Гипертония 1 степени: лечение и профилактика

Как правильно лечить гипертонию легкой формы?

Гипертония 1 степени легко устраняется нормализацией образа жизни. Применяются народные методы: отвары трав, включение в рацион питания продуктов, богатых витаминами. Часто народные целители предлагают лечить гипертензию 1 типа отваром свеклы с добавлением меда, клюквенного сока.

Основные рекомендации по стабилизации артериального давления:

Скорректировать рацион питания, добавив овощи, фрукты, богатые витаминами, микроэлементами. Особую пользу принесут витамины С, Е, калий. Они благотворно отражаются на работе сердечно-сосудистой системы.
Сказать «нет» алкоголю, курению. Отказ от пагубных пристрастий быстро приведет организм в форму, наладит работу иммунной системы, улучшит обменные процессы.
Активно заняться своим весом

Если имеется избыток массы тела, важно как можно быстрее устранить проблему. Избыток жировых отложений нарушает все процессы организма

Каждый лишний килограмм изменяет показатели артериального давления в большую сторону.
Заниматься умеренными физическими нагрузками. Спорт очень полезен для здоровья человека. Он помогает держать мышцы в тонусе, помогая сосудам.

Когда народные средства, корректировка образа жизни не приносят желаемого результата, назначается медикаментозное лечение гипертонии 1 степени.

Среди лекарственных препаратов используются следующие:

1. Седативные средства. Помогают снизить нервное напряжение, нормализовать сердечный ритм.
2. Препараты, ускоряющие выделение мочи. Предотвращают застой жидкости в сосудах, внутренних органах. Выводят вредные вещества из организма.
3. Медикаменты, способствующие расширению сосудов. Улучшают кровообращение, обеспечивают мозговые оболочки кислородом.
4. Препараты, улучшающие работу центральной нервной системы.

Гипертония 1 степени — не приговор. Вовремя начатое лечение — залог успешного выздоровления. Иногда достаточно начать вести здоровый образ жизни, отказавшись от привычек, вызвавших сбои в работе сердца, сосудов. Главное — не пропустить первые симптомы, не дать заболеванию завладеть организмом.

Варианты рисков при гипертонии 1 степени

Наличие в анамнезе данного заболевания провоцирует некоторые риски:

1. Первый риск характеризуется небольшой вероятностью возникновения осложнений. При наличии адекватного лечения артериальной гипертонии 1 степени данный риск снижается.
2. Суть гипертонии 1 степени риск 2 заключается в повышении частоты возникновения осложнений (до 30—40% процентов). Для улучшения прогноза необходимо использование сильнодействующих медикаментов, с частыми посещениями лечебных учреждений.
3. Третий риск характеризуется появлением осложнений почти в 50% случаев. При данном патологическом состоянии необходимо регулярно посещать врача и принимать лекарства.
4. Четвёртый риск заключается в крайне неблагоприятном прогнозе течения болезни, возникновение осложнений происходит практически в каждом случае. Болезнь требует квалифицированной медицинской помощи, как правило, в условиях стационара.

Конечно, любая патология неблагоприятно сказывается на организме. Однако минимизировать осложнения можно путём своевременного обращения к терапевту. Отягчающие последствия чаще всего возникают при отсутствии корректного лечения.

Своевременное обращение к лечащему врачу уменьшает вероятность возникновения рисков

Диета при гипертонии

Правильное и сбалансирование питание при гипертонии является залогом успешной борьбы с болезнью. Стоит помнить, что каждый лишний килограмм прибавляет цифры на тонометре. Главной задачей является прийти к оптимальному весу, если он не соответствует нормативам. Для нормализации давления необходимо соблюдать следующие рекомендации.

Сократить потребление соли. Поскольку натрий задерживает воду в организме, увеличивается объем циркулирующей крови, что сказывается на повышении давления. Норма соли будет составлять около 4 граммов. В идеале дополнительно солить пищу при приготовлении уже не нужно.
Чтобы нормализовать обмен веществ, необходимо выпивать достаточное количество жидкости, около 1,5 литров в сутки. Необходимо отдавать предпочтение чистой воде, отвару шиповника, а также «здоровым» супам.
Исключить из рациона кофе, крепкий чай и алкоголь.
Дробное питание

Важно распределить рацион таким образом, чтобы питаться равномерными порциями пять – восемь раз в день.
Снизить количество употребляемого мяса и животных жиров. Пациентам рекомендуется выбирать нежирное мясо – индейка, телятина, курица, кролик

Лучше всего готовить без масла, если мясо кажется пресным, можно добавить зелень и лимонный сок, которые заменят соль. Как можно реже стоит включать в рацион копчености, колбасы, сливочное масло.
Важно увеличить количество употребляемых овощей и продуктов, богатых калием и магнием: крупы, свекла, морковь, курага, капуста.
Рекомендуется отказаться от употребления кондитерских изделий с повышенным количеством сахара, предпочтение отдается сухофруктам, меду, продуктам из цельного зерна.
При гипертонии пациентам нельзя голодать. Строгие посты и диеты противопоказаны.

Инвалидность при гипертонии

Гипертония является серьезным заболеванием, и в ряде случаев пациентам положена инвалидность. Обычно она дается больным со второй – третьей стадией заболевания или при постоянном прогрессировании.

При гипертонии на 1 стадии врачебно-трудовая комиссия должна помочь при трудоустройстве, поскольку следует избегать повышенных нагрузок, работы по ночам и труда, связанного с контактами с опасными веществами.

При установлении инвалидности специальная врачебная комиссия оценивает нарушения, наличие осложнений, анамнез гипертонических кризов. Иногда уже при второй стадии гипертонии может быть поставлена третья группа.

Инвалидность второй группы могут получить пациенты со злокачественным течением болезни, в большинстве случаев она является нерабочей.

У пациентов с 3 степенью гипертонии может быть установлена первая группа инвалидности в случае:

• неуклонного прогрессирования;
• выраженной сердечной недостаточности;
• тяжелых нарушений в работе органов;
• пациент не может самостоятельно себя обслуживать, ограничен в передвижении и общении.

Симптомы гипертонии 1 степени

Артериальная гипертензия – это коварное заболевание, которое в народе принято называть «тихим убийцей». Такое прозвище болезнь приобрела по причине бессимптомного течения патологического процесса на начальной стадии развития. Если вы думаете, что сможете определить у себя гипертонию, опираясь на самочувствие, то вы глубоко ошибаетесь. Конечно, некоторые люди сразу по изменению своего состояния здоровья понимают, что у них возникла проблема. Но часто изменений в самочувствии при повышении давления не происходит. Необходимо знать симптомы и лечение гипертонии 1 степени, чтобы выявить и вылечить проблему.

Из-за отсутствия симптомов в начале развития, люди обращаются за медицинской помощью уже на запущенном этапе заболевания, когда излечиться от патологии полностью невозможно. Нередкие случаи, когда болезнь обнаруживается во время профилактического осмотра. Для того чтобы диагностировать гипертоническую болезнь легкой степени, необходимо знать, как она проявляется. Симптомы гипертонии 1 степени выглядят следующим образом:

• головные боли, локализующиеся в затылочной, височной или теменной части головы;
• головокружения, вплоть до обморочного состояния;
• тахикардия;
• шум в ушах;
• отечность конечностей;
• чувство тяжести в руках и ногах;
• проблемы с памятью;
• повышенная потливость;
• бессонница ночью, сонливость в дневное время;
• летающие «мушки» перед глазами;
• отдышка;
• болезненные ноющие ощущения в области сердца за грудиной, иррадиирующие в руку или лопатку;
• постоянная усталость, чувство разбитости.

Характерной особенностью гипертонии 1 степени является то, что симптоматика наблюдается не постоянно, а лишь изредка, на время очередного приступа повышения давления

Очень важно обратить внимание на характер головных болей. На начальной стадии заболевания они наблюдаются периодически, увеличиваясь во время физических нагрузок. Часто сопровождаются другими симптомами

Также возникает общее недомогание. В периоды улучшения человек чувствует себя замечательно, из-за чего и затрудняется диагностика проблемы

Часто сопровождаются другими симптомами. Также возникает общее недомогание. В периоды улучшения человек чувствует себя замечательно, из-за чего и затрудняется диагностика проблемы.

С течением заболевания симптоматика усиливается, приобретает постоянный характер, наблюдаются изменения глазного дна, нарушение функционирования сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы. Если вы стали неоднократно замечать у себя вышеперечисленные симптомы, то необходимо проводить регулярные измерения АД при помощи специального прибора – тонометра. Первое измерение давления нужно производить утром после пробуждения, не вставая с кровати, а второй раз АД следует померять в районе 4-5 часов дня. Если показатели выше нормы на протяжении нескольких дней, то необходимо обратиться в медучреждения для проведения более точной диагностики.

Причины

Гипертония – это полиэтиологическая патология. Это значит, что причин ее развития много, и они варьируются от индивидуума к индивидууму. В зависимости от происхождения ГБ всех степеней подразделяют на первичную и вторичную.

Отдельно выделяют гипертонию беременных.

Под первичной формой подразумевает стойкое повышение давления, причина появления которого точно неизвестна. Другое название – эссенциальная гипертензия.

Причиной возникновения вторичной формы являются заболевания других органов. Ее еще называют симптоматической.

В основе механизма развития любой гипертонии первой степени лежит нарушение функционирования ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. В ее работе принимают участие почки, синтезирующие ренин, и надпочечники, продуцирующие гормон альдостерон.

Повышение активности этой системы приводит к развитию гипертонической болезни 1 степени 1стадии риск 2. Дальнейшее поражение почек и надпочечников усугубляет ситуацию.

Первичная гипертония

Наиболее распространена первичная форма ГБ 1 степени. Ее обнаруживают у 90% больных. Точная причина появления этой формы до сих пор не ясна.

Но ученые выделили несколько факторов, повышающих риск ее развития. К ним относятся:

• никотиновая и алкогольная зависимость;
• гиподинамия (нарушение двигательной активности);
• метаболические расстройства (сахарный диабет, ожирение);
• хронический стресс;
• нарушение диеты – высокое потребление соли, приверженность к жирным, жареным блюдам.

Почему же одни люди курят, пьют, едят жирное, имея при этом нормальное давление, а другие ведут здоровый образ жизни, но страдают гипертонической болезнью? Большую роль играет генетическая предрасположенность. Ее находят примерно у 70% пациентов.

Если у человека в семье страдают от высокого давления, велика вероятность развития гипертонии. А плохое питание, гиподинамия, стрессы только усугубляют состояние больного.

Люди, страдающие этим недугом, обеспокоены, какое целевое давление при гипертонии 1 степени, и как его достичь. Долгое время считалось, что достаточно систолического АД 140 мм. рт. ст.

Но последние исследования американских ученых утверждают, что необходимо стремиться к числу 130 мм рт. ст. Первый шаг к цели – устранение факторов риска. Если генетическую предрасположенность никак изменить нельзя, то можно устранить влияние алкоголя, никотина и прочего.

Вторичная гипертония

Вторичная форма гипертонической болезни 1 степени встречается в 5-10% случаев повышенного артериального давления. Причину развития болезни можно точно установить при помощи дополнительных методов обследования.

Вторичная гипертония 1 ст. бывает симптомом многих заболеваний, среди которых:

• воспалительные заболевания почек (гломерулонефрит);
• опухолевые новообразования в почках;
• патология надпочечников;
• болезни головного мозга;
• феохромоцитома – опухоль, продуцирующая биологически активное вещество катехоламин;
• нарушение гормонального баланса (болезнь Иценка-Кушинга, тиреотоксикоз);
• коарктация аорты – сужение ее просвета.

При беременности

Гипертония при беременности встречается нередко. Основную роль в ее развитии играет повреждение эндотелия – внутренней поверхности сосудистой стенки. Это сопровождается сужением просвета, нарушением тонуса сосудистой системы.

Еще один фактор повышения АД у беременных – ухудшение венозного оттока крови от сердца вследствие сдавления нижней полой вены увеличенной маткой.

Первые проявления болезни дают о себе знать на 22 неделе. Беременные жалуются на головную боль, нарушение сна, общую слабость. При отсутствии своевременной коррекции гипертония 1 степени может перейти в преэклампсию.

Это тяжелое патологическое состояние, характеризующееся стойким повышением АД, отеками и повышенным уровнем белка. Оно угрожает жизни матери и ребенка.

Что означает гипертония первой степени

Что такое артериальная гипертония 1 степени? Под этим медицинским термином по МКБ-10 подразумевается начальная стадия развития гипертонической болезни (код I10).  О ее присутствии врачи говорят, когда тонометр показывает завышенные цифры АД от установленной нормы:

• Систолическое – 140-159 единиц.
• Диастолическое – 90-99 единиц.

В кардиологии гипертоническое заболевание первой степени принято считать пограничным отклонением, которое существенно отличается от тяжелых стадий АГ.

Отличительные черты

В сравнительной таблице приведены основные различия между ГБ 1 степени и последующими ее стадиями.

Симптомы легкой формы гипертензии

В зависимости от степени развития осложнений, поражения различных систем организма, 1 степень гипертензии характеризуется следующими симптомами:

1. Головные боли затылочной, теменной области. Боли нарастают с такой силой, что человеку трудно открывать, закрывать глаза.
2. Мелькание перед глазами. Происходит вследствие резкого увеличения сосудистого объема крови.
3. Снижение работоспособности, общая слабость организма.
4. Нарушение сна.
5. Нервное напряжение.
6. Гул в ушах.
7. Стабильно высокий пульс.
8. Левосторонние болевые ощущения в грудной области, иррадиирующие в руку или область лопатки.

Указанные симптомы легко путают с обычным переутомлением после физических нагрузок. А иногда наоборот, пациент сваливает проявление симптоматики на простую усталость, не предпринимая соответствующих мер, и запускает болезнь.

Этиология и патогенез

В более чем 95% случаев гипертонической болезни ее причиной является первичная эссенциальная гипертензия. Только лишь 5% всех клинических случаев стойкого повышения артериального давления связаны с нарушениями в работе определенных систем, которые ответственны за его поддержание.

Так как гипертоническая болезнь является полиэтиологическим заболеванием, и механизм ее возникновения полностью не открыт, выделяют факторы риска, которые статистически доказано увеличивают риск возникновения данной патологии.

Генетические исследования показывают, что наиболее важным фактором является наследственная предрасположенность – предположительно гипертоническая болезнь вызвана мутацией рецепторов к антиотензину, мощному сосудосуживающему пептиду человеческого организма. Также к факторам риска относятся:

• избыточная масса тела – ожирение увеличивает риск развития стойкой гипертензии в несколько раз;
• курение – постоянные спастические сокращения сосудов под влиянием никотина приводят к нарушению иннервации сосудистой стенки, из-за чего она становится неспособной полностью компенсировать силу сердечного выброса;
• избыток соли в рационе – хлорид натрия является осмотически активным веществом, которое удерживает воду в организме, что приводит к набуханию эндотелия (внутренней оболочки) сосудов, сужению их просвета;
• гиподинамия – недостаточно активный образ жизни ведет к мышечной слабости, это относится и к сердечной мышце, которая без достаточных нагрузок атрофируется, а сосудистая стенка при этом ослабляется и становится менее способной к сокращению. Сердце при этом выбрасывает больше крови, чем сосудистая система может амортизировать;
• возраст – с возрастом количество эластичных коллагеновых волокон в организме стремительно снижается, и эластичные структуры, в том числе сосуды, становятся ломкими. Более половины всех людей старше 40 лет сталкивается со стойким повышением артериального давления;
• психоэмоциональный фон – частые стрессы, быстрый темп жизни, отсутствие режима сна и бодрствования приводят к перегрузке нервной системы, что, в свою очередь, негативно влияет на сердце и сосуды.

В аспекте этиологии гипертензия отличается от гипертонии лишь тем, что она может быть вторичной, вызванной нарушениями в других органах и системах. Чаще всего это почечная гипертензия при почечной недостаточности, которая реализуется по нескольким механизмам – обычно это ухудшение фильтрации, а значит и выведения лишней воды из организма, из-за чего возрастает объем циркулирующей крови и давление. Также важную роль играет выброс почками ренина, который запускает сложный каскад реакций, ведущий к продукции ангиотензина II, самого сильного вазоконстриктора (т. е. сосудосуживающего вещества) организма.

Еще одной формой вторичной гипертензии является эндокринная, которая связана с выбросом вазопрессина гипофизом. Этот гормон также сужает сосуды, тем самым повышая артериальное давление. Необходимо дифференцировать первичную гипертензию от вторичной, так как подход к их лечению разный – при эссенциальной гипертензии это устранение симптомов, а при вторичной – борьба с основной патологией.

Как лечится гипертония 1 степени?

Гипертония – заболевание, основным симптомом которого является повышенное артериальное давление.

Этому заболеванию подвержены как мужчины, так и женщины. Наиболее распространенной причиной возникновения гипертонии можно назвать длительные стрессы и частые нервные нагрузки.

Иногда гипертония возникает после перенесенного сотрясения мозга или вследствие возрастных изменений в организме. К факторам, благоприятствующим развитию гипертонии, можно отнести курение, злоупотребление поваренной солью и алкоголем, лишний вес.

загрузка.

Симптомы гипертонии и методы лечения

Симптомами гипертонии являются головная боль, повышенное артериальное давление, шумы в сердце и, на более поздних стадиях, сердечная недостаточность.

загрузка.

Различают три степени гипертонии. При этом нужно помнить, что гипертония 1 степени (давление 140-159/90 мм рт. столба) вполне излечима. И медикаментозное лечение может быть только вспомогательным средством. Основной упор делается на лечение народными методами и на лечебную физкультуру. Используя такой комплексный подход, от повышенного артериального давления и всех связанных с этим неприятностей, можно избавиться полностью.

На протяжении непродолжительного времени нужно будет пить седативные (успокаивающие) препараты. Можно использовать готовые лекарственные формы настоек валерианы, боярышника, пустырника. Что лучше использовать, посоветует лечащий врач, который на основании имеющихся данных, определит препарат, схему приема и дозу.

Рецепты народной медицины для лечения гипертонии 1 степени

Народная медицина для лечения гипертонии рекомендует ежедневно принимать цитрусовые, шиповник, черноплодную рябину, зеленый чай. Все эти продукты содержат большое количество витамина С, который необходим для поддержания работоспособности сердца.

Гипертония 1 степени лечится следующими рецептами:

— В стакан минеральной воды добавить столовую ложку меда, сок 1/2 лимона. Пить натощак на протяжении 7-10 дней.

— Ежедневно, за час до еды, съедать два стакана клюквы, растертой с двумя столовыми ложками сахара или сахарной пудры.

— Смешать по 4 стакана меда и свекольного сока, добавить 100гр сушеницы болотной и 500мл водки. Смесь настаивать в закрытой посуде в темном месте 8-10 дней. Отцедить. Принимать по 1-2 ст. ложки за 30 минут до еды.

— Длительное время по 20-30 капель принимать настойку календулы трижды в день. Этот рецепт поможет снять головные боли, улучшить сон, поднять жизненный тонус и работоспособность.

Посильные физические нагрузки станут отличным дополнением к различным препаратам. Если не очень беспокоит давление и физическая форма позволяет, можно начать с ежедневного бега на протяжении 2-3 минут, ежедневно увеличивая длительность тренировки на одну минуту. Когда дойдете до 15-25 минут, тренировки можно сделать через день. Но помните, что только регулярность может дать результат.

Если бег не подходит, его можно заменить быстрым шагом или системой лечебной гимнастики. Без физических нагрузок лечение будет более длительным, с обязательным применением фармацевтических препаратов.

загрузка.

Чем опасен инфаркт миокарда трансмуральный?

Принципы лечения

Открытым остается вопрос, как лечить гипертонию 1 степени. Так как это только начальная стадия болезни, то, как правило, гипертония 1 степени лечение таблетками не предполагает.

Прежде всего, лечение гипертонической болезни 1 степени заключается в изменении образа жизни. Если масса тела человека не соответствует нормам, то необходимо заняться похудением и сбросить лишний вес.

С каждым килограммом будет снижаться и артериальное давление. Обычно уменьшение показателя составляет 2 мм рт. ст. на один сброшенный килограмм.

Обязательное условие также – отказ от вредных привычек. Не рекомендуется курить и употреблять алкоголь, имея желание избавиться от хронического повышения давления. Кроме того, для гипертоников нежелательным напитком для приема является кофе. Его следует исключить из рациона.

Спорт, конечно, очень полезен, однако в данной ситуации это не совсем так. Заниматься профессиональным спортом не следует, нагрузки могут быть и даже желательны, но исключительно умеренные.

Лечить гипертонию нужно отсутствием эмоциональных нагрузок и стрессов.

Они не только плохо влияют на давление, но и на весь организм. Поэтому если работа стрессовая, то лучше ее сменить на более спокойную. Помимо этого требуется бессолевая диета. Суточная дозировка соли в максимальном количестве составляет 3-5 грамм. Нужно помнить, что сразу отказываться от нее нельзя, а стоит этот процесс осуществлять постепенно.

Чтобы вылечиться от 1 степени гипертонии рекомендуется проводить вспомогательное лечение. Сюда относится мануальная терапия и массаж, физиотерапия, иглоукалывание, прием травяных отваров, релаксация, психотерапия. Если результата данные методы не принесли, необходимо начинать лечение гипертонии 1 степени лекарственными препаратами.

Прописать определенный препарат и его дозировку может только врач, поэтому не нужно самостоятельно пытаться это сделать, иначе возможно усугубление болезни и проявление побочных эффектов.

Лечение

При гипертонии 1 степени симптомы и методы лечения зависят от течения болезни. Чаще всего терапия не требует постоянного приёма лекарственных средств, зачастую достаточно устранить причину её появления. В большинстве случаев, рекомендуется приём лёгких седативных средств, транквилизаторов и физиотерапевтическое лечение. Специализированные препараты применяются в случаях значительного повышения уровня АД и ухудшения состояния пациента.

Только комплексный подход к лечению гипертонии 1 степени может дать положительную динамику

Медикаменты

Медикаментозные средства, при терапии заболевания на данной стадии практически не используются. В случае если без них всё-таки не обойтись, назначаются препараты следующих классов:

1. Антидепрессанты и транквилизаторы — «Амитриптилин», «Триоксазин» и «Диазепам».
2. Медикаменты для коррекции симпатико-адреналовой системы — «Пирилен» и «Резепин».
3. Диуретики — «Фурасимид» и «Буметанид».
4. Сосудорасширяющие — «Апрессин» и «Вазонит».

Если пациента беспокоят головные боли, назначаются спазмолитики. В случае с повышением АД из-за стрессов, рекомендованы успокаивающие — настой из валерианы или пустырника, а также средства народной медицины.

Важно! Лечение патологии назначается после диагностики и постановки точного диагноза. Одним назначают сочетание диуретиков и ингибиторов АПФ

Другим, например, мочегонные с адреноблокаторами. От правильности терапии зависит благоприятность прогноза, поэтому не стоит рисковать, подбирая лекарства самостоятельно. Этим должен заниматься врач.

Физиотерапия

Физиотерапия помогает повысить тонус сосудов, нормализовать работу сердца и стабилизировать кровяное давление. В комплекс лечебных мероприятий входят следующие методы физиотерапевтического воздействия:

1. Лечение электротоком.
2. Лечебный массаж.
3. Лазеротерапия.
4. Иглорефлексотерапия.

В домашних условиях можно проводить сеансы ароматерапии. Наиболее результативные масла от гипертонии — ромашка, мелисса, шалфей, лаванда, мускатный орех и иланг-иланг.

Ароматерапия благоприятно влияет на состояние всего организма

Народные методы

К рецептурам народной медицины относятся настои, отвары, лечебные смеси из мёда, лимона и прочего. С наиболее результативными лекарственными составами можно ознакомиться в таблице.

Диета

Диета является одним из самых результативных методов коррекции данного патологического состояния. В общем целом, диетические рекомендации при АГ сходны со стандартными правилами правильного питания — ограничение употребляемых калорий, уменьшение жирного и сладкого, отказ от соли, а также консервированных и копчёных продуктов.

При начальной стадии развития гипертонии изменение рациона питания бывает достаточным, чтоб предотвратить развитие болезни

Лучше всего при гипертонии 1 степени употреблять фрукты, овощи, ягоды, свежую зелень, злаки, кисломолочную продукцию и сыры твёрдых сортов. Из напитков необходимо отдавать предпочтение шиповниковому отвару, травяным чаям с лимоном, а также талой воде.

Обратите внимание

При гипертонической болезни важно соблюдать питьевой режим. Если болезнь не сопровождается отёчностью, рекомендуемая суточная норма около 1,5 л

При отёках максимальный дневной объём 1—1,2 л.

Если болезнь не сопровождается отёчностью, рекомендуемая суточная норма около 1,5 л. При отёках максимальный дневной объём 1—1,2 л.