Повышенный тестостерон у женщин: причины, симптомы, последствия

Нормы содержания тестостерона

В организме существует 2 разновидности тестостерона: свободный и связанный с молекулами белков. Показатели нормы соответствуют содержанию гормона, находящегося в крови в свободном виде, непосредственно стимулирующего работу различных органов.

На содержание тестостерона в организме человека, кроме его пола, влияют также возраст, степень физической активности, характер питания, образ жизни, наследственность. Для женщин нормами содержания свободного тестостерона в крови считаются следующие показатели:

• в возрасте до 9 лет — не больше 1.7 пг/мл;
• после 10 лет и до наступления менопаузы – от 0.5 до 4.1 пг/мл;
• в период постменопаузы – от 0.1 до 1.7 пг/мл.

Для мужчин репродуктивного возраста норма составляет 4.3-30 пг/мл.

Уровень тестостерона может колебаться в течение суток, он повышается во время овуляции, при беременности, при увеличении физических нагрузок, а также под воздействием ультрафиолетового облучения.

Признаки пониженного уровня тестостерона

Если тестостерон у женщин содержится в малых количествах, они испытывают мышечную и психологическую усталость, причем эти явления начинают носить хронический характер. Особенно страдает интимная сфера: из-за гормонального сбоя у женщины прекращается выработка влагалищного секрета: секс начинает приносить неприятные ощущения. Кроме этого, наблюдаются такие признаки низкого уровня тестостерона:

• Снижение количества волос по всему телу.
• Уменьшение мышечной массы, постоянное чувство слабости.
• Увеличение жировой прослойки под кожей.
• Сухая кожа.
• Отсутствие сексуального влечения.
• Плохое настроение, переходящее в депрессии.

Функции и признаки нарушений

Этот гормон регулирует половое влечение, соотношение жировой и мышечной массы. Кроме того, способствует росту костных клеток, препятствует возникновению остеопороза. Выделяют общий его уровень и физиологически активный, так называемый свободный тестостерон. Они могут иметь разное значение: уровень в целом в пределах нормы, а свободный повышен.

При недостатке этого гормона, вызванного низкоуглеводной диетой, вегетарианством или другими причинами, возникает чувство хронической усталости. Он может снижаться при развитии миомы матки, эндометриоза, остеопороза, рака молочной железы, и стабильно падает при менопаузе, хотя в целом с возрастом его уровень постепенно растет.

Проявления высокого тестостерона(гиперандрогении): выпадение волос в характерных местах по типу мужских, появление угрей (акне) и лишней растительности на лице, спине, руках, повышение жирности кожи либо наоборот, сухость и шелушение, внезапные скачки настроения, беспричинное раздражение, агрессия. Фигура может изменяться, становясь мужеподобной, а голос — грубеть.

Также нарушается цикл вплоть до полного исчезновения менструаций, могут быть трудности с зачатием, вынашиванием плода, если тестостерон у женщин при планировании беременности очень высокий. В норме высокий уровень тестостерона у беременных женщин, особенно когда ждут мальчика. Но сильное повышение может привести к замершей беременности, осложнениям при родах.

Сдавать анализы на этот гормон лучше с 3 по 5 и с 8 по 10 дни цикла. Чтобы результаты были максимально верными, стоит накануне анализов отказаться от интенсивных тренировок и секса, употребления алкоголя, исключить стресс, а перед сдачей теста в течение пары часов не курить, не волноваться, отдохнуть. Результаты анализа обычно известны уже на следующий день. Нормальное значение для взрослой женщины составляет 0,45-3,75 нмоль/л.

Признаки высокого тестостерона у женщин

• нерегулярные менструации или их отсутствие;
• появление угревой сыпи;
• излишне активный рост волос над верхней губой, на лице, на ногах и руках;
• депрессия и склонность к агрессии;
• нарушение сна;
• выпадение волос;
• изменение тембра голоса;
• развитие себореи (шелушение и огрубение кожи на определенных участках);
• ноющая боль по низу живота;
• нарушение сексуального характера: холодность нежелание интимной близости.

При наличии нескольких вышеуказанных симптомов, нужно обратиться за консультацией к специалисту, который поможет определить причину повышения гормона и подскажет, как понизить уровень тестостерона у женщин.

Как понизить уровень тестостерона

Что делать, если концентрация мужского гормона в крови повышена? Важно придерживаться особой сбалансированной диеты. В рацион добавляют продукты, богатые белками и углеводами, но это не должны быть быстро расщепляющиеся сахара

Предпочтение необходимо отдавать такой пище, влияющей на тестостерон у женщин:

• цельнозерновые каши;
• молочные продукты;
• свежие овощи;
• фрукты;
• яйца;
• морепродукты;
• бобовые;
• орехи;
• нежирные сорта мяса и рыбы;
• соя.

Молочные продукты для понижения тестостерона

На долю белков должно приходиться около 40% дневной нормы калорий.

Лечить повышенный тестостерон помогают умеренные занятия физкультурой, активный отдых, рефлексотерапия

Важно соблюдать режим дня, обеспечить полноценный ночной сон. В качестве дополнительной терапии можно пить чай из отваров целебных трав, полезными свойствами обладает мелисса, корень солодки, дягиль

Народные средства для увеличения тестостерона

Чтобы эффективно повысить количество тестостерона, можно употреблять специальные лечебные настои, травяные натуральные отвары и все возможные полезные настойки. Делать подобные напитки можно из таких компонентов, как:

• Плоды шиповника;
• Ягоды рябины;
• Мякоть алоэ;
• Корень женьшеня;
• Дамиан;
• Дикий ямс.

Подобные продукты позволяют не только увеличить общее количество тестостерона, но одновременно улучшают общее состояние организма. Если подобных средств окажется недостаточно, можно готовить специальные лечебные настои и смеси. Вот несколько самых действенных из них.

Цветочная пыльца

Чтобы приготовить лечебное средство данной категории, нужно подготовить следующие компоненты:

• 1⁄2 кг обычной купленной в аптеке пыльцы;
• Две банки сгущенки.

Ингредиенты следует поместить в небольшую емкость, тщательно перемешать все и убрать в холодильник. Смесь выдерживается на протяжении двух полных недель.

Средство нужно употреблять сначала по одной чайной ложке, за 4 дня доведя количество до употребления одной столовой ложки. Периодичность приема составляет один раз в день, и употреблять продукт нужно строго за 20 минут до еды.

Полезный салат

Очень полезно есть салат, который готовится из таких компонентов, как:

• Сельдерей;
• Красная и белая капуста;
• Яблоки.

Заправляется подобный салат обычным растительным маслом, в которое добавляется столовое вино и яблочный уксус. Это очень полезное блюдо, которое не только повысит количество тестостерона в крови, но улучшит общее самочувствие.

Отвар из рябины и шиповника

Чтобы приготовить лечебный настой потребуется взять три небольшие горсточки смеси плодов, положить в термос и залить литром горячей воды. Полученный настой нужно пить вместо чая, не добавляя в напиток сахар.

Полезная смесь из меда и орехов

Необходимо взять немного орешек, тщательно измельчить их и смешать с медом. Полученную смесь желательно употреблять каждый день в объеме 30 г три раза за сутки.

Имбирный чай

Для приготовления данного лечебного напитка нужно взять 20 грамм корня и залить их 300 мл кипятка. Чай требуется настаивать на протяжении 5 часов. По готовности напиток нужно пить четыре раза в день по 100-120 мл.

Отвар из шишек хмеля

Для приготовления лечебного средства нужно взять одну столовую ложку продукта и залить ее 300 мл горячей воды. Небольшая емкость с готовой смесью ставится на медленный огонь. Настой требуется отваривать примерно 10 минут. Готовый отвар требуется хорошо остудить и употреблять по 100 мл два раза в сутки.

Роль тестостерона в женском организме

Норма гормона у представительниц прекрасного пола возрастом 10-45 лет составляет 0,45-3,75 нмоль/л, диапазон для мужчин – 5,76-28,14 нмоль/л. Уровень зависит от фазы цикла, времени суток и возраста. Гормон тестостерон у женщин выполняет такие задачи:

1. Отвечает за формирование мышечной массы – при нормальном уровне андрогена хорошо развита мускулатура.
2. Контролирует количество жировой ткани и концентрацию сахара в крови – при повышении мужского полового гормона растет склонность к полноте.
3. Участвует в построении костной ткани – отвечает за крепость опорного аппарата.
4. Регулирует самочувствие – помогает ощущать себя бодрой, энергичной, выносливой.
5. Влияет на психическое состояние – снижает уровень депрессии, вызывает чувство удовлетворения.
6. Регулирует либидо – отвечает за сексуальное влечение женщины;
7. Контролирует работу репродуктивной системы.
8. Влияет на мозговую активность – отвечает за концентрацию внимания, память.

7 симптомов повышенного тестостерона у женщин

Учтем, что андрогены могут повышаться в разном возрасте. Но максимально подробно рассмотрим симптомы, типичные для женщин детородного, фертильного возраста.

Гирсутизм

По сути, это – рост волос на теле женщины, в местах, характерных для мужчин (лицо, спина, грудь, ягодицы). В некоторых источниках, гирсутизм относят к причинам повышенного тестостерона (5). Но такой подход не совсем верен. Борода и усы, волосы на теле и ромбовидное оволосение по мужскому типу в паху, появляются у женщин как симптом повышенного тестостерона.

И только в очень редких случаях, такое явление бывает связано с тем, что волосяные луковицы слишком чувствительны к андрогенам. Тогда гирсутизм возникает на фоне нормальных показателей мужских гормонов, но никак не служит причиной тестостеронемии. Часто развивается на фоне СПКЯ, в менопаузе.

Облысение или андрогенная алопеция

Выпадение волос по мужскому типу – с залысинами от висков или плешью на макушке, связывают с повышением уровня тестостерона. Механизм андрогенного облысения видят в том, что под действием дигидротестостерона, метаболита тестостерона, атрофируются волосяные фолликулы и волосы перестают расти.

Интересно, что введение андрогенов прямо в кожу головы, улучшает рост волос у лысеющих женщин. Что связывают с анаболическим эффектом мужских гормонов.

Угревая сыпь

Механизм образования акне известен: сальные железы продуцируют секрет, который забивает протоки и служит питательной средой для инфекций. В исследованиях доказано, что мужские половые гормоны стимулируют сальные железы вырабатывать больше сала.

Этим объясняются акне у созревающих девушек: у них еще не налажен достаточный синтез эстрогенов и наблюдается относительная гипертестостеронемия. Схожую причину имеют и угри в менопаузе, так как в этом периоде синтез эстрогенов снижается.

Но когда прыщи и угри стали появляться у взрослой женщины на лице, в зоне декольте и на спине – стоит заподозрить избыток тестостерона.

Увеличение клитора

По сути, клитор – зачаточный половой член, так как у зародыша закладываются сразу оба комплекта половых органов. Под влиянием повышенного тестостерона, пещеристые тела клитора начинают гипертрофироваться и увеличиваться в размерах.

Если клиторомегалию обнаруживают у новорожденной девочки или состояние возникает до периода полового созревания, у ребенка нужно заподозрить врожденные аномалии развития. Активный рост клитора у взрослой женщины детородного возраста – также повод обследоваться для поиска причины повышенного тестостерона.

Маленькая грудь

Как правило, размер молочных желез наследуется генетически. Однако увеличиваться они начинают в период полового созревания, под действием эстрогенов. Если у подростка девочки, молочные железы не демонстрируют тенденции к увеличению, это может быть признаком повышенного тестостерона. Либо потому что нарушен синтез эстрогенов, либо из-за чрезмерной выработки андрогенов.

Грудь взрослых женщин, на фоне повышенного уровня андрогенов, становится более плотной. Жировая клетчатка и дольки, синтезирующие молоко, могут как уменьшаться, так и оставаться в исходном состоянии. Поэтому уменьшение груди у взрослых женщин отмечается не всегда.

Огрубление голоса (барифония)

Тембр голоса мужчин и женщин отличается, и обусловлено это половыми гормонами. При повышении уровня тестостерона, на это реагируют голосовые связки – утолщаются. Со стороны, окружающие и сама женщина замечают, что у них голос стал грубее.

Важно отметить, что заметная барифония возникает при сильном превышении нормы андрогенов. Так как даже когда женщина пытается сменить пол и получает дозы андрогенов, их недостаточно для того, что сделать голос таким же низким, как у мужчин

Увеличение мышечной массы

Мужские половые гормоны отвечают за рост и наращивание мышечной массы. Поэтому женщины, занимающиеся бодибилдингом, порой не пренебрегают приемом тестостерона и анаболиков в виде пищевых добавок или инъекций.

Андрогены создают условия для синтеза новых молекул белка (анаболические свойства), чем пользуются для наращивания мышц. Тренировки при этом позволяют развить мускулатуру того участка тела, который женщина хочет улучшить.

Но побочный эффект таких мероприятий – изменение фигуры, маскулинизация. Плечи становятся шире, бедра уже. Более выраженными выглядят мышцы торса, рук и ног.

Если женщина не занимается силовыми тренировками, но у нее фигура становится похожей на мужскую, треугольную, то это – симптом повышенного тестостерона.

Нормы тестостерона

Содержание этого гормона в женском организме непостоянно и зависит от возраста, физиологического периода, фазы менструального цикла, даже от времени суток. Однако существуют усредненные показатели, характерные для женщин, имеющих нормальное состояние здоровья.

Таблица содержания тестостерона

Замечено, что содержание тестостерона в крови с утра бывает выше, чем вечером. Уровень мужского гормона незначительно повышается во время овуляции. Благодаря этому в дни, благоприятные для зачатия, у женщины усиливается сексуальная активность. После овуляции происходит снижение содержания в крови этого вещества и, соответственно, прекращение роста новых фолликулов.

Если уровень тестостерона у женщин выходит за пределы нормы, то у них проявляются различные патологии в состоянии здоровья и протекании различных физиологических процессов.

При беременности содержание этого гормона в крови возрастает в 3-4 раза примерно с 13 недели, так как его начинают дополнительно вырабатывать плацента и плод. Благодаря этому зародыш прочно удерживается в полости матки. Повышенный уровень этого гормона необходим для нормального формирования скелета, мышц и органов плода. К концу беременности уровень тестостерона достигает максимума, он увеличен более, чем в 4 раза по сравнению с обычным.

При климаксе в самом начале уровень тестостерона немного подрастает, так как снижение выработки эстрогенов заставляет организм искать новые источники гормона. Но затем его уровень снижается в связи со старением гормонообразующих органов. В результате у женщины постепенно пропадает сексуальное влечение, прибавляется вес, организм слабеет, появляются различные симптомы климакса.

Причины и симптомы снижения

Норма тестостерона у женщин зависит от возраста:

• До начала пубертатного периода – менее 0,98 нмоль/л.
• 18-50 лет – 0,5-1,7 нмоль/л.
• После 50 лет – 0,4-1,2 нмоль/л.

Причины снижения тестостерона:

• Гиперпролактинемия и иные патологии выработки гормонов гипофиза.
• Нарушение функционирования надпочечников.
• Гипогонадизм.
• Некоторые новообразования яичников.
• Состояние после удаления яичников, надпочечников.
• Прием кортикостероидов, оральных контрацептивов и отдельных препаратов (вальпроевая кислота, барбитураты, налоксон, рифампицин, даназол, финастерин, флутамид, фенитоин, моклобемид, левоноргестрел, мифепристон, правастатин, тамоксифен)
• Особенности питания: вегетарианство, употребление быстроусвояемыхуглеводов и пищи с низким содержанием жиров, длительное голодание, строгие диеты.
• Хронический стресс.
• Ожирение.

Симптомы снижения тестостерона:

• Снижение настроения и склонность к депрессии.
• Уменьшение работоспособности и упадок сил, выраженная усталость даже после полноценного ночного сна.
• Нарушения сна и бессонница.
• Изменение прочности костной ткани и развитие остеопороза.
• Немотивированное увеличение веса.
• Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
• Понижение либидо.
• Ухудшение внимания и памяти.

Признаки низкого уровня тестостерона схожи с симптомами естественной менопаузы:

• Приливы жара.
• Чувство озноба.
• Повышенная потливость.
• Периферические отеки.
• Эмоциональная лабильность.
• Сухость кожи.

Появление подобных симптомов у женщины младше 45 лет – повод сдать кровь на определение тестостерона и других половых гормонов.

У женщин репродуктивного возраста низкий тестостерон является одной из причин бесплодия. При дефиците гормона нарушается созревание фолликулов, овуляция не происходит, и зачатие ребенка становится невозможным.

Влияние высокого уровня тестостерона на сексуальное поведение женщины

Давно доказано, что уровень половой активности и проявление либидо определяется соотношением определенных гормонов. Нужно заметить, что тестостерон является «королем» гормонов, которые отвечают за сексуальную активность. Соответственно и его повышение не может пройти бесследно.

Женщины, у которых наблюдается высокий уровень тестостерона, в сексуальной жизни проявляют себя более настойчиво и, в некоторой мере, агрессивно. Напору и желанию такой барышни можно иногда только позавидовать. В некоторых случаях, это безумно радует ее партнера, так как мужчине необходимо чувствовать, что он желанный и любим. Практически каждый мужчина мечтает видеть в своих объятиях страстную и активную амазонку, которая берет инициативу в свои руки. Но не всегда это является плюсом.

Постоянная напористость и агрессивность могут отпугивать представителей мужского пола. Что бы не твердили нам глянцевые издательства, а мужчине нужна покорная и нежная спутница, рядом с которой он чувствует свое превосходство и мужественность. Как же быть в ситуации, когда сексуальное поведение зависит от гомонов, и женщине часто трудно совладать собой и своими желаниями?

На помощь должен прийти понимающий и любящий партнер, который своей лаской и заботой настолько окружит женщину, что она из дикой львицы превратится в покорного котенка. Партнеру рекомендовано продлить период прелюдии, позволить женщине проявлять свою активность, но, в тоже время, контролировать ее напористость.

Сексуальный акт должен быть игривым и нежным, чтоб сгладить агрессивность, вызванную высоким уровнем мужских гормонов в женском организме. Отнеситесь с пониманием к состоянию партнёрши и, благодаря Вашей заботе, совместная сексуальная жизнь станет яркой и незабываемой!

Состояние кожи и волос

Ввиду того, что тестостерон влияет на метаболизм, от его уровня прямо зависит усваивание микроэлементов.

При повышенном его уровне межклеточные обменные процессы нарушаются, что сказывается на состоянии кожи и волос. Чем это обусловлено?

Недостаточная трансформация глюкозы прямо влияет на усваивание цинка. Этот микроэлемент же необходим для регуляции работы сальных желез.

Соответственно, из-за тестостерона их работа будет нарушена, что сказывается на повышенной жирности кожи. Аналогично происходит и с волосами – они становятся ломкими, начинают сечься, быстро жирнеют.

Причем, использование шампуней для жирных волос при этом не принесет никакой пользы. Более того, секреция кожного сала будет даже ускорена. Применение разного рода лосьонов для нормализации состояния кожи тоже ничем хорошим не закончится. И так будет продолжаться до тех пор, пока баланс гормонов не станет номинальным. Именно из-за этого косметологи при проблемной коже рекомендуют проконсультироваться у эндокринолога.

Какой анализ сдается для определения уровня

Если у женщины возникли подозрения на то, что тестостерон в организме повышен, следует сдать соответствующий анализ, чтобы установить его уровень. Для этого просто потребуется найти лабораторию, которая принимает анализы, и сдать в ней кровь из вены для исследования. Стоимость такого анализа, как правило, колеблется от 200 до 1000 рублей. А результаты его будут известны пациенту уже через сутки.

Чтобы не было никаких ошибок, следует знать некоторые правила его сдачи.

1. Нужно сдавать кровь с третьего по пятый и с восьмого по десятый день менструального цикла.
2. За день до исследования потребуется прекратить любые спортивные тренировки и физические нагрузки, а также избегать стрессов и переживаний.
3. Отказаться от половых контактов.
4. За 1-2 часа до самого анализа рекомендуется немного отдохнуть, успокоится и отказаться от курения.

Благодаря всем этим простым правилам пациенту удастся сдать наиболее качественный биологический материал на анализ, а также получить самые точные и верные его результаты.

Как повысить уровень тестостерона

При отсутствии патологических состояний, возникших из-за нехватки тестостерона, повышение его уровня возможно естественными способами

Прежде всего, женщинам нужно обратить внимание на качество своего питания. В рацион необходимо включить продукты, содержащие вещества, которые тем или иным образом оказывают влияние на синтез тестостерона

К ним относятся:

• нежирное мясо;
• яйца;
• молоко и молочные продукты;
• рыба и другие дары моря;
• семечки и орехи;
• фрукты и овощи;
• крупы.

Как уже говорилось выше, тестостерон секретируется из холестерина, поэтому в рацион необходимо включить, прежде всего, продукты животного происхождения. Важным химическим элементом, который содержат молекулы тестостерона, является цинк. А этого вещества содержится в избытке в рыбе и морепродуктах.

Овощи содержат множество полезных микро- и макроэлементов, усиливающих восприимчивость клеток-рецепторов к тестостерону. А усилить функции желез внутренней секреции, вырабатывающих тестостерон, помогают следующие фрукты:

• цитрусовые;
• хурма;
• абрикос;
• виноград;
• дыня;
• груша;
• ананас.

В состав круп входит значительное количество клетчатки, которая оказывает благоприятное воздействие на кровообращение, что значительно улучшает работу органов эндокринной системы.

Народные средства для повышения тестостерона

Повысить уровень тестостерона и улучшить общее состояние организма помогают отвары, настои и настойки из следующих трав и ягод:

• рябины;
• шиповника;
• алоэ;
• женьшеня;
• дикого ямса;
• дамианы.

Также можно приготовить средство на основе цветочной пыльцы. Для этого потребуются следующие ингредиенты:

• ½ кг цветочной пыльцы;
• 2 банки сгущенного молока.

Все компоненты помещаются в банку, тщательно перемешиваются и убираются в холодильник, где выдерживаются в течение двух недель. Полученное лекарство начинают употреблять с 1 чайной ложки, увеличивая дозировку в течение 4 дней до 1 столовой ложки

Важно употреблять это средство утром на голодный желудок не позднее, чем за 20 минут до принятия пищи

Медикаментозное лечение

В случае значительного отклонения уровня тестостерона от нормы пациенткам назначается консервативное лечение с применением препаратов, содержащих натуральный или искусственный аналог тестостерона. Применяться они могут следующими способами:

• орально, принимая таблетированные формы тестостерона;
• инъекционно;
• трансдермально в виде пластырей и гелей.

Наибольшей популярностью среди таблетированных форм пользуются следующие препараты:

• Андриол – лекарственное средство, изготовленное на основе тестостерона ундеканоат;
• Метилтестостерон.

Наиболее доступным инъекционным препаратом является Тестостерон Пропионат. Трансдермально применяется Андродерм – пластырь, наклеиваемый на кожу живота, бедер или спины, а также Андрогель – гель, наносимый на кожу плеч или живота.

Следует учесть, что гормонозаместительная терапия имеет множество противопоказаний, поэтому проводиться она должна под контролем врача и после полного обследования организма на предмет сопутствующих и хронических заболеваний.

Какие функции в женском организме выполняет тестостерон?

• Гормон нужен для того, чтобы созревала яйцеклетка;
• предотвращает появление и развитие остеопороза;
• жёлтое тело формируется под действием тестостерона;
• половой гормон не даёт организму отторгнуть плод, то есть с помощью тестостерона сохраняется беременность;
• придаёт мышцам упругость;
• формирует фигуру женщины;
• улучшает настроение;
• тестостерон необходим для регуляции жирового и белкового обменов;
• нужен для поддержания достаточного уровня сексуального желания;
• во время полового созревания тестостерон обеспечивает нормальное формирование молочных желез и развитие костной ткани;
• достаточный уровень тестостерона даёт возможность избавиться от депрессии, плохого настроения;
• улучшаются концентрация внимания и работоспособность.

Причины нарушения уровня тестостерона

Достоверно установит причину гормональных расстройств врач, который будет опираться на сведения, полученные в ходе медицинских исследований. Есть несколько причин нарушений, имеющих различный характер. При возникновении подозрений на дефицит либо избыток гормона мы рекомендуем не медлить, и обратиться за медицинской помощью. Известны такие причины повышения уровня тестостерона:

• Болезни, нарушения деятельности яичников и матки: поликистоз, эндометриоз, миома, опухолевые заболевания.
• Наследственный фактор – гормональные нарушения передались по наследству.
• Нарушения, связанные с неправильной работой надпочечников.
• Патология гипофиза.

Основной фактор, влияющий на повышение уровня тестостерона – неправильная работа коры надпочечников. Также распространенной причиной гормонального сбоя считаются различные заболевания половых органов. Среди причин, вызывающих низкий уровень гормона у женщин специалисты называют такие факторы:

• Алкоголизм.
• Неправильное питание – отсутствие в рационе достаточного количества углеводов.
• Голодание, диета, основанная на ограниченном потреблении жиров.

Заключение

Уменьшить высокую концентрацию тестостерона в крови возможно, но для этого нужно найти первопричину сбоя. Если удается правильно диагностировать эту причину и излечить ее, то симптомы уменьшатся стремительно.

Обычно высокие уровни тестостерона связаны с одной или несколькими причинами из списка: резистентность к инсулину или лептину, проблемы во взаимной концентрации эстрогена и прогестерона, заболевания надпочечников, нездоровое питание и образ жизни.

Если вы серьезно настроены решить проблему с высоким уровнем тестостерона, найдите доктора, который понимает, как гормоны связаны друг с другом и готов посвятить свое время, чтобы докопаться до причины.