Вегето сосудистая дистония пубертатного периода что это

Лечение ВСД у детей

Поскольку ребенок очень чувствителен к различным стрессам, его нужно защитить от всякого рода переживаний. В семье должны править мир, взаимоуважение и любовь, при этом нужно всячески воздерживаться от любого эмоционального воздействия. Иногда вредны даже положительные, но крайне сильные, эмоции.

Детям с ВСД нужно спланировать будние и выходные дни, сбалансировать физическую активность с отдыхом

Крайне важно поддерживать позитивное настроение, предпочитать нефармакологические методы лечения, но в крайнем случае не отказываться от традиционных способов воздействия

Обязательно нужно обратить внимание на дозировку, выписанную врачом — не стоит давать полную дозу, поскольку желаемое действие достигается постепенно. Дети, страдающие от ВСД, должны регулярно проходить скрининг, по крайней мере один раз в шесть месяцев, особенно в межсезонье

Дети, страдающие от ВСД, должны регулярно проходить скрининг, по крайней мере один раз в шесть месяцев, особенно в межсезонье.

Нефармакологическое терапевтическое воздействие

Чрезмерное применение седативных препаратов может привести к ненужным проблемам со здоровьем у ребенка. Поэтому начать лечение ВСД у детей всегда лучше с нелекарственных методов воздействия. Фактически, эта терапия считается основной.

Чаще всего даются следующие рекомендации:

• регулярное пребывание на свежем воздухе;
• уменьшение рабочей нагрузки (выполнение уроков организовывается с перерывами);
• здоровый полноценный рацион питания;
• сокращение времени, затрачиваемого ребенком на компьютер и другие электронные устройства, связанные с информационными потоками (сотовый телефон, телевизор);
• употребление чистой воды;
• сон не менее 9 часов;
• уроки музыки;
• лечебный массаж и электрофорез;
• иглоукалывание;
• психотерапия;
• водная терапия;
• физиотерапия.

Также рекомендуется фитотерапия — использование лимонного бальзама (невротическая форма заболевания) и ромашки (диспепсия). Эффективными являются физиотерапевтический электрофорез с бромом (используемый в области воротника) и электросон.

Другие травы, которые могут помочь при лечении ВСД у детей:

• сибирский женьшень;
• аралия;
• мать-и-мачеха;
• женьшень;
• валериана;
• боярышник.

Хорошая помощь в лечении ВСД у детей — это витаминные комплексы.

Среди полезных видов спорта:

• большой теннис;
• плавание;
• коньки;
• горнолыжный спорт;
• игры на открытом воздухе.

Медикаментозное лечение

Лекарства, назначенные врачом, не всегда берутся с группы препаратов нефармакологического воздействия. Если ребенок способен вести полноценную жизнь, врачи чаще всего предписывают сбалансированный комплекс лекарств.

Медикаментозная терапия ВСД у детей может включать следующие препараты:

• стимуляторы кровообращения;
• нейропротекторы;
• антиоксиданты;
• блокаторы;
• антидепрессанты;
• транквилизаторы.

Все медикаменты назначаются врачом индивидуально. Нет “универсального” набора лекарств. Нужно избегать самолечения, поскольку это может привести к непоправимым последствиям для здоровья ребенка.

Антидепрессанты и транквилизаторы назначаются только в крайних случаях, чаще всего акцент делается на седативных веществах.

Почему возникает вегетососудистая дистония у детей

Период, в котором вегетососудистая дистония у подростков, проявляется чаще, включает возраст от 13 до 15 лет. Основным провоцирующим фактором становится реакция на непривычное стрессовое состояние. Сама по себе патология не считается заболеванием, она лишь отражает комплекс проблем, возникших из-за сбоя в работе сосудов. Следствием этого становится недостаточное кровоснабжение внутренних органов, а еще недополучение ими кислорода.

В вышеуказанном возрасте подростки сталкиваются с множеством уже совсем недетских проблем, такими как хорошие отметки в школе и выбор университета. Помимо стрессов, связанных с переходным периодом в жизни, провоцирующими вегетососудистую дистонию факторами выступают:

• гормональные перестройки организма;
• злоупотребление алкоголем, сигаретами;
• перенесенные инфекции;
• ограниченность физических нагрузок;
• высокая амбициозность, неврозы, неврозоподобные состояния.

Проявления ВСД, типы

Вегето-сосудистая дистония очень разнообразна в проявлениях, учитывая, что она может протекать по восьми различным типам. В симптоматике патологии задействована нервная система, регулирующая многие функции организма.

Краткая характеристика симптомов в зависимости от типа вегетативной дисфункции:

1. Гипотонический тип. Низкое давление. Перепады давления могут наступать при стрессе. Повышенная утомляемость, обмороки, головокружения, слабость.
2. Гипертонический тип. Повышение давления. Скачок АД может наступать в покое или при волнении, физической нагрузке.
3. Кардиальный тип. Боли в сердце, которые не снимаются нитроглицерином. Нарушение сердечного ритма. Тревожность. Повышенное давление.
4. Тахикардиальный тип. Сердечная тахикардия, учащение пульса до 160 ударов в минуту. Повышение давления, покраснение кожи лица.
5. Астенический тип. Повышение температуры тела до 37-37.5 градусов. Дрожание рук. Чувство постоянной усталости.
6. Висцеральный тип. Частые нарушения стула, боли в желудке, несварения.
7. Респираторный тип. Сонливость, беспричинный кашель, трудности при вдохе. Дыхание становится мелким, поверхностным.
8. Смешанный тип. Присутствуют признаки двух и более перечисленных выше типов ВСД.

Практика показывает, что при диагностике ВСД в подростковом возрасте чаще всего наблюдаются признаки гипотонического типа.

Кроме перечисленных признаков, могут наблюдаться отсутствие аппетита либо, наоборот, его повышение, перепады эмоционального состояния. Дети то огорчаются без особых на то причин, то испытывают перевозбуждение нервной системы. Дополнительно медики выделяют несколько групп симптомов, которые могут сопровождать ВСД у подростков.

Вегето сосудистая дистония у детей — что это

Вегето сосудистая дистония у детей — это комплекс функциональных нарушений в работе различных органов и систем, связанный с нарушением равновесия между работой симпатической и парасимпатической нервной системы.

Это очевидно — переносит. И еще какие! Взрослый человек, с устоявшейся психикой и жизненным опытом, приходя в новый коллектив ощущает психоэмоциональную перегрузку. Но взрослый отчасти умеет “удержать себя в руках”. А вот ребенок с развивающейся психикой вряд ли сможет совладать с собой (читай — с нервной системой).

Вегето сосудистая дистония у ребенка может проявляться в виде комплекса кардиальных, респираторных и невротических синдромов, нарушения терморегуляции и вегето сосудистых кризов.

Согласно официальной медицинской статистике симптомы вегетососудистой дистонии регистрируются практически у 80% детей и подростков. Первые симптомы ВСД у детей чаще всего появляются в возрасте 6-8 лет и в подростковом возрасте.

У девочек симптомы вегето сосудистой дистонии встречаются чаще, чем у мальчиков.

Обратите внимание на тот факт, что детский и взрослый врачи — это разные профессии с точки зрения прикладных аспектов (разные подходы в диагностике и лечении)

Дети до 5 лет

В категорию “до 5 лет” попадают и груднички, для которых диагноз ВСД ставится методом исключения. Иначе — диагноз исключения.

Естественно, грудничок никаким образом не в состоянии передать свои жалобы на состояние здоровья. Поэтому, педиатр обследует ребенка на предмет исключения возможных причин текущего состояния. Что, возможно, приводит к мысли, что имеют место нарушения регуляторной системы.

С возраста возможного начала посещения детского сада, возрастают риски возникновения психоэмоциональных перегрузок:

• чужой человек (воспитатель) начинает устанавливать свой непривычный ребенку распорядок,
• незнакомые дети предъявляют свои права на понравившуюся игрушку,
• дневной отдых (сон) в строго определенное время.

Как результат:

• снижается аппетит, что приводит к снижению массы тела,
• развивается раздражительность и капризность,
• ухудшается сон, а, следовательно, восстановление и ребенок испытывает усталость,
• учащаются простудные заболевания.

Это не все возможные результаты, но эти проявляются очень часто. Это не симптомы заболевания. Это как раз вегетососудистая дистония, которая может вылиться в какое-либо заболевание.

ВСД у детей до 10 лет

В этой возрастной категории дети уже могут частично сформулировать свои проблемы со здоровьем. Диагноз ВСД у детей этой категории чаще всего попадает на промежуток от 7-ми лет. До этого с детским садом уже все устоялось. Ребенок привык и стрессовых ситуаций стало меньше.

• поступление в школу,
• перестройка эндокринной системы.

В любом случае возникают психоэмоциональные перегрузки, связанные со сложностью учебной программы, с вхождением в новый коллектив, с изменением режима дня, с переутомлением.

Как результат:

• бессонница,
• головные боли с головокружением,
• повышенная утомляемость,
• снижение памяти,
• спонтанная одышка,
• периодические повышения температуры тела.

Это и есть проявления ВСД. При появлении подобных проявлений лучше проконсультироваться у педиатра.

ВСД у подростков

В подростковом возрасте проявления ВСД уже более серьезные и отчетливые. Это связано с тем, что организм активно растет и попутно изменяется гормональный фон.

Подростки часто жалуются на боли в области сердца. Родители отмахиваются — растешь. Но это не просто так. Нарушается сердечный ритм, скачет давление, иногда нарушается координация движений, ощущается нехватка воздуха.

Возможно спонтанное повышение потливости с повышением температуры тела. И это, казалось бы, без особых причин.

Это все явно сосудистые проблемы. Родителям стоит внимательней отнестись к таким проявлениям.

Синдромы вегето-сосудистой дистонии (ВСД) у детей, симптомы ВСД

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) наблюдаются различные клинические синдромы.

Кардиальный синдром вегето сосудистой дистонии (ВСД)

Кардиальный синдром вегето-сосудистой дистонии (ВСД) проявляется чувствительными (кардиалгия) и двигательными (нарушения ритма) расстройствами деятельности сердца. Сердечно-болевой синдром умеренный, но страх и переоценка его значимости придают ему сверхценный характер. Иногда наблюдаются приступообразные кардиалгии. Среди нарушений ритма сердца отмечаются синусовая тахикардия, аритмия, брадикардия, нерегулярная экстрасистолия. Характерны расстройства регуляции сосудистого тонуса и связанные с ним нарушения гемодинамики. Повышенным артериальным давлением у детей считаются цифры более 120/ 65 мм рт. ст. в возрасте 11-14 лет, и 130/70 мм рт. ст. у подростков в 15-18 лет.

У детей и подростков в 70% случаев наблюдаются гипертонические состояния: утомляемость, боли в сердце, головные боли, головокружения, потливость, зябкость, чувство нехватки воздуха, нарушения сна. ВСД гипотонического типа возникает рано, но проявляется в пубертатном периоде. Для нее характерно сочетанное снижение систолического и диастолического давления ниже 90/60 мм рт. ст., астеническое телосложение, отставание в физическом и психомоторном развитии, утомляемость, головные боли, головокружения при перемене положения, плохая переносимость транспорта или высоты, вестибулопатия, неприятные ощущения в области сердца, иногда наблюдаются обмороки и мигрень.

Респираторный синдром вегето сосудистой дистонии (ВСД)

Респираторный синдром вегето-сосудистой дистонии (ВСД) проявляется одышкой в покое и при физическом напряжении, чувством нехватки воздуха. Дети совершают глубокие шумные вдохи, что вызывает гипервентиляцию и алкалоз.

Синдром нарушения терморегуляции при вегето сосудистой дистонии (ВСД)

Синдром нарушения терморегуляции при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) вначале носит периодический характер – после перенесенной инфекции около 15 дней держится субфебрилитет. С течением времени продолжительность периодов субфебрилитета удлиняется и развивается стойкий неинфекционный субфебрилитет с температурой от 37,5 до 37,5 градусов по Цельсию на фоне нормальных клинических и биохимических анализов. Масса тела остается нормальной. В юношеском возрасте синдром может проявляться в виде температурных кризов, приуроченных к определенному циклу (времени дня, недели, месяца) или обстановке (занятия в школе). Подъемы температуры до 39 градусов и выше сопровождаются ознобом, длятся от 30 до 120 минут. Фебрильные кризы переносятся легко, несмотря на большую частоту.

Вегетативно-сосудистые кризы (гипоталамические, церебральные кризы, “панические” припадки) бывают симпатоадреналовыми, вагонсулярными и смешанными.

Симпатоадреналовый криз проявляется головной болью и кардиалгией, сердцебиением, чувством страха, онемением конечностей. Наблюдается тахикардия, подъем артериального давления, температуры тела, уровня глюкозы в крови, бледность кожных покровов. На высоте приступа отмечается озноб, в конце – позывы к мочеиспусканию, полиурия, после приступа – выраженная астения.

Вагоинсулярный (парасимпатический) криз характеризуется замиранием сердца, чувством нехватки воздуха, головокружением, неприятными ощущениями в животе. Выражены гиперемия кожных покровов, потливость, брадикардия, умеренное снижение артериального давления, чувство страха, посткризовая астения.

Смешанный криз проявляется чертами симпатико- и ваготонии, которые возникают одновременно или последовательно. Вегетативно-сосудистые кризы встречаются у детей редко. Направленность их чаще ваготоническая.

Невротический синдром вегето сосудистой дистонии (ВСД)

Невротический синдром вегето-сосудистой дистонии является одним из постоянных симптомокомплексов ВСД головного мозга, который проявляется спустя несколько недель или месяцев после от начала заболевания и с течением времени нарастает. Общеневротический синдром у детей редко достигает большой выраженности, отмечаются сниженный фон настроения, нарушения сна, тревожная мнительности, эмоциональная лабильность, фобии, иногда демонстративное поведение, истерические проявления.

Причины заболевания

Вегето сосудистая дистония у подростков — явление не спонтанное, а вызванное чередой событий, плохо влияющих на молодой организм. Нездоровый образ жизни и пагубные пристрастия выступают главными причинами дисбаланса в организме. Причины ВСД у подростков:

• употребление вредных веществ;
• гормональный дисбаланс, вызванный переходным периодом;
• тяжело перенесенные заболевания, в основном инфекционные;
• малоподвижный жизненный образ;
• переутомление на учебе;
• полученные травмы;
• нарушения нервной системы;
• стресс, различного происхождения;
• генетика.

У детей подросткового возраста частыми спутниками становятся эмоциональные перегрузки, вызванные возрастным изменением психики, которые делают подростков чувствительными к окружающим факторам. Конфликтные ситуации в школе или семейном кругу, пагубное влияние вредных пристрастий и другие факторы, могут губительно сказаться на растущем организме и неокрепшей нервной системе.

У девушек физическое развитие опережает созревание нервной системы, что приводит к нарушениям самочувствия.

Причины возникновения ВСД у девушек напрямую связаны с их чрезмерной эмоциональностью. Девушки чаще испытывают переживания по поводу критики со стороны, переживание вызывает мнение окружающих, ссоры с парнем или подругами. Стрессовые ситуации приводят девушек подросткового возраста к сильному нервному напряжению, которое на фоне гормональной перестройки становится рычагом развития ВСД.

У парней особенности ВСД связаны с быстрым половым созреванием, которое приводит организм, к чрезмерным нагрузкам заставляя сердце работать сильнее. Парни раньше включают в свою жизнь вредные привычки, что также провоцирует развитие ВСД в подростковом возрасте. Риску подвержены юноши-спортсмены, мышечная масса которых благодаря спорту, развивается быстрее.

Причины развития нарушения

Неуверенные в себе молодые люди чаще сталкиваются с вегето-сосудистой дистонией

ВСД у подростков является следствием естественного взросления. С легкими симптомами этого нарушения сталкивается абсолютно каждый человек в подростковом возрасте, но у большинства они быстро проходят, в то время как у некоторых людей развивается тяжелая форма вегетативной дисфункции.

ВСД у подростков появляется из-за быстрого роста тела. Развитие нервной системы в этот период уступает по скорости развития тела, из-за чего наблюдается нарушение ее работы. Кроме того, гормональные изменения провоцируют более острую реакцию на стресс, вследствие чего нервная система еще больше истощается. Таким образом, ВСД у подростков можно рассматривать как несоответствие развития нервной системы росту тела.

В целом, это временное явление. С возрастом нервная система “догоняет” весь организм, и ее функции восстанавливаются. Как правило, первые нарушения начинаются в возрасте 12-14 лет и к 17 годам у большинства людей работа нервной системы восстанавливается.

ВСД у подростков может перейти в постоянную форму нарушения по следующим причинам:

• генетическая предрасположенность;
• хронический стресс;
• особенности психики;
• хронические заболевания;
• нездоровый образ жизни.

Нельзя сказать, что ВСД является генетическим отклонением, однако особенности функционирования нервной системы действительно передаются по наследству. Таким образом, дети часто наследуют от родителей склонность к ВСД, как например предрасположенность к мигреням или депрессии.

ВСД людей пубертатного периода усиливается на фоне хронического стресса. Чаще всего виной всему неблагоприятная обстановка в семье, слишком жесткие методы воспитания или большая учебная нагрузка в школе или колледже. В таких ситуациях необходимо помочь ребенку, иначе вегето-сосудистая дистония пубертатного периода перейдет в постоянную форму, которая значительно портит жизнь взрослым людям.

Еще одной причиной ВСД у подростков являются особенности психики и характера. Само по себе заболевание носит психосоматический характер, и проявляется из-за слишком острой реакции на стресс. С ВСД сталкиваются люди мнительные, склонные к ипохондрии, зависящие от чужого мнения. Также этому недугу подвержены раздражительные люди, которые часто испытывают беспричинную тревогу.

Особенностью ВСД является тесная связь между внутренними переживаниями и физическими недугами. При таком нарушении человек действительно может заболеть из-за сильного стресса. Нередко ВСД является следствием реальных хронических заболеваний, которые истощают тело и психику человека. Примером таких болезней является подростковый сахарный диабет, хронический тонзиллит, аутоиммунные заболевания, псориаз.

Проявления вегетососудистой дистонии у подростков являются чем-то вроде нормы, если выражены умеренно и проходят по мере физического роста. Однако неправильный образ жизни может повлиять на развитие человека в подростковом возрасте и спровоцировать развитие вегетативной дисфункции. Подростковое курение и употребление алкоголя, нарушение режима дня, гиподинамия и, как следствие, ожирение – все это ухудшает работу вегетативного отдела нервной системы, ответственного за процессы жизнеобеспечение, и провоцирует ВСД.

Что отличает такие состояния у больных ВСД?

Следует отметить, что обморочные состояния являются характерным симптомом гипотонического варианта вегетососудистой дистонии. Ведь именно для данного варианта в наибольшей степени характерно снижение артериального давления, которое лежит в основе развития пароксизма.

Реже обморочные состояния развиваются при смешанном варианте ВСД. И крайне редко вегетососудистые пароксизмы развиваются у пациентов, страдающих гипертоническим или кардиальным вариантом.

Обмороки при вегетососудистой дистонии всегда имеют так называемых «предвестников». Это симптомы, которые возникают непосредственно перед пароксизмом. Такая симптоматика, как правило, однотипна. Это приводит к тому, что пациенты запоминают этих «предвестников» и могут предвидеть развитие обморочного состояния. Наиболее распространены следующие предвестники обморока:

• резкое ухудшение общего самочувствия, выраженная слабость;
• помутнение в глазах и / или мелькание «мушек» перед глазами;
• шум в ушах;
• тошнота;
• помутнение сознания;
• появление холодного липкого пота;
• чувство онемения конечностей (рук и/или ног).

Спустя 1–2 минуты (в редких случаях – несколько дольше) с момента проявления «предвестников» происходит собственно вегетососудистый пароксизм. Обмороки при вегетососудистой дистонии, как правило, непродолжительные.

Больной может потерять сознание на короткий промежуток времени – от 2 секунд до 1,5 минут. Причем чаще сознание отсутствует лишь секунды. Более продолжительная потеря сознания должна натолкнуть на мысль о другой причине развития пароксизма. https://www.youtube.com/watch?v=v7m4n7FEZ8A

Причины и симптомы появления ВСД в разном возрасте у детей

Возраст 3 года

Первые признаки возникновения дистонии могут проявить уже в возрасте 3 лет. Это психологически тяжелый возраст для ребенка, когда он начинает посещать детский сад и впервые контактирует с чужими людьми без постоянной помощи и поддержки со стороны родителей. Среди симптомов ВСД для дошкольников характерны:

• бледность и синюшность кожи;
• головные боли;
• головокружения;
• утомляемость, сонливость, плаксивость;
• тянущие боли в животе;
• повышение температуры тела.

Ситуация усугубляется снижением защитных функций иммунной системы вследствие частых простудных и инфекционных заболеваний в первый год посещения детского сада.

Возраст 7–12 лет

Следующий пик заболеваемости приходится на возраст 7–12 лет, многие дети плохо переносят первые школьные годы, повышение физической и интеллектуальной нагрузки на неокрепшую психику. Неправильное питание, отсутствие режима сна, психологическое давление со стороны родителей и учителей, большой объем новой информации, проблемы в общении с одноклассниками – все это приводит к развитию ВСД у ребятишек младшего школьного возраста.

В этом возрасте чаще всего вегетососудистая дистония носит приступообразный характер, пик обострений приходится на осенне-зимний период (время максимального распространения вирусных и простудных заболеваний). Чаще всего родители не воспринимают всерьез жалобы ребенка, списывая все симптомы на усталость, стресс, недосып, простуду и т. д. В этот момент ВСД прогрессирует и в условиях отсутствия лечения приносит непоправимый вред жизни и здоровью малыша

Следует обратить внимание и немедленно обратиться к врачу, если вы наблюдаете у своего ребенка следующие признаки дистонии:

• бессонница, беспокойный сон;
• быстрая утомляемость;
• нарушения памяти;
• головокружение;
• укачивание в дороге;
• головные боли;
• резкие смены настроения, склонность к депрессиям, тревога, неврозы, истерики, депрессивное состояние;
• аритмия;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• нехватка воздуха, одышка, кашель;
• проблемы с терморегуляцией (озноб, интенсивное потоотделение);
• тошнота, рвота, отсутствие аппетита, боли в области живота, запоры или диарея;
• резкое изменение веса тела (ребенок быстро худеет или поправляется);
• мраморный цвет кожи, высыпания, отечность, зуд.

Все вышеперечисленные симптомы по отдельности могут указывать на совершенно различные заболевания, поэтому появление одного из них не указывает на обязательное наличие вегетососудистой дистонии, но является поводом обратиться к врачу и пройти диагностику организма. При обнаружении совокупности жалоб из этого списка педиатр делает вывод о возможном развитии ВСД и назначает проведение ряда диагностических мер.

Очень важно родителям прислушиваться к своим детям, следить за их физическим и эмоциональным состоянием, чтобы не пропустить важные звоночки начального этапа развития патологии вегетативной нервной системы

Лечение ВСД

Лечение ВСД в переходном возрасте включает в себя комплексный подход к решению проблемы. В лечении принимают участие несколько узкопрофильных врачей, пытающихся оказать ребенку необходимую помощь и справиться с проблемой. В целом своевременное обращение к специалисту позволяет делать утешительные прогнозы лечения ВСД и позволяет не задействовать медикаментозное лечение. Однако, лечить ВСД принято двумя способами: медикаментозным и немедикаментозным.

Препараты (медикаментозный способ)

Таблетки «Пирацетам» назначают если симптомы ВСД проявляются головными болями и ухудшении памяти.

Медикаментозный метод лечения назначают в крайне сложных случаях обострения ВСД у подростка. В основном лечение направлено на восстановление нервной системы, поэтому назначаются успокоительные препараты на основе валерианы и других трав, выписываются витаминные комплексы для поддержания баланса витаминов в организме. Чтобы уравновесить функции нервной системы назначаются ноотропы («Пирацетам», «Пантогам»), в обязательном порядке выписываются препараты, нормализующие состояние артериального давления. В особенно тяжелых случаях прибегают к помощи антидепрессантов.

Немедикаментозное лечение

К данному виду лечения прибегают чаще всего во время ВСД. Немедикаментозное лечение включает в себя разные методики:

• Соблюдение режима дня. Время сна у подростка должно составлять не менее 8—9 часов. Родителям следует правильно организовать трудовую деятельность ребенка, ограничить время проведенное за компьютером или монитором телевизора.
• Регулярные занятия спортом. Упражнения не должны быть изматывающими, поэтому подойдут легкие виды спорта, такие как велосипедная езда, прогулки на свежем воздухе, теннис.
• Правильное сбалансированное питание. В период активного роста ребенок нуждается в необходимом количестве белков, жиров и углеводов. Ограничивается употребление острых и копченых блюд, напитков и продуктов, вызывающих перевозбуждение нервной системы.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Фитотерапия. Применяются настои из трав, помогающие успокоению нервной системы (мелиссы, ромашки).