Упражнения для улучшения зрения при близорукости

Гимнастика для глаз при близорукости

Зачастую близорукость становится следствием повышенных зрительных нагрузок. Из-за чрезмерного напряжения глазные мышцы спазмируются, что приводит к изменению глазного яблока — оно становится более плоским. Специальная гимнастика помогает расслабить мышцы и тем самым блокировать механизм развития болезни.

Правила выполнения

Особых условий для выполнения упражнений не требуется. Главное, чтобы в помещении была нормальная освещенность и глаза не отвлекались на компьютерный экран. Если вы носите очки, то перед началом занятий их нужно обязательно снимать.

Компьютерным пользователям следует выполнять гимнастику через каждые 2-3 часа работы за монитором. Всем остальным врачи рекомендуют заниматься во второй половине дня. К этому времени глаза уже достаточно устают и нуждаются в помощи.

Перед тем как приступить к тренировке, необходимо принять удобное положение на стуле и максимально расслабиться. Дыхание должно быть ровным и глубоким.

Примеры упражнений

Существует множество комплексов упражнений для глаз, разработанных специально для борьбы с близорукостью. Из предложенных ниже вариантов вы можете выбрать тот, который покажется вам наиболее интересным. Еще лучше, если периодически вы будете чередовать разные гимнастики — это значительно повысит эффективность тренировочного процесса.

Комплекс 1 (гимнастика, рекомендованная российскими СанПиН):

1. Это упражнение лучше делать у окна. Закрыть глаза и сильно напрячь глазные мышцы. Выждать 4 секунды. Раскрыть глаза, расслабить мышцы. Смотреть вдаль в течение 6 секунд.
2. Перевести взгляд на переносицу. Через 4 секунды посмотреть вдаль. Выждать еще 6 секунд.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо. Сохранять положение глаз 4 секунды. Вернуть взгляд в исходное положение. Смотреть вдаль 6 секунд.
4. Повторить предыдущее упражнение, переводя взгляд влево, вверх и вниз.
5. Очень быстро «нарисовать» взглядом диагональ слева направо, затем справа налево. Посмотреть вдаль. Зафиксировать взгляд на 6 секунд.

Каждое упражнение необходимо повторить 4-6 раз.

Комплекс 2 (тоже рекомендован российскими СанПиН):

1. Закрыть глаза. Досчитать до 4. Раскрыть глаза максимально широко. Посмотреть вдаль. Досчитать до 6.
2. В течение 4 секунд смотреть на кончик носа, затем еще 6 секунд — вдаль.
3. Медленно сделать круговые движения глазами сначала в одну сторону, затем в другую. Посмотреть вдаль.
4. Посмотреть вверх, досчитать до 4. Перевести взгляд вдаль. Досчитав до 6, посмотреть вниз, затем снова вдаль. Аналогичным образом повторить упражнение, переводя взгляд влево и вправо.
5. Выполнить пятое упражнение из предыдущего комплекса.

Каждое упражнение следует повторить 4-6 раз.

Комплекс 3 (для тех, кто много работает за компьютером):

1. Сильно зажмурить глаза, затем максимально раскрыть. Стараться не моргать 3-5 секунд.
2. Поводить глазами вправо-влево.
3. Поводить глазами вверх-вниз.
4. Вращать глазами вначале по часовой стрелке, затем против.
5. Движение глаз по диагонали: вначале слева направо, затем справа налево.
6. Посмотреть на переносицу. Переместить взгляд вдаль.
7. Вытянуть перед собой руку и поднять большой палец вверх. Попеременно смотреть то на кончик пальца, то вдаль.
8. Нарисовать взглядом знак бесконечности.
9. Вытянуть вперед руку, поднять большой палец. Переводить руку то в правую, то в левую сторону. Следить взглядом за кончиком пальца.
10. Закрыть глаза и слегка помассировать веки.

Все упражнения нужно повторить 5-6 раз.

Комплекс 4 (для детей):

1. Поморгать глазами так часто, насколько это возможно.
2. Рассматривать комнату, переводя взгляд с близко расположенных предметов на дальние и наоборот.
3. Рисовать взглядом любые цифры или фигуры (домики, машинки и т. д.).
4. Нарисовать на оконном стекле точку черным фломастером. Отойти на расстояние 20 см. Попеременно смотреть то на точку, то вдаль.
5. Закрыть глаза, слегка помассировать веки.

Каждое упражнение следует выполнять в течение 1-1,5 минут.

Комплекс 5 (китайская гимнастика цигун для глаз):

1. Часто поморгайте глазами в течение 1-2 минут.
2. Разогрейте ладони, интенсивно потерев их друг о друга. Закройте глаза и положите ладони на веки. Оставайтесь в таком положении минуту.
3. Закройте глаза. Повращайте ими 20 раз в одну сторону и столько же в другую.
4. Откройте глаза и повторите круговые движения.
5. Посмотрите на кончик носа, затем вдаль. Повторите упражнение 20 раз.
6. Закройте глаза. Пальцами слегка надавите на веки и отпустите. Повторите упражнение 10 раз.

Необходимо понимать, что гимнастика для глаз не является панацеей от близорукости. Однако сочетая ее с общей физической активностью, здоровым сном и правильным питанием, вы сможете значительно укрепить зрение и предотвратить дальнейшее прогрессирование недуга.

Методы лечения

Лечение миопии напрямую зависит от скорости развития болезни. Если зрение падает незначительно (0.5 диоптрий), то особого лечения не требуется. Пациенты с близорукостью должны постоянно наблюдаться у окулиста. Основные терапевтические мероприятия направлены на предотвращение ухудшения зрения, снижение риска развития сопутствующих заболеваний зрительной системы.

Оптическая коррекция

Основным методом лечения врожденной миопии считается оптическая коррекция зрения (очки, линзы). После диагностики офтальмолог подбирает ребенку корректирующие очки или линзы. При слабой форме болезни очки можно носить, только когда ребенку нужно смотреть вдаль, например, на прогулке. При высокой и средней степенях рекомендуется постоянное ношение очков. Линзы выписывают в старшем школьном возрасте, так как за ними нужен постоянный уход, а малыши не в силах с этим справиться.

Чтобы предупредить прогрессирование миопии, родители должны уделять повышенное внимание ребенку с близорукостью

Далеко не все дети хотят носить очки, поэтому важно следить за тем, чтобы ребенок строго выполнял все рекомендации врача. Ношение очков позволяет предотвратить амблиопию (потеря остроты зрения одного или обоих глаз, не поддающаяся оптической коррекции)

Контактные линзы помогают устранить анизометропию

Ношение очков позволяет предотвратить амблиопию (потеря остроты зрения одного или обоих глаз, не поддающаяся оптической коррекции). Контактные линзы помогают устранить анизометропию.

Медикаментозное лечение

При слабой близорукости в основном назначаются витаминные комплексы с полезными микроэлементами для глаз. Пользуются популярностью препараты, которые содержат лютеин, такие как «Витрум Вижн», «Окувайт». При заметном ухудшении зрения эффективно действуют лекарства с никотиновой кислотой, например, «Трентал».

Для снижения глазного давления назначают различные средства для глаз, часто применяются капли «Ирифрин». Препараты с атропином способствуют расслаблению цилиарной мышцы и ликвидации спазма. Для укрепления кровеносных сосудов врач назначает «Аскорутин», «Папаверин». Лекарственные средства замедляют развитие патологии, устраняют нарушения кровообращения в сетчатке глаза.

Аппаратная и физиотерапия

Аппаратная терапия помогает восстановить аккомодацию глаза, предотвратить косоглазие, астигматизм и другие осложнения. Для улучшения зрения применяют:

• Электростимуляцию – позволяет приостановить прогрессирование миопии, в тяжелых случаях возвращает пациенту предметную ориентацию, улучшает зрение.
• Вакуумный массаж – улучшает кровообращение, работу цилиарной мышцы, увеличивает гидродинамику глаза.
• Инфракрасную лазерную терапию – усиливает кровоснабжение органов зрения, устраняет спазм при аккомодации.

К распространенным физиотерапевтическим методам относят электрофорез, массаж воротниковой зоны, иглорефлексотерапию. Все процедуры назначаются врачом. Чтобы эффект был заметен, нужно пройти не менее 10 сеансов.

Глазная гимнастика при близорукости

Чрезвычайно полезными считаются упражнения для глаз. Освоить и ежедневно выполнять несложную гимнастику по методу Аветисова может каждый ребенок. При выполнении упражнений нужно держать спину ровно, голова неподвижна:

• переводим взгляд попеременно вправо, влево;
• направляем взгляд по траектории: вправо-вверх, влево-вниз и обратно;
• водим глазами по часовой стрелке и против нее;
• слегка нажимаем подушечками пальцев на закрытые глаза;
• затем усиленно поморгайте глазами.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство – это эффективное лечение при врожденной миопии, но применяется только в крайних случаях. Основные методы:

• Склеропластика – назначается при стремительном ухудшении зрения, быстром росте глазного яблока. Операция предотвращает растяжение склеры, укрепляя задний сегмент сетчатки.
• Кератотомия – в основном проводят при врожденной форме миопии. Операция сложная, но результативная.

Лазерные технологии для коррекции врожденной близорукости применяются, только когда пациенту исполнится 18 лет, до этого рисковать не рекомендуется.

Советуем посмотреть полезное видео, в котором детский офтальмолог Вадим Бондарь рассказывает, почему все дети рождаются с близорукостью и как ее лечить.

Что такое пальминг, и чем он отличается для близоруких и дальнозорких

Пальминг – залог быстрого и здорового отдыха, обязательная часть любой гимнастики по восстановлению зрения. Прежде чем делать любое упражнение, необходимо должным образом подготовить себя к этому.

Пальминг действует мягко и эффективно. Длительность зависит от эмоционального состояния, так как расслабляются не только глаза, но и психика человека. Результат достигнут, когда цвет за закрытыми глазами чёрный.

Чтобы выполнить такое задание, нужно расслабиться, сесть прямо. При соблюдении всех правил следует опустить веки. Глазки должны быть закрыты, защищены ладонями. Это обеспечивает полное расслабление зрительных органов.

Что нужно делать:

хорошо растереть ладошки. Руки не только согреются, но и получат нужный заряд энергии;
сложите ладошки лодочкой, будто хотите набрать в них воды. Положите их на глаза так, чтобы они оказались в самом центре пустоты, ладошки на скулах, пальцы на лбу, мизинцы на переносице. Локти поставьте на стол или прижмите к груди, они не должны висеть. Под пальцами не оставляйте просветов

Это важно. Нос не зажимайте, он должен свободно дышать

Глаза закрыты;
подумайте или проговорите о своих глазках в позитивном ключе: мои глазки хорошие, моё зрение улучшается с каждым днём;
следующее действие будет отличаться для близоруких и дальнозорких, хотя также связано с самовнушением:

• хорошее воспоминание, оно должно быть спокойным, очень позитивным. Это может быть берег речки или моря, тёплая постель, вкусная еда – всё, что принесёт приятные ощущения;
• выход из пальминга. Для этого нужно зажмуриться прямо под ладошками. Затем поморгать. Снять ладошки и ещё поморгать, помотать головой, глубоко подышать.

Всё зрение улучшилось, можно работать дальше. Пальминг делают не только для улучшения зрения, но и для того, чтобы глаза отдохнули. Если нет нарушения остроты зрения, то упражнение для его улучшения (для дальнозорких или близоруких) делать не надо.

Комплекс гимнастики для глаз

Разработанные методики по коррекции и восстановлению зрения с помощью специальной глазной гимнастики многим помогли нормализовать функцию глаз и предупредить развитие осложнений. На выполнение ежедневных упражнений уходит по 5–10 минут. Они абсолютно безвредны и практически не имеют противопоказаний, просты и доступны каждому и благотворно влияют на состояние и здоровье глаз.

Пальминг

Восстановить зрение помогает простое и эффективное упражнение, разработанное американским ученым У. Бейтсом. Он назвал его пальмингом («palm» по-английски означает «ладонь»).

Выполняется данное упражнение ладонями рук. Чтобы убедиться в эффективности такого сеанса можно заранее подготовить таблицу для проверки зрения и установить ее перед глазами на определенном удалении. Контроль осуществляется до упражнения и сразу после него.

Необходимо снять очки, посмотреть на таблицу, затем потереть руки друг о друга, пока в них не начнете ощущать приятное тепло.
Плотно сожмите пальцы рук один к другому, поверните ладони внутренней стороной к себе. Расположите ладони под углом 90° так, чтобы пальцы одной руки находились над пальцами другой руки, а сами ладони были свободными.
Приложите ладошки «домиком» или «крышечкой» к глазам таким образом, чтобы не давить на глазное яблоко и не пропускать свет. Ребра ладоней при этом будут касаться носа.
Если, закрыв глаза, вы видите световые блики и яркие вспышки, значит ваше зрение напряжено. Нужно расслабиться и подождать, пока этот световой эффект исчезнет

Сигналом абсолютного расслабления является сплошная темнота.
Для усиления эффекта важно создать максимальный психологический комфорт. Поэтому во время гимнастики глаз можно включать тихую спокойную музыку

Можно вызвать приятные ассоциации, представить красивый пейзаж, вспомнить о том, что вызывает наслаждение и блаженство.
От такого состояния релакса ничто не должно отвлекать, отключите телефон, оградите свои мысли от насущных проблем.
Закончив, уберите с лица свои ладони, но глаза сразу не открывайте, подождите немного. Слегка зажмурьтесь, чуть-чуть поморгайте и взгляните на буквы в таблице. Результат довольно ощутим.

Такое простое упражнение можно повторять несколько раз в день. Оно учит расслаблять глазные мышцы, тренирует и укрепляет их. Противопоказаниями к выполнению этой манипуляции являются недавно проведенные операции на глазах и отслоение сетчатки.

Глазодвигательная гимнастика

Вынужденная долгая задержка взгляда на одном предмете может приводить к ухудшению зрения и потере резкости. Улучшить четкость восприятия помогут простые глазодвигательные упражнения. Проводить их следует при полном расслаблении глаз. Для контроля можно также пользоваться таблицей для проверки зрения до и после занятия.

Гимнастика для расслабления глаз

1. Сядьте поудобнее. Постарайтесь максимально расслабиться.
2. Направьте свой взгляд вдаль, через 5 секунд перенесите его на кончик своего носа, затем — снова вдаль, потом — на переносицу.
3. Поочередно фиксируйте ненадолго взгляд на отдаленном от вас предмете, на участке между бровями, опять на удаленном, расположенном перед вами, затем посмотрите вверх, как будто хотите увидеть темечко.
4. Посмотрите вперед, затем на свои губы.
5. Чтобы уменьшить напряжение, зажмурьтесь, часто поморгайте, затем снова повторите цикл.

Гимнастика глаз для развития и увеличения угла зрения

1. Вытяните перед собой руки, сожмите ладони в кулаки, выставив только указательные пальцы, и отводите в противоположные стороны.
2. При этом продолжайте левым глазом следить за указательным пальцем своей левой руки, а правым соответственно за пальцем правой рукой.
3. Продолжайте медленно отводить руки, пока взгляд фиксирует оба пальца. Когда один из пальцев потеряется из поля зрения, вернитесь в первоначальное положение.
4. Повторите тоже снова, разводя руки вверх и вниз, в стороны, по диагонали.
5. Следите внимательно за пальцами, выполняя круговые движения руками по и против часовой стрелки.

*****

Улучшить координацию глаз можно описывая глазами круги по часовой стрелке и против нее, не двигая при этом головой. Достаточно 2–3 подхода по 10–15 кругов в каждую сторону.

*****

Вертикальные и горизонтальные движения глазами (вверх-вниз по 10–15 раз и влево — вправо) также улучшают работу глазных мышц и укрепляют их. Делать эти упражнения нужно, чередуя с расслаблением, при помощи пальминга. После каждого цикла можно фиксировать взгляд на контрольной таблице.

Какие упражнения делать для глаз утром

Одна из самых главных причин ухудшения зрения – систематическая усталость глаз, которая не снимается ничем. Именно поэтому офтальмологи рекомендуют утром, сразу после пробуждения проводить специальный комплекс упражнений.

Проснувшись нужно хорошо потянуться на кровати. Делать это с закрытыми глазами. Всё тело проснется, мозг получит нужный сигнал. Затем поворочаться с боку на бок. Сделать несколько глубоких вдохов.

Широко открыть рот, затем очень широко открыть глаза. Дальше проделать это одновременно. Повторить четыре раза упражнение: рот – глаза – всё вместе.

Следующий шаг. Крепко зажмурьтесь и быстро без усилий поморгайте ими в закрытом состоянии. Упражнение улучшает резкость зрения. Выполнять можно в любое время суток, когда глазки устают и начинают плохо видеть.

Гимнастика для носа – лучший способ улучшить работу глазных мышц. Для этого кончиком носа рисуйте в воздухе фигуры, буквы, цифры. Делать его удобнее с закрытыми глазоньками. Проделывать можно несколько раз в сутки.

Упражнение для бровей также участвует в зарядке зрения. Просто поднимайте и опускайте их, пока не почувствуете в области ушей движение кожи. Улучшается работа зрительных органов, усиливается кровообращение, повышается тонус лицевых мышц.

Хорошим заключением утренней зарядки является пальминг. Оптимальное время выполнения 5 минут. Вы подготовили, таким образом, глазики к рабочему дню.

Зрительная гимнастика при близорукости у дошкольников

Разрабатывая глазную гимнастику для деток дошкольного возраста (3-7 лет), страдающих близорукостью, специалисты предусматривают упражнения, которые позволили бы завлечь мальчишек и девчонок. Программа для малышей разделена на 3 части:

1. Разминка. В ходе разминки дошкольники должны поочерёдно переводить взгляд на потолок, на пол и в разные стороны (не двигая при этом головой). Далее нужно зажмуриться, закрыть глазки руками и посчитать до 5. Упражнение повторяется дважды.
2. Основная часть. Эта часть предполагает выполнение нескольких несложных упражнений, одним из которых является «Буратино». Его суть заключается в том, что ребятишки должны посмотреть на свой нос и представить, что он становится длиннее, а потом короче. Ещё одним интересным упражнением является «Рожица». Малыши должны вообразить себя каким-нибудь животным. В процессе фантазирования они будут щуриться, широко открывать глаза, моргать и т. д.
3. Заключительная часть. В заключении проводится глазная гимнастика, позволяющая улучшить зрение. Она включает в себя всего 1 упражнение. На доске размещаются фигурки разных зверушек, фруктов, овощей и пр. Задача деток заключается в повторении образа глазками на расстоянии. Показанием к выполнению данного упражнения является ложная близорукость.

Способы коррекции

Обычно людям с таким нарушением требуется подбирать средства коррекции или способы исправления дефекта. Как правило, самым простым методом улучшения зрения являются очки. Их подбирает врач в соответствии с определенными показателями. Также очки могут быть заменены линзами. Но ни тот, ни другой вариант не поможет вылечить миопию – это своеобразные «костыли» для глаз, которые просто помогают лучше видеть, в ряде случаев влияют на развитие близорукости.

Очки для коррекции зрения

Еще один метод исправления дефекта – вмешательство хирургов, то есть операция. Она проводится с использованием лазера, выполняется довольно быстро, и человек сразу же после нее способен видеть своими глазами. По факту операция – это корректирование роговицы глаза, а не борьба с миопией. То есть ее оптическая поверхность корректируется хирургом так, чтобы глаз работал правильно и видел четко.

Разница между хирургическим и лазерным методом

Распространенные причины развития заболевания

Гиперметропическое расстройство встречается у 80% всех людей с нарушением рефракции. Развивается патология, как у детей, так и в более позднем возрасте.

Спровоцировать развитие могут различные факторы. Поэтому не всегда удается точно определить причину данного заболевания. Поскольку зрительная система ребенка начинает свое формирование уже после зачатия, ее состояние зависит от образа жизни матери, от экологии, питания и наследственности.

Особое значение имеет наследственный фактор. Если оба родителя испытывают сложности со зрением, то существует большая вероятность того, что и у ребенка при рождении будет обнаружено аналогичное нарушение.

Вот еще некоторые из причин:

• травмы головного мозга;
• нарушения работы центральной нервной системы;
• возрастные изменения;
• слабость глазных мышц;
• неблагоприятная экологическая ситуация;
• работа с мелкими предметами;
• частые стрессы, апатии и депрессивные состояния.

На развитие болезни иногда оказывают влияние сразу несколько из вышеперечисленных факторов. Поэтому терапевтический курс должен быть комплексным.

10 лучших упражнений

Смотрим в окно

Сформируйте маленький шарик из пластилина или массы для лепки, прикрепите его на оконное стекло. Фокусируйте взгляд сначала на нём, затем переводите взгляд на любой дальний предмет за окном. Через несколько дней выполнения таких упражнений – можете усложнить себе задачу, каждый раз выбирая дополнительный предмет на дальнем расстоянии.

Большие глаза

Сядьте ровно, смотрите перед собой. Сильно зажмурьте глаза на 20-30 секунд, после чего максимально широко их распахните. Повтор упражнения – 10-12 раз.

Массаж

Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на левой и правой руки. Положите их на веки закрытых глаз. Слегка надавите на глазные яблоки в течение 2-3 секунд, затем уберите пальцы и откройте глаза. Повтор – 4-5 раз, после упражнения быстро поморгайте.

Гидромассаж

После и перед сном необходимо ополоснуть глаза контрастным душем. После пробуждения начинайте с горячей воды, затем продолжайте водные процедуры с холодной водой. Вечером – наоборот, сначала холодной водой, потом ощутимо горячей.

Рисуем картинку

Одно из самых эффективных упражнений для зрения – полное расслабление глаз. Удобно сядьте в темноте, закройте глаза и представьте то, что вас радует и успокаивает.

Стреляем глазами

Данные упражнения необходимо выполнять максимально быстро:

• Рисуйте взглядом знак бесконечности или букву S. Двигайтесь справа налево и наоборот. Затем переставьте знак в горизонтальное положение;
• Обведите взглядом контуры воображаемых бантов;
• Обведите взглядом круг, квадрат, ромб и прямоугольник;
• Чертим выпуклые дуги в обе стороны, затем вертикальные и горизонтальные дуги обведя линии взглядом справа налево и наоборот;
• Максимально быстро моргайте в течение нескольких минут;
• Проведите линии взглядом вверх и вниз, и быстро обводите их взглядом;
• Нарисуйте воображаемые диагонали. Нарисуйте квадрат, быстро передвигайтесь по диагонали внутри фигуры в разных направлениях;
• Максимально близко сведите зрачки к носу и сфокусируйте на нём зрение, приложите к носу указательный палец.

Сквозь пальцы

Согните обе руки в локтях, ладони поставьте так, чтобы они были немного ниже уровня глаз. Медленно поверните голову вправо, влево, одновременно глядя вдаль через пальцы. Если вы выполняете упражнение правильно, будет создаваться иллюзия, что руки находятся в движении.

Повторите повороты 4 раза, в перерывах моргайте в течение 30 секунд. Упражнение повторяется до 30 раз, дыхание должно быть ровным, тело расслабленным, а состояние спокойным.

Сведение глаз

Для выполнения такой гимнастики для улучшения зрения возьмите ручку или карандаш. Следите за его движением, сфокусировав взгляд так, чтобы на любом расстоянии вы могли рассмотреть предмет в мельчайших деталях с чётким изображением. Поднесите ручку или карандаш поочерёдно к левому и правому глазу и к переносице. Каждый подход по 10 раз.

Чтение на расстоянии

Вам понадобится книга со шрифтом среднего размера либо ваши пальцы. Выбранный предмет поставьте на расстоянии 50 см от глаз. Медленно приближайте его до тех пор, пока он не окажется на расстоянии вытянутой руки. При максимальном приближении вы должны чётко и в мельчайших деталях рассмотреть предмет. В ходе выполнения гимнастики предмет двигают вверх-вниз, вправо-влево и по диагонали в разных направлениях. Повторять по 10 раз.

Плюсы зрительной гимнастики

Как и все органы, мышцы и нервы глаза склонны к различным болезням, ослаблению. Они нуждаются в обмене веществ, кровообращении, хорошем питании. Долгое времяпрепровождение за компьютером, недостаток витаминов, несоблюдение зрительной гигиены не способствуют укреплению их здоровья.

Мы часто забываем об этом или просто не хотим тратить время на зрительную тренировку. Действительно, зачем нужна зарядка глазам? Проще принять чудодейственный препарат для прозрения, либо сделать операцию. Но это не освобождает человека от ухода за глазками. Это подтверждают окулисты всего мира.

Более ста лет назад У. Бейтсом разработана уникальная зарядка для восстановления и улучшения зрения. Ее помнят, выполняют, она дает эффективные результаты. За долгие годы она претерпела изменения, но смысл остался прежним – избавить человека от очков. Используют ее сегодня в сочетании с другими методиками лечения.

Заниматься нужно ежедневно в течение не менее двух месяцев, добиться желаемого результата и только потом можно судить об ее эффективности.

Сущность проблемы

Дальнозоркостью, или гиперметропией, называют один из видов нарушения рефракции, при котором изображение рассматриваемого объекта проецируется не на сетчатку, а позади нее, вместо того, чтобы воссоздаваться на ней. Причем в ходе стандартной проверки зрения его достаточно сложно выявить.

Поэтому если появились подозрения на дальнозоркость, лучше пройти комплексное обследование в офтальмологической клинике

Особое внимание следует уделить состоянию ребенка, если были замечены изменения в поведении, лучше показать его специалисту. В случае, когда ребенок стал слишком капризным, хуже учиться, это может говорить о развитии проблем

Полного восстановления зрения при дальнозоркости добиться очень сложно. Традиционно такое нарушение лечат использованием очков с выпуклыми стеклами или даже проведением операций. Однако существуют и более мягкие способы. Уже давно разработаны целые комплексы упражнений при дальнозоркости, позволяющие добиться отличных результатов.