническом типе обезвоживания солевой уровень крови в норме. Повышенная концентрация солей свойственна гипертоническому виду. Гипотоническое обезвоживание организма характеризуется снижением концентрации солей. Признаки дегидратации могут несколько отличаться применительно к видам обезвоживания.

Если хочется пить, то организм уже испытывает недостаток воды. Но чувство жажды не является единственным индикатором. Общим клиническим признаком для всех типов есть потеря массы тела от 5%, скудное выделение концентрированной мочи, которая имеет темно-желтый цвет. Симптомы нехватки жидкости для организма могут быть следующими:

• сильная жажда;
• пересыхание слизистых полости рта, вязкая слюна;
• редкое мочеиспускание;
• чувство головокружения, головные боли;
• ухудшение самочувствия, слабость, обморок;
• сухая и дряблая кожа;
• возбуждение, агрессия, страх, галлюцинации.

Дегидратация не характеризуется одним симптомом, а проявляется в комплексе. Если помощь не оказана, болезнь прогрессирует. Со стороны желудочно-кишечной системы появляется изжога, возникает запор, наблюдается колит. Беспокоит головная, суставная и мышечная боли. При тяжелой запущенной стадии возможны повышение температуры, спутанность сознания, учащение сердцебиения, западание глаз.

Для грудных детей опасным симптомом является резкая потеря массы тела, отсутствие мочи. Старшие дети на дефицит жидкости в организме реагируют повышением температуры, сухостью слизистых оболочек (язык, губы, глазные яблоки), отсутствием слез. Родители обязаны вовремя отреагировать на появление подобных признаков и обратиться за помощью к доктору.