Причины, по которым у человека дергается под глазом. методы лечения

Мышца на лице непроизвольно дергается

Нервный тик имеет целый ряд разновидностей. Как правило, его классифицируют по группам мышц, которые вовлечены в патологический процесс. Таким образом, нервное подергивание мышц лица может быть затрагивающим конечности, вокальным (с вовлечением ого аппарата) и мимическим.

По распространению их подразделяют на генерализованные (несколько групп мышц) и локальные (одна группа мышц). Также нервные тики могут быть сложными и простыми. Простое подергивание мышц лица характеризуется элементарными мышечными движениями.

Сложный нервный тик представляет собой целый комплекс движений.

Также нервный тик различается по происхождению. Первичное подергивание мышц лица возникает у людей в детском возрасте. Особенно данной патологии подвержены мальчики. Как правило, началу данного заболевания предшествует какая-либо психологическая травма. Данная форма нервного тика происходит самостоятельно.

Она может длиться от нескольких недель и на протяжении всей жизни. Вторичный нервный тик обладает тенденцией к развитию после поражений головного мозга (дисметаболического или органического характера). К таким поражениям зачастую относят травмы, интоксикации, энцефалит, нарушение кровообращения в мозгу.

Последним типом является наследственный нервный тик.

Причины непроизвольных подергиваний мышц лица

К основным причинам появления нервного тика относятся разнообразные повреждения нервной системы. Стоит отметить, что характер их также может быть разным: повышенное внутричерепное давление, перенесенный менингит, травмы головы, нарушения кровообращения в мозгу, родовые или детские травмы.

Важными причинами образования непроизвольных подергиваний мышц лица являются психологические факторы. Среди них самыми распространенными считаются эмоциональные стрессы, страхи, депрессии, тревожные состояния, неврозы и т.д.

Нервный тик, который похож на непроизвольные сглатывания, мигания и произнесение звуков, возникает из-за гиперкинеза. Также возможна наследственная предрасположенность к нервному тику.

Нервные тики являются серьезным препятствием на пути к социализации в обществе, но при этом не считаются угрозой для жизни. Нередко непроизвольные подергивания мышц лица у детей становится причиной издевательств и насмешек сверстников. В более зрелом возрасте данный недуг может стать причиной стрессов и комплексов.

источник

Почему дергаются мышцы на теле непроизвольно?

Многие не расценивают непроизвольные подергивания мышц как нервный тик и считают, что они пройдут самостоятельно.

В интернете практически невозможно найти информацию, которая систематизировала бы все симптомы и при этом описывала особенности нервного тика или судорог отдельных частей тела.

В нашей статье вы сможете найти информацию о подергивании различных частей тела, их причинах и о симптоматике заболеваний, которые могут вызвать такие явления, а также ознакомиться с методами лечения.

Если у вас дергаются мышцы по всему телу или в отдельных его частях, стоит обязательно обратиться к врачу. Он сможет определить, является ли это нервным тиком или судорогами.

Учитывая то, что все движения человека должны быть осознанными и координироваться, нервный тик вносит не только дискомфорт в восприятие своего тела, но и может сигнализировать о психических, вегето-сосудистых и иммунных заболеваниях.

Стоит учитывать, что самолечение не всегда будет эффективным, а зачастую нанесет непоправимый вред, стоит обращаться за консультацией к врачу. Давайте рассмотрим отдельные виды нервного тика и гиперкинезы различных частей тела более подробно.

Почему дергается нос

Подергивание носа, непроизвольное шмыганье довольно часто вызывается именно психологическими переживаниями. Такой вид подергивания требует обязательного посещения невролога.

Если такой тик носит разовый характер, целесообразным будет принятие седативных веществ и проделывание успокаивающей дыхательной гимнастики.

Массаж лица также поможет в устранении нервного тика, если он связан с перенапряжением мимических мышц.

Основные причины, из-за которых дергается под глазом

Дёргаться под глазом (такая особенность еще называется нервным тиком), может возникнуть по самым различным причинам. При такой проблеме становится видно всем окружающим, что у человека дергается веко или под глазом. Это выглядит некрасиво, а человек от этого ощущает явный дискомфорт и неудобства.

1. Физическое и умственное переутомление.
2. Недостаток сна.
3. Напряженный ритм работы.
4. Накапливающаяся усталость от регулярных и продолжительных поездок.
5. Травмы головы.
6. Послеоперационная слабость.
7. Последствие родовой травмы.
8. Головные боли, связанные с менингитом.
9. Наследственность.
10. Наличие глистов или прочих паразитов.

Сдайте анализы на присутствие гельминтов и других паразитов в организме. Если это основополагающая причина, лечение производится с применением медпрепаратов: Вермокса, Мезамина, Празиквантела, Тинидозола, Орнидозола,Тризиквантела и других. Это зависит от вида гельминтов.

Кроме медицинских препаратов, достаточно эффективно используют фитопрепараты, озонотерапию и гомеопатические средства. Можно воспользоваться народными методами:

• употребляйте тыквенные семечки;
• сок квашеной капусты;
• отвар пижмы и проч.

После установления причин тика, можно начинать лечение. Но нужно прежде всего заняться профилактикой, поскольку предотвратить заболевание намного проще, чем затем избавиться от него.

1. Старайтесь придерживаться режима: спите как минимум 7 – 8 часов в сутки.
2. Следите за питанием: оно должно быть сбалансированным.
3. Необходимо успокоить нервную систему. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью невролога или психолога. Употребление успокоительных фитопрепаратов или травяных настоев (мяты, пустырника, шишек хмеля, мелисы и т. д.) тоже даёт хороший эффект.
4. Вместо крепкого чая и кофе, пейте зелёный чай.
5. Носите солнцезащитные очки. Они защитят ваши глаза от прямых солнечных лучей и воздействия ультрафиолета, от попадания пыли, ветра и проч.
6. Не забывайте накладывать компрессы.
7. Желательно уменьшить рабочую нагрузку, а также проводить меньше времени перед монитором ПК и телевизором.
8. Позитивно влияют также специальные упражнения для глаз (расслабляющие, специальные комплексные).

Любая негативная эмоция человека, если ее не отпустить, способна завершиться какой-либо нервной симптоматикой. В результате начинает дергаться мышца под глазом, что далеко не самое страшное – гораздо хуже, если возникают болезни внутренних органов.

Дергается мышца под глазом причины могут сигнализировать о наличии нервного тика. В первом случае процесс вызван психоэмоциональными травмами или поражением ЦНС.

Вторичный нервный тик образуется в результате воздействия повторных заболеваний. Главными этиологическими факторами такого непроизвольного сокращения мышц являются:

• психоэмоциональные состояния;
• генетическая взаимосвязь (синдром Туретта);
• накопившаяся усталость;
• постоянные раздражающие факторы;
• заболевания ЦНС;
• эндокринные заболевания (например, сахарный диабет);
• вирусные инфекции;
• травма лицевого нерва и его окончаний;
• напряжение зрения в связи с длительным просмотром телепередач или работы за ПК;
• нарушенный режим сна;
• недостаток витаминов группы В и магния;
• различные формы неврозов.

Человек может даже не всегда осознавать момент и понять, почему дергается под глазом. В большинстве случаев такое явление даже не ощущаться. Прежде всего, это относится к детям, поскольку люди взрослые фактически всегда ощущают, как дергается под глазом.

Очень часто люди чувствуют сокращения мышц лица, а также могут их предупредить. Глаз может дёргаться всего несколько секунд, но повторяться длительное время – в течение часов или даже нескольких дней. Иногда тик исчезает при смене обстановки, но так бывает не всегда. Случается так, что даже в состоянии покоя подёргивания усиливаются, провоцируя еще большие неудобства.

Почему дергается мышца под глазом? Большинство людей не замечают каких-то дополнительных симптомов, например, ухудшившегося зрения или болевого синдрома. Боль в нерве может возникать только во время паралича лицевого нерва, а также – если тик становится свидетельством серьёзных заболеваний ЦНС.

Часто задаваемые вопросы

Кому грозит нервный тик?

Людям с вредными привычками, которые не высыпаются, имеют сидячую работу, не соблюдают принципы правильного питания. Также страдают от тика дети при возникновении стрессовых ситуаций в школе и дома, люди, пережившие нервное потрясение.

Можно ли избавиться от подергиваний глаза самому?

Можно, если изменить образ жизни, наладить питание, принимать витамины. При этом причиной подергивания не должно являться неврологическое заболевание или другая серьезная патология.

Почему дергается правый или левый глаз?

Кроме стрессовых ситуаций, причиной подергивания может являться болезнь Паркинсона, новообразования, травмы головы, нарушение кровообращения, воспалительные заболевания зрительного аппарата.

Источник

Причины спазма века

Кофеин и алкоголь

Напитки с кофеином в составе (чай, кофе, газированные напитки) и употребление алкоголя считаются возможной причиной подергивания глаза. Нужно на время отказаться от употребления таких продуктов.

Авитаминоз и недостаток магния

Авитаминоз и недостаток магния – серьезная причина, почему дергается правый или левый глаз. Магния в организм может поступать достаточно, но для его усвоения необходимы витамины группы B. Если вы давно не были в отпуске и недавно пережили суровую зиму, разнообразьте рацион фруктами и соками, употребляйте в пищу орехи, бобовые, крупы, семена тыквы и подсолнечника, рыбу, черный хлеб и шоколад. Бывайте на солнце. Дополнительно в любой аптеке можно приобрести витамины в таблетках или сиропе.

Долгое пребывание за компьютером

Казалось бы, как это может быть связано с нервным тиком глаза. Но специалисты стоят на своем – долгое пребывание перед монитором может вызвать неприятное явление, когда глаз пульсирует.

Что делать, если дергается глаз именно по этой причине? Нужно сократить время пребывания перед компьютером, чаще делать перерывы, по 10 – 15 минут в час, во время которых желательно выполнить несколько физических упражнений. Рекомендуется делать специально разработанную для мышц глаз гимнастику. Если мышца глаза сильно напряжена, попробуйте приложить смоченный в растворе новокаина тампон к подергивающемуся веку.

Хроническая усталость

Самая распространенная причина, по которой дергается правый или левый глаз. Для начала нужно выспаться. Постарайтесь лечь пораньше, не позже 22 часов. Перед сном не смотрите телевизор, исключите компьютерные игры и мобильный телефон. Но одной ночи спокойного сна будет недостаточно. Пересмотрите режим дня. Здоровый человек нуждается в семи – восьми часах непрерывного сна.

Стресс и нервное потрясение

Эта причина тесно связана с предыдущей. Стресс – это постоянное воздействие окружающей среды на организм, но когда человек не отдыхает, то стресс имеет свойство накапливаться и разрушать. Сложные жизненные ситуации: тяжелая болезнь или смерть близких, проблемы в коллективе или семье, – также могут вызывать неконтролируемые спазмы глазной мышцы. Более 80% всех заболеваний возникают именно по причине стресса.

При возникновении нервного тика глаза по этой причине обычно можно наблюдать также такой симптом, как бегающие глаза. Пропейте курс успокоительных препаратов. Не торопитесь за антидепрессантами, подойдут отвар ромашки или мяты, настойки пустырника, боярышника или валерианы. Не забывайте про здоровый сон в достаточном количестве.

Если ситуация не нормализуется и мышца также пульсирует, за помощью лучше обратиться к профессионалам – невропатологу и психологу.

Сухость глаза

Преклонный возраст, усталость, сигаретный дым, долгое пребывание за компьютером, прием лекарственных средств, ношение контактных линз – все это пагубным образом влияет на состояние самого глаза как органа. Часто наблюдается процесс того, что слезные железы не выделяют достаточно слезной жидкости. Роговица не увлажнена. Это тоже может спровоцировать пульсацию века. В этом случае вам поможет искусственная слеза – препарат, который возможно приобрести в любой аптеке без рецепта. Им нужно промывать правый или левый глаз по нескольку раз в день.

Аллергия

При обострении аллергии, глаза испытывают огромный стресс – они краснеют, воспаляются, слезятся. При трении глаз, чтобы снять зуд, организм вырабатывает значительное количество гистамина, что и вызывает мышечный спазм. В таких случаях окулист обычно выписывает антигистаминные препараты. Их использование необходимо проводить только под наблюдением врача, так как у этой медали есть и оборотная сторона: антигистаминные капли могут вызывать сухость глаза, что также является одной из причин миокимии.

Инфекционные заболевания

Инфекционные заболевания, такие как ОРВИ или ОРЗ, вследствие падения иммунитета также запросто могут спровоцировать нервный тик глаза. Под действие этой причины чаще всего попадают дети и люди со слабой или расшатанной нервной системой. То есть здесь мы тоже видим тесное взаимодействие с такими причинами того, почему дергается глаз, как стресс, усталость и авитаминоз.

Кроме этого, нервный тик глаза может возникнуть после таких локальных заболеваний, как конъюнктивит, кератит или блефарит. Это связано с тем, что во время болезней глаз болевой синдром и воспаление вынуждают человека постоянно моргать, напрягая глазную мышцу.

Наследственность

Часто родители детей, которые жалуются на то, что дергается правый или левый глаз, вспоминают, что подобная проблема была и у них. Некоторые специалисты уверены, судорожные подергивания глаза передаются генетически.

Примеры из реальной жизни

Некоторые известные люди, слава о которых трубит порой по всему миру, также были заложниками патологии лицевого нерва.

Сильвестр Сталлоне, который известен своими фееричными ролями, получил травму еще при рождении. У матери актера были тяжелые роды, и его пришлось тянуть щипцами. Как результат – повреждение голосовых связок и парез левой стороны лица. Из-за этого у Сталлоне были проблемы с речью, что становилось поводом для насмешек со стороны сверстников.

Актер рос трудным ребенком. Но, несмотря ни на что, он сумел преодолеть свой дефект и добиться немалых успехов, хотя частичная обездвиженность лица сохранилась.

Отечественный шоумен Дмитрий Нагиев получил асимметрию лица, которую прозвали «нагиевский прищур», из-за пареза лицевого нерва. Болезнь случилась неожиданно. Будучи студентом театрального вуза, однажды он ощутил, что его лицо не двигается.

Он пробыл в больнице безрезультатно 1,5 месяца. Но однажды в его палате от сквозняка разбилось окно. Испуг спровоцировал частичный возврат подвижности и чувствительности лицевой части, но левая часть сохранила свою обездвиженность.

Что делать, если дергается глаз, как лечить

Так как остановить нервный тик глаз можно при условии, если устранено воздействие провоцирующего фактора, лечение блефароспазма у взрослого и ребенка проводится с помощью различных методов. В связи с тем, что данная проблема часто возникает из-за расстройства нервной системы (усталость, испуг, стресс), терапия в основном проводится с использованием лекарственных препаратов.

В ряде случаев, если дергается глаз, восстановить состояние пациента помогают коррекция питания или прием средств народной медицины. Также справиться с таким явлением помогают специальные упражнения.

Медикаментозное лечение

В случаях, когда непроизвольно дергается веко левого или правого глаза, лечение проводится с использованием седативных препаратов. Причем чаще подбираются лекарства на растительной основе, содержащие пустырник или валериану.

При интенсивном блефароспазме рекомендуют принимать и пить спазмолитики:

• «Феназепам»;
• «Баклофен»;
• «Фенибут»;
• «Клоназепам».

Таблетки этого типа при нервном тике глаза разрешено принимать только после назначения врача. Неконтролируемый прием спазмолитиков может ухудшить состояние пациента.

При нервном тике показаны препараты, содержащие кальций и магний. Эти вещества нормализуют передачу импульсов по пораженным волокнам, тем самым улучшая деятельность мышц века.

В отношении детей лечение лекарствами обычно не проводится. Пациентам этой группы рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе. Родителям необходимо обеспечить детям спокойную обстановку внутри семьи.

В крайних случаях, когда медикаментозное лечение не дает эффекта, проводят инъекции ботокса в пораженную зону. Данный метод дает кратковременный результат.

Лечение в домашних условиях

Если пациент точно знает, от чего бывает блефароспазм, и выявил причину непроизвольного подергивания века, разрешено проводить лечение народными средствами. Основу терапии составляют методы, которые помогают успокоить нервную систему.

Существует несколько решений проблемы, как быстро избавиться от нервного тика глаз в домашних условиях. При блефароспазме рекомендуют прикладывать к проблемной зоне компрессы:

• со льдом (холодной водой);
• с лавровым листом;
• с чаем;
• с отварами ромашки и других растений, оказывающими противовоспалительное действие;
• с расплавленным медом.

Одновременно с этим следует включить в рацион зелень, клубнику, орехи, какао, изюм, хлеб с отрубями, свинину, мясо кролика. Коррекция питания обеспечивает аналогичный эффект.

Упражнения при нервном тике

Если часто дергается глаз, помогают следующие упражнения:

1. Необходимо сжать веко как можно сильнее, а затем резко открыть глаз. Упражнение следует повторять до появления слезы.
2. Помассировать нижнее веко.
3. Поморгать несколько раз, а затем закрыть веки на половину, дождавшись, пока не исчезнет дрожь.

Упражнения дают временный эффект. Для устранения блефароспазма необходимо избавиться от воздействия фактора, вызвавшего недомогание.

Как лечить нервные тики у детей?

При нервном тике глаза  у ребенка причины определяются в основном психоэмоциональным состоянием. Чтобы справиться с этим расстройством, необходимо изменить отношение к детям

В частности, если у ребенка дергается нерв под глазомом с одной или другой стороны, нельзя заострять внимание на этом, чтобы не усугубить ситуацию

В лечении блефароспазма у детей рекомендуют применять успокаивающие чаи с мелиссой или настойки пустырника и валерианы. Несмотря на то, что психика ребенка неустойчива, он самостоятельно может справиться с проблемой. Для этого достаточно увеличить физические нагрузки, записав его в спортивную секцию.

В случае, если приведенные рекомендации не помогают устранить нервный тик у ребенка, и непроизвольное моргание глазами продолжает беспокоить, необходимо обратиться за консультацией к психологу.

Почему дергается щека под глазом: что делать?

Щека под глазом может дергаться в связи с сокращениями мышц глазных яблок. И хотя это не привносит серьёзных неудобств, но тем не менее является показателем определенных проблем.

Если дергается щека под глазом, следует выяснить точную причину возникновения, так как частые подергивания могут привести к лицевому гемиспазму, провоцирующему зрительную дисфункцию. Дергается щека под глазом причины:

1. Частые стрессы и нестабильная психика. Перенапряжение мышц ведёт к выработке молочной кислоты и возникновению болей.
2. Сухость глаз, вызванная продолжительным времяпрепровождением за телевизором или монитором ПК.
3. Недостаток магния в организме, а также витаминов B6 и B12.
4. Аллергии, острые невротические реакции.
5. Заболевания ЦНС, которые могли существовать даже в детском возрасте.

Почему дергается кожа под глазом? Скорее всего, это объясняется спонтанным сокращением мышц глаз. Хотя явного дискомфорта от этого не происходит, симптоматика может быть вызвана несколькими проблемами.

Дергается мышца под глазом что делать? Необходимо выяснить причину, поскольку систематическое подергивание может вызвать лицевой гемиспазм, что приводит к зрительной дисфункции.

Почему дергается щека под глазом? Скорее всего, имеет место одна или несколько из перечисленных причин:

1. Продолжительные стрессовые ситуации, а также нестабильные психические состояния вызывают перенапряжения мышц. В результате таких процессов происходит выработка молочной кислоты, провоцирующая боль.
2. Сухость глаза, вызванная продолжительным сидением за монитором компьютера.
3. Дефицит витаминов В6 и В12, а также Mg.
4. Разного рода аллергии.
5. Острый невроз.

Дергается щека под глазом что делать? Чтобы устранить такое неприятное проявление, воспользуйтесь довольно эффективными народными методами:

• холодные компрессы. Кусок ткани пропитайте холодной водой. Накладывайте такой компресс 3–4 раза в день, пока подёргивания полностью не прекратятся;
• терапевтический эффект также дает полное расслабление. Человек должен быть в лежачем положении.

Рекомендуется больше употреблять продуктов с высоким содержанием витамина В и магния, поскольку данный нормализует деятельность ЦНС. Больше всего магния содержится в таких продуктах:

• в орехах;
• в овсяной крупе;
• в морской капусте;
• в гречневой крупе;
• в горохе.

Дергается под глазом вам помогут также компрессы.

1. Прокрутите листья герани через мясорубку. Прикладывайте такие компрессы к пульсирующей зоне под глазом на 2 часа. Повторите процедуру на протяжении 4–5 суток.
2. Разведите чайную ложку меда в стакане воды. Намочите хлопчатобумажную ткань и приложите к пульсирующей мышце на 30 минут.
3. Охлаждающий компресс. Лягте на спину, расслабьтесь. Приложите ткань, смоченную холодной водой, к проблемной зоне. Меняя компрессы, держите их 20–30 минут. Повторяйте 3 раза в день, пока окончательно не выздоровеете.
4. Отвар: тщательно измельчите и смешайте по 3 части подорожника, по 1 части душицы и семян аниса. Залейте всё 0. 5 литрами кипятка. Добавьте 1 часть меда и 1/2 измельчённого лимона. Варите 10 минут. Охладив и процедив, пейте по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Чтобы сохранить здоровье, если дергается под глазом нижнее веко, необходимо задуматься о своем состоянии и начать принимать существенные меры.

Если дергается вена под глазом, это, конечно, еще не признак болезни, но может быть серьёзным сигналом. Если не решать эту проблему, она может завершиться серьезными сложностями со здоровьем.

Итак, мы выяснили, дергается нерв под глазом что делать: это неприятное проявление может происходить по различным причинам. Если основная причина — определенная инфекционная болезнь, вам непременно необходима консультация доктора. Если же нервный тик вызван поражением головного мозга, лицевого нерва или сосудов, вам придется лечиться намного серьёзней.

Лечение

Как лечится нервный тик. Следует заметить, что лечение тиков у детей и взрослых достаточно сильно отличается.

Взрослых можно научить контролировать движения мышц и отслеживать свое состояние, при котором у него возникают тики. Постоянный контроль помогает справиться с тиками и даже предотвратить их появление.

У детей, наоборот, концентрирование внимания на проявлениях болезни, ведет к усугублению состояния больного. Так как нервные тики, чаще всего, возникают у ребенка тревожного, склонного к негативным переживанием, постоянное одергивание, напоминание и постоянный контроль могут только вызывать еще большее нервное напряжение, что, в свою очередь, приведет к усилению тиков

Взрослым рекомендуется не заострять внимание ребенка на проявлениях болезни или мягко подсказывать ему другие способы, которые могут помочь справится со стрессом

Лечение после постановки диагноза нервный тик начинают с посещения невролога и исключения других неврологических заболеваний и органических патологий, при которых также возникают стрессы.

Первичные нервные тики лечат приемом седативных препаратов, с помощью психотерапии и дополнительных методов, таких как массаж, гидротерапия, расслабляющие методики и так далее.

Для снижения нервного напряжения и нагрузки на нервную систему для взрослых и детей рекомендуется изменить режим дня, уменьшить количество нагрузки, нормализовать режим сна и отдыха и обязательно включить прогулки на свежем воздухе и физические упражнения.

Медикаментозно больным предлагаются растительные седативные препараты: настойки валерианы, пустырника, пиона и препараты на их основе: Новопассит, Персен, Диазепам, Феназепам, Валокардин и так далее.

Что делать, когда дергается нерв на лице

В первую очередь – не переживать из-за этого, чтобы не усугубить проблему. Постарайтесь принять удобное положение тела и полностью расслабить все мышцы лица.

Если нервный тик проявляет себя очень часто, стоит проконсультироваться с неврологом. Это может быть симптомом скрытого заболевания, о котором лучше узнать как можно раньше.

Для стабилизации нервной системы врач может прописать седативные и противосудорожные препараты. Очень сильные непроизвольные судорожные подергивания мышц снимают инъекции ботокса, он имеет свойство расслаблять мышцы и блокировать нервные импульсы.

Что можно сделать самостоятельно против нервного тика:

· научиться сознательно расслаблять мышцы;

· заняться физкультурой (пешими прогулками, плаваньем, бегом). Активные действия прекращают непроизвольное сокращение мышц, в том числе лицевых.

Бывает, что при улыбке дергаются мышцы лица. Это вызвано нагрузкой на мышцы, из-за которой они начинают подрагивать. Стоит расслабить лицо, и все само проходит.

В качестве профилактики можно делать зарядку для лицевых мышц, поочередно напрягая и расслабляя их.

Чтобы снизить проявления тика, нужно больше отдыхать и приучить себя не перенапрягаться. По возможности стараться избегать конфликтов и работать над самообладанием, чтобы не заводиться из-за каждой мелочи.

Универсальный способ быстрого расслабления: закрыть глаза и сделать глубокий вдох и выдох. Посчитать до десяти, продолжая глубоко дышать. Также хорошо иметь всегда под рукой быстродействующее успокоительное на непредвиденный случай.

Если тики усиливаются и ничего не помогает, обязательно обращайтесь к врачу.

Наверняка каждый из вас сталкивался с неприятным ощущением, будто что-то дергается под глазом. Давайте рассмотрим причины, почему это происходит и как можно избежать этого неприятного явления.

Методы избавления от нервного тика в домашних условиях

Чтобы снять усталость, рекомендуется ежедневно делать массаж век

Если тик слабый, его можно переждать, но если он причиняет дискомфорт и длится долго, специалисты рекомендуют:

• сильно зажмуриться и широко раскрыть веки, продолжать до тех пор, пока дёргание не прекратится;
• сделать массаж век лёгкими круговыми движениями;
• моргать в течение 30 секунд, затем прерваться на отдых и снова продолжить;
• закрыть глаза, мысленно сконцентрироваться на том, чтобы остановить подёргивания;
• несколько раз ополоснуть лицо сначала горячей, а потом прохладной водой.

Такие действия расслабят мышечный тонус, улучшат кровообращение век, поспособствуют распределению слёзной жидкости и увлажнению глазного яблока.