Таблетки с тестостероном для мужчин: классификация и действие

Питание

Можно забыть о нормальном уровне тестостерона в крови при не сбалансированном питании. Выработка гормонов достаточно сложный процесс, который требует слаженной работы всех остальных систем организма и качественного питания. К примеру, как для поддержания яркого огня в костер все время нужно подбрасывать дрова.

Продукты, которые необходимы для созревания и выработки андрогенов:

• Минералы. Одним из важных для тестостерона является цинк. Его должно быть в организме в достаточном количестве. Цинк может поступать с пищей или добавками. Такого минерала много в морепродуктах, рыбе, орехах, семечках. Еще для достаточного уровня андрогенов нужен, селен, кальций и магний;
• Витамины. Особая роль здесь отводится витамину С, Д и Е. Также незаменимые кислоты Омега 3 и Омега 6. Витаминам группы В. Все нужные витамины находятся в рыбьем жире, цитрусах, плодах, овощах и орехах;
• Белки, жиры, углеводы. Эти компоненты основа всего питания и всей жизни для человека, в том числе и для формирования тестостерона. Чтобы иметь нормальные показатели гормонов, в питании мужчины эти вещества должны быть в достаточном количестве;
• Вода. Нужно пить не меньше 2 литров воды в сутки. Если вы интенсивно занимаетесь спортом, то количество воды необходимо увеличить.

В итоге самыми нужными для тестостерона продуктами считаются:

• Рыба;
• Морепродукты;
• Фрукты;
• Овощи;
• Ягоды;
• Зелень;
• Овощи.

Повышение тестостерона самостоятельно

Повышение веса – одна из главных основных причин перебоев с образованием тестостерона у мужчины. Результаты научных проверок показали, что мужчина в возрасте от 30 лет при весе, превышающем нормальную массу более, чем на 30%, страдает от того, что начинается ежегодное повышение гормона более, чем на 10–15%. Это означает, что повышается тестостерон у мужчин, имеющих лишний вес, через похудение и диеты, а также физическую активность.

Не последняя роль в достаточном образовании тестостерона отдается сексу, по причине того, что при длительном воздержании от половых связей неблагоприятно начинает работать секреция тестостерона.

Также после совершенных проверок было обозначено, что при отсутствии сна может быть снижен уровень вырабатывания мужских гормонов. Это говорит о том, что повышение тестостерона осуществляется после коррекции чередования отдыха и работы. При повышении тестостерона избегаются стрессовые ситуации. Это необходимо для того, что при стрессе участвует кортизол, подавляющий выработку тестостерона.

Повышение гормонального уровня в домашних условиях осуществляется во время занятия спортом

Отдельно принимаются во внимание тренировки, позволяющие задействовать всю мышечную массу. Даже, если мужчина в прошлом занимался профессионально спортом, в будущем все равно следует продолжить активную деятельность, так как со временем происходит перестройка организма

Регулярно проводят часовую тренировку, которая проводится через день. Этого достаточно, чтобы нормализовать гормональный уровень у мужчины 40 лет до нормального значения. Не следует тренироваться до упора, так как во время перегрузок в организме происходит усиленная выработка кортизола и, соответственно, снижение синтеза тестостерона.

Кроме переедания и избыточного веса может сказаться чрезмерная худоба, спровоцированная искусственными диетами.

Рацион питания, рекомендованный для повышения тестостерона у мужчин

Большое значение для поддержания оптимального гормонального баланса в организме имеет правильное питание. Для того чтобы повысить тестостерон у мужчин, рекомендуется как можно чаще употреблять в пищу следующие продукты:

1. Яйца и мясо. Это продукты, содержащие максимальное количество белка. Чтобы избежать увеличения уровня холестерина врачи советуют мясо заменять рыбой. Нужно помнить о том, что выработка тестостерона возможна только из животных белков.
2. Морепродукты (крабы, устрицы, креветки). В них содержится большое количество цинка и селена, которые способствуют выработке основного мужского гормона, а также кислот омега-3 и омега-6, являющихся основными составляющими тестостерона.
3. Овощи. В них находится андростерон, отвечающий за формирование вторичных половых признаков. Наиболее богаты им авокадо, капуста, морковь, томаты, сельдерей. Помимо этого, овощи содержат большое количество витаминов, что положительно сказывается на мужском здоровье.
4. Фрукты. В их состав входит лютеин, стимулирующий выработку мужского гормона. Для того чтобы повысить уровень тестостерона, рекомендуется регулярно есть хурму, финики, курагу, малину и красный виноград. К тому же известно, что бананы усиливают половое влечение, а инжир препятствует преждевременному семяизвержению.
5. Крупы, не содержащие крахмал. В первую очередь, это гречка, пшено, рис и перловка. Они способствуют приливу крови к органам малого таза, вследствие чего происходит стимуляция выработки тестостерона.
6. Специи, семечки и орехи. С помощью введения в рацион этих продуктов можно существенно повысить тестостерон у мужчин. Из приправ желательно делать упор на куркуме, карри и кардамоне. Грецкие орехи считаются природным антиоксидантом, а тыквенные семечки содержат большое количество витамина Е – природного антиоксиданта.

Для повышения уровня тестостерона в рацион нужно добавить орехи

Для лучшей усвояемости всех необходимых микроэлементов очень важен режим питания. Есть лучше 4-5 раз в день небольшими порциями. Перерыв между приемами пищи не должен превышать 4 часа. Суточная калорийность должна быть распределена равномерно. Ужин желательно делать легким, ненасыщенным жирами и углеводами.

Очень важен питьевой режим. Объем выпиваемой воды в сутки не должен быть меньше 2 литров. Остальные напитки в этот объем не входят.

Известно, что низкий уровень гормона может быть обусловлен ожирением. При взаимодействии с жировой тканью тестостерон преобразуется в эстроген. Поэтому диета должна быть сбалансированной и направленной на снижение избыточной массы тела. Но она не должна быть слишком низкокалорийной. Вся пища должна быть богата белками и углеводами. Сахар и сладости лучше заменить медом и сухофруктами.

Ожирение является одним из факторов риска снижения уровня тестостерона

Сахар – один из основных врагов тестостерона. При его попадании в организм начинает вырабатываться инсулин, способствующий снижению гормона. Нужно помнить о том, что уровень глюкозы в крови поднимает не только сахар, но и кондитерские и мучные изделия.

Быстро увеличить тестостерон у мужчин можно с помощью периодического голодания. Воздержание от пищи должно быть не менее 15 часов и не более 2 суток. Через 2-3 месяца полностью восстанавливается гормональный фон, а уровень тестостерона приходит в норму.

Примеры натуральных средств

В настоящее время в продаже имеется много средств на растительной основе, позволяющих устранить андрогенную недостаточность.

1. Паритет – российский БАД, выпускаемый фармакологической компанией «Эвалар» в виде капсул для приема внутрь. В его состав входят следующие компоненты: экстракт эурикомы длиннолистной, кора йохимбе, имбирь, цинк, экстракт пантов марала.

   Паритет стимулирует выработку тестостерона в мужском организме, устраняя сексуальные дисфункции. Паритет рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище для лечения и профилактики мужских проблем в сексуальной сфере. Капсулы принимает курсом в течение одного месяца.

2. Critical PCT — американский БАД от компании «Gold Star», выпускаемый в капсулах по 60 штук в упаковке. В его состав входят: экстракт листьев крапивы, экстракт анаболита аримистана, N-ацетил-тестанина. Critical PCT – комплексное средство, положительно влияющее на работу мочеполовой системы, печени, почек, центральной нервной системы.

   Critical PCT позволяет быстро и естественным образом устранить недостаток мужского гормона в организме. Назначается курсом, продолжительностью 7-8 недель.

3. Тестогенон – российский препарат, изготавливаемый фармакологическим предприятием «ООО ВИС». Выпускается в капсулах для приема внутрь по 30 штук в упаковке. В состав Тестогенона входят: экстракт коры пиджеума, аскорбиновая кислота, витамин Е, экстракт корней дикого ямса, корень йохимбе, витамины группы B.

   Тестогенон обладает комплексным действием. Он стимулирует синтез тестостерона, поддерживает функциональную активность мужской половой системы, устраняет эректильную дисфункцию, восстанавливает репродуктивную функцию. Курс лечения составляет 3-4 недели.

4. Tribulus Terrestris – американский БАД, выпускающийся компанией «Maxler». Препарат создан на основе растения колючей розы (Tribulus Terrestris), которая служит источником стероидных сапонинов с преобладающим количеством протодиосцина.

   Добавка восстанавливает нормальный уровень гормонов в организме мужчины, повышает потенцию. Курс лечения составляет от 3 до 4 недель.

Обратите внимание! Натуральные средства отпускаются в аптеках без рецепта. При этом специалисты советуют проконсультироваться со специалистом перед покупкой того или иного средства

Правильно подобранный препарат – залог успешного лечения.

Гормональные медикаменты для обоих полов

Такие универсальные препараты тоже можно найти в аптеке, однако их использование полным курсом не должно становиться следствием поверхностного самолечения. В противном случае можно нарушить гормональных фон, не добиться конечного результата

Обратить внимание рекомендуется на следующие лекарственные препараты:

1. Небидо. Производится состав в виде масляного раствора для инъекций, предназначен для внутримышечного введения. Наделен пролонгированным действием, а использовать его разрешено не более 1 раза за 3 месяца.
2. Сустанон-250. Это инъекционный препарат для терапии различных форм гипогонадизма, активно используется женщинами и мужчинами в бодибилдинге. Лекарство положено вводить 1 раз за 7 – 10 дней.

Популярные пилюли с тестостероном

При грамотном приеме синтетических медикаментов можно восполнить недостаток тестостерона. В особенности такие препараты популярны среди спортсменов, но их обязательно должен назначать врач, самолечение может привести к серьезным последствиям. Для женщин-бодибилдеров такое лечение может обернуться появлением мужских признаков развития. Любое гормональное лечение или поддержание своего организма нужно начинать с консультации у эндокринолога, именно он поможет определить нужную дозу и курс терапии.

Тестостерон важен для спортсменов, так как он помогает нарастить мышцы и увеличить выносливость постоянно тренирующегося человека. Этот гормон отвечает за продуцирование белка, который участвует в росте основной мускулатуры.

Метилтестостерон

Так как чистый гормон тестостерона, проходя сквозь печень, негативно отражается на ее состоянии, то его дополнительно подвергают модификации. Благодаря этой дополнительной процедуре гормон стал легче всасываться слизистыми кишечника и до печени стали доходить только минимальные дозы препарата. Он используется при комплексном лечении рака груди, но его редко назначают, так как для женщин врачи опасаются его побочных действий.

Метилтестостерон – гормональное средство, которое полностью имитирует естественный тестостерон. Его пилюли применяют только перорально. Он способен быстро устранить недостаток мужского гормона, вот почему для женщин курс лечения строго оговорен, чтобы не вызвать его избыток и проявление побочного эффекта.

Курс терапии рассматриваемым препаратом может длиться несколько недель, при этом суточная доза составляет – 0,1 грамма, а разовое использование равняется 0,05 г. Таблетки нужно держать под языком, пока они не растворятся. Передозировка проявляется побочными действиями.

Сустанон 250

Средство выпускается в нескольких формах, среди них имеется и таблетированная. Отличается от остальных средств довольно быстрым воздействием, в короткие сроки восстанавливает содержание тестостерона. Его основное предназначение – восполнение мужского гормона, но из-за ряда довольно внушительных побочных эффектов применяется крайне редко.

Андриол

Пользующийся большим спросом медикамент, который изготавливается в капсулах. Его изготавливают на основе Метилтестостерона, но только в более улучшенном виде. Процесс производства этого препарата улучшен настолько, что содержимое таблеток никак не влияют на печень. Еще он известен под названиями: «Ундеканоат» и «Вириген». Его активные вещества быстро всасываются в лимфу, из-за чего не успевают попасть в печень. При его приеме не угнетается выработка собственного мужского гормона, он не вызывает нежелательных отечностей.

Для женщин Андроксон назначается в случае обнаружения миомы матки, эндомитриоза, остеопороза, опухолях в молочных железах или после ощутимых последствий менопаузы в начальной ее стадии.

Некоторые спортсмены отмечают слабую помощь медикамента на увеличение мышечной массы, что может происходить из-за малой усвояемости гормона в такой форме.

Дозировка Андроксина устанавливается в индивидуальном порядке, врач принимает решение о целесообразности его использования, в особенности, если это касается женской половины.

Принимаемые дозы могут быть:

• В случае умеренного снижения тестостерона: начальная дозировка составляет – 120 мг в сутки, то есть по факту три капсулы в день, поддерживающая доза составляет по 1-2 капсулы в день;
• При сильном дефиците мужского гормона лечение начинают с усиленной дозы равной 160 мг в день, что равняется 4 капсулам, нужно принимать это в течение 3 месяцев, а затем перейти на прием по 2 таблетки в сутки.

Стоит учесть, что пик выработки гормонов приходиться наутро, желательно в это время принимать самую максимальную дозировку, только делать это необходимо после еды, глотать таблетки, запивая их большим количеством воды. Разжевывать их не нужно, даже не желательно.

Препараты-стимуляторы

Они активизируют процессы в теле мужчины, в результате чего железы внутренней секреции начинают активно продуцировать гормон (в нужном количестве). Но есть и один нюанс – стимуляторы не всегда оказывают ожидаемый от них эффект. Здесь все дело в том, что у каждого человека свои особенности строения тела и работы внутренних органов.

Средства для стимулирования выработки этого андрогена обычно назначают для усиления потенции. Также их принимают мужчины, увлекающиеся тяжелыми видами спорта, чтобы нарастить мышечную массу.

Механизм действия – активное вещество в составе лекарства активизирует выработку гипофизом лютеинизирующего фермента. Он же, в свою очередь, начинает влиять на мужские половые железы – яички. Как только они получают от него соответствующий сигнал-стимуляцию – начинают продуцировать половой гормон.

Препараты-стимуляторы:

• Энимал Тест;
• Ариматест;
• Витрикс;
• Эво-Тест;
• Цикло-Болан.

Перед тем, как принимать какой-либо из этих стимулирующих препаратов, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это необходимая мера, чтобы подобрать оптимальное средство. Все стимулирующие лекарства прописываются пациенту только после того, как он сдаст кровь на гормоны.

3 Народные средства, снижающие концентрацию гормона

В домашних условиях стабилизировать уровень можно посредством народных рецептов. Эффективными являются следующие варианты:

Другие средства:

Также применяют масло вечерней примулы. Оно продается в капсулах. Достаточно 1 штуки 2 раза в день. Врачи советуют употреблять сок моркови и сельдерея, причем чередовать их каждый день. Пить нужно по стакану натощак утром.

Все эти средства помогут уменьшить уровень концентрации тестостерона в крови. Можно приобрести сырье в аптеке или осуществлять заготовку самостоятельно, но только в экологически чистых местах. Курс приема перечисленных домашних лекарств занимает 40 суток. Затем нужно повторно сделать анализы, только на основе результатов определяется необходимость в повторном проведении лечения.

Народные средства для увеличения тестостерона

Чтобы эффективно повысить количество тестостерона, можно употреблять специальные лечебные настои, травяные натуральные отвары и все возможные полезные настойки. Делать подобные напитки можно из таких компонентов, как:

• Плоды шиповника;
• Ягоды рябины;
• Мякоть алоэ;
• Корень женьшеня;
• Дамиан;
• Дикий ямс.

Подобные продукты позволяют не только увеличить общее количество тестостерона, но одновременно улучшают общее состояние организма. Если подобных средств окажется недостаточно, можно готовить специальные лечебные настои и смеси. Вот несколько самых действенных из них.

Цветочная пыльца

Чтобы приготовить лечебное средство данной категории, нужно подготовить следующие компоненты:

• 1⁄2 кг обычной купленной в аптеке пыльцы;
• Две банки сгущенки.

Ингредиенты следует поместить в небольшую емкость, тщательно перемешать все и убрать в холодильник. Смесь выдерживается на протяжении двух полных недель.

Средство нужно употреблять сначала по одной чайной ложке, за 4 дня доведя количество до употребления одной столовой ложки. Периодичность приема составляет один раз в день, и употреблять продукт нужно строго за 20 минут до еды.

Полезный салат

Очень полезно есть салат, который готовится из таких компонентов, как:

• Сельдерей;
• Красная и белая капуста;
• Яблоки.

Заправляется подобный салат обычным растительным маслом, в которое добавляется столовое вино и яблочный уксус. Это очень полезное блюдо, которое не только повысит количество тестостерона в крови, но улучшит общее самочувствие.

Отвар из рябины и шиповника

Чтобы приготовить лечебный настой потребуется взять три небольшие горсточки смеси плодов, положить в термос и залить литром горячей воды. Полученный настой нужно пить вместо чая, не добавляя в напиток сахар.

Полезная смесь из меда и орехов

Необходимо взять немного орешек, тщательно измельчить их и смешать с медом. Полученную смесь желательно употреблять каждый день в объеме 30 г три раза за сутки.

Имбирный чай

Для приготовления данного лечебного напитка нужно взять 20 грамм корня и залить их 300 мл кипятка. Чай требуется настаивать на протяжении 5 часов. По готовности напиток нужно пить четыре раза в день по 100-120 мл.

Отвар из шишек хмеля

Для приготовления лечебного средства нужно взять одну столовую ложку продукта и залить ее 300 мл горячей воды. Небольшая емкость с готовой смесью ставится на медленный огонь. Настой требуется отваривать примерно 10 минут. Готовый отвар требуется хорошо остудить и употреблять по 100 мл два раза в сутки.

Другие способы повышения уровня тестостерона

Помимо витаминов для поднятия тестостерона у мужчин, существуют и другие способы повышения содержания полового гормона:

• Наличие полноценного сна. При систематическом недосыпании может нарушаться процесс выработки тестостерона в организме;
• Устранение излишнего веса. При наличии у мужчины избыточной массы тела не только уменьшается уровень тестостерона, но и нарушается процесс его выработки;
• Сбалансированное питание. В рационе представителя сильного пола должны присутствовать продукты, способствующие повышению содержания тестостерона;
• Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкогольными напитками оказывает отрицательное воздействие на репродуктивную систему;
• Выполнение специальных физических упражнений. Благотворное воздействие на выработку тестостерона оказывают силовые упражнения, поднятие штанги. При этом спортивным тренировкам следует уделять не менее 50 минут. Занятия следует проводить трижды в неделю.

Для повышения уровня тестостерона можно готовить отвары и настойки на основе перечисленных ниже лекарственных растений:

• Женьшень. Лекарственное растение оказывает благоприятное воздействие на функции центральной нервной системы. Трава обладает выраженным тонизирующим эффектом. Растение способствует повышению потенции. Женьшень применяют при мужском бесплодии, ухудшении эрекции. В составе лечебной травы содержится большое количество сапонинов. Женьшень способствует повышению подвижности сперматозоидов. Лекарственное растение позволяет улучшить кровоснабжение в области малого таза, что приводит к появлению стойкой эрекции. Эффективность женьшеня во многом обусловлена его сосудорасширяющим эффектом. Лекарственная трава замедляет процесс старения. Женьшень способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания, нормализует обменные процессы;
• Якорцы стелющиеся. Растение активизирует процесс синтеза андрогенов. Лекарственная трава богата алкалоидами, гликозидами, сапонинами, ненасыщенными жирными кислотами, дубильными веществами, флавоноидами, витамином С. Полезное растение помогает нормализовать гормональный баланс;
• Куркума. Лекарственное растение препятствует возникновению воспаления в области мышечной ткани.
  На фоне замедления синтеза эстрогена при применении куркумы нормализуется тестостерон. При снижении уровня свободных эстрогенов в мозг направляется сигнал о дефиците стероидных гормонов. В результате увеличивается секреция гормона ЛГ, что провоцирует стимуляцию процесса синтеза тестостерона. Мужчине можно заваривать кофе с куркумой. Напиток ускоряет процесс сжигания калорий, нормализует кровообращение, способствует выведению избыточной жидкости из организма, препятствует образованию жировой ткани;
• Имбирь. Лекарственное растение способствует нейтрализации негативного воздействия свободных радикалов;
• Элеутерококк. Растение эффективно при пониженном уровне тестостерона, наличии проблем в интимной сфере, переутомления, повышенном уровне сахара в крови. От применения средств, сделанных на основе элеутерококка, следует отказаться при повышенной чувствительности к компонентам лекарственного растения. От использования средства рекомендуется воздержаться людям, страдающим бессонницей, гипертонической болезнью.

Мужчине рекомендуется откорректировать свой рацион. Для этого необходимо периодически употреблять в пищу морепродукты. Много витаминов содержится и в мясе: как приготовленном на пару, так и запечённом.

Представителю сильного пола следует обратить внимание и на морскую капусту. Данный продукт питания обогащён витамином Д

Для повышения уровня тестостерона полезны и некоторые специи, которые способны снижать активность эстрогена. Орехи в сочетании с мёдом обеспечивают организм достаточным количеством цинка.

В фасоли также содержится большое количество витаминов. Овощ является и источником цинка. Положительное воздействие на половую функцию оказывает и репа.

К вопросу выбора соответствующих средств нужно подходить внимательно. Рекомендуется предварительно внимательно ознакомиться с инструкцией препарата.

Перед началом приёма витаминов, повышающих тестостерон у мужчин, рекомендуется посоветоваться с врачом. Соответствующие препараты могут вызывать побочные явления. Витамины для повышения тестостерона можно принимать в профилактических целях для поддержания высокой половой активности. Средства препятствуют дефициту полового гормона в организме.

Симптомы пониженного уровня тестостерона

Клиническая симптоматика, связанная с низкой концентрацией тестостерона в организме, может зависеть от возрастного периода мужчины.

Еще до рождения дефицит тестостерона может мешать нормальному развитию половых органов закладывающегося эмбриона.

Низкая концентрация гормона непосредственно перед половым развитием мальчиков способствует недостаточной выраженности вторичных половых признаков и отсталости в половом созревании. Подросток страдает от слабого набора мышечной массы, признаков гинекомастии, недоразвития половых органов.

Снижение количества тестостерона у взрослых может способствовать снижению сексуальной активности, нарушению эректильной функции, что впоследствии может привести к бесплодию.

Подробнее о признаках недостатка тестостерона у взрослых:

• угнетенное настроение, депрессивные состояния, слабая эмоциональная реакция;
• признаки гинекомастии – увеличения грудных желез у мужчины – связаны со снижением количества тестостерона и, как следствие, увеличением выработки эстрогенов;
• мышечная атрофия. Рост мышц напрямую зависит от присутствия тестостерона в организме. При его дефиците мышечная ткань атрофируется, в большинстве случаев замещаясь жировыми клетками;
• неспособность к эрекции – один из симптомов многих патологических состояний, в частности, недостатка тестостерона;
• снижение либидо, отсутствие сексуального желания, апатия;
• падение физической активности. Тестостерон задает мужчине энергетический потенциал для выполнения умственной и физической нагрузки. Недостаточная выработка тестостерона провоцирует развитие усталости, которая не проходит даже после отдыха.

Заключение

Недостаток тестостерона очень ощутим для мужского организма. Может привести к неприятным проблемам со здоровьем

Мужчине важно поддерживать природный гормональный баланс в организме. Современные натуральные препараты позволяют не только устранить недостаток тестостерона, но так же служат профилактикой этого состояния

Они безвредны для организма, не содержат химических веществ, редко вызывают побочные реакции. При этом специалисты рекомендуют не заниматься самолечением, а выбирать препарат на консультации у специалиста. Правильный выбор – залог успеха! Будьте здоровы!