Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

Либидо у женщин

Данный термин появился вместе с самоанализом доктора Фрейда. О женском либидо идёт речь чаще всего потому, что мужчины имеют «как бы постоянное либидо», их сексуальная энергия, можно сказать, неистощима. А женщина – это существо с тонкой душевной организацией и в придачу ещё с кучей особенностей физиологического плана. Поэтому причин для колебания данного явления в её жизни масса.

Либидо – некая основа сексуального влечения, которая определяет его силу и степень выраженности. То есть это не просто желание секса, но и активное стремление его удовлетворить. Женское либидо проявляется в желании заниматься любовью, в обязательном наличии оргазма и его полноты, а также в полном удовлетворении своей сексуальной жизнью.

Если у женщины существуют проблемы в сексе и она точно уверена, что они связаны не с партнёром, а именно с отсутствием влечения к противоположному полу, то это и есть снижение либидо. Разумеется, здесь идёт речь о девушках, у которых оно вообще присутствовало в жизни ранее. Если же дама была холодна всегда и никогда не получала оргазма, то это не снижение, а отсутствие либидо.

Но всё эти термины – не приговор женской сексуальности. Каждое из данных явлений поддаётся коррекции, лечению и профилактике.

С чем связано отсутствие полового влечения

Либидо и еда являются звеньями одной цепи. Потребляемые продукты участвуют в процессе обмена веществ, дают энергию и влияют на сексуальное настроение человека. Некоторые блюда могут повышать сексуальное желание, но есть и такие, которые угнетают половое влечение, снижая либидо.

Если сексуальное настроение исчезло, стоит на время отказаться от таких продуктов:

Столкнувшиеся с такой деликатной проблемой желают понять, что означает снижение либидо и как вернуть половое влечение? Для этого нужно понять причину, которая поспособствовала снижению либидо, и желательно делать это вместе с партнером.

В большинстве случаев для повышения женского либидо достаточно внимательного и нежного отношения партнера. Если этого окажется недостаточно, можно попробовать фармакологические стимуляторы, фитотерапию и упражнения Кегеля. В любом случае не стоит отчаиваться, так как практически любые нарушения сексуальной активности можно устранить. Интимное влечение представляет собой целый комплекс желаний, которые основаны на природных, биологических инстинктах. Выражение этих чувств проявляется в потребности половой близости и сексуальном влечении, которое называют либидо.

Охлаждение к интимным отношениям и безразличие к сексу может произойти по разным причинам.

1. Постоянные стрессы, недосыпание, переутомление, тревоги — все это негативно сказывается на интимной жизни.
2. Различные комплексы по поводу возраста, внешности и веса — могут стать серьезной причиной снижения либидо.
3. Сложные отношения с супругом частая причина отказа от половых отношений.
4. Отсутствие сексуального воспитания, отсутствие знаний о контрацепции и множество абортов.
5. Религиозные барьеры, мешающие женщине раскрепоститься и расслабиться.
6. Беременность и рождение ребенка.

Но в большинстве незапущенных случаев самым эффективным является старый добрый проверенный метод – срочный отпуск и смена обстановки (желательно – отпуск на море, которым бредит практически вся прекрасная половина человечества). Гормональные сбои – одни из самых частых причин сниженного либидо (с ними за пальму первенства могут конкурировать разве что психологические нарушения). Они могут быть следующими: Психоэмоциональные причины снижения желания у женщины иногда могут быть даже серьезнее, чем физиологические. С последними можно справиться с помощью врача, а вот с «тараканами в своей голове бороться придется самостоятельно. Даже помощь психолога будет только помощью. Очень часто активное участие в лечении принимает и вторая половинка.

Стоит сказать, что женщина должна полностью довериться своему мужу или просто партнеру и тогда, несомненно, у нее все получится. Если их выработка снижается, то либидо пропадает или уменьшается. Гормональные сбои могут быть вызваны возрастными изменениями, другими дисфункциями в организме. Прием гормональных контрацептивов также изменяет степень сексуального влечения. Происходит замедленный процесс производства половых гормонов, уменьшения сексуального желания.

В качестве альтернативы таким средствам следует принимать негормональные противозачаточные препараты, которые не изменяют половые функции.

Читайте другие статьи на сайте:

• Обжалование постановления в порядке ст 125 УПК прекращение уголовного дела
• Преступления в сфере экономической деятельности относятся к преступлениям
• Ходатайство об ознакомлении и приобщении документов к материалам дела
• Приговор по покушению на кражу с незаконным проникновением
• Оскорбление или применение насилия в отношении представителя власти

Снижение либидо

• Снижение влечения к противоположному полу.
• Снижение эмоционального фона, снижение настроения, вызванное неудовлетворенностью половой жизнью.

• Гормональные нарушения:
  • снижение активности тестостерона (при заболеваниях яичек);
  • нарушение соотношения между мужскими и женскими гормонами;
  • нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз – недостаток гормонов щитовидной железы, тиреотоксикоз – избыток этих гормонов);
  • опухоль гипофиза (часть головного мозга, отвечающая за контроль выработки гормонов в организме), при этом происходит увеличение количества гормона пролактина, что снижает либидо.
• Психологические проблемы:
  • хроническая усталость;
  • депрессия, подавленное настроение;
  • стрессы, конфликты на работе;
  • боязнь полового акта, конфликт с партнершей.
• Любые хронические, тяжело протекающие заболевания, особенно половой системы (например, хроническое воспаление предстательной железы — простатит).
• Ожирение.
• Прием лекарств:
  • гипотензивных (снижающих давление);
  • препаратов, влияющих на деятельность нервной системы (например, препараты для лечения шизофрении).
• Прием лекарственных препаратов – самая редкая причина снижения либидо.

LookMedBook напоминает: чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений:

1. Врач андролог поможет при лечении заболевания

• Анализ анамнеза заболевания и жалоб:
  • как давно появились жалобы на снижение полового влечения;
  • нет ли постоянных конфликтных ситуаций и стрессов с партнером, дома или на работе;
  • снижение полового влечения присутствует постоянно или возникает в конкретных ситуациях.
• Связано ли снижение влечения с конкретным партнером и/или ситуацией:
  • имеются ли у полового партнера проблемы в сексуальной сфере;
  • есть ли у пациента эротические сны, фантазии;
  • почему человек сделал вывод о том, что имеются сексуальные расстройства, и что заставило обратиться за помощью.
• Анализ анамнеза жизни:
  • есть ли у пациента заболевания эндокринных желез — щитовидной железы (воспаление, недостаток йода), надпочечников (недостаточность гормональной функции);
  • принимает ли пациент какие-либо препараты постоянно (гипотензивные, которые снижают артериальное давление);
  • какими заболеваниями пациент болеет или болел раньше, какое лечение проводилось.
• Анализ половой функции:
  • есть ли нарушения эрекции (увеличение мужского полового члена для совершения полового акта), эякуляции (семяизвержения);
  • есть ли какие-либо сексуальные проблемы у женщины-партнера: например, недостаточное увлажнение влагалища, трудность достижения оргазма, боль во время полового акта.
• Есть ли у пациента удовольствие от полового акта: как часто происходят половые контакты, случаи мастурбации.
• Осмотр урологом: оценка правильности развития половых органов, размер яичек.
• Консультация психотерапевта, сексопатолога, психолога.
• Определение гормонов в крови:
  • тестостерона (основной мужской половой гормон);
  • гормонов щитовидной железы;
  • гормонов надпочечников;
  • пролактина (гормон гипофиза, участвующий в формировании либидо).

• Отмена или замена препаратов, снижающих половое влечение.
• Консультация психотерапевта, сексопатолога, психолога.
• Гормональная терапия при гормональных нарушениях.
• Антидепрессанты (препараты, улучшающие эмоциональный фон) в малых дозах при расстройствах настроения.

Снижение полового влечения достаточно хорошо поддается лечению, когда корректируются все нарушения.

Возможны осложнения психологического характера:

• неврастения: состояние, характеризующееся чрезмерной возбудимостью, преувеличением имеющихся жалоб;
• депрессия: состояние угнетения эмоционального и умственного состояния человека, значительно ухудшающее качество жизни человека.

• Здоровый образ жизни: прогулки, регулярные занятия спортом, рациональное и сбалансированное питание.
• Исключение необоснованного приема лекарственных препаратов.
• Своевременное решение психологических проблем на работе, в семье, в межличностных отношениях и т.д.
• Консультация психотерапевта, сексопатолога, психолога.

Как повысить либидо самостоятельно

Вопрос «как повысить либидо у женщин после 40 лет» не перестает терять своей актуальности. Чтобы его решить, необязательно посещать специалиста. Нормализовать половую жизнь помогают доступные средства.

К ним относят:

• релаксация;
• афродизиаки;
• ведение здорового образа жизни;
• психология;
• сексология;
• фитнес и йога.

Принимать лекарственные препараты на гормональной основе без одобрения доктора категорически запрещено.

Релаксация

В том случае, если фригидность спровоцирована эмоциональным и физическим напряжением, поможет релаксация. С целью её проведения создается романтическая обстановка.

Для полноценного расслабления организма рекомендуется провести ароматерию. Положительное воздействие на нервные рецепторы оказывают эфирные масла лаванды, иланг-иланга и корицы.

Афродизиаки

Повышению либидо способствует употребление в пищу природных афродизиаков. Они провоцируют приток крови к органам малого таза и усиливают выработку половых гормонов. К ним относят морепродукты, красное вино, сельдерей и авокадо.

Чтобы повысить эффективность природных афродизиаков рекомендуется сочетать их с другими способами повышения сексуальной активности.

Здоровый образ жизни

Вредные привычки заметно подрывают репродуктивную функцию и влияют на либидо женщины. Курение и употребление спиртных напитков сгущают кровь, тем самым ухудшая кровоток в малом тазу. Отказ от пагубных привычек нормализует самочувствие и повышает чувствительность рецепторов.

Положительное воздействие на работу придатков оказывает подвижный образ жизни. Физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными.

Психология

Немаловажно значение имеет психологический настрой женщины. После 40 лет она чаще сталкивается со стрессовыми ситуациями

Они отражаются на сексуальном влечении к противоположному полу.

Для приведения нервной системы в норму рекомендуется пропить курс успокоительных препаратов.

Желательно проконсультироваться по этому поводу со специалистом. В такой ситуации чаще всего назначают Ново-пассит, Персен, Пустырник или Афобазол.

Сексология

Посещение сексолога поможет в том случае, если фригидность вызвана серьезной психологической травмой. Доктор задаст наводящие вопросы, тем самым выявляя корень проблемы. Это поможет быстрее найти её решение.

Полный курс лечения составляет несколько месяцев. Во время сеанса врач дает рекомендации, которые женщина применяет на практике в домашней обстановке.

Фитнес и йога

Для наполнения женского тела сексуальной энергией идеально подходят занятия йогой и фитнесом. Эти разновидности спорта помогают снять физическое и нервное напряжение. Они также делают фигуру более женственной, что повышает уверенность в себе.

Выполнение простых, но действенных упражнений способствует притоку крови к органам малого таза. Чем дольше женщина будет заниматься, тем выше будет её сексуальная активность.

Положительное воздействие на мышцы тазового дна оказывают упражнения Кегеля. Их выполнение не требует особых усилий, но дает неплохие результаты.

Лечение

Как увеличить сексуальные желания – об этом, благодаря рекламе специальных современных препаратов, проинформированы многие мужчины, но как снизить сексуальную активность, знают, пожалуй, не все. Лечение этой патологии подбирается в индивидуальном порядке с учётом жалоб пациента, а также причин, провоцирующих сексуальную дисфункцию.

Среди наиболее распространённых медикаментов выделяют лекарственные средства следующих групп:

• нейролептики («Хлорпромазин»);
• антидепрессанты трициклические («Флуоксетин»);
• антиандрогенные препараты («Пропеция»);
• ингибиторы обратного захвата серотонина (Пароксетин»).

Сильное сексуальное влечение, доставляющее массу неприятностей, ‒ это серьёзный повод для обращения к специалисту-сексологу. Пройдя курс лекарственной терапии, можно навсегда избавиться от навязчивой проблемы. Если же избрать системный подход к решению вопроса: подключить народную медицину и переориентировать свой образ жизни, снижение либидо произойдёт гораздо быстрее.

Причины плохого либидо, возможные только у мужчин

Проблемы с эрекцией

Мужчин с эректильной дисфункции (ЭД) часто беспокоятся о том, как пройдет половой акт, а постоянные такие переживания плохо влияют на либидо.

В большинстве случаев все проявления ЭД лечатся, но кроме этого пары также могут работать над тем, чтобы эта проблема не повлияла на их отношения. Много, что зависит от того, как проявит себя женщина.

Низкий уровень тестостерона

Гормон тестостерон – топлива для либидо сильного пола. С возрастом у мужчин его уровень может постепенно падать. Не все теряют при этом желание заниматься любовью, но у некоторых это проявляется.

Многие ошибочно полагают, что потеря либидо у них вызвана понижением тестостерона, но далеко не всегда причина кроется именно в этом. Но в любом случае, можно повысить этот гормон даже естественным путем.

Заболевания простаты

Самые распространенные среди них – хронический простатит и аденома. Непосредственного и сильного влияния такие заболевания на либидо обычно не оказывают. Но они могут сопровождаться другими симптомами (боль, ускоренное семяизвержение, снижение ощущений), которые способны уменьшить тягу к интимной жизни, но это больше психологические последствия из-за проявления эректильной дисфункции.

Даже симптоматическое лечение может сыграть положительную роль.

Как повысить либидо

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов. Пропало либидо у женщин при приеме противозачаточных таблеток? Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц.

Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующим образом накрытый стол. Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах). Угасание или полное отсутствие сексуального желания у женщины наблюдается в пременопаузальном (климактерическом) и менопаузальном возрасте. Известно, что в эти периоды жизни функция яичников начинает угасать, что проявляется в малой выработке эстрогенов.

Седативные методы

Данные методы направлены приведение в норму перевозбужденной психики. Для успокоения очень хорошо подходят влажные укутывания. Из физиопроцедур используют хвойные, азотные и другие ванны, направленные на расслабление нервной системы.

Часто специалисты используют метод франклинизации, воздействуя на пациента постоянным электрическим полем высокой напряженности.

Психокорректирующие методы

Психокорректирующие методы хорошо подбирать, когда половыми партнерами являются супруги. Часто у семейных пар нет доверительных отношений особенно в сексе. Им кажется постыдным рассказывать о своих сексуальных предпочтениях или проблемах. От этого и возникает нежелание заниматься сексом. Опытный психотерапевт поможет найти слова и средства, чтобы наладить половые отношения и повысить либидо одного из партнеров.
Тонизирующие методы

Данные средства довольно эффективны при лечении пониженного либидо. К ним относятся горячий и холодный душ с разным давлением и лечебный массаж.

Лечение народными методами

Препараты народной медицины отлично справляются с проблемой повышения либидо у женщины. Народных средств довольно много и их спектр действия распространяется от общего оздоровление организма до лечения конкретной проблемы, например, дисфункции половой системы. Для повышения либидо необходимо подобрать настои или отвары, которые обладают эффективным действием на повышение либидо. Но не стоит забывать, что и народные средства имеют свои противопоказания.

Средства народной медицины для повышения либидо:

Настойка родиолы розовой. Ее применяют по две столовые ложки непосредственно перед половым актом . Происходит активизация выработки эстрогена и увеличение потребности в сексе

Необходимо принимать с осторожностью женщинам с тенденцией повышения давления.
Спиртовая настойка коры осины стимулирует женское либидо. Ее готовят из двухсот граммов коры осины и 0,5 литра спирта

Настойка готовится на протяжении 7 дней.
Льняное семя имеет общеукрепляющее воздействие на организм и отвечает за ликвидацию депрессивного состояния, упаднического настроения. Отвары или настои принимают для снятия болезненных симптомов климакса, что позволяет усилить половое влечение.
Тыквенные семечки в сыром виде – отличное средство для улучшения либидо благодаря наличию в них цинка.
Очень эффективными для повышения либидо у женщин являются отвары таких трав, как розмарин, кинза, можжевельник, лавровый лист.
Хорошо зарекомендовал себя в повышении либидо мед в сочетании с орехами или вином. В первом случае смешивают составляющие в равных количествах и принимают по 25 г после еды, запивая травяным чаем. Во втором варианте составляющие используют в пропорции один к двум с добавлением половины мерной части сока алоэ и нескольких семян петрушки. Состав настоять в течение двух недель и принимать по одной чайной ложке три раза в день.

Терапевтическое лечение

Медикаментозное лечение имеет положительный эффект в том случае, если понижение либидо связано с нарушением выработки гормона тестостерона. В аптечной сети представлены препараты, выпускаемые в форме таблеток, уколов. Существуют медикаменты для разового использования непосредственно перед сексом. Это могут быть таблетки или специальные кремы. После обязательной консультации сексопатолога подбирается необходимый курс лекарств для лечения хронических заболеваний, не влияющих на функции половых органов.

Особенности женского либидо

Степень сексуального желания определяется состоянием и качеством функционирования всего организма, но прежде всего гормональной системы.

На уровень женского либидо влияет концентрация в крови гормона эстрадиола. Чем больше этого стероидного гормона, тем страстнее женщина. Концентрация эстрадиола – величина непостоянная, максимальна она в период овуляции, когда организм подготавливается к зачатию ребенка.

Нужно отметить, что девушки во время пубертата испытывают пылкие, но преимущественно платонические чувства к избраннику. Сексуальное влечение у девушек развивается только после получения первого интимного опыта, знакомства с оргазмом и прочими плотскими удовольствиями.

Причины снижения либидо

К наиболее распространенным причинам снижения либидо врачи-андрологи относят:

• заболевания ССС;
• патологии почек, легких;
• ожирение;
• прием лекарственных препаратов, направленных на снижение давления, нормализацию работы нервной системы;
• болезни пищеварительной системы;
• неблагоприятные психологические факторы (ухудшение настроения, умственное или физическая усталость, депрессия, стресс, семейные и внутриличностные проблемы, психологические комплексы).

Дополнительно к причинам снижения либидо у женщин можно отнести:

• беременность;
• послеродовый период;
• операцию кесарева сечения;
• прием гормональных контрацептивов.

Во время беременности и в послеродовой период снижение сексуального влечения является абсолютно нормальным явлением и, как правило, проходит через 2-3 месяца. Это объясняется тем, что организм восстанавливается. Главная его цель — забота о младенце, поддержание лактации. Когда женщина вынашивает ребенка, главным становится гормон прогестерон, когда кормит грудью — пролактин. Они подавляют эстроген — гормон первой фазы менструального цикла, отвечающий за сексуальное влечение.

Что касается снижения либидо из-за противозачаточных таблеток, то здесь все объясняется подавлением процесса естественной выработки половых гормонов. Исправить ситуацию можно, только выбрав другой способ профилактики нежелательной беременности.

К причинам снижения мужского либидо можно дополнительно отнести злоупотребление спиртным и следующую за ним кодировку.

Привести к сексуальному расстройству у обоих полов могут и врожденные аномалии. Тогда проблема имеет неподдающийся лечению характер.

Лучшие врачи по лечению снижения либидо

9.8

Психотерапевт
Сексолог

Ковальчук Юлия Вячеславовна

Стаж 23
года

Кандидат медицинских наук

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре

г. Москва, Цветной б-р, д. 30, корп. 2

Цветной бульвар
390 м

Трубная
540 м

Сухаревская
920 м

8 (499) 519-37-05

8.2

Психотерапевт
Психиатр
Сексолог
Врач высшей категории

Яковлев Дмитрий Львович

Стаж 20
лет

Фарватер психотерапевтический центр (Fairway)

г. Москва, Фурманный переулок, 9/12

Красные Ворота
590 м

Чистые пруды
890 м

Тургеневская
930 м

8 (499) 116-77-33

10

Психотерапевт
Психиатр
Сексолог
Врач высшей категории
Профессор

Матевосян Степан Нарбеевич

Стаж 34
года

Доктор медицинских наук

Московский Городской Психоэндокринологический Центр на Арбате

г. Москва, ул. Арбат, д. 25/36

Арбатская
710 м

Смоленская
830 м

Арбатская
870 м

8 (499) 519-36-41

9.2

Психолог
Психотерапевт
Сексолог

Пашкевич Мария Михайловна

Стаж 14
лет

Пашкевич Мария Михайловна на Савеловской

г. Москва, ул. Бутырская, д. 7

Савеловская
690 м

Савеловская
690 м

Савеловская
810 м

Пашкевич Мария Михайловна на Таганской пл.

г. Москва, Таганская пл., д. 86/1

Таганская
130 м

Марксистская
270 м

Таганская
280 м

Пашкевич Мария Михайловна

г. Москва, 1-я Тверская-Ямская, д. 11

Маяковская
610 м

Белорусская
840 м

Белорусская
940 м

8 (495) 185-01-01

8 (495) 185-01-01

8 (495) 185-01-01

9.1

Психиатр
Сексолог
Врач высшей категории

Соловьева Надежда Валентиновна

Стаж 23
года

Person Psy

г. Москва, Большая Почтовая, д. 20, стр. 3

Электрозаводская
1.2 км

Бауманская
1.4 км

8 (495) 185-01-01

9.1

Андролог
Сексолог
Врач высшей категории

Кирьянов Александр Вениаминович

Стаж 25
лет

Кирьянов Александр Вениаминович

г. Москва, Генерала Глаголева, д. 19, корп 1

Октябрьское поле
2.8 км

8 (495) 185-01-01

8.3

Психолог
Сексолог

Титова Юлия Сергеевна

Стаж 12
лет

Титова Юлия Сергеевна

г. Москва, Цветной б-р, д. 26, стр. 1

Цветной бульвар
340 м

Трубная
410 м

Сухаревская
870 м

Титова Юлия Сергеевна 2

г. Москва, Климентовский переулок, 6

Новокузнецкая
230 м

Третьяковская
290 м

Третьяковская
330 м

8 (495) 185-01-01

8 (495) 185-01-01

8.4

Психолог
Сексолог

Кан Татьяна Юрьевна

Стаж 9
лет

Кан Татьяна Юрьевна

г. Москва, Лялин переулок, д. 8 стр 3

Курская
870 м

Курская
930 м

Чистые пруды
1.1 км

8 (495) 185-01-01

8.3

Психолог
Сексолог

Пак Яна Сергеевна

Стаж 7
лет

Пак Яна Сергеевна

г. Москва, ул. Богданова, д. 6, корп. 1

Солнцево
1.1 км

Говорово
1.5 км

8 (495) 185-01-01

8.8

Психотерапевт
Сексолог

Кульгавчук Евгений Александрович

Стаж 21
год

Кульгавчук Евгений Александрович

г. Москва, Варшавское шоссе, д.154

Аннино
340 м

Улица Академика Янгеля
1.1 км

8 (495) 185-01-01

Повышение либидо

Часто для устранения проблемы достаточно устранения ее причин – порою самых банальных. Опытный врач сперва «назначит» здоровый образ жизни, а это:

• правильный режим работы, отдыха, сна, питания;
• отказ от вредных привычек;
• избегание обстоятельств и людей, которые вызывают стойкий негативизм и стрессы.

Следует избавиться от болезней и патологических состояний, которые вызвали снижение либидо –  последствия травм, гормональных нарушений и так далее. Не единожды описаны клинические случаи, когда расставание с партнером, который не удовлетворяет по многим параметрам, вмиг излечивало сексуальное безразличие.

В качестве медикаментозной терапии могут назначить:

• гормональные препараты для выравнивания гормонального фона;
• седативные и антидепрессанты (последние – в малых дозах для улучшения эмоционального фона);
• препараты, излечивающие болезни, которые стали причинами снижения либидо (улучшающие мозговое кровообращение, антигельминтные и так далее).

В ряде случаев из немедикаментозных методов эффективны:

• массаж;
• иглотерапия;
• лечение такими нетрадиционными методами, как дельфинотерапия, арт-терапия, цвето-терапия.

Но в большинстве незапущенных случаев самым эффективным является старый добрый проверенный метод – срочный отпуск и смена обстановки (желательно – отпуск на море, которым бредит практически вся прекрасная половина человечества).

Сниженное либидо

Чаще встречается противоположная ситуация – фригидность женщины. Многие знают, что такое фригидность, и боятся этого диагноза. Считается, что такие дамы – нежеланные супруги, неспособные познать радость секса и подарить её своим партнёрам.

Согласно статистическим данным, около 50% замужних женщин замечают, что влечение к противоположному полу снизилось, а то и вовсе исчезло. Несколько процентов дам говорят о том, что оргазм не наступает у них никогда. Подавляющее большинство женщин стесняются обращаться к специалистам из-за проблем в интимной сфере и не пытаются что-то изменить.

Признаки снижения желания

Для семейных пар нормой считается один половой акт в неделю. Отклонения в большую сторону зависят от темперамента партнёров и не вызывают тревоги. А вот всё, что меньше этого, указывает на серьёзные сексуальные проблемы. Проявляться они могут по-разному – от временного понижения женского либидо до стойкого нежелания вступать в интимный контакт.

Если женщина почувствует, что у неё наступили первые признаки потери стремления к сексу, она не должна относиться к этому беспечно. Ведь всегда легче развернуть ситуацию, когда она ещё не зашла в тупик.

Симптомы, указывающие на снижение либидо у женщин:

• потеря интереса к физической близости и мастурбации полностью или отчасти;
• пропавшие эротические фантазии, сновидения и мысли об интимном контакте;
• нет оргазма и нет желания его испытывать;
• раздражительность, депрессивные состояния.

Причины низкого стремления к сексу

Пропавшее либидо всегда обусловлено определёнными причинами. Так почему снижается либидо?

1. Семейные отношения имеют значительный стаж. Когда партнёры долго находятся вместе, ежедневная рутина начинает поглощать женщину, занимать все её мысли и чувства. Хозяйственные заботы выходят на первый план и не оставляют места романтическим настроениям.

   А если в семье имеются маленькие дети, желание заниматься сексом пропадает чаще, потому что женщина истощена морально, да и физическое напряжение даёт о себе знать.

   Длительное нахождение вместе способно снизить новизну восприятия. В то время как раньше женщина могла возбудиться от самого присутствия рядом своего возлюбленного, то со временем становится трудно испытывать вожделение даже от его ласк и прикосновений.

2. Нет сексуальной прелюдии. Очень часто мужчина склонен приступить к половому акту немедленно, без предварительного возбуждения партнёрши ласками. Такой «быстрый секс», если он повторяется постоянно, в результате тоже может понизить либидо.

   Способность получить полное наслаждение, включая оргазм, у женщины сильно зависит от продолжительности ласк, создания соответствующего настроя.

3. Рутинный секс. Либидо может снижаться от привычного, повторяющегося, механического секса. Когда женщина знает, что будет происходить в постели с точностью до мельчайших деталей, она не может воспринимать физический контакт, как стоящее событие. Нередко нарастает нежелание именно такой интимной близости, а не секса вообще.
4. Супружеская обязанность. Низкое желание проявляется, если секс становится для женщины работой, которую она обязана выполнить для мужа. При этом супруга выполняет всё, что хочет он, не думая о своих желаниях.

5. Пренебрежение со стороны мужчины особенностями женского сексуального поведения. Для женщины очень важен момент соблазнения. Ей нравится, когда партнёр даёт ей почувствовать своё желание, как словами, так и ласками. В то время как мужчина довольствуется физическим ощущением рядом находящегося красивого женского тела. Иными словами, для мужчины имеет первостепенное значение то, что хочет он, для женщины, – что хотят её.

6. Нет шанса показать свою сексуальность. Как правило, при распределении семейных обязанностей супруге отводится роль заботливой хозяйки и хорошей матери. В этих условиях эротические мысли и фантазии выглядят в глазах женщины как-то нелепо. Особенно такое поведение свойственно закомплексованным, пуритански воспитанным дамам. Им необходимо уйти от подобных стереотипов и вспомнить, что они сексуальны и желанны.
7. Сниженная самооценка. Иногда женское либидо может уменьшаться, когда женщина начинает изводить себя мыслями о том, что она физически непривлекательна, что мужчина находится рядом с ней из-за детей или нежелания изменений в устоявшейся жизни.
8. Физиологические нарушения. К этому относятся различные изменения гормонального характера, связанные с заболеваниями либо с естественными физиологическими процессами (менопауза).

Симптомы и диагностика нарушения

Снижение либидо у мужчин и его симптомы не всегда очевидны. Обычно это нарушения эрекции. Отвращение к сексу появляется редко. При гормональных нарушения можно заметить снижение тембра голоса, оволосение и ожирение по женскому типу. В некоторых случаях может наблюдаться влечение к своему полу.

Врачи выделяют три степени нарушения влечения:

• гиполибедемия — снижение сексуального влечения;
• алибедимия — отсутствие или потеря сексуального влечения;
• аверсия — отвращение к сексу.

При аверсии возникает не только ослабление сексуального желания, но и полное отвращение к интиму. Мужчина испытывает страх, панику и тревогу перед сексом.

https://youtube.com/watch?v=FTTIMX1o7ZY

Что такое женское либидо

Термин либидо подразумевает сексуальное желание и физиологическое не подсознательное влечение к представителям противоположного пола. Гиперсексуальность, нимфомания или повышенное либидо может доставлять много неприятностей и трудностей человеку. Постоянная повышенная потребность в сексе не является следствием распущенности, плохого воспитания или признаком отсутствия моральных ценностей, данная форма сексуального расстройства считается серьезным заболеванием, требующим обязательного лечения.

Впервые человек сталкивается с гиперсексуальностью в подростковом возрасте: в это время психика фокусируется на эротических фантазиях. Нередко усиленное влечение проявляется и в более зрелом периоде, при этом ситуация приобретает неоднозначный характер. Специалистам бывает сложно разграничить природную темпераментность и повышенное либидо, поэтому на практике есть ряд особенностей поведения, которые указывают на наличие у женщины нарушений половой функции.

Причины повышения

Для повышенного либидо у женщин характерна постоянная потребность в сексе. Специалисты выделяют врожденные, приобретенные или временные причины нимфомании. Точный диагноз способен установить лишь квалифицированный специалист. Самые распространенные причины повышенного либидо у женщин:

• Дисфункция эндокринной системы (заболевания гипофиза, яичников) и нарушение гормонального фона. Повышенная сексуальность нередко напрямую связана с неправильной работой женских половых гормонов, т.к. они начинают восстанавливаться быстрее, чем должны.
• Психические расстройства (маниакальные наклонности, шизофрения, расстройство личности, заниженная самооценка, аффективные психозы, эпилепсия). Повышенное сексуальное влечение часто бывает вызвано неправильной работой мозга, эмоциональным истощением, сильным потрясением.
• Беременность. Ближе ко второму триместру у женщин может повышаться либидо, но это не является патологией. Как правило, этот период, сопровождающийся гиперсексуальностью, не навредит отношениям супружеской пары, а лишь их укрепит.
• Нарушение работы гипоталамуса. Отклонения в структуре головного мозга (менингит, энцефалит).
• Влияния наркотиков, алкоголя, психотропных средств.
• Травмы головного мозга. Сотрясение, кровеносно-сосудистое поражение и кровоизлияние в отдельных случаях могут вызвать это заболевание.

Повышенное либидо у женщин, возникающее по этим причинам, является приобретенным, оно поддается контролю и корректируется медикаментозным путем. Также существует врожденная нимфомания, которая проявляется в раннем возрасте (часто при половом созревании). Встречается повышенная возбудимость и в период климакса. Связано это как с психическими расстройствами, так и с гормональными нарушениями на фоне перестройки организма.

Разновидности

Повышенная возбудимость у женщин бывает нескольких видов:

• Приобретенная. Нимфомания в данном случае является следствием каких-либо заболеваний у женщин.
• Врожденная. Расстройство сексуального влечения происходит на раннем этапе полового созревания и почти не поддается контролю, лечению.
• Мнимая. Повышенное желание интимной близости, которое в основе не имеет сексуального происхождения. Появляется на основе комплексов.
• Климактерическая. Часто проявляется в зрелом возрасте, во время климакса, на фоне менопаузы.