Лучшие таблетки от повышенного давления

Причины пониженного давления

Часто пристальное внимание медиков уделяется гипертонии, считая это заболевание более опасным для организма. Действительно, повышенное АД намного чаще провоцирует негативные последствия для человека: гипертонический криз, инсульт

В остальном патология и вовсе может быть обусловлена наследственной предрасположенностью, когда АД находится на уровне ниже нормы по возрасту примерно на 10-15 единиц, но при этом самочувствие у человека вполне нормальное.

Также к снижению АД могут приводить такие факторы:

• Изнурительные диеты, слишком малая масса тела. Также подобный эффект может дать слишком несбалансированное питание, когда отсутствуют кровеобразующие элементы (полный отказ от говядины, печени, животных жиров).
• Обезвоживание организма. Может спровоцировать не только обычный фактор (жара, чрезмерные нагрузки), но и любой мочегонный препарат, назначенный в избытке.
• Эмоциональное истощение, стрессы.
• Низкий гемоглобин, который провоцирует малокровие. Анемия – частый спутник пониженного давления, поэтому на фоне недостатка гемоглобина часто возникает снижение АД. Восполнить должный уровень гемоглобина можно, просто употребляя шоколад, печень, красную икру.
• Недосыпания, изнурительный труд, чрезмерная усталость.

Часто падение давления наблюдают у молодых девушек в период полового созревания. Особенно это отмечается в период менструации. При этом следует четко разграничивать две большие группы причин гипотонии:

1. Физиологические особенности. Вполне безопасные для жизни и здоровья пациента, которые связаны с наследственными особенностями, параметрами организма, образом жизни. Наблюдаться гипотония в этом случае может как на постоянной основе, так и непосредственно после воздействия провоцирующего фактора.
2. Критичные факторы. Речь идет о патологиях, которые являются провоцирующими гипотонию. В этом случае пониженное АД выступает не самостоятельной проблемой, а скорее симптомом другого заболевания. В этом случае любые препараты будут давать лишь кратковременный эффект. Чтобы справиться полностью с проблемой, потребуется применить комплекс мер для устранения первопричины.

Среди заболеваний, которые чаще всего провоцируют развитие гипотонии, выделяют:

• Сердечная недостаточность, брадикардия, патологии сердечных клапанов.
• Аллергическая реакция. Речь идет не о сезонных ринитах, а именно о тяжелых формах проявлений аллергии, что может провоцировать развитие анафилактического шока. Следствием такого состояния может стать: нарушение дыхания, крапивница, падение АД, судороги.
• Гормональные нарушения. Гипогликемия, надпочичнековая недостаточность, диабет – эти тяжелые патологии провоцируют множество различных негативных реакций организма, в том числе стремительное падение АД.

Также подобный эффект можно получить, если неправильно принимать лекарственные препараты. К примеру, успокоительный препарат (Валокордин, Корвалол) провоцирует расслабление стенок сосудов, снижая их тонус и давление. Так действует любое успокоительное или снотворное. АД нормализуется после того, как закончится время действия препарата.

Это касается лишь тех ситуаций, когда давление стабильно ниже нормы или понижается постепенно в течение длительного периода времени. Если же АД падает стремительно, то это повод вызвать скорую помощь, так как очень быстро такое состояние может привести к коллапсу и последующей смерти.

Если говорить о маленьких детях, то они по ошибке могут принять какой-либо препарат в больших дозах, действие которого направлено на снижение АД. В этом случае не стоит пытаться самостоятельно исправить ситуацию, ведь обычные лекарства детям противопоказаны – требуется только помощь медиков.

Таблетки повышающие давление список. Какие таблетки повышают давление у человека

Гипотония (артериальная гипотензия) — состояние организма, которое характеризуется снижением АД ниже нормальных показателей, противоположное гипертонической болезни. Частота показаний систолического и диастолического давления в норме составляет 120/80 мм рт.ст. При гипотонии верхний показатель опускается ниже 90 мм, а диастолический — ниже 65. Частота пульса (чсс) при этом может составлять 140 ударов.

Таблетки от низкого АД нельзя выбирать самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту, который назначит анализы и диагностические процедуры. На основе этих результатов врач сможет подобрать оптимальное средство. Как правило, лекарства при пониженном давлении делятся на несколько групп:

• Альфа-адреномиметики . Искусственные препараты используются при гипотензивных кризах, ортостатических нарушениях. Эффективные таблетки от низкого давления: Мидодрин (Гутрон, Медамин), Мефентермин, Норэпинефрин (Норадреналин), Фенилэфрин. Основные плюсы таких лекарств — быстрое повышение АД и устранение застоя крови в венах. Противопоказаниями к применению адреномиметиков считаются: сердечная недостаточность, тиреотоксикоз, феохромоцитома.
• Растительные адаптогены . Средства этой группы часто используются для того, чтобы улучшить состояние при гипотонии . Препараты мягко стимулируют ЦНС, обладают общеукрепляющим действием, устраняют переутомление и поднимают АД. Как правило, к ним относят: настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи, лимонника, аралии, Пантокрин, Сапарал.
• Антихолинергические препараты — лекарственные средства, блокирующие ацетилхолин и рецепторы: Белласпон, Беллатаминал.
• Адреномиметики и аналептики . Препараты этой группы способны повысить АД, увеличить умственную и физическую работоспособность, скорость реакции, снизить усталость и сонливость. Их можно принимать вместе со спазмолитиками. Самыми известными средствами считаются: Кофеин-бензоат натрия , Никетамид (кордиамин), Эффортил (этилэфрин), Этимизол, Секуринин. Алкалоид. Минусом использования таких лекарств является их кратковременный эффект.

Как повысить давление быстро

Слабость, головокружение, усталость глаз, бессонница и головная боль — это список недугов, причиной которых может быть пониженное АД. Еще одним следствием низкого давления является плохое снабжение кислородом внутренних органов, из-за этого пациент может чувствовать общую усталость и тошноту. Как повысить давление быстро? Существует несколько способов, которые способны поднимать АД в домашних условиях:

• положить щепотку соли на язык;
• выпить чашку крепкого сладкого кофе, чай с коньяком или настой корицы;
• сделать точечный массаж;
• принять контрастный душ;
• выполнить несколько упражнений из йоги;
• сделать спиртовую настойку трав (женьшеня, лимонника, элеутерококка, женьшеня);
• выпить аспирин;
• совершить пробежку на свежем воздухе;
• съесть яблоко, гранат, печень, гречку и продукты, которые могут возбуждать аппетит.

Лекарственные препараты, повышающие артериальное давление

Лекарственные препараты, повышающие давление применяются только при наличии стойкой гипотонии. Временное состояние устраняют продукты и диета.

Список таблеток и инъекций при гипотонических расстройствах:

1. Ангиотензинамид;
2. Гептамил;
3. Дофамин;
4. Кордиамин;
5. Мезатон;
6. Норадреналин;
7. Настойка заманихи;
8. Норэпинефрин;
9. Эфедрин.

Ангиотензинамид (гипертензин) повышает периферическое давление в мелких сосудах за счет сужения. Увеличение сопротивления усиливает кровоток и приводит к гипертензии. На фоне приема лекарства сокращаются мышцы матки, усиливается перистальтика кишечника, увеличивается продукция альдостерона, высвобождается адреналин. В качестве монотерапии гипотензии лекарственное средство не используется. Оно назначается при шоковых состояниях и коллапсах, возникающих из-за расширения сосуда. Такое состояние появляется при тампонаде сердца, сдавлении легких жидкостью, тромбах в легочной артерии.

В стационарных условиях ангиотензинамид вводится внутривенно. Скорость потока при легкой гипотензии – 10-20 мкг в минуту. При тяжелых случаях течение увеличивается в 2 раза. Уменьшается скорость введения препарата при достижении целевого уровня давления в 100-110 мм. рт. ст. Лекарство можно вводить длительно на протяжении суток.

Гептамил применяется при гипотензии, обусловленной слабостью сердечной мышцы. Лекарство имеет выраженный кардиотонический эффект за счет улучшения функциональности миокарда и увеличения сердечного выброса. Сужения капилляров при приеме гептамила не формируется.

Показания к использованию лекарства:

• Коллапс и шок;
• Сердечная недостаточность;
• Астения;
• Нейролептический синдром;
• Легочное сердце.

При коллапсе и шоке на фоне резкого снижения давления вводится 2 ампулы лекарства. Выбор тактики введения (струйно или капельно) определяется особенностями заболевания. При шоковых состояниях у новорожденных гептамил колется прямо в пуповину (2 мл).

Детям и взрослым при незначительной гипотонии достаточно принять внутрь 2 таблетки препарата или 30-40 капель настойки.

Дофамин действует на периферические дофаминовые рецепторы, что приводит к их спазму и повышению артериального давления

На фоне приема лекарства увеличивается скорость почечной фильтрации, поэтому дофамин нужно принимать осторожно

Применяется препарат при гиповолемическом шоке и ряде других заболеваний, при которых расширены периферические артерии. Дофамин имеет некоторые преимущества перед катехоламинами (адреналин и норадреналин), но не способен также быстро спазмировать артерии. Он вводится внутривенно по 200 мг в 400 мл раствора глюкозы (5%). Стартовая скорость струи – до 5 мкг в минуту. Если необходимо достижение быстрой гипертензии, его дозировку увеличивают до 20 мкг в минуту. Противопоказано лекарство при феохромоцитоме (опухоль мозгового слоя надпочечников), так как на фоне приема данного препарата резко увеличиваться выброс катехоламинов корой органа.

Кордиамин влияет на уровень артериального давления за счет стимуляции сосудодвигательного центра центральной нервной системы, что приводит к увеличению давления и активации дыхания. Препарат не используется для лечения временной гипотонии, а является эффективным средством при «резких» состояниях (коллапс, асфиксия, шок). Как правило, вводится он внутривенно, что позволяет достичь быстрого эффекта. Дозировка кордиамина для повышения давления – 1-2 мл 2 раза ежедневно (внутривенно).

Мезатон является популярным препаратом для устранения гипотонических расстройств. Его уникальность заключается в стимуляции адренергических рецепторов сосудов, но без воздействия на бета-рецепторы сердца. Лекарство вводится внутривенно медленно с постоянным контролем уровня давления (1 мл 1% раствора в 5% раствора глюкозы). Побочное действие при приеме лекарства – тошнота и головная боль.

Нельзя применять мезатон при сильном атеросклерозе и избытке гормонов щитовидной железы (тиреотоксикоз).

Описывая, какие препараты повышают давление, нельзя обойти стороной норадреналин. Механизм действия лекарства заключается в стимуляции альфа-адренорецепторов, что вызывает сильное вазопрессорное действие (сужает сосуды). Оно повышает сердечный выброс, что позволяет использовать норадреналин при слабости миокарда. На фоне приема лекарства расширяются бронхи. Очевидно, что препарат хорошо применять при сочетании у человека бронхиальной астмы и гипотонического состояния.

В любом случае препараты и продукты, повышающие давление, должны применяться в определенном сочетании. Эффективную схему назначит лечащий врач.

Таблетки от пониженного давления

Наиболее популярны у пациентов таблеточные формы, которые просты и удобны в употреблении. Рассмотрим таблетки от пониженного давления, список которых относится к самым рекомендуемым врачами средствам.

Список, названия

Обычно врачи назначают ЛС с гипертензивным эффектом короткого действия для предотвращения приступов синкопе (обмороков) и других опасных проявлений гипотензии. Это таблетки от пониженного давления, названия которых стоит взять на заметку в ознакомительных целях:

• Мидодрин (альфа-адреномиметик);
• Амезиния метилсульфат (фармгруппа гипертензивных средств);
• Кофеина-бензоат натрия (психостимулирующее ЛС), Кофетамин (кофеин+эрготамин);
• Апилак (сублингвальные — подъязычные — таблетки общетонизирующего действия);
• Флудкортизон (минералокортикостероид).

Что касается известного всем Цитрамона, то его мы не включили в список таблеток при пониженном давлении, поскольку в показаниях к применению этого ЛС в инструкции по применению артериальная гипотензия не указана.

Содержание кофеина в нем незначительно, основное действие — болеутоляющее, что позволяет использовать его (и аналогичный ему Аскофен) в симптоматической терапии от головных болей при гипотонии.

Без побочных эффектов

Есть ли среди перечисленных выше медпрепаратов таблетки от пониженного давления без побочных эффектов? Чтобы ответить на этот вопрос, снова обратимся к инструкциям по применению.

Побочные действия альфа-адреномиметика Мидодрина чаще всего проявляются:

• тревожностью;
• тремором (дрожанием) конечностей;
• головными болями;
• нарушением ритма сердца (тахи- или брадикардией);
• резким повышением АД в горизонтальном положении (состояние называется клиностатической гипертензией).

Могут быть и другие неожиданные и нежелательные эффекты во время приема этих таблеток от пониженного давления.

Применение таблеток от низкого давления Амезиния метилсульфат может привести к:

• тахикардии;
• тремору;
• нервозности;
• головокружениям или головным болям;
• ознобу;
• тошноте, запорам и другим побочным проявлениям, список которых немного короче, чем у предыдущего лекарства.

У кофеинсодержащих препаратов от низкого давления список побочных проявлений тоже довольно внушительный — от заложенности носа, тахикардии, повышения АД, диспепсических и психомоторных расстройств до внезапного цианоза (посинения), лекарственной зависимости и привыкания.

Наименьшее количество побочных эффектов указано в инструкции по применению таблеток Апилак. Основу этого ЛС составляет продукт пчеловодства — маточное молочко, которое может вызвать такие нежелательные эффекты, как аллергическая реакция или бессонница. При бессоннице рекомендуется приостановить прием препарата и обратиться к врачу. Не стоит обольщаться малым количеством побочных эффектов у ЛС Апилак — аллергические реакции могут проявляться бурно и непредсказуемо, поэтому не могут считаться «безопасным побочным эффектом».

Минерало-кортикостероид Флудкортизон имеет огромный список побочных проявлений.

Таким образом, из предлагаемых врачами гипертензивных средств не нашлось ни одного, которое можно было бы назвать лекарством без побочных эффектов.

Дешевые

Еще один аспект, интересующий подавляющее большинство пациентов — как подобрать дешевые таблетки от пониженного АД. И это действительно проблема, поскольку большая часть рассмотренных выше ЛС — дорогостоящие препараты.

Если сравнить цены на перечисленные препараты, окажется, что наиболее дешевые из них — препараты кофеина и Апилак. По стечению обстоятельств и побочных действий у Апилака — минимум. Не слишком дорогое ЛС и Флудкортизон.

Но в вопросе применения гипертензивных медикаментов стоимость таблеток от гипотонии — не главное. Главное — их нужно принимать строго по назначению врача, в противном случае результатом их бесконтрольного приема могут стать непредсказуемые и опасные для жизни последствия.

Симптомы пониженного давления

Как повысить диастолическое давление

Кровяное давление, которое возникает в артериях в момент, когда мышца сердца расслаблена, называется диастолическим. Низкий показатель такого давления свидетельствует о гипотонии. Как правило, этот недуг может быть первичным (имеет врожденный характер) или вторичным (возникает в зрелом возрасте, является симптомом серьезной болезни). Как повысить диастолическое давление? При большой разнице между нижним и верхним АД, срочно нужно обращаться за помощью в больницу. Если причиной не является заболевание, то в домашних условиях можно:

• делать гимнастику;
• гулять по утрам;
• записаться на массаж любого вида;
• увеличить потребление продуктов с витаминами А, С, Е и Р;
• не злоупотреблять кофеином;
• принимать отвары трав.

Популярные средства от высокого давления: ингибиторы АПФ

Препараты этой группы смело можно отнести к одним из наиболее распространенных лекарств от повышенного давления. Они оказывают мощное гипотензивное действие и неплохо переносятся. К тому же ингибиторы АПФ занимают лидирующие позиции среди антигипертензивных по снижению заболеваемости и смертности от сердечной недостаточности. И еще один плюс: средства этой группы от давления замедляют прогрессирование классического осложнения при сахарном диабете — поражения почек. Это важный аспект, который дает основания предпочитать таблетки-ингибиторы АПФ для лечения гипертонической болезни у пациентов, страдающих диабетом.

К особенностям этих препаратов относится также их способность повышать уровень креатинина в сыворотке на целых 30%.

Если вы принимаете ингибиторы АПФ, и анализы крови демонстрируют увеличение концентрации креатинина в крови, не тревожьтесь — это явление неопасно и обратимо.

Также важно помнить, что при добавлении препаратов этого ряда к мочегонным средствам возможна временная гипотензия, то есть снижение давления ниже нормы

Чтобы этого не произошло, рекомендуют осторожно вводить ингибиторы АПФ в схему лечения диуретиками, а именно пропустить последнюю дозу мочегонных перед первым приемом ингибиторов

Как работают?

Ингибиторы АПФ блокируют специальный фермент, при участии которого гормон ангиотензин I, не проявляющий сосудосуживающего эффекта, превращается в ангиотензин II, оказывающий мощное сосудосуживающее действие. В результате снижается артериальное давление (и систолическое, и диастолическое).

Следует отметить, что в некоторых случаях, чтобы достигнуть оптимальных показателей давления, необходима длительная терапия ингибиторами АПФ, на протяжении нескольких недель. Поэтому отсутствие желаемого результата в самом начале лечения вовсе не говорит о неэффективности лечения.

Ингибиторы АПФ назначают в следующих целях:

• лечение гипертонической болезни любой степени тяжести;
• лечение сердечной недостаточности, также при любой стадии;
• профилактика развития сердечной недостаточности (у больных с нарушением функции левого желудочка);
• профилактика развития инфаркта миокарда;
• снижение частоты госпитализаций с стационар из-за нестабильной стенокардии.

Перечень ингибиторов АПФ и их дозировки

Побочные эффекты

Самый распространенный побочный эффект таблеток от давления-ингибиторов АПФ, заставляющий тревожиться больных, — сухой кашель. При этом его интенсивность и вероятность появления никак не зависят от дозировки таблеток от давления. Это явление вызвано тем, что ангиотензинпревращающий фермент (АПФ) достаточно в больших количествах присутствует в дыхательных путях. Его блокирование может приводить к сокращению дыхательных мышц и, как следствие, сухому, непродуктивному кашлю. Эффект этот, увы, носит постоянный характер, и ждать, что его интенсивность со временем снизится, или он исчезнет вовсе, не нужно.

Если на фоне приема ингибиторов АПФ у вас появился сухой кашель, попросите врача подобрать лекарство от давления из другой фармакологической группы.

К счастью, на этом перечень распространенных побочных эффектов средств этой группы практически исчерпывается. Хотелось бы добавить, что ингибиторы АПФ нельзя принимать при беременности и особенно во втором и третьем ее триместре, поскольку эти лекарства от повышенного давления отрицательно сказываются на развитии ребенка.

Перечень других таблеток для повышения давления

Улучшить самочувствие, поднять умеренно низкое давление можно с помощью следующих лекарственных препаратов:

1. Эфедрин. Относится к наиболее эффективным медикаментам при гипотонии, сопровождающейся частыми обмороками. Таблетку кладут под язык, медленно рассасывают. Купить лекарство можно только по рецепту врача.
2. Адреналин. Найти препарат в аптеке в форме таблеток крайне сложно, отпускается по рецепту. Применяют при существенном снижении АД.
3. Регультон. Назначают при любой форме гипотонии, хронической усталости, снижении работоспособности. Дозировку подбирает врач, курс терапии длительный. Лекарство можно купить в любой аптеке Москвы или другого города.
4. Фетанол. Отпускается по рецепту. После приема таблеток АД быстро и надолго повышается.
5. Цитрамон. Достоинство препарата – доступность, невысокая цена. В состав входит несколько компонентов, хорошо устраняющих головную боль. Оказывает слабый эффект при артериальной гипотензии.
6. Рантарин, Пантокрин. Оба средства принадлежат к группе биологически активных биодобавок (БАД). Применяют при незначительном снижении давления, неэффективны в экстренных ситуациях.

Список препаратов при пониженном давлении

При незначительном понижении давления наиболее популярны и эффективны следующие препараты (название и действие):

• Цитрамон — пожалуй, самое популярное лекарство от пониженного давления. Цитрамон содержит 3 активных компонента: парацетамол, аспирин и кофеин.
• Папазол действует эффективно, но при этом достаточно мягко, расширяет и расслабляет сосуды сердца и головного мозга.
• Кофеин стимулирует выделение в кровь адреналина, стимулирует активность нервной системы, быстро и эффективно устраняет симптомы пониженного давления.
• Аспирин не повышает низкое давление, но его действие разжижает кровь и помогает избавиться от головной боли.
• Рантарин оказывает тонизирующее и мягкое успокаивающее действие на нервную систему. В составе — экстракт молодых, еще не окостеневших рогов северного оленя, которые содержат много полезных веществ. Препарат может вызывать тошноту.
• Аскофен содержит кофеин, аспирин и парацетамол, но их концентрация отличается от цитрамона. Повышает тонус нервной системы, борется с усталостью, повышает работоспособность.
• Симптол обладает сосудосуживающим действием, выпускается в виде раствора в ампулах. Около 20-30 капель нужно нанести на кусочек сахара и съесть его перед едой.
• Гутрон (Мидодрин) сужает кровеносные сосуды, показан в случае, когда давление понизилось из-за сбоя в работе нервной системы. Хорошо повышает низкое давление и устраняет симптомы головокружения, тошноту, головную боль, «мушки» перед глазами. Действие препарата начинается уже через десять минут.
• Экдистен. Его основное действующее вещество — растительный экстракт левзеи. Не следует принимать это лекарство ближе к вечеру, т.к. оно может вызвать бессонницу.

Обратите внимание! Запущена федеральная программа лечения гипертонии! Новый препарат от гипертонии финансируется бюджетом и спецфондами. Так что от высокого давления капайте эффективное средство. Фотогалерея

Фотогалерея

Цитрамон

Аскофен

Аспирин

Гутрон

Экдистен

Папазол

В последнее десятилетие люди все чаще испытывают стрессы и нервные перегрузки, организм реагирует на это снижением давления. В таком случае для лечения и профилактики гипотонии можно применять комплекс витаминов группы В.

Если давление понизилось значительно и резко, целесообразен прием более мощных лекарственных препаратов:

Ангиотензинамид повышает давление достаточно быстро, но эффект от него длится недолго.

Флудрокортизон — это гормональное средство, которое стимулирует выработку надпочечниками определенных гормонов

Пить нужно с осторожностью.

Кордиамин — сосудосуживающее лекарство, воздействует на центральную нервную систему, улучшает работу головного мозга.

Гипертерзин — это ампулы для уколов. Он повышает давление быстро и резко, но действие его непродолжительно.

Гептамил улучшает обмен веществ и работу головного мозга, стимулируя его нервные центры

Оказывает общеукрепляющее действие на вегетативную нервную систему. Выпускается в виде таблеток и раствора, который колят в виде инъекций.

Норэпинефрин действует быстро и эффективно, но противопоказан людям с заболеваниями сердца, поскольку это лекарство повышает выработку адреналина.

Принимать данные средства нужно только в случае острой необходимости, поскольку они оказывают на организм побочные эффекты. Если вы чувствуете себя очень плохо, или в домашней аптечке не оказалось нужного лекарства, вызывайте скорую помощь. Врачи осмотрят вас и уколят лекарственный препарат.

Важно! Согласно Указа №56742, до 17 июня каждый диабетик может получить уникальное лекарство! Сахар в крови навсегда снижается до 4.7 ммоль/л. Спасите себя и своих близких от диабета! 

Народные средства для повышения давления

Народные рецепты от большого количества болезней собираются десятилетиями. Почему бы не воспользоваться ими для облегчения состояния при пониженном артериальном давлении, поднять и нормализовать его? Вот очень действенные рецепты:

• При гипотонии пить настойку женьшеня, элеутерококка и китайского лимонника по 30-35 капель.
• Здоровый сон, который нормализует артериальное давление, придет, если вдыхать пары спиртового раствора валерианы.
• К пяткам приложите кусочек ткани, смоченный в яблочном уксусе – это снимет головную боль.
• Сделайте чашку крепкого кофе или чая (в первой половине дня) для бодрости. Артериальное давление упадет на некоторое время.
• Щепотка соли, положенная на язык, облегчит состояние, вызванное гипотонией. Если вам неприятно, можете съесть соленые орешки или консервированный огурец.
• Настойка корицы (заварите в стакане кипятка часть чайной ложки этой специи). По желанию добавьте натуральный мед, который способствует укреплению иммунитета организма.
• Горячий чай каркаде (в холодном виде он, наоборот, понижает артериальное давление).

• Пить прохладные цитрусовые напитки, морсы. Особенно это актуально в жаркое время года, чтобы избежать обезвоживания организма.
• Коньяк 25 грамм в чистом виде или добавленный в кофе сможет немного поднять пониженное артериальное давление.
• Имбирный чай не только повысит иммунитет организма, но и поможет укрепить сосуды сердца, головного мозга.
• Можно скушать кусочек черного горького шоколада, который снимет головную боль, поднимет пониженное артериальное давление.
• Эфирные масла: жасмин, розмарин, гвоздика (капнуть на платок, подышать несколько минут).